Јас сум во серија од 24 дена и од 6-тиот ден добивам навистина живописни соништа секоја вечер за прв пат по 10 години. За прв пат по 10 години не се чувствувам поспано во текот на денот и се будам со навистина освежен секое утро. Оваа придобивка во исто време ми ја намали социјалната вознемиреност, анхедонија, недостаток на фокус, мозочна магла итн.
Пред ова, ноќе ми се вртеа само случајни работи околу главата и никогаш немаше да се чувствувам одморен дури и по 8-9 часа непрекинат сон.
Зошто е ова особено интересно? Можеби е така што зависник од ПМО не може да спие многу добро затоа што РЕМ-сонот и живописно сонување бараат здрава допаминергична активност.
Сонувањето е директно поттикнато од бомбардирањето со допамин во центарот за награди. Научниците ја тестирале врската меѓу допаминот и спиењето кај стаорци кои не можеле да спијат ако нивните нивоа на допамин биле хемиски манипулирани.
Оние луѓе со ниски нивоа на допамин/проблем со нивните допамински рецептори не можат да сонуваат и тие луѓе имаат прекумерна дневна поспаност. Таквите луѓе ги вклучуваат оние кои имаат Паркинсонова болест или оние кои земаат допамински агонисти за психоза, блокирајќи го повторното преземање на допамин во рецепторот. Мислам дека зависниците од ПМО можеби се многу слични на тие луѓе.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/dream-catcher/201601/dopamine-and-dreams
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3397qb/are_you_starting_to_have_vivid_dreams_congrats/
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cognitive_neuroscience_of_dreams#Dopaminergic_activation
Не сакам да го користам зборот бенефиции бидејќи станува збор само за повторно да се стане нормален човек после 10 години мизерија. Иако не сум имал дијагностициран проблем со менталното здравје, секогаш знаев дека нешто не е во ред со мене бидејќи:
- Имав силно пелтечење и роботски глас (не можев да ги правам речениците мазни, на крајот ќе раскажав прекрасни приказни на начин на кој луѓето ќе помислат дека имам Даунов синдром, lol)
- Не можев навистина да се фокусирам на слушање што велат луѓето
- Имав лоша концентрација
- Социјалната интеракција не ја наградував
- Многу ретко се насмеав
- Не се грижев многу за моето здравје, врски, семејство итн
- Имав прекумерна дневна поспаност без разлика колку спиев и колку беше здрава мојата исхрана
- Никогаш немав никакви цели во мојот живот
- Не сонував ноќе
Неверојатно е, но отфрлањето на PMO се ослободи од сите тие прашања. Верувам дека тоа е поврзано со допамин, бидејќи сите тие проблеми се чини дека се поврзани со „ниска чувствителност на допамин“ или што било поврзано со допамин. Дури и пелтечењето и сонувањето се чини дека се целосно поврзани со допаминот. Концентрацијата е допамин, будноста е допамин, дружењето е допамин. Ти го нарече. Но, сите тие прашања ги нема по 10 години пекол. Се користи за PMO 2-5 пати секој ден. Верувам дека прекумерното PMO го наруши допаминергичниот систем толку лошо што ги предизвика сите тие проблеми.
Не верувам дека одеднаш ќе добијам „рамна линија“ што ќе ги одземе промените што ги доживеав, бидејќи овде не се работи за „добивање супермоќи“, туку за враќање на хемијата на мојот мозок во нормална состојба по години злоупотреба на допаминергичниот систем. Сигурно има денови кога се чувствувам слабо и имам нагони, но сите проблеми што ги споменав поминаа и не се вратија. Се чувствувам како нофап да ми го спаси животот.
LINK - ОМГ! 100% доказ NoFap работи! Зависник од PMO не може да спие никаков РЕМ!
By Nofapproof
;