Почнав нофап со нормален режим на 4ти октомври, фалам и го гледав тоа срање наречено „порнографија“ (странци кои имаат односи), 6 пати рецидив, сепак многу работи во мојот живот се менуваат после тоа сфатив колку малку знам и колку ми е лош животот. во секој случај. Се ослободив од долгови, изгубив 62 фунти.
Сега сум спортист (приклучи се на интермитентен пост и кетоза). Не се чувствувам депресивно.
Ми го спаси бракот. Сопругата ме сака и ме почитува повеќе, таа доби прегго остави алкохолизам остави кофеин (тоа те прави долгорочен одложувач) престана да користи производи со хемикалии за ендокрини пореметувачи (тие те прават хомосексуалец) Додаток со цинк (засили ги твоите ленти, но внимавај да те напали )
Исто така, ако рецидив, не бидете груби со себе, е нормално и сосема во ред, АКО НЕ ДОЗВОЛИТЕ ТЕКОВНИКОТ ЕФЕКТ ДА ТЕ ДОБИЕ
Избегнувајте преработен шеќер и аспартам, овие 2 ги поттикнуваат влажните соништа, избегнуваат фантазирање и возбуда.
Запомнете студени тушеви Медитирајте (одзема здивот и не размислувате за ништо) Молете се
И СОЦИЈАЛИЗИРАЈТЕ!!!
;