Кои стимули треба да се избегнат за време на мојата рестартирање (дали рецидирам)?

Кои патеки и стимули мора да ги избегнувам за време на моето рестартирање и како ќе знам дали ќе релапсирам? Едноставни, но важни прашања, со понекогаш сложени одговори. Достапни се многу различни патеки.

Пронаоѓање на зависник од порнографија:

Добијте го ова: Кога на автобуската станица ќе видам постер на девојка во бикини, мојот бонер воопшто не реагира. Ако намерно го барам преку Интернет и го видам на екранот на мојот компјутер, добивам еден.

Тоа ми кажува дека не е возбудлива таа слика сама по себе, но дека мојата зависност е длабоко поврзана со мојот компјутер (што е мој избор).

Немам проблем со рекламирање, се додека е офлајн. Чудно, нели? (ЛИНК)

• Погледнете го ова видео - Рестартирање: Што смета како релапс? - од Ное Црква.

Мојот совет е да се избегне активно да се бараат сите вештачки сексуални стимули за време на рестартирањето. Ако не е вистинска личност, само кажете не.

Колку и да звучи чудно, нема порно. Мозокот точно знае што е алкохол или хероин, но колото за награди нема начин да препознае порно. Наместо тоа, повисоките делови на мозокот ги пренесуваат нервните импулси поврзани со глетки, звуци, мириси и сеќавања на наградното коло. Јачината на овие многу сложени сигнали ги одредува нивоата на возбуда мерени со вашиот коло на наградување. Она што е навистина важно, се скокови на наградниот круг допамин (и други неврохемикалии), а не она што е на екранот.

Клучните прашања: Дали вашето однесување се реактивира сензибилизирани патишта на зависност, и дали премногу го стимулирате вашиот веќе вкочанет систем на допамин? (Прочитајте „Порно, тогаш и сега: Добредојдовте на обука за мозок"И  Зошто да најдам порно повеќе возбудливо од партнерот? подобро да разбереме дека станува збор повеќе за обука на мозокот отколку за содржината.)

Секојдневно добиваме прашања за тоа што е „одобрено“ или што е „релапс“ или дали X, Y или Z ќе забави нечие рестартирање. На ваквите прашања не може да се одговори. Подобро прашање е: „Кој тип на обука на мозок доведува до зависност промени во мојот мозок, и дали го повторувам?“

Во овој поглед, случајната изложеност на нешто што предизвикува не е релапс. Всушност, сериозно се сомневам во какви било случајни слики на што било, вклучително и хардкор порно, што може да го врати назад (освен ако не постапи по тоа фантазирајќи за тоа или барајќи повеќе). Сензибилизација се јавува кога зависник намерно ја извршува својата зависност. Експериментите врз животни покажуваат дека активниот избор на земање дрога го поврзува мозокот поинаку од тоа да се инјектира без условен стимул. Спроведувањето или работењето за зависник од дрога предизвикува сензибилизација - што е ОСНОВНА зависност од промена на мозокот - и исто така онаа што е во основата на сексуални дисфункции предизвикани од порно кај оние кои не се целосно зависни. Animalивотното го поврзува земањето на лекот со свое намерно дејство, а мозокот соодветно се жици.

Активно пребарување на Фејсбук сензибилизирани патишта на зависност (барање жешки слики на Интернет) и зајакнување на вашата зависност. Навлегување во тврди слики, а потоа веднаш затворање на страницата всушност ги зајакнува деловите на волјата на вашиот мозок. Ако алкохоличар лесно може да запре по 1/2 чаша вино… немаше проблеми… нели? (Видете Терапија за спречување на експозиција (исчезнување) повеќе).

Одбегнување: избегнувајте поврзување намерно барање со возбуда. Случаен поглед не е избран. Како и да е, размислувањето за сликата што ја гледате, фантазирање за тоа подоцна или барање други слики заради тоа може да биде контрапродуктивно.

Видовите на прашања што постојано се појавуваат вклучуваат, „Дали е во ред да.

• Surf Фејсбук?
• Гледајте R филмови?
• Сурфање слики од девојки во костими за капење?
• Проверете вистински девојки?
• Фантазирај за секс со вистински девојки?

