နေ့ 22
အဘယျကွောငျ့ဤအရပျကိုရှာဤမျှကာလပတ်လုံးငါ့ကိုမယူခဲ့ပါဘူး ?! ဒါကြောင့်ဒီမှာ 31 နှစ်ပေါင်း, ငါ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက်အတန်အသင့်အောင်မြင်သောအသက်မျှမျှတတဆွဲဆောင်မှု, ကျန်းမာ, ငါ့ဇာတ်လမ်းရဲ့ခံနိုင်ရည်ပစ္စည်းပစ္စယပြုစက်ဘီးစီးခြင်း, အပြေးပြိုင်ပွဲအားလုံးအချိန်ကိုအပြေးပေမယ့်အတော်လေးခဏပျောက်ဆုံးတဲ့အပိုင်းအစဖူးနဲ့ကျွန်မကိန်းဂဏန်းမတတျနိုငျ ဒါဟာဘာကိုထုတ်။ YBOP တစ်လအကြာအကြောင်းကိုအုတ်တစ်တန်ကဲ့သို့ငါ့ကိုနှိပ်ပါ။
ကောလိပ်ကျောင်းမှာပထမဦးဆုံးနှစ်အိပ်ဆောင်သို့ရောကျသောအခါ, ငါသည်သူတို့နေ့တိုင်းတနေ့လုံးမြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက်ခဲ့ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ငါသည်အလျင်အမြန်အင်တာနက်များ၏ faptastic ဝေမျှရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ static images နဲ့ Non-ဝတ်လစ်စလစ်ပစ္စည်းပစ္စယပဒေသာပြန်ပြီးတော့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါရှိသောကြောင့်အရက်သောက်၏ချွတ်ချီလွှဲရာအချို့ရံဖန်ရံခါ ED ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ, ကြုံနေရစတင်ခဲ့ကြောင်းကိုပြီးနောက်ရှည်လျားမဟုတ်ခဲ့ပေ။
ကျွန်ုပ်၏ကွန်ပျူတာစားပွဲခုံနဲ့ငါ့ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးမျိုးရှိကနေဆိုးရွားလာခဲ့သည်ငါမရှိတော့ဥပဒေကြမ်း fit နဲ့ကျွန်မ (Pun ရည်ရွယ်ပါသည်) လွအပြည့်အဝအမာခံဗီဒီယိုအား ပေး. ဖို့ပျော့ပြောင်းပြီးသောဗီဒီယိုထံမှထွက်သွားအစစ်အမှန်အစွန်းရောက်သွားဘဲ, အလွန်လျင်မြန်စွာငြိမ်ပုံရိပ်တွေဘူး။ 22 အသုံးပြုပုံလေ့ကျင့်ခန်းအပြည့်အဝရပ်တန့်ဖို့နှေးကွေးငါအလေးချိန်ပေါ်ချပြီးစတင်ဆေးလိပ်သောက်တက်ကောက်နေကောင်းတစ်စိတ်ကူးတူသောသလိုပဲ။ အကြှနျုပျ၏သက်တမ်းကြာ gf ကအနည်းဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအလှည့်၌ငါ့ကိုဒီထက်နည်းစိတ်လှုပ်ရှားမှုလက်လှမ်းမှီခြင်းနှင့်စိတ်တိုဖန်ဆင်းသော ED, မြင့်တက်နှင့်အတူအဓိကအားဖြင့်ငါ၏အအရှက်နှင့်စိတ်ပျက်အားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သော, ငါနှင့်အတူအဖွင့်ကိုဖဲ့။ တဖန်ငါပုံသဏ္ဍာန်ထဲကဖြစ်ခြင်း, ဆေးလိပ်သောက်, အရက်သောက်, etc နှင့်အတူက rationalized
ချိုးတက်ပြီးနောက်ကျွန်မ PMO မျိုးစုံကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ခဲ့တာပါ။ လာမယ့်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း, ငါသည်အနည်းငယ်ဆက်ဆံရေးရှိခဲ့ပေမယ့်ငါငါစွမ်းဆောင်မှုဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များရှိသည်မယ်လို့သိလို့ငါအဆွဲဆောင်ခဲ့သည်မိန်းကလေးများရှောင်ရှားတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါကအရမ်းဆွဲဆောင်မခံခဲ့ရမိန်းကလေးငယ်များချိန်းတွေ့တက်အဆုံးသတ်ရငျးနှီးရှောင်ရှားရန်တော်မှာနှင့်အမှန်တကယ်သူတို့ခံထိုက်လေးစားမှုနှင့်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူဤအမိန်းကလေးများမဆကျဆံခဲ့ဘူး။ အကြောင်းကို 26 မှာတစ်ဦးမျှမျှတတသိသာထင်ရှားသောကျန်းမာရေးပြဿနာပြီးနောက်, ငါတစ်ခုအကြောင်းကိုမျက်နှာ ပြု. , ထိုအလေးချိန် drop အားကစားရုံသို့အရ, running စတင်ပိုကောင်းကိုစားခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါသည်ငါ့လက်ပေါ်မှာဒီထက်အချိန်ကြောင့်ရလဒ်အဖြစ်ငါ၏အ PMO အနည်းငယ်ချွတ်ကျဆင်းသွားပေမယ့်ငါကွန်ပျူတာစားပွဲခုံမှာညာဘက်ရှိနေတုန်းပဲအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်သည်အခြားတစ်ရက်သို့မဟုတ်ရက်အနည်းငယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါပင်ခေတ္တမျှအချို့ ED တိုးတက်မှုကိုမွငျလြှငျ, ဒါပေမယ့်ငါပြန်ငါနေဆဲကိစ္စများရှိခြင်းခံခဲ့ရခြင်းနှင့်ငါအောက်ထပ်ကိုငါ့ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်အတူတစ်ဦးအော်ဂဲနစ်ပြဿနာပိုမိုရှိခြင်းခံခဲ့ရစဉ်းစားရန်စတင်ခန္ဓာကိုယ်-ပညာရှိဖြစ်လိုခဲ့ဘယ်မှာမှရတဲ့ခံခဲ့ရလျှင်ပင်။ ငါအချို့လေးနက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတက်ပြောနေတာ, ငါ့မာနကိုမျိုချပြီးနောက်ငါ၏အဆရာဝန်မှပြောဆိုသော။ ငါ Viagra ကြိုးစားခဲ့ကြောင့်သာနည်းနည်းကူညီပေးခဲ့သည်နှင့်အရှိသကဲ့သို့ငါနှိမ့်ချငါ့အဦးနှောက်နှေးကွေးခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ကျသွားမှအနီးကပ်ဆည်းပူးချင်ပါတယ်ပုံမှန်အားဖြင့်သာအပြီး, ထို့နောက်ငါကျောက်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ချင်ပါတယ်။ သာတကယ်လျောက်ပတ်သောဒါနဲ့ခဲ့လိင်နံနက်ယံသစ်သားနှင့်အတူရှိ၏နှင့်ပင်ယိုယွင်းခြင်းနှင့်တော်တော်လေးခဏခဏမဖြစ်ပျက်သောဖြစ်ဖို့စတင်ခဲ့ကွောငျး။ ဒါဟာတစ်ဖွဲ့လုံးတွေအများကြီးဆင်းရှိဖြစ်ပျက်, 19 ထဲကမအလုပ်လုပ်ခဲ့သည့်အခါကြီး, ဒါပေမယ့် 20 ကြိမ်။ ငါအချို့ arousal ရချင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကျနော်ပုံမှန်အားဖြင့်ထိုးဖောက်ဆင်းရှိအပေါ်ကိုင်ဖို့ရှိသည်ချင်ပါတယ်။ ခံတွင်းအချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုစွန့်ပစ်ခဲ့သည်။ ငါမှားခဲ့တာဘယ်အရာကိုထွက်တွက်ဆလို့မရဘူးကြောင့်အတွင်းပိုင်းငါ့ကိုချီဖြတ်ခံခဲ့ရခြင်းနှင့်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကငါသည်ကိုယ်အကြောင်းကို ပို. ပို. စိတ်ဓာတ်ကျဖြစ်လာသလိုခံစားရတယ်။ ကျွန်မအနေနဲ့ရံဖန်ရံခါမိန်းကလေးငါ့ကိုမှာသူ့ကိုယ်သူပစ်ပြီချင်ပါတယ်ငါအိပ်ရာအတွက်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်င့်ကိုသိသောကြောင့်, ငါတက်ကြွစွာကြောင့်ရှောင်ရှားချင်ပါတယ်။ ငါရှုပ်ထွေးခဲ့သည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ဇန်နဝါရီလ 1 န်းကျင်ရှင်းပြီ။ ငါကျော်ချိတ်ဆွဲပြီး SO မပါဘဲသစ်ကိုနှစ်ပေါင်းနေ့၌ငါ့အိပ်ရာများတွင်တင်သောခံရဖို့လုံးဝညံနှိုး။ ငါသည်ငါ့ asexually အသက်နှင့်ပြင်းထန်သောစိတ်ခံစားမှုများနှင့်အလိုဆန္ဒ၏အချိန်လေးဟာ fuck ဆိုတဲ့ငါ့အပြဿနာဘာထွက်တွက်ဆဖို့အသက်ရှင်ရုံတက်ပေးခြင်းအကြား teetered ။ ငါအချို့သောဝိညာဉျကိုရှာဖွေလုပ်နေကြခံခဲ့ရသကဲ့သို့ငါသိသာစစ်ဆေးငါ၏အငုပ်သင်္ဘောသို့ Ping မယ်လို့ငါနှစ်အနည်းငယ်များအတွက် redditor ခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်မမတော်တဆလုံးဝသင်တွေအများကြီးပေါ်မှာလှဲ။ ကျွန်မစိတ်ဝင်တစားလေ့လာခဲ့သည်။ ငါ YBOP သွား. ကိုက်စားခြင်းနှင့်စေ့စေ့ဖတ်နေနာရီအကြာတွင်, ဒီကြီးမားသဘောပေါက်ငါ့ကိုကျော်ကျဆင်းခဲ့သည်။ ငါတကယ်ငါ့ကိုယ်ပိုင်ဦးနှောက်မှဤအမှုကိုပြုသောရနိုင်ပါသလား ?. ငါတကယ်ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ကလည်း, သငျသညျအငျတာနကျပျေါတှငျဖတျရှုဘာမှယုံကြည်ဘယ်တော့မှပထမဦးဆုံးမှာမယုံကြည်ခဲ့ပါဘူး။ ငါဘာငရဲ, ငါတစ်ပါတ်သွားပါလိမ့်မယ်, ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ငါဇန်နဝါရီလ 2 စတင်ခဲ့ပြီးနီးပါးငါသည်ချက်ခြင်းပိုကောင်း feeling စတင်ရလဒ်များအရအိပ်ယာကမခေါ်, သင်သည်အဘယ်သို့လိမ့်မည်ခေါ်, ဒါပေမယ့်ငါချက်ချင်းနီးပါးပိုကောင်းသလိုခံစားရတယ်။ ငါတစ်ပတ် သွား. တစ်ခုခုဖြစ်ပျက်စတင်ခဲ့ပြီး, ငါ့အဟောင်းယုံကြည်မှုပြန်ရောက်လာသည်ကား, ငါအလုပ်မှာဦးချိုအားဖြင့်နွားယူပြီးစတင်ငါလှုံ့ဆော်ခဲ့သည်, ငါသည်သန့်ရှင်းရေးနှင့်ငါ့အိမ်ကိုစည်းရုံးရေး, တိုးမြှင့်နှင့်ငါ့ခံစားချက်နေ့တိုင်းတက်သွားလေ၏ကျင့်သုံးလာတယ်။ တိုကျတှနျးထားသခက်ခဲခဲ့ကြသည်, ဒါပေမယ့်တစ်ပါတ်အကြာတွင်ကျွန်မ stash, ယူမှုဖျက် gonewild, nsfw, စသည်တို့ကိုပယ်ဖျက်ဖို့ (စာသား) ကိုဘောလုံးခဲ့သားအပေါင်းတို့, bookmarks ကိုသုတ်, အ cached က်ဘ်ဆိုက်များပစ်လွှတ်လိုက်တယ်, ငါ stashed ဖူးသော DVDs နဲ့ mags ထုတ်ပစ် ငါစာသားနှင့်ဒီဂျစ်တယ်အိမ်ကိုလည်းသန့်ရှင်း။
ဤသည် shit ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ပြောသည်။ ငါသည်ငါ့ 30s တစ်ခုလုံးကမ္ဘာသစ်ဖြစ်သွားကြသည်, ဒီ Shit နဲ့ငါ့အသက်တာ၏ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုတက် fucked ပါတယ်။ အောက်ထပ်ကငါသည်ငါ့အကြိုက်ဆုံးစက်ဘီးစီးသူရဲကောင်းလှည့်အရုပ်ဆိုးဦးခေါင်း, Jens Voigt ရဲ့စကားကိုရဲ့မွေးသောအခါငါတစ်ဦးစက်ဘီးစီးသူပေါ့ "ခြေတက် Shut" ဒါကြောင့် "ဦးနှောက်တက် Shut" ခဲ့ မှလွဲ. , အစားထိုးနှစ်ဦးစလုံးဂျာမန်ဝဲထဲမှာ "ဒစ်ဖွင့် Shut" ။ (ဟုမေးသည့်အခါသူကပင်ပန်းင်နှင့်သူ၏ခြေထောက်များဟာ Tour de ပြင်သစ်နိုင်ငံကိုမီးရှို့ကြသောအခါ Jens Voigt သူဘာလုပျသလဲရိုးရှင်းစွာပဲ "တက် Shut ခြေထောက်" လို့ပြောပြီးတော့အားလုံးလမ်းကျော်ကအထွေထွေ badass ဖြစ်ခြင်းအကြောင်းကိုသွားလိမ့်မည်။ )
ယခုတွင်ငါသည်အတွက် 3 ရက်သတ္တပတ်ကျော်ကပေါ့ငါအတက်အကျခဲ့ပြီးပြီ, ငါယခုအချိန်တွင်သေလွန်သောသူတို့သည်ဒစ်အဆင့်ဝင်တာထင်တယ်, ဒါပေမယ့်ကျွန်မရဲ့လာပြီပေါ့တူသောနေ့ရက်တိုင်းကိုငါ့ဦးနှောက်နဲ့ကျွန်မခံစားရနေ့စဉ်နေ့တိုင်းအတွက် သာ. ကောင်း၏ နောက်ကျော Mojo ။
SO! ငါသည်ဤတစ်ခမ်းနားအုပ်စုတစ်စုဖြစ်ပါသည်, ဤနေရာတွင်ခြောငျးအမှုကိုပြုတာနဲ့ကျနော်တို့ကဒီအတူတကွအတွက်ပါပဲ။ ငါယခု မှစ. ဒီနေရာမှာပိုပြီးတက်ကြွဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်ငါအဘို့ဤ shit လုပ်နေတာပေါ့, တခြားအဘယ်သူမျှမ။ ဒါဟာလူတိုင်းအတွက်မဖြစ်စေခြင်းငှါ, လူတိုင်း၏ပြဿနာကွဲပြားသော်လည်းသင်ဒီမှာနေလျှင်မူကား, သငျသညျအဘယျသို့သူတို့ may သူတို့ကိုဖြစ်အချို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကိစ္စများသတိထားမိဖို့စတင်ခဲ့ပါတယ်။ ငါခိုင်မြဲစွာဤအမှုသည်ငါ့ကိစ္စ, သင်တို့ကိုငါတူသောအရာတို့ကိုတဆင့်သွားနေသောဘုန်းကြီးသော bastards, နေ, ဒီ ... ဤအရပ်သို့တဖန်ငါ့ကိုတပြင်လုံးကိုဖြစ်စေမည်ဟုကဘာလဲ, အဲဒါကသင်ကအများကြီးရဲ့ငါ့နှလုံးတွင်ပိုမိုယုံကြည်နေ့တိုင်း, ထိုအလိုတော်ရှိ၏ယုံကြည် အဲဒီမှာငါ့ကိုရ။ ငါဘယ်မှာငါကဒီမှာလုပ်နိုင်သငျသညျယောက်ျားတွေကိုထောကျပံ့ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်ငါသညျအကြှနျုပျအဘို့အတူတူပြုကြလိမ့်မည်ကြောင်းခြောငျးငါ၏ 3 ရက်သတ္တပတ်ဖွဲ့စည်းရန်ငါသိ၏။
အဲဒါကိုကျော် fuck ဆိုတဲ့ရရန်အချိန်မယ့် ... ငါ့နာမကို OtherSideoftheLeaf သည်နှင့်ငါ porn စှဲလမျးသူပေါ့။
နေ့ 60
နေ့ 60 !!! wow, ထိုနည်းနည်းကိုရွှေကြယ်ပွင့်ဘုန်းပွင့်ကြည့်။ စုံတွဲတစ်တွဲလေ့လာတွေ့ရှိချက်ယခုအထိ။
ပထမရက်သတ္တပတ်ကုန်လွန်ပြီးနောက် Beast Mode သို့သွားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလူဖြစ်လာစေရန်ပြင်းထန်သောမောင်းနှင်မှု၊ လှုံ့ဆော်မှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားခြင်းခံရသည်။ ငါနင့်ကိုမချိမဆံ့မုန်းတီးခြင်း၊ ငါ့ရဲ့ဘ ၀ ကိုစွန့်လွှတ်ခြင်း၊ ငါ့ဘ ၀ ကိုလုံးဝကွဲပြားခြားနားစွာသွားခြင်းစတဲ့အလုပ်တွေကိုလုပ်တဲ့ဘောလုံးမှာနွားထီးကိုယူသွားတယ်။ ငါ NoFap ကြောင့်ဖြစ်ရတာလို့ပြောတာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့တယ်၊ အဲဒါကိုplaċဘိုလို့ခေါ်