Gentlefolk на овие овде reddits,
Би сакал да се заблагодарам на сите што ми дадоа показатели, мотивација и лични приказни. До овој момент бев на чисто демнење на територијата, но… Па, горамит, тебе се лулаш!
Имам неколку покажувачи - работи што ми помогнаа како и да е - можеби тие ќе бидат корисни за некој храбар фапстронаут. Тие не се ништо посебно, значи сигурен сум дека секој од нив е кажано претходно. Тие се само она за што работеле me оваа време.
- 1) Вашата рутина. Тоа е лошо. Променете го некако. Се преселив во нов стан непосредно пред да започне мојот предизвик - тоа помогна неизмерно.
- 2) Заради небото, пронајдете нов ослободувач од стрес, по можност оној што бара и ментален фокус. Јас се зафатив со јога (и јас сум голем монтиран нејасен брадавик). Совршено се вклопуваше во она што беше порано, изгледам и се чувствувам подобро засекогаш и имам помалку стрес отколку кога се чувствував. Искрено, оваа е огромна.
- 3) Овој ќе биде многу различен за различни луѓе. За мене, сепак, не му кажав на никого. Никој. Ми се допадна тоа што се чувствуваше како тајно да се извлекувам од нешто, претпоставувам? Можеби тоа беше само прекриена самодоволна супериорност ... Но, да. Тоа ми успеа, може да реагираш сосема поинаку на тоа.
- 4) Имав систем на броење. Беше во голема, задебелена ознака за суво бришење на мојот фрижидер. Кога имав пријатели, тие ме прашуваа за што служи и јас (заради број 3) одговорив „тоа е за проект што го работам“, а потоа ја менував темата.
- 5) Посветете 2-3 минути разговор секогаш кога ќе додадете броење. Јас, за едно, мислам дека е некако грубо да се фалам или да си кажувам експлицитно колку сум страшен, но за тие 2-3 минути сето тоа срање се става во мирување. Прекрасен си, кажи си колку си страшен и колку огромно достигнување претставуваат сите тие знаци на невистини и не заборавај да се потсетиш дека си и страшен.
- 6) Дали се сеќавате на тоа видео на - Мислам дека тој беше Норвежанец? - момче на 89-от ден од неговото соло патување на Антарктикот? Безобразен момче од лавра, подвигнувајќи и врескајќи на земја за повторно откривање на неговиот ѓубре храна. Да, затоа причината што тој беше толку возбуден беше затоа што неговиот план за мотивација го значеше тој не снимаше што оставаше. Значи, секоја парцела за нега што ја остави за себе беше изненадување. На крајот на краиштата, исчекувањето е местото каде што е голема радоста. Јас го сторив тоа. На картичките за играње напишав нова награда и превртував нова картичка на секои 10 дена (може да сториш повеќе, сепак не сум богат). Моите награди се движеа некаде, од уживање во пливање rootbeer до масажа до прилагодени кошули. На секои 10 дена беше страшно.
- 6а) Во ред е да зборуваме и за тоа колку е страшна вашата награда што ја прелистувавте.
- 7) Бесконечноста е силна голема бројка. Затоа, дури и ако тоа е вашата цел, одделете го времето на парчиња што можат да се управуваат. Ако не го имате срцето поставено на тој соборен 8, изберете дефинитивен финиш на вашиот пробен период.
- 8) Допрете го ѓубрето што е можно помалку. Проблематично исчистете го во туш како што е можно поопширно.
- 9) Рамкајте ги вашите мисли соодветно, со цел да ве мотивира. Она што мислам е, ако штотуку почнувате, размислете колку е невидено да поминете 8, 9, 15 дена без да фап. Ако имате 50 дена, размислете - свети воини што е огромно достигнување! Ако сте на ден 115/120, помислете колку глупаво би се чувствувале доколку се скршите сега. Сè е за тоа како го врамувате во вашиот ум.
- 10) Последниот за мене може да биде малку нелогичен - се обложувам дека ќе можеш да дупнеш во него ако навистина се обидеш - но не гледам зошто би го направил тоа. Само помислете: предизвикот е да се не направи нешто. Што значи дека треба да всушност стави енергија во неуспех. Треба да намера да не успее. Ако буквално не правите ништо - само јадете и серете - за целиот временски период, ќе успеете! Успехот е полесно од неуспех.
Го можеш тоа! Земи, твое е! Други отскокнувања на говорот за Денот на Свети Крисин!
;