Што е со фантазирање за време на рестартирањето?

фантазирање

Прашање: Која е разликата помеѓу фантазирање за порно и гледање порно?

Одговор: Глушецот

Претерувам, но фантазирањето за порно или читањето „еротски“ приказни го отежнува и можеби подолго закрепнувањето на порно. Фантазирањето за порно што сте го прегледале се активира сензибилизирани патишта на зависност, предизвикувајќи шила во допаминот, што се чини дека е во корелација со желбите и зголемениот немир. Ова ја зголемува можноста за релапс и ги одржува нервните патишта на зависност живи и здрави. Предложете го ова видео од Ное Черч - Дали е во ред да се фантазира додека се опоравува од зависноста од PIED / PMO?

Истражувањето на менталните слики покажува дека фантазирањето или замисливото искуство активира многу исти нервни кола како што го изведува. Со други зборови, фантазирањето за порно ги зајакнува вашите зависни патишта. Од студијата - Дали замислените и извршените акции ја делат истата нервна основа? - истражувачите заклучиле:

"Овие три извори на податоци обезбедуваат конвергентна поддршка за хипотезата дека замислените и извршените акции споделуваат, до одреден степен, истите централни структури".

Од друга страна, од она што момците на форумот велат, користењето на вашата имагинација за вистински потенцијални партнери е поуспешно отколку одење на автопилот и пасивно дозволувајќи им на порно / порно спомени да ја завршат целата работа. Член: Тој не е само тоа во секој: влијанието на сексуалната фантазија врз атракција (2017) - Едно поле и три лабораториски студии покажуваат дека фантазирањето за секс произведува девалвација на романтиката, што, пак, ги демотивира индивидуите да се впуштат во романтична врска, бидејќи таа бара премногу напор.

Прашање: Што е со фантазирање за вистинската зделка за време на процесот на рестартирање?

Одговор: Кој знае?

Многу момци велат дека фантазирањето за вистински секс или објективизирањето жени / мажи е генерално контрапродуктивно за време на рестартирање. Многумина сметаат дека избегнувањето на целата фантазија е тренинг на мозокот и известуваат за добредојдени промени во перцепцијата, како на пример да гледаат вистински луѓе наместо „сексуални предмети“. Од друга страна, луѓето фантазирале со векови. Позитивно е што би имало смисла да го пренасочите вашиот мозок до вистинската зделка, ако имате малку сексуално искуство. Клучот може да биде да не ставете вистински партнери во вашите омилени сценарија порно. Можеби да го чувам, ама ванила, ако мораш.

Ми се допаѓа гледиштето на ова момче:

Сфатив, фела. Синоќа седев релаксирачки после тренингот, зафатен не со фапирање (знаете како оди тоа) и секако размислував за секс. Тогаш ме погоди: Јас навистина уживам да размислувам за убави жени. Мислам дека ме прави СРЕAPЕН. Да се ​​биде напален беше пријатно и потврдуваше живот минатата ноќ, бидејќи за прв пат во мојот живот не гледав на тоа како проблем што треба да се поправи. Сфатив дека тоа е мојата природна состојба како маж и дека е од суштинско значење да се биде вистински човек.

Размислете за тоа: ако ве фати дневниот циклус на ПМО, гледате на вашиот сексуален нагон како проблем во постојана потреба од поправање. Во одредена смисла се плашиме да не бидеме напалени бидејќи секогаш кога ќе почувствуваме дека тој копнеж веднаш започнуваме да се трескаме додека не помине. ЗОШТО? Синоќа дознав дека ако не брзате да го изгаснете огнот, излегува дека тој оган е огнот што треба постојано да гори кај сите луѓе, туркајќи нè во светот за да победиме и да победиме. Кршете во топлината. Потребно ти е за да успееш. Навистина сме благословени што сме машки, здрави и живи.

Уште еден човек:

Сега сфаќам дека гледам наназад, престанав да мастурбирам да фантазирам за вистински девојки по возраст 13. Фантазијата за вистински девојки е, според мое мислење, здравиот и нормален М на млади возрасни мажи, кој најверојатно се случил илјадници години. Проблемите започнуваат кога вашиот фокус се менува кон константен М до новина со лажни жени во пикселна форма. Средно средно училиште го најдов мојот прв порно VHS кој имаше еден куп на различни сцени на неа. Наскоро јас потребни дека за М и О. Јас сум среќен затоа што немав брз интернет додека не бев 18.

