Објава - 45 лежи вашиот ум користи за да ве задржи зависност
Од искуство, научив дека на поривите се лесни за да се одолее преку соодветни техники и со вежбање. Клучен фактор, сигурен сум дека многу - и новодојденците и постарите - се борат е рационализацијата.
Умот природно се обидува да ги оправда поривите за порно, секс и мастурбација, бидејќи е убеден дека ни требаат. Кога почнав да ги слушам нејзините причини за сите овие, тогаш најчесто се гледав како се повторувам.
Ние треба да бидеме свесни за оваа една вистина: да станеме чисти значи да не ги задоволуваме желбите. Нека тоа навистина потоне. Нешто друго што ти го кажува умот е само обид да те натера релапс.
Нема сива зона или „умереност“. Само зависниците некогаш имале потреба да ги достигнат оправдувањата што ќе ги набројам и не можете да излекувате зависник давајќи им го истото нешто што го злоупотребувале.
Тешко е да останеме чисти кога веруваме во ова „резонирање“ нашиот ум се обидува да ни го даде. А, животот во општество што поттикнува неодговорен секс не го олеснува тоа. Ние мора да се бориме против нејзината „логика“ со вистината, инаку вие на крајот ќе верувате во тоа и ќе го направите оправдување за релапс. Запомнете, тоа не е ако, тоа е волја.
Незнаен зависник е извршен зависник. Ако не ги знаете фактите зад порнографијата и триковите што ги користи вашиот ум, на крајот ќе постигнете неточни заклучоци што ќе гарантираат постојана зависност.
Имајте на ум: Јас ги искусив сите овие оправдувања, и можете да очекувате да се обидат и да направат да направите релапс исто така. Но, со текот на времето, кога ќе ги препознаете како лага, ќе откриете дека исчезнуваат и ќе останете само поривот, што е многу полесно да се контролира потоа.
DISTRESS
Опоравувањето е емоционално исцрпувачка фаза во нашите животи. Нема да помине многу време пред да доживееме момент кој е многу стресен. Во овие моменти, нашиот чувар е ослабен и ние сме повеќе подготвени да прифатиме и / или да создадеме причина за релапс.
1) Јас секогаш ќе бидам осамен
2) Сега, кога сум зависник, никогаш нема да имам врска
3) Ова ќе ми го одземе вниманието од работите
4) Тоа е единствениот начин да се чувствувам добро
5) Само ова ќе ја направи болката да исчезне
6) Ми треба да мислам јасно
7) Ова ќе ја спречи потребата
8) Се плашам од животот без него
9) Јас веќе започнав, не можам да го напуштам
10) Не сум доволно силен да се откажам
11) Сега сум премногу засрамен
12) Јас никогаш не можам да си простувам
13) Светот никогаш нема да ме прифати поради тоа што го направив
14) Јас сум толку лут; ова ќе ме смири
„РАСАНИЗАЛИРАЈТЕ ГО ОДЛУКА
15) Сосема е природно
16) Други го прават тоа, па мора да биде во ред
17) Јас сум проблемот, а не она што го работам
18) можам да го контролирам без да се занесам
19) itе го правам тоа сè помалку додека не се откажам
20) Ова е она што го сакам, па ова е во ред
21) Отпорот е нездраво
22) Ако не ги гледам тврдите работи, тогаш е во ред
23) Добро е ако гледам аматерски работи наместо порноarsвезди
24) Во ред е ако луѓето не се вистински
25) Не мора да гледам порно, јас само можам да мастурбирам (и обратно)
26) Може да мастурбирам ако не фантазирам
27) Никој не се повредува ако сум вклучен само јас
28) Додека никој друг не страда, но мене, можам да го снајдам
29) Ако никој не знае за тоа, во ред е
30) Може да се откажам кога сум постар и посилен
31) Некои луѓе не можат да се излечат или немаат волја
32) waitе почекам додека немам момче / девојка да се откажам
33) Ако наместо тоа ги направам сите овие работи со мојот дечко / девојка, тогаш е во ред
34) Никој друг не се грижи, зошто јас треба?
35) Ова е она што сум и јас треба да ја прифатам
36) Нема ништо лошо во мастурбацијата
37) Не ми требаат граници во сексот
38) Некои луѓе имаат проблеми, но тоа не е со секс или порно
39) Нема одговорност во сексуалноста. Сè додека е согласно, не е важно што правам или како размислувам
40) Ако луѓето се однесуваат како уличари, треба да ги третираме како уличари
41) порно и мастурбација и секс се алатки кои треба да се користат
42) Ако некој сака да се користи за секс или порно, треба да ги користиме
43) Нагон секогаш ќе биде таму, па јас само треба да се откажат и да продолжат да го користат
44) Ако сакам да се валкам, кој се грижи?
