Постои едноставно прашање на кое секој собирач на порнографија што поминува низ рестартирање мора да може да одговори. Да се избрише или задржи?
Како што едно момче го праша форумот:
Дали сите се ослободивте од сите ваши порнографии кога се рестартиравте? Ме откачува, емотивната приврзаност што ја добив: хард дискот исполнет со внимателно курирана колекција; алтернативниот Интернет профил специјално за сурфање порно; можеби некои стари слики и домашни филмови на моите поранешни девојки. Тоа последно е особено застрашувачко да се ослободиме - тоа е незаменливо!
Одговори од други момци на прашањето за бришење:
Да, сè мора да оди. Тоа е единствениот начин да се биде сигурен и е чудно ослободувачко откако ќе исцрпи чистиот страв и интензитетот да се биде без него. Тоа е многу емотивна * одлука, затоа што да се соочиме, се потпиравме на тие vids и такви да ни даде „непосредна интимност“ кога и самите бевме без некој да бидеме интимни или исто толку веројатно имавме некој, но * претпочиташе * порно од нивното компанија Порното ја киднапира мозокот во сексуалноста и ја претвора во подготвен слуга.
Најпогодно време да избришете скриена сметка е веднаш откако, уште еднаш, сте доживеале оргазам на порно. Можеби сте имале или не сте биле двоцени, но поентата е дека најверојатно е време да сакате да се промените бидејќи тоа е зависност и навистина е тешко да се победи, да речеме, зависност од алкохол, ако сè што треба да направиме е да одиме во нашата плакарот и откинете ја леплива лента на кутија полна со скоч.
Само еден избор - ослободете се од него (сето тоа!) Сè што може да ве активира во иднина треба да се повлече. Затоа е задолжително заклучувањето на вашиот компјутер од порно на Интернет. Откако ќе се опоравите, ќе погледнете наназад и ќе размислите „Зошто сакав да ги чувам тие работи?“ Држењето на нештата во која било форма изгледа слично на алкохоличарот што некаде чува количина вотка.
Силата е потребна за бришење
Би го запалил тврдиот диск и незаменливите работи на девојка на еден куп ДВД-а. Ставете ги во мала кутија. Завиткајте го со селотејп. Потоа завиткајте го со хартија со кафена кеса. Повторно селотејп. Продолжете да завиткувате слоеви додека не е смешно затворено нешто. Такво што ќе биде потребно еден час или два да се отвори. Потоа скриј го некаде. Или закопај го. Можеби имајте некој да го задржи тоа за вас. Или ставете го во сеф.
Потоа продолжете и избришете сè од хард-дискот. Профилот на Интернет само ќе мора да се појави. Или можеби има начин да се запали и тоа. Но, во секој случај, сепак ќе ги „имате“ сите ваши работи. Нема да мора да чувствувате дека сте го фрлиле целото тоа задоволство и забава и сексапилност, но тоа ќе биде на многу безбедно растојание додека го лекувате мозокот.
Откако ќе се рестартирате, ќе најдете сила да ги исфрлите сите тие работи. Или можеби само ќе ја чувате чудната парцела како потсетник за да бидете „чисти“.
Да Избриши го.
Имав голема колекција на VHS / DVD работи. Се обидов засекогаш да се ослободам од моите навики додека ја чував колекцијата. Никогаш не работеше. Потоа, еден ден зедов голем чекан, ставив сè во торба за отпадоци, ставив неколку заштитни очила и го искршив маслото од сè во таа вреќа.
Како што рече EFS White, јас се чувствував веднаш почисто. Неизмерно ми помогна. Главната причина што не успеав неколку месеци после тоа беше тоа што не знаев како да се бранам од интернет порно.
Така, минатиот месец, повторно се повторив, а потоа го замолив брат ми да биде мој партнер за отчетност и добив Завет на очите за мојот компјутер. Само чинот на поставување на овој софтвер за филтрирање / отчетност на мојот компјутер ме натера да се чувствувам веднаш подобро. Веднаш го забрзав процесот на рестартирање. Можев да почувствувам некои од позитивните ефекти веднаш. Довербата - знаејќи дека сум идентификувал слабо место во мојата одбрана и имав изградено утврден wallид на тоа точно место - тоа ми даде огромен психолошки поттик.
Немој да мислиш на тоа како потрошени пари - гледај на тоа како мала жртва за твојот живот - што вреди повеќе од сите пари на светот. Плус ова ќе ве спречи да не бидете во искушение да потрошите пари на порно во иднина.