Тогаш запознав девојка што сигурно ја бркав 2 години (многу други закачувања на патот со ЕД, но навистина сакав да се дружам со оваа девојка) Тогаш, тогаш помислив дека порнографијата може да придонесе за моето ЕД, па престанав да гледам 3 недели кога конечно се најдов во врска со оваа девојка и кога дојде време да го сторам делото, бум Дик работеше цела ноќ, но не можев да доживеам оргазам. После една недела редовен секс со оваа девојка, сепак го постигнав мојот прв О од чиста вагинална стимулација (23 години), и дозволете ми да им кажам на сите момци, тоа е толку страшно чувство кога тоа ќе се случи со девојка за која можете да кажете дека е тотално во тебе кога имаш секс со неа.

Еве што велат некои мажи за фантазирање за време на рестартирање:

(Приказната на ова момче беше од друг форум. Тој предлага да се избегне секоја фантазија, дури и да се гледаат жени, додека се рестартирате. Се чини дека тој тврди 3-неделно рестартирање, но всушност му требале два одделни периоди од 21 ден.)

Извинете за долгиот пост однапред, но верувам дека имам нешто што може да помогне. Најефективниот начин да се победи ова нешто што го најдов е ова: Мора да престанете да фантазирате некое време. Кога велам, престанете да фантазирате, мислам: „Престанете да гледате на сè што е поврзано со сексот“. Престанете да ги гледате жените ако треба. Зошто може да прашаш? Explainе објаснам. Да се ​​биде зависник од порно е како да сте зависник од дрога, алкохол или пушење. Кога сте зависник од нешто, допаминот на вашиот мозок излегува надвор од контрола. Ова е она што ги предизвикува проблемите на прво место. Па, што се случува? Одлучуваме да се откажеме од порно и МБ. Тоа е одличен почеток.

Сепак, она што го најдов е кога продолжувам да гледам жени и фантазирам дека неверојатно го забавува процесот. Ако ја прочитате научната литература, ќе откриете дека се ослободуваат мали количини на допамин само предвидувајќи стимул (т.е. сакајќи парче чоколадна торта, или во овој случај порно или секс). За возврат може да се забави напредокот.

Стави го на овој начин: Ако се откажете од пушењето или алкохолот, дали би го поминале целиот ден гледајќи во нивните контејнери? Веројатно не, затоа што создава искушение. Тоа го создава истиот наплив во нашиот мозок. Ти гледаш? Откако ќе се откажете од P и MB, ако сè уште гледате обични жени и ги замислувате во порно сцени, тоа според мене не е откажување. Па, што добивам? Пред околу една година прочитав сличен пост на насловите на Медилх „премногу порно = тотално губење на либидото“. Неколку корисници имаа наш проблем и нивната стратегија беше да апстинираат целосно за неколку недели; воздржувајте се од фантазијата, гледајќи какви било слики од жени, само целосна апстиненција. За нив, работеше за само 2-3 недели.

Потоа го испробав ова, и за моја среќа успеа. Како и да е, повторно се вратив во порнографската кауза, затоа што мислев дека сум „излекувана“ и дека е во ред повторно да гледам. Сега се враќам на оваа стратегија. Она што го направив? Најмалку 14-21 дена не гледав во ништо: без фантазија, без слики од жени. Се обидов дури и да не гледам вистински жени. Ова го направив затоа што сакав да му дадам на мојот мозок шанса да заздрави без надворешен стимул. Дали е тешко? Апсолутно! Многу тешко целосно да се воздржите со недели, но вредеше. Почувствував дека ми помогна да лекувам. Почувствував дека дозволува порно мислите да исчезнат од мојата глава.

Само откажувањето од P и MB, за мене, не беше стопроцентно откажување. Тоа беа фантазиите што ги одржуваа во живот несаканите ефекти на мозокот.

Како знаеш кога се враќа во нормала?

Двата пати го направив овој метод ми се чинеше дека моето либидо замина за некое време, а потоа одеднаш се ресетира. Од никаде. Се чувствува одлично.