ИЛИ, „Дали релапсирав ако.

• Видов поп-ап на порнографија?
• Сурфал YouTube за топла видео?
• Видов слика на голи жени?
• Прочитајте еротска приказна?
• Посетил порно сајт за 2 минути?
• Игра со себе додека гледав сексуална сцена PG-13?
• Имаше влажен сон?

Списокот е бесконечен. Прво, влажните соништа не се релапс, па дури и не одете таму. Второ, не можете да го примените зборот рецидив до природни награди како што се секс, јадење храна или шопинг. Закрепнувањето од зависноста од порно не е исто како и закрепнувањето од зависност од алкохол или дрога. Хемиските зависности се црно-бели. Алкохоличар се колне дека пие цел живот. Оргазам, секс, мастурбација, секс сцени во филмови, слики од секси жени, сите ќе продолжат да бидат дел од вашиот живот. Ако верувате дека сте се повториле - преболете се - и вратете се на коњот без порно.

Ве молиме, не прашувајте дали треба да го ресетирате вашиот бројач на првиот ден. Броењето на денови е чисто психолошко. Она што се случува во вашиот мозок е она што е важно. Многу често прашање е „дали овој релапс ме постави на првиот ден? “ или „го изгубив сето она што го добив? “ И покрај тоа што не можеме да peирнеме во вашиот мозок, едноставниот одговор е бр. Добивките што ги остваривте не можат да се избришат со една преголема дозвола. Секој пат кога ќе се рестартирате, треба да станува полесно, во зависност од должината на вашата воздржаност. Имајте на ум дека скоро секој што се опоравува од зависноста од порно, рецидивира. Добро видео: „Само што се вратив, дали го поништив целиот напредок ??“

Сензитизација

Зошто алкохоличар не пие само неколку голтки пиво? Затоа што ќе ја активира истата точна сензибилизирани патишта за неговата зависност од алкохол. A сензибилизиран нервен пат е повеќе од само силна меморија. Активирањето на сензибилизацијата го забрзува колото за наградување во петта брзина и ги олабавува сопирачките на фронталниот кортекс (самоконтрола). Дури и ако алкохоличарот застане на голтки 2, патеките сега се реактивираат и ќе продолжат да бараат повеќе. Тој ќе доживее зголемени желби и наметливи мисли.

Сметам дека еротските приказни може да бидат полоши од порно на некој начин, бидејќи е потребно многу повеќе за да се прочита приказна, што може да доведе до многу долго допамин. Често се разбиваат на повеќе делови, на кои авторот продолжува да гради, што доведува до бескрајна потреба да продолжат да се враќаат.

Мислите дека е патетично да се бини со часови за тој совршен кадар во видео? Замислете да ја барате таа „совршена“ сцена во морето од зборови. Ја барате таа една реченица во приказна од 20 страници што ќе го изгребат тоа чешање. Не во оваа приказна? Како за следниот? Следната .. Години од мојот живот се потрошија бркајќи ја поправата во еротските приказни. * воздишка *

Прашањето што треба да се запрашате е: „Дали моето однесување или постапување имитираат како користев порно?“ Ако е така, тогаш може да ги активирате патиштата на чувствителна зависност. Само вие можете да одговорите на ова прашање. Фејсбук е чест пример за кој слушам, каде момците го имитираат истиот МО (метод на работа) како што правеа со употребата на порно: пребарување, кликање, сурфање во потрага по синтетичка сексуална новина (не контакт со вистински луѓе лично) во со цел да се стимулираат нивните десензибилизирани мозоци. Или многу едноставно, прашајте: „Дали ги заменувам вештачките стимули за вистинската зделка?“

Кое сценарио е повеќе како зависност од порно?

1. Сурфање датира сајт, додека замислувајќи секс со целосно облечени жени, како што кликнете од сликата на сликата.
2. Попладне во нудистичка колонија?

Број еден, се разбира. Зависноста од порно Интернет не е за голот - тоа е зависност од новина. Вештачка новина.