Удирањето помага
Навистина е важно физички да се уништи. Ивееме во време кога сме склони да продаваме, тргуваме или да даваме што било и сè. Кога размислував да ја уништам мојата колекција, имаше овој мал глас кој велеше: „еј, зошто не му го подариш на некој друг“… хаха, каква страшна идеја. Тука ја имам оваа ужасна отровна колекција на слики кои ме поттикнуваат физички да се злоупотребувам и да предизвикам проблеми во мојот живот - и ќе го дадам тоа на друго човечко суштество? “
Не. Јас среќно го зедов чеканот и се избањав.
Како што советував на друга нишка. Уништете го, а потоа одете да си купите убава вечера со стек за да ја прославите. Мислам дека некои работи бараат задолжителна прослава и ова е една од нив.
Еден од моите најуспешни рани обиди за рестартирање ме вклучи да одлучам да се воздржам од ПМО 90 дена (иако сè уште промашував на секои неколку недели, бидејќи не знаев како да се справам со физиолошките проблеми да бидам полн со течности - и подоцна научив како да ја надминам непријатноста) - она што го направив беше издвоено нешто убаво и скапо што ќе си го купам за да одговорам на предизвикот. И мене ми беше тешко - затоа што некои лази на работа имаа порно магионичари и ги остави во складиште - и кога отидов да барам нешто случајно ги најдов - и гледајќи во нив ми се расипа срцето и почна да тече допамин . Сè уште бев во можност да се оддалечам и да го извадам од мојот ум.
Наградите доаѓаат подоцна
Значи, по 90 дена, јас бев толку задоволен од себеси - дури не ми се чинеше да излезам и да го купам скапиот лек што го поставив како награда. Но, се принудив да излезам и да го сторам тоа во секој случај. На крајот на краиштата, јас склучив договор со себе. Секако, имав релапси после тоа, бидејќи сè уште учев како да се борам со искушенијата, но тоа беше важна битка во војната. И така треба да гледаш на тоа. Војна е. Мора да имате неколку епизоди на кои гледате наназад како големи битки што сте ги добиле - оние битки што ја свртеа бранта во војната.
Значи, издвојувањето долгорочна награда е еден од начините да се бориме против краткорочната желба за ефтин хит на допамин. Друга работа што треба да направите кога ќе почувствувате дека деструктивниот нагон за релапс е само да се истуширате ладно и потоа да ја погодите салата. Мене ми работи секогаш. Многу начини да се наместите да победите. Треба само да следите низ.
Тема: Недостатокот на трошоците
Видов ова за r / Stopgaming и мислев дека ќе важи и тука!
Кажете дека купив билети за концерт еден месец однапред, а и тие беа скапи. Но, тогаш доаѓа денот на концертот, и мојот состанок се разболува и имам три часа домашна задача.
Влезниците се потонати трошоци во овој момент. Но, грешката е да се претпостави тоа бидејќи платив, сега морам да одам на концертот. Во реалноста, одењето на концерт само ќе ме направи мизерни и моите измислени г.ф., и ќе бидеме посреќни што воопшто нема да одиме.
Тоа е објасни многу подобро тука.
Како ова важи за без PMO?
Прво: Избришете го скриениот извештај. Не е важно колку време и пари се потрошија за тоа, скенирањето е потоната цена. Она што сега ќе ве направи среќно е да го избришете. Парите што влегоа во тој скришум сега ги нема. Нема смисла да се „извади вредноста на парите“ од нив, веќе е доцна.
Второ: Ако имате уред што го добивте САМО за PMO, ослободете се од него сега. Не е важно колку потрошивте на тоа нешто што не вреди, продадете го. Обидот да добиете поголема вредност од продажната вредност на уредот, само ќе ви предизвика мизерија. (Само ако вашиот уред е чисто користен за pmo)
Ако сте спремни да ја проширите својата дефиниција на трошок за да го вклучите времето и можностите, апликациите на замрзната цена на заблудата драматично се зголемуваат.
Лесно е да се inирка во жалење, да се апсорбира во изгубените можности поради ПМО. Тие можности се потонати трошоци што сега ги потрошивте во градењето начин на живот што ви предизвикува мизерија. Не мотивирајте се обидувајќи се да ги вратите тие можности, исто како што ОМО ги снема тие можности. Мотивирајте се со чистата чеша да го оставите багажот зад себе!
Научете од вчера секако, но живејте за денес. И се надевам дека ако го направите она што мора да се направи утре, ќе си дојде на свое место.
;