Дали ова ќе работи за сите други?

Јас навистина не знам. Само предлагам нешто што прочитав во друга нишка и се обидов.

Тема со искусни рестартирачи кои разговараат за добрите и лошите страни на никаква фантазија - на "Не Возбуда”Метод - целибатност на телото и умот

Одг: Мастурбација без порно? Неколку работи за кои е потребно разјаснување (имајте во предвид дека не сум лекар или некој орган, само просечно момче):

1. Да, луѓето мастурбираа со векови и дури откако брзото интернет порно влезе во сцената, случаите на ЕД експлодираа на број. Така, се чини дека постои директна врска помеѓу порно и ЕД, и не толку врска помеѓу мастурбација и ЕД. Она што мора да го земеме предвид пред да тврдиме што било е разликата во навиките на мастурбација некогаш и сега.

Со оглед на пристапот до неограничено, возбудливо порно, колку е веројатно некој да се занимава со компулсивна мастурбација во споредба со некој што мора да го стисне мозокот за да фантазира за жена од реален живот? Друга работа во која веруваат повеќето корисници на овој форум е дека без порно, нашите сексуални животи ќе беа поздрави и многу посоцијални, вклучувајќи вистински партнери наместо фантазии.

Кога ќе се каже, зошто нашите предци (пред 20 години и пошироко) би мастурбирале исто како и сега? Бидејќи тие немаа пристап до толку многу порнографија, мора да претпоставиме (бидејќи инаку би било лицемерно да веруваме во горенаведената изјава), дека нивниот сексуален живот бил здрав и нивните навики за мастурбација не се менувале многу од тоа. Единствениот заклучок што можам да го извлечам е дека мастурбирањето, дури и со одредена фантазија, не треба да се гледа како негативно и не е причина за ЕД!

2. Како и да е, кога станува збор за мастурбација, премногу е премногу. Друг проблем е што во теорија, од сега би можеле да се занимаваме со здрава мастурбација, но во реалноста, откако ќе започнеме, продолжуваме да консумираме порно, само за да испорачаме побрз и поинтензивен оргазам. Особено за време на рестартирањето, ова може да работи против нас. Ова е причината зошто мастурбацијата треба да се избегнува сè додека не почувствувате дека вашето тело и ум повторно се во стабилна рамнотежа, за значително време! Несигурната рамнотежа може да биде незгодна и не смее да се брза! После тоа, секој е избор да се вклучи во какви било навики што сака, знаејќи што може да предизвика порно и прекумерна мастурбација.

3. Фантазијата на почетокот се смета за нешто ризично затоа што на почетокот (првите неколку месеци), нашите фантазии не се ништо друго освен модифицирани верзии на порно сцените што ги наоѓаме во нашите глави. Фактот дека вашиот мозок е досаден до задоволство и креативност, ве тера да одите по лесниот пат кога ја користите фантазијата како алатка. Не можете јасно да замислите како таа жешка девојка би изгледала гола. Не можете да замислите да имате lovingубовен, грижлив секс со таа убава девојка. Решение? „Да се ​​потсетиме само на таа порно сцена што не одржуваше со часови“, вели вашиот мозок.

Таму лежи опасноста; тоа не е во дело да се фантазира себеси. Здрава личност која има природни фантазии за некого нема да се впушти во неволја, додека зависниците од порно кои постојано фантазираат врз основа на своето порно минато само ќе ги влошат работите. Мое мислење е дека откако ќе почнете да се опоравувате, ако вашиот ум започне да фантазира самостојно, без да бидете екстремни или нереални, треба да го дозволите тоа. Не мора да ја зајакнувате фантазијата, но дозволете да биде. Ако ме прашате, игнорирањето или потиснувањето на овој вид мисли може да влијае на либидото на долг рок. На крајот на краиштата, ако не бидете на добар пат, вашите фантазии ќе беа принудени и неприродни, нели?

Мислам дека главната разлика помеѓу нас и претходните генерации е што имаме избор да гледаме порно. Постарите момци би фантазирале на почетокот, а потоа ќе се обидат да ја внесат таа девојка во своите кревети, на крајот повеќе да не мора да фантазираат (или барем не толку). На долг рок, фантазирањето за некого би било знак за да се оствари врска, бидејќи наградата ќе биде вистински секс! Ние, од друга страна, фантазираме, отколку да одиме дома и да биста ореви размислувајќи колку убаво ќе беше да ја ебеме таа девојка за која фантазиравме.