45) Природно е да огласувате некого и да сакате да имате секс со него
Како што реков, страдав низ сите овие - и има повеќе од она што го набројав - и неколку варијации од нив, и никој од нив не може да ми помогне. Но, тие не требаше; нивната работа беше да ме натераат да релапсирам и ништо повеќе. Од гледна точка на вашиот ум, вие негирате нешто што „ви треба“, па секако дека ќе се обиде да ве убеди да се повторите. Следете дури една од овие лаги, јас гарантирам дека никогаш нема да се исчистите.
Не е доволно да се помине неколку дена, па дури и една година без овие работи. Ако ништо не се смени за нас, ние сме само темпирани бомби кои чекаат да се повторат.
Нашите гледишта за сексуалноста се во голема мера оформени од фикцијата и дезинформациите. Од порно, до растење околу луѓе кои не ги знаеја фактите, до примери од медиумите (под медиуми, мислам на романи, филмови, игри, вие именувајте ги). Земавме лекции за реалноста од фантазијата и погледнете каде нè натера.
Добивањето на чистата ги бара овие три работи: препознавање на вистината за зависноста и порнографијата, менување на нашиот условен менталитет и станување сексуално независни.
Некои можеби ќе ме прашаат што мислам за третиот. Тоа значи дека можете да шетате низ животот без да имате очајна потреба да имате секс или да мастурбирате. Тоа значи дека нема потреба да бидете во врска. Секако дека може да сакате да бидете во едно, но нема да чувствувате потреба за тоа. Ако не случајно налетате на тој посебен, добро сте да живеете сами. (Но, исто така, мора да знаете дека вистинската врска е работа; не е толку поедноставена како што се сакаат двајца луѓе. Но, тоа е за друга тема) Тоа исто така значи да знаете дека луѓето се луѓе и никогаш не треба да се користат за наше сексуално задоволување под какви било околности.
И во случај ова да биде погрешно сфатено, не, не ти кажувам дека никогаш не треба да имаш секс.
Па тоа е тоа. Без бс. Земете го она што ви го покажав и искористете го за да ви помогнеме во закрепнувањето.
Останете добро, сите.
by CrypticVoice
45 вистини за слободата (одговор на CrypticVoice „45 лаги ги користи умот за да бидете зависни“)
Ова е одговор на објавата на CrypticVoice „45 лаги ги користи умот за да останеш зависен“.
Само сакав да ги објавам вистините со кои можете да ги побиете. Форматот е дека бројот оди со лагата, додека буквата оди со вистината за да се побие. Ова го правам првенствено од почит кон CrypticVoice, и да имам практика да ги побијам сите лаги во кои верував во врска со порнографијата, исто така. Многу од нив се токму тука.
ДИСТРЕС - Опоравувањето е емоционално исцрпувачка фаза во нашите животи. Нема да помине многу време пред да доживееме момент кој е многу стресен. Во овие моменти, нашиот чувар е ослабен и ние сме повеќе подготвени да прифатиме и / или да создадеме причина за релапс.
1) Јас секогаш ќе бидам осамен… а. Кој ја знае иднината.
2) Сега, кога сум зависник, никогаш нема да имам врска ... а. Врските се за пички! Хаха, се шегувам. Не можете да имате вистинска врска додека сте зависник, но можете еднаш откако ќе се ослободите.
3) Ова ќе го тргне мојот ум од работите ... а. Не. Само за една минута, тогаш ќе биде полошо.
4) Тоа е единствениот начин да се чувствувам добро… а. Тоа е единствениот начин да не можете да почувствувате ништо. Goodе се чувствувате добро само откако ќе се справите со болката.
5) Само ова ќе направи болката да исчезне… а. Ова ќе го вкочани, ништо повеќе и ќе го зголеми каењето следниот пат.
6) Ми треба да размислувам јасно ... а. PMO доведува до летаргија и торпор. Се случува секој пат.
7) Ова ќе го натера поривот да запре ... а. Бегањето од искушение ќе.
8) Се плашам од животот без него… а. Lifeивотот ќе се случи со или без него.
9) Јас веќе започнав, не можам да го напуштам ... а. Можете да направите што сакате во моментов.
10) Јас не сум доволно силен да се откажам ... а. Ако можете да ги држите рацете подалеку од панталоните, да не ги гледате порно и да го зафаќате умот на друго место, не ви треба сила. Потребна ти е одлука.
11) Премногу се срамам сега ... а. Добро. Затоа, престанете да го правите она што ве прави срам.
12) Никогаш не можам да си простам ... а. Простувајќи се, нема да помогне навистина, во секој случај. Штом започнете да го правите она што е исправно, простувањето ќе дојде природно. И онака луѓето што простуваат е толку сеприсутно. Ако можат да го сторат диктаторите, може и вие!
13) Светот никогаш нема да ме прифати поради тоа што го направив ... а. „Светот“ не постои. Проблемот е ваш сопствен идеи за себе.