Едноставна заклучок за тоа што да избегнете:

1. „Порно“ - сите видови. Ако треба да прашате, тогаш одговорот е „лош потег“. Едноставно е: вештачко наспроти реално.
2. Избегнувајте однесување кое го имитира ВАШИТЕ порнографии. Кои обично подразбираат однесувања кои го заменуваат синтетичкиот и дводимензионалниот за вистинскиот договор.
3. Елиминирање на вештачки или синтетички средства не вклучувајте „камери во камери“ или простории за разговор.
4. Сурфањето на Фејсбук, Јутјуб или датира сајтови за слики и сексуални стимули е како алкохолно префрлување на лајт пиво.
5. Фантазирањето за порно е скоро исто како и гледањето, бидејќи ги активирате патеките поврзани со зависноста на вашиот мозок.
6. Читањето „еротски“ приказни се смета за порно фантазија
7. „Што е со фантазирањето за вистински жени?“ Тешко е да се каже. Ако едноставно репризирате порно сценарија, тогаш апсолутно не. Прочитајте подолу за фантазијата.

За некои, сечењето на фантазијата од реалниот живот го забрза процесот и го олесни тоа. Сепак, може да дојде време, за време на вашето рестартирање, кога фантазирањето за партнери од реалниот живот е корисно и важно за повторно напојување на мозокот во „реалниот свет“. Ова обично се однесува на помлади момци со мало сексуално искуство. (Погледнете: Што е со фантазирање за време на рестартирањето?)

Ова момче конечно сфати дека peиркањето порно е тоа што го забави неговото закрепнување: Возраст 24 - Излечен ЕД, дури и кога мислев дека никогаш нема да се случи (20 месеци)

Она што е „дозволено“ и охрабрувано е контакт со партнер од реалниот живот. Смазнување, допирање, глупирање, можеби дури и нежен однос. Многу момци предлагаат да избегнувате оргазам со партнерот на почетокот, но тоа навистина зависи од вашите цели, доколку ги имате сексуални дисфункции поврзани со порнографија, и во која фаза сте во процесот. Ерекциите се одлични, но не треба да се принудуваат преку енергична стимулација. Ако се случат, тие се случуваат.

Поминавте години наназад, дозволувајќи му на вашиот мозок да прегледа што сака, и да се радува на која било сексуална фантазија што може да ве поттикне. Ништо не мора лошо во фантазијата. Но, сега, вие се обидувате да разоткриете повеќегодишен тренинг на мозокот предизвикан од нескротлива употреба на порно. Исто така, нема ништо лошо во градењето ментални мускули и во изборот каде да го насочите умот.

Каде и да тече вода, тоа создава руди. Каде тече вашата ментална вода? Тоа е вашата лекција за тој ден, скакулци.

Редитор зборува за „Анти-порно документарци:

Забележете дека во овој пост, јас не се осврнувам на видеа како YBOP или Ted видеа, кои всушност не се документарни филмови. Назад кога првпат се појави „Hotешките девојки кои се посакуваа“, гледав краток трејлер за тоа и гледав 5-минутно (приближно) интервју со продуцентот, што покажа кратки клипови од него. Тоа беше доволно за да знам дека ова е вид на документарец што, во минатото, активно ме инспирираше да се лизгам.

Драго ми е што овој документарец постои, бидејќи порно филмот стана толку главна работа, многу луѓе (вклучително и луѓе од моето племе, социјално прогресивни луѓе) сметаат дека нема ништо лошо во тоа. Овие нормални луѓе, кои не се зависници од порно, можат да имаат корист од гледањето на ова. Но, како целосно зависник од порно, јас добро се познавам себеси и мојата зависност за да знам дека тоа е она што се случува кога гледам вакви документарци:

1) Станувам импресиониран од квалитетот на производството, од убедливиот аспект на видеото. Но, јас навистина не учам ништо, затоа што веќе знам дека мејнстрим-порното се произведува скоро исклучиво од шупаци.

2) Зависниците од порно во мене се нацртани од густата голотија, од страна на камерите и сета, со лажни сексуални звуци, од сите орнаменти на порнографијата. На мојата зависност, нема ништо поинтересно од очите на порно-сет.