Мислам дека целосно зависи од каков тип на фантазија е. Ако дури и оддалеку личи на P, тоа треба да биде надвор од табелата. Две причини:

1) Порно фантазии може да доведат до релаксирање

2) Тие можат да ги зајакнат зезнатите нервни кола што се обидуваме да ги вратиме со рестартирање. Вашиот мозок не прави разлика помеѓу слики што доаѓаат од компјутерски екран или од вашиот сопствен ум, така што водењето слики слични на P низ вашиот мозок е малку поразлично од гледањето на П.

Сега тоа рече, не мислам дека сите фантазијата е лоша и контрапродуктивна. Открив дека за време на рестартирање, за прв пат во мојот живот, започнав да имам друг вид фантазија што вклучува интимност, но не и секс. Овие фантазии вклучуваат работи како размена на насмевки, држење за раце, враќање или масажи на стапала. Знам дека можеби звучи корн, но овие фантазии се всушност многу живи и пријатни. Не мислам на нив како послаби верзии на сексуални фантазии бидејќи тие се квалитативно различни. Овој друг вид на фантазија не само што е прифатлив, туку открив дека има навистина позитивен ефект. Btw, јас никогаш не се движам или се снаоѓам за време на такви фантазии (ако ги направев тие веројатно ќе станеа сексуални), јас обично ги имам овие фантазии додека медитирав.

За мене, прифатлива фантазија следи неколку правила:

1) Не вклучува никакви П Pвезди или жени (или момци) кои всушност не сте ги сретнале лично (иако може да вклучи имагинарни луѓе)

2) Не вклучува сексуални дејства (т.е. нема гениталии или високо сексуализирани делови од телото)

3) Не става фокус на специфични делови од телото (особено на сексуализираните делови)

3) Не вклучува строго визуелни содржини, вклучува и други сетила како што се допир, мирис и звук

Вие прашувате дали е тешко да се продолжи да не се PMO овие денови. Не - тоа е навистина, навистина лесно. Мојот мозок знае дека тие девојчиња [во неговиот поранешен порно харем] ги нема. Го прифати ова и се откажа од обидот да ме натера да им се вратам на нив. Продолжи понатаму. Сега кога сум дома, мојот мозок знае дека таму воопшто нема ништо сексуално. Кога излегувам, мојот мозок знае дека има убави жени околу кои можеби би сакале да се согласат, но дека единствениот начин да се случи нешто сексуално е да имам секс со нив, бидејќи М и фантазирање дома веќе не се на менито , веќе не е опција.

Но, беа потребни 8 недели да се дојде до таа точка. Во меѓувреме, мојот мозок врескаше крваво убиство. И понекогаш престана да вреска, но тоа е така само за да се навикнам да не вреска, за да може уште подобро да ме шокира кога повторно ќе почне да вреска. Затоа, исто така, велам исечете го телевизорот. Ако сте дома, а фина телевизија доаѓа на ТВ, вашиот мозок вели „Еј! Има една девојка од мојот харем! Претпоставувам дека мојот харем сепак не исчезна! Хумана-хумана-хумана “. И повторно се возбудувате.

Домот треба да биде мртов од жени за вас. Ништо таму. Без погледи, без лица, без тела, без фантазирање, нема ништо. Светот надвор: жени. Вашиот дом: здодевен како f * ck. Само така мозокот ја добива потребната порака, а тоа е дека харемот веќе го нема. Помина

Прочитај повеќе.

Минатата недела или така, како што ми се чистеше сексуалната фантазија од мојот ум и се занимавав со груби повлекувања од тоа, се чувствував изгубен, осамен, збунет, речиси асексуален, загрижен, вознемирен и депресивен. Единственото нешто што ме водеше беше вера во мојот творец, природата и во процесот на рестартирање. Добивањето фантазија од вашиот систем започнува како тешка задача. По некое време почнува да станува полесно. Потоа забележувате дека твоето либидо почнува целосно да се оддалечи од вас, дури и во умот. Ќе почнете да губите секаква желба за секс. Во тој момент, почнав да паничам, се обидував да фантазирам со малку резултати за пенисот. Многупати би се обидувал да фантазирам и тешко се снаоѓав во фантазијата. Тоа беше како вештина за која ја губев способноста.