14) Јас сум толку лут; ова ќе ме смири… а. Вашиот гнев само ќе се влоши по онанизмот.
„РАСТИНАЛИЗИРАЈТЕ ГО ОДВОДЕН 15) Сосема е природно… а. Природно не значи здраво.
16) Други го прават тоа, затоа мора да биде во ред ... а. Други пушат, фаќаат болести и како Јенки.
17) Јас сум проблемот, а не она што го правам… a. Вие навистина сте ваша зависност, но исто така сте многу повеќе.
18) Можам да го контролирам без да се занесувам… а. Ако го правите тоа, веќе сте надвор од контрола.
19) I'llе го правам тоа сè помалку додека не се откажам ... а. Срање. Само престани.
20) Ова е она што го сакам, па ова е во ред ... а. Дали сакате да мастурбирате или да имате здрав живот и ум?
21) Да се спротивставиш на тоа е нездраво ... а. Да се спротивстави на тоа е единствената здрава опција.
22) Ако не ги гледам тврдите работи, тогаш е во ред ... а. Вие не избирате на што ќе кликнете кога сте во зоната.
23) Добро е ако гледам аматерски работи наместо порноarsвезди ... а. Двете се порно.
24) Во ред е ако луѓето не се вистински… а. Дали и вие би мастурбирале на пештерна слика?
25) Не мора да гледам порно, јас само можам да мастурбирам (и обратно)… а. И двајцата се зајакнуваат едни со други. Стоп за двете.
26) Може да мастурбирам ако не фантазирам ... а. И, можам да уживам во оброк ако не го голтнам тоа што го џвакам.
27) Никој не се повредува ако сум вклучен само јас ... а. Не. Вие приватно сте исто момче кога излегувате на јавни места, а вие сте сиромашен сопруг, пријател и татко додека сте на дрога.
28) Сè додека никој друг не страда освен мене, можам да се справам со тоа ... а. Сите страдаме. Помислете на луѓето на кои сте се потпреле во животот, кои ви помагале кога ви требало. Што ако тепаа кога ти беше долу?
29) Ако никој не знае за тоа, во ред е. а Вие знаете за тоа.
30) Може да се откажам кога сум постар и посилен… а. Не знаете дали ќе имате толку долго.
31) Некои луѓе не можат да се излечат или немаат волја ... а. Некои луѓе едноставно не сакаат да бидат доволно лошо слободни.
32) waitе почекам додека имам момче / девојка да се откажам ... а. Нема да добиете bf / gf што сакате додека сте на него.
33) Ако наместо тоа ги направам сите овие работи со мојот дечко / девојка, тогаш е во ред ... а. Не. Тогаш и вие ја уништувате реалноста.
34) Никој друг не се грижи, зошто јас да направам? … А На сите нас ни е гајле! Зошто инаку сите ќе се охрабрувавме едни на други на NoFap?
35) Ова е она што сум и треба да го прифатам. а Кој си, секогаш се менува.
36) Нема ништо лошо во мастурбацијата. а Тогаш, зошто се чувствувате виновни и засрамени? Зошто е нездраво? И вие сте зависник од мастурбација, не само од самозадоволување.
37) Не ми требаат граници во сексот. а Тогаш ќе ги најдете во блокот Ц.
38) Некои луѓе имаат проблеми, но тоа не е со секс или порно ... а. Еден од тие проблеми е негирање.
39) Нема одговорност во сексуалноста. Сè додека е консензуално, не е важно што правам или како мислам ... а. Луѓето кои прифаќаат да го изгубат своето достоинство заслужуваат сожалување, а не прифаќање или славење на нивната декаденција.
40) Ако луѓето се однесуваат како курви, треба да се однесуваме со нив како курви ... а. Тогаш, зошто ја криете зависноста? Ако се однесувате кон нив како курви за нивното однесување, луѓето треба да се однесуваат кон вас како зависен зависник за вашето. Бидете благодарни, луѓето се повеќе милосрдни од тоа.
41) Порно и мастурбација и секс се алатки наменети да се користат… а. Вашиот пенис - не мастурбација или порно - е алатка наменета да се користи и да се користи добро. А, сексот е врска.
42) Ако некое лице сака да се користи за секс или порно, ние треба да ги користиме. а Треба да ги помилувате и да им покажете дека има шанса за подобар живот таму.
43) Нагонот секогаш ќе биде тука, па затоа треба само да се откажам и да продолжам да користам ... а. Нагонот умира кога ќе побегнете од него.
44) Ако сакам да се извалкам, кому му е гајле? … А Да.
45) Природно е да огласувате некого и да сакате да имате секс со него. а Природното не е човечко. Да се биде човек значи да се сака. Сексот има свое место, но ние - вклучени жени - сме многу повеќе од нашата сексуалност.
;