3) Потоа започнуваат преговорите - Што е со оние вистински домашни клипови што ги прават вистинските егзибиционисти? Нема шупак во производството на тие, нели? Што е со порно-филмот со постари жени? Сигурно тие се доволно стари и мудри за да не бидат жртвувани, нели? Порно од продуцентската куќа Х е сексуално позитивно и етички произведено, нели? Нели ПРАВО ???

Нема ништо добро за мене во овие. И би се обложил дека ако си зависник од порнографија, нема ништо добро ниту за тебе. Запрашајте се дали делот од вас што сака да го гледа ова е најдобриот дел од вас.

„Активатори има насекаде. Нема лек за ова ако не можете да научите да се справувате со нив “.

Навистина. И начинот на кој ние како зависници се справиме со нив е да се држиме подалеку од нив. Ние се држиме силни избегнувајќи го она што нè прави слаби. Слободата во заздравувањето се состои од тоа што може слободно да избере да се држи подалеку од она што нè прави слаби, да не можеме да се изложуваме на тоа неволно.  Зависниците од порно треба да се држат настрана од документарците против порно

ПЛОВИ -на "Не Возбуда”Метод - целибатност на телото и умот

ЕД - Откако се опоравив 8 месеци, конечно можев да имам постојан секс

„На почетокот на заздравувањето, јас избегнував само порно, но не ги избегнував сексуалните слики и фантазии. Ова навистина ме успори “.

Што сметате порно?

(Еден одговор) мислам сè што да се биде порно.

Која е поентата да ја разгледувате галеријата на Фејсбук полна со жени во јога панталони?

Која е поентата да гледате видеа на ЈуТјуб од девојки кои танцуваат во шорцеви? И

Која е поентата на секстирање, веб-камери, телефонски секс, фантазирање постојано, читање еротски приказни, прелистување на профили за запознавање (без намера да се контактирам со нив), пишување на имиња на порноarвезди на пребарување слики на Google, проверка на девојки на страници на социјалните мрежи итн.

Сите овие активности ќе го зголемат вашиот нагон за мастурбација. Тие ги зајакнуваат истите патеки што се обидувате да ги ослабите. Тие ви го држат умот зафатен со сексуални мисли, цицки, магариња, заебавање, симнување, жешки пилиња, итн. И тие го прават рестартирањето многу потешко и болно. Тие не служат за вистинска смисла.

Или се обидувате да станете поставени (да се пријдете девојки, да поставите датуми, да флертувате со жени, да ги контактирате пријателите, редовно да излезете) или да направите нешто сосема неповрзано со сексот (работа, студија, вежбање, дружење, гледање филмови).

Оваа сива област на постојано проверка на пилиња онлајн нема да постигне ништо. Целата идеја е да се оттргнеме од тој вештачки / фантастичен свет и во реалниот свет.

Не велам дека се „повторувате“ ако проверите некои галерии за бикини преку Интернет. Сè што велам е дека треба да се однесувате кон нив како порно и да се држите настрана од нив. Тие се пречка за нашата крајна цел (вистински девојки, вистински секс, вистински врски).

Продуктивен поглед на т.н. релапси:

Почитувани r / nofap, колку пати сте релапс?

Е започнам.

Почнав во јули (за 3 и пред половина месеци)

• Јас релапсирав голем број на 60-70 пати.
• Најдолга серија 4 дена. (Горд сум на тоа)

Зошто го пишувам ова?

• Потребна е многу работа. Тоа е психички неподносливо и не е лесно. Не сум близу до тоа да успеам или да го постигнам тоа.
• Но, јас се чувствувам посилно и подобро во ова отколку порано. 2 дена е блаженство за мене во моментот. Јас навистина се радувам на 30 дена. Менталната јасност е неверојатна.
• Овој месец. Се чувствувам сигурен околу 7 дена. Никогаш порано не сум го чувствувал ова самоуверено.
• Верувам дека патувањето е важно, полека го зајакнува лицето.
• Разбирање и прифаќање на неподносливото чувство и да се биде доволно силен да го контролира. Само сум љубопитен. Кој друг се повтори толку многу?