Во одреден момент едноставно целосно се пуштив. Сфатив дали фантазијата ќе биде толку тешка за претпоставка, би можела само да се опуштам и да дозволам навистина да помине. Ова резултира со рамна линија на либидото, и во панталоните и во мозокот (го плашеше SH * T од мене). Но, како што реков во мојот последен пост, ноќта е најтемна пред зората ... Денес беше неверојатно! За прв пат откако се сеќавам, веројатно кога имав 23 или нешто, имав спонтани ерекции во јавноста предизвикани од ништо повеќе од присуство на убави жени. Се чувствував како животно! Но, на добар начин! Така, имав голем успех денес, откако потрошив многу напор во последните неколку недели, пуштајќи ги СИТЕ сексуални фантазии, дури и реални.

Јас сум 30 и буквално се чувствував како да имам 18 години (напален како пекол спонтано ерекција само од визуелен контакт со жени). Мислев дека моите фантазии стануваат помалку порнографски и пореални, но јас бев слаб судија за тоа. Дури и многу реална, фантазија за перспектива од прво лице присилно се претвора во порно во еден момент за мене. Едноставно, не можев да престанам да го гледам видеото, така да кажам. Дури и да бев јас во тоа, јас сè уште набудував. Дури и ако започнав како учесник во фантазијата, не можев да спречам да се претвора во фантазија на гледање порно на трето лице.

Тоа е само предлог, но работи за мене. Јас не сум експерт, но ако ме прашате, вашето рестартирање може да се продолжи со приврзаноста кон фантазијата. Фантазијата ве вади од моментот и моментот е сè што имате! Фантазијата е природна. Мислам дека никој не може тотално да го изгуби. Сексуалната фантазија е веројатно здрава за некој што не се опоравува од зависноста од ПМО. Но, тоа не сте вие ​​и сигурно е дека не сум јас пекол!

Умот користи дел од енергијата додека мечтае, што го прави кога е активно ангажиран во животот (нешто како состојба на сон). Да се ​​откажете од сонување е како да започнете тренинг за вашиот дебел, слаб мозок. Мене ми беше потешко од порно. Имав 2 недели солидна главоболка и мочање. Откажувањето од сонот беше исцрпувачко. Мислам дека мојот успех со ПМО ќе беше многу помал ако не се откажев од мечтаењето.

Нејзиниот ден е 60, а јас дури и не го сфатив тоа!

Едвај чекам да видам колку ќе стане подобро. Денес, се чувствувам како воопшто да не сум PMO'd, јас сепак започнав несигурен почеток затоа што постојано фантазирав, а исто така и пребарував бесплатна страница за запознавање преку Интернет. Не сфатив многу подоцна, тие однесувања ги активираат истите патеки во мозокот кои се одговорни за нашата зависност од PMO.

Сега, кога очајно се обидував повеќе, дури и да не фантазирам, или да губам време на страници за средби и фејсбук, работите одат дури и подобро од порано. Јас главно се обидувам да се зафатам во СИТЕ ПАТИ. Ако сум дома сам пред компјутерот, ќе ми помине лошо хаха. Видов директни корелации помеѓу времето поминато во фантазирање или користење страници што губат време и начинот на кој се чувствувам следниот ден во однос на моето цело расположение, способност за концентрација и мојата социјална вознемиреност. Од моја перспектива, се чини дека колку помалку го правам сето тоа ѓубре, толку подобро се чувствувам и продолжува да се гради врз себе.

Нејзиното навистина тешко да се оди повеќе од дури неколку дена, без барем да има некоја фантазија на некоја поранешна девојка, или да си замисли што сакам да правам со она девојче што го гледам во салата итн. Мислам, да се соочиме со тоа, кој не не размислувај за тоа колку би сакале да имаат секс откако нема да има ниту 0 за 2 месеци! Јас само се трудам да размислам за нешто друго, кога тоа ќе се случи.

Еве да се надевам дека ќе стане уште подобро, и јас ќе станам посилен и посигурен и поблиску до мојата цел да остварам вистинска блискост.

Еј сите, јас веќе долго време се вртам по форумите, но не сум објавувал многу. Би сакал да им се заблагодарам на сите што беа толку отворени во врска со нивните лични проблеми во врска со зависноста од порно и сексуална дисфункција, тоа навистина ми помогна да се задржам мотивиран за време на овој процес. Би сакал да ја споделам мојата приказна, како и некои работи што ги забележав за време на моите обиди за рестартирање.

Затоа, гледав порно од околу 13-14 години, тоа започна со навистина кратки клипови што ги преземав (проследување порнографија сè уште не беше достапно, за среќа). На крајот со зголемувањето на брзината на Интернет, почнав да гледам порно почесто и почесто. Кога имав 21 година имав можност да ја изгубам невиноста, но поради вознемиреност и веројатно предизвикана од порно еректилна дисфункција не можев да извршам. Околу 3 месеци по ова имав средба со друга девојка и се случи истото старо нешто, не можев да изведувам повеќе пати, имав слаба ерекција и сл. И така започна длабока депресија и уште полоша зависност од порно.

Во текот на следните 4 години не бев во можност да имам нормален секс, повремено мојата ерекција би била доволно силна за пенетрација, но никогаш не се чувствував многу добро. Кога го претворам 25, почнав да се запознавам со девојка, имав вообичаени проблеми и го поврзав со анксиозност (за која верувам дека сеуште е компонента на ова прашање за повеќето од нас), таа беше многу разбирлива, добив рецепт за циалис и со многу трпеливост и обиди и грешки можев да имам нормален секс со неа. Ова го припишувам на проблемите со анксиозност што се намалуваат, мојата употреба на порно се намали многу (тешко е да се погледне порно многу кога живеете со девојка) и мојот пенис на крајот станува сензибилизиран за вагината, а не за мојата рака. Како и да е, на крајот се распаднавме, се вратив на порнографија и се вратија истите стари проблеми.

Минатата година налетав на овој форум и вашиот мозок порно и решив да се рестартирам. Направив 35 дена и забележав некои големи подобрувања, можев да имам пристоен секс… обично потпомогнат од Сиалис. Но, повторно паднав во ПМО и повторно ги вратив истите проблеми. Затоа, сфатив дека ќе пресечам порно целосно, но сепак мастурбирав. Во последните 7 месеци гледав порно двапати, но до неодамна сè уште често мастурбирав во фантазија.

За мене, мастурбацијата до фантазија ги предизвика истите проблеми како и користењето порно и ова го припишувам на фактот дека по толку многу гледање порно, мојот ум може да го пресоздаде порно прилично добро, така што во основа ја чувствувам таа фантазија = порно додека не дозволите вашиот ум да се врати здрава врска со секс. Така, сега сум на 22-от ден без PMO или фантазија, забележувам подобрувања и сум посветен на тоа дека никогаш повеќе нема да гледам порно, и да не мастурбирам 90 дена и да видам каде сум. Tryе се обидам и ќе ги задржам сите објавени.

Благодарам повторно.CLIFF ЗАБЕЛЕШКИ: Во моето искуство фантазијата и мастурбацијата ги имаат истите ефекти како PMO.

LINK - Досега имам 69 ден и можам да ви кажам дека станува полесно да се игнорираат фантазиите со текот на времето.

Во минатото имав неколку фетиши, а најраните скоро потполно исчезнаа од мојот ум како фантазија во која ќе се занимавам. Помина доста време, јас се борам со astверот на ПМО од средината на јануари, но беше полесно од кога и да се оддалечам од нив.

Мој совет до вас е да не свесно „не размислувате за тоа“, зашто очигледно би размислувале за тоа, туку да помислите на нешто друго секогаш кога тие мисли ќе ви паднат на ум.

Обидете се да размислите особено за природата - Колку е убаво сонцето, зелената трева, вкусното јадење што го јадевте итн.

Не грижете се да зјапате во женските тела, секој здрав маж има силен сексуален нагон. Гледањето на женски тела всушност може да помогне во вашиот процес на опоравување со тоа што ќе се навикнете да ги вклучуваат жени од реалниот живот, наместо пиксели на екранот.

Видете исто така: