Конечно стигна до 45-тиот ден и долго траеше во кревет - се чувствува како патување и половина, но подеднакво сигурно се чувствува како достигнување. PIED постепено заминува и во текот на викендот успеа да има интимен секс со солидна ерекција. Подолу се дадени неколку размислувања за PIED, што помогна, како и моменталната состојба и понатаму:
PIED - прв пат да имам правилен секс откако PIED започна по мојот последен релапс пред 6 недели. Првиот пат, дојдов многу брзо (зборувам за во рок од 2 минути овде!). Но, не се чувствував премногу свесен за тоа. ГФ беше многу поддршка и само се смеевме за тоа. Но, во ИСТАТА вечер, повторно отидовме на тоа - и момче успеавме да дојдеме до тоа овој пат 
цврста ерекција и долготрајно водење љубов. Отидов на тоа повторно следниот ден со самодоверба, и секако се вратив во мојата игра.
Што помогна
- Обидете се да избегнете каков било вид фантазирање за PMO. Овие мисли почнуваат да се појавуваат почесто колку подолго се воздржувате, но клучот е да се обидете да избегнете спуштање низ зајачката дупка. Ова е важно за да се преживее мозокот за да не се враќа во PMO за ослободување, туку да се обноват нови невронски мрежи за да се добие исполнувањето од вистинските односи
- Обидете се да добиете некои здрави одвлекувања - како читање, излегување со пријателите, гледање ТВ со добар квалитет (документарни филмови итн.). Ова ќе им помогне на оние со OCD кои ќе бидат опседнати со рецидив, колку време е потребно за да заздрави, зошто не напредувам итн. итн. Клучот е да се опуштите и да оставите процесот на заздравување да си оди - но, се разбира, ова е полесно речено отколку направено (особено за оние кои се обидуваат некое време, бидете трпеливи и продолжете со тоа).
- Методи за релаксација - ова секако помага во заздравувањето на ПИЕД. Најдете техники за НАВИСТИНА да се опуштите и да се опуштите - сè што ви одговара (без прибегнување кон алкохол и дрога). Она што треба да се направи е навистина да ги опуштите мускулите, да го намалите крвниот притисок и да ја отстраните напнатоста во умот и телото. Работите што ми помогнаа вклучуваат топла релаксирачка бања додека ја слушам мојата омилена џез музика, гледање релаксирачки документарци за патувања додека уживам во мојата омилена храна, прошетки и долги дремки во природа (или парк) итн. Колку почесто го правите тоа, толку подобро во исцелување PIED.
- Се подразбира – вежбање, здрава исхрана и редовна шема на спиење.
Да се оди напред
- Сè уште доживувате одредена анксиозност, мисли кои се самоомаловажуваат итн. - но мислите дека ова е дел од PAWS на кој ќе му треба одредено време за правилно заздравување (некои истражувања сугерираат дека може да трае до 6 месеци или повеќе). Но, само се обидувам да бидам посвесен за ова за да избегнам создавање на напнатост и вознемиреност што ќе ме натера повторно да рецидирам.
- Чувствувајте исцрпеност и несоница - исто така мислите поврзани со PAWS.
- Нагоните сè уште се појавуваат - особено кога се активирани од нешто на телевизорот или некои PMO спомени. Се обидувам да ги избегнам сите алкохол и дроги некое време, бидејќи чувствувам дека навистина не го контролирам мојот ум кога сум под дејство.
- Се обидував да изградам поконзистентна со медитацијата, бидејќи беше тешко да се изгради шема со работа со полно работно време итн.
Ќе ве информирам кога се надевам дека ќе наполнам 60 дена.
Продолжете Fapstronauts - до бесконечност и пошироко!
LINK - Ден 45 – ПИЕД исцелување
Од - Warlockchieftan
За повеќе приказни за обновување, видете ја оваа страница: Рестартирање на сметки.
;