Уште еден човек:

Ми требаа една година и 5 месеци, до сега, за да ја достигнам границата од 90 дена. Секогаш кога ќе заплеткав во вредност, едноставно се чувствував како да сакам да експлодирам сексуално. Да, „суперсилите“ беа таму - енергија, фокус, будност, повеќе разговор со луѓе, итн, но јас бев напален цело време. Сигурно либидото беше добро, но беше смешно, до тој степен што не можев да се фокусирам. Бев понаметлива со тоа што барав девојки надвор и слично, но сепак, сè што сакав од девојките беше секс.

Сфатив дека се изневерувам. Да, се откажав од порнографијата, но го заменував со други сексуални слики. „Топ 10 бикини“ без оглед на тоа, r4r, craigslist излегување, gonemild. Сите само со еден клик или мисла далеку од повторување, што честопати го правев. Сепак, на мојата последна серија, отидов ладна мисирка од сите глупости. Дури и би се обидел да се потруди да ја избегне фантазијата со девојки во реалниот живот што го познавав. (Да се ​​дозволи тоа да се случи, скоро ме чинеше пријателство неколку години наназад).

И работеше на моите пријатели. Мора да го запрете Интернет-протокот на пресексуализирани медиуми. Смешно е, па дури и сега кога одите во продавница, не можете ниту да се проверите без да видите супермодели на списанијата. Имаме повеќе пристап до слики на девојки за еден ден што секој крал ги имал во текот на својот живот. Sadалосно е, а единствениот излез е да се оддалечиме од ѓубрето. Правејќи го ова, околу 40-50 ден (?) Сето тоа беше надолу. Почнував да се будам и имав 0 нагон кон М. Дури и ако одев наутро во режим на зомби фап, ништо во мене не чувствуваше потреба да дојдам до оргазам.

И ова беше најголемото олеснување што го чувствував со години, ГОДИНИ. Ниту една 5-минутна fap сесија никогаш не може да се спореди со чувството да се разбудите и да имате чист, лесен ум, без луди пориви. Го сакам тоа. Можеби ова ќе го наречете зарамнето, но се нарекува „НОРМАЛНО“. Lifeивотот е повеќе од способност да се добие бонер. Сериозно момци, ќе се врати кога ќе ја пронајдете вистинската личност. Возраст 28 - повеќе енергија, фокус, будност, повеќе разговор со луѓе, нова врска

Предупредување да не се допираат

Релапсот не значи а complete ресетирај! Немојте да се повредите понатаму со бингинг.

Тема на NoFap за замена на „порно“ со други сексуални стимули:

Опасностите од режимот на полу-газ

Здраво момци, сакав да споделам со вас една работа што неодамна ја открив за природата на зависноста од порно / мастурбација.

Јас работам NoFap околу 1,5 и пол години. Почнав како повеќето од нас - се обидов да одам 90 дена, не успеав, се обидов повторно, повторно не успеав, пробав повторно, повторно не успеав. После неколку неуспеси, решив дека наместо да одам на тврд режим, ќе направам полесен начин, па решив дека никогаш нема да посакам порно и да гледам што е можно помалку порно. И дадов 90 дена на оваа обврска, потоа решив да продолжам и на крајот на денот само двапати се справив со порно од септември 2012 година. (Како споредба, јас бев порно на секој ден во 2011 година, понекогаш дури и двапати погодив ден)

До неодамна бев многу горд на себе и се чувствував како шеф. Мислев дека можам да се ослободам од зависноста, мислев дека сум здрава и добра.

Потоа почна да се расправа за мене дека сум погрешил и се омаловажував себеси. Сфатив дека едноставно ги заменив новите различни видови на зависност еротика за порно.

Точно е дека повеќе не гледав порно филмови, но тие беа заменети со сосема нова група други стимули - почнав да читам еротски приказни, почнав да ги посетувам просториите за разговор во потрага по луѓе за разговор за сексот, и почнав да гледам неколку слики на gonewild или прочитајте блог за сексуален живот на други луѓе. Фантазирав и за други жени. Бидејќи мислев дека фапирањето без порно е добро, понекогаш се придржував на овие нови материјали. На крајот на денот сфатив минатиот месец дека почнувам да честам толку често како што тоа го сторив во 2011 година - скоро фапирав два или три пати неделно во јули. „Ех, нема причина да се грижам - се будев себеси - ова е само невино фапирање, без никакво порнографија, ќе бидам добро“.

Тогаш неодамна сфатив дека има причина да се грижиш. Забележав дека овие нови видови еротика имаат слично влијание врз мојот мозок како порно филмовите. Исто така, забележав дека квалитетот на мојот сексуален живот со сопругата повторно почна да опаѓа, почнав да имам проблеми што ги имав кога бев на диета порно. Почнав да се чувствувам непријатно за сексот и блискоста.

На некој начин, тогаш забележав дека едноставно го пренасочив мозокот на различни, подеднакво зависни, стимули. Го пренасочив мозокот од порно на работи што изгледаа „невини“

Следнава сметка нагласува дека начинот на испорака може да биде толку привлечен како содржината. Сурфање за стимулација, е сурфање за стимулација.

Јас имам 28 години. Имам порно-индуцирана ЕД и сум вознемирена или воопшто да не ја разбудам, или да ја зголемам за 50-60% и да свршам прерано. Покрај тоа, имам ниска самодоверба, па дури и кога ќе можам да прашам некоја девојка на состанок, се плашам што ќе правам кога станува збор за секс. Имам страв од интимен контакт. Истовремено, го сакам, но го гледам и како можен извор на големо разочарување.

Отсекогаш мислев дека моите проблеми имаа врска со мојата навика на PMO, но до неодамна немав вистински докази. Понекогаш пребарував интернет, барам доказ дека порно е зависност, но не најдов ништо. Потоа, еден ден, јас случајно ја прелистував мрежата и случајно го пронајдов yourbrainonporn.com и одеднаш сè почна да има смисла. Се видов во многу приказни. Ги видов истите модели на однесување, истите чувства. Беше многу јасно дека бев зависник од порнографија.

Истиот ден, решив да пробам свое рестартирање, со цел да го премотам мозокот и конечно да започнам да живеам. Така и направив. Почнав да списам, редовно да вежбам, да се будам и да станувам во исто време секој ден… го сфатив тоа многу сериозно. Покрај тоа, јас медитирав (не е поврзано со рестартирање, започнав повеќе од претходната година).

Симптоми на повлекување:

Првите неколку дена имаше силни желби и рогови, но бев многу решен дека лесно можев да ги надминам, дури и кога требаше неколку часа дневно да се наоѓам пред компјутерот (работам од дома).

2-3 недела.  Летаргија, замор, многу слаба самодоверба, чувство на инфериорност, без утринско дрво, слабо либидо, промени во расположението, вознемиреност.

Недела 4. Симптомите почнаа малку да ослабуваат, либидото се нормализира, расположението се менува насекаде, но некои денови не беа толку лоши.

Недела 5. Добри и лоши денови се 50:50. Неколку дена доживеав и одлични чувства со многу енергија што течеше. Се навикнував на сите тие промени во расположението (знаејќи дека кога ќе се чувствувам лошо ќе помине наскоро).

Недела 6: Добри и лоши денови се 70: 30, некои бараат да се погледне порно, но да се управуваат. Пандулите на нишањето се нишаат со помала амплитуда.

До 6-та недела, сè изгледаше подобро. Редовно добивав утринско дрво (без влажни соништа). Мојата самодоверба полека се зголемуваше и бев доволно сигурна да ја испробам среќата на состанок, за да видам како ќе помине. Затоа, го позајмив фотоапаратот на брат ми, направив неколку слики од себе и се регистрирав на три страници за средби.

Досега добро, но постоеше опасност што, на почетокот, не ја видов. Гледате, страниците за средби наликуваат на порно-страници. Можете да филтрирате пребарување на некои девојки од вашиот град, сингл, помеѓу 23 и 30 години ... ги има многу. И има многу сликички со нивните фотографии, и кога ќе кликнете на сликата, има галерии од нивните фотографии, а некои од сликите се прилично жешки (иако не се голи, но по 6 недели не се ПМО, тие се доволни).

И, што мисли мозокот на гуштер за многу жешки женски слики? Така е!… Потенцијални партнери… ослободуваат допамин! Наскоро, неколку пати на ден ги посетував страниците за средби за да погледнам „што има ново“, што доведе до релапс на 40-тиот ден

После тоа, се борев еден месец да се вратам на вистинскиот пат со рестартирање. Имаше рецидиви на секои неколку дена, најмалку две од нив со порнографија. Сфатив дека морав да престанам да ги посетувам тие датираат сајтови веднаш. Тоа беше тешко, бидејќи веќе бев во разговор со некои девојки и имав изгледи за најмалку три датуми. Сепак, ги блокирав сите сајтови.

Сега се вратив на вистинскиот пат и ова е мојот 16 ден без PMO. Првата недела доживеав некои желби, но успеав.

Втора недела имаше уште еден куп симптоми кои претходно не сум ги доживеал: силна вознемиреност (страв од губење на умот), депресија, чувство на безвредност, цела недела грип (што може или не е поврзано со моето рестартирање).

Вчеравечер, скоро сите овие симптоми стивнаа, иако сè уште се чувствувам слаб и некако слаб. Поради грип, не можам да вежбам и сум мрзлив да медитирам. Но, вчера успеав да се наметнам во 10 мин. Медитација вчера. Се чини дека помогна. Како и да е, јас сум навистина среќен што мојата депресија заврши.

Сега, скоро и да немам желби, но имам сексуална фантазија неколку пати на ден, што се обидувам да ја избегнам веднаш штом ќе дојде. За дружење и запознавање жени: Очекувам второ ниво на час по јога што го посетував порано. Треба да започне наскоро. Има многу убави и интересни жени. Дружењето во реалниот живот е далеку подобро и покорисно отколку во мрежата. Сега е една од моите цели.

Уште еден човек:

Бев разменувајќи некои текстуални масажи со мојот пријател во однос на експлицитни положби и како таа би сакала секс со мене. По ваквите разговори се чувствував опуштено. Но, веднаш следниот ден ќе се чувствувам полошо во смисла на депресија и замор (неврохемиски мамурлак). Ми требаше долго време да ме разберат дека 100 фантазии = 1orgasm / 1porn клип гледање. Fantasies на крајот ќе ви ја даде истата допаминска брза, но во мали дози. Значи, ако сакате брзо рестартирање, избегнете ги сите стимули, дури и ако тие се со вистински жени !!!

Маж со ЕД прашања за време на сексот:

Ако тоа не е време за секс, не прави ништо:

• се чувствува добро на ерогените зони
• ви дава вкусно чувство во стомакот што може да го добиете само кога е еротично стимулирано
• ве возбудува на секаков вид на сексуален начин
• го прави вашето срце победи / дишење побрзо во секаков вид на сексуално возбудлив начин

Бидејќи верувам дека сите горенаведени се доказ дека ги капете вашите рецептори за допамин во нивниот сакан сок и служите за да ги одржите „полни“, така што тие никогаш нема да имаат можност да бидат „гладни“.

Ако И САМО АКО ги оставам да бидат гладни околу една недела, можам да станам тешко, да останам напорно, да издржам долго и да завршам тешко. И одлична вест е што го повторив овој експеримент сега за добар број повторувања и сè уште не ми успеа. Јас се сопнував на тоа скоро 5 месеци… и единственото нешто што работеше постојано е да го оставам заебан… точките од куршумот го дефинираа „тоа“ ..

Мојот најдобар совет до секој што страда од PMO-ED е ако сакате вашиот дик да работи… САМО користете ги вашите системи за сексуално задоволување директно за PIV (пенис во вагината) и САМО онолку често колку што ќе прифати вашето вистинско либидо (за што немате друг избор освен За да откриете преку обиди и грешки.) Заборавете на тоа дека барате начини да добиете задоволство СИМЕ и ЗАСЕКОГАШ, освен PIV, PIM, PIA или каде и да сакате да го ставите пенисот на или во вашето SO. Ние сме зависници ... Нема такво нешто како „мало“