Пред да започнам со овој предизвик, бев дел од кучешко срање кое минуваше низ секакви нешта (депресија, анксиозност, стрес, лоша хигиена, итн.) Можев да се згрчам речиси секаде каде што одев, БУКВАЛНО ќе поминев низ фази каде би бил како да ми треба ова или на друго место. може да се каже дека тоа беше како пушење цигари (ЕДНАШ ЌЕ ПОЧНЕТЕ НИКОГАШ НЕ МОЖЕТЕ ДА ПРЕСТАНЕТЕ). Но, сето тоа престана откако дознав за PMO и nofap, најдоброто нешто што сум го сретнал.
Знам дека поминав низ многу промени и сакам да ги означам сите и она што го чувствував во текот на моето време на предизвикот.
Енергија и мотивација – Почнав да чувствувам многу енергија во првите неколку дена од овој предизвик, а потоа добив мотивација да одам на ноќна прошетка. Исто така, почнав да ја чистам мојата соба кога требаше да биде чиста и да се туширам со студени денови.
Самодоверба - Довербата се зголемуваше околу втората недела во Можев посериозно да разговарам со луѓето без да им давам мали поздрави разговори за тоа како да го прават тоа и она, пред да бидам премногу срамежлив да имам целосен разговор со личноста и да се обидам да го исфрлам просторот. јас од луѓето не повеќе! Го видов ова на многу постови и можам да кажам дека е вистина, но девојките всушност те гледаат како маж, а не само како момче! МИСЛАМ ДЕКА Ф*КН ПРЕКРАСЕН.
Подобра хигиена - Купив облека во која се чувствував поудобно, исто така, почнав да инвестирам пари во купување спреј/колоњи и мислам на ГОБИТИТЕ. Кожата би се чувствувала здрава и подобро
Помалку грижи и емоции – Нема повеќе да се лутам на ситници што ги користам за секогаш да беснеам додека играм видеоигри.
Јасен начин на размислување и нема повеќе вознемиреност - она што го сфатив е дека причината поради која премногу размислувате за работите е затоа што вашиот ум контролира вас! Научив да ги совладувам сопствените мисли и тоа е голема работа за мене, повеќе фокусиран.
Нема повеќе стрес – бев многу среќен со овој. почнав повеќе да го ценам моето семејство и почнав да се сакам себеси онаква каква што сум. не ебам што мислат луѓето.
Подобар сон - секогаш би спиел најмалку 8/9 часа, можеби и повеќе пред да не можам да го сторам тоа! исто така ќе се разбуди со утринско дрво поголемиот дел од деновите! lol (и влажни соништа)
Други работи со кои почнав да се занимавам со крајот на предизвикот подолу!
Подлабок глас, Подобра насмевка, Социјално активен, Допаминот е нормален, Поздрав отколку што некогаш ќе бидам, Жените се привлечни x100, Повеќе тестостерон, Подобри со пари, Воопшто не размислувам за порно, поголем интерес за нештата, Подобра перспектива, ПОВЕЌЕ ЛИЦЕ КОСА!!!!!
!Дополнителни работи што ги додадов додека бев на предизвикот!
Мевинг, медитација, подобро држење на телото.
Ќе го продолжам мојот напредок за предизвик од 150 дена! Ви благодариме на сите за мотивацијата во подредата што ја гледав додека бев на овој предизвик не можев да стигнам овде без вас.
LINK - 90 ДЕНА БЕЗ ФАП ПРЕДИЗВИК ЗАВРШЕН!
by PrinceXLoFi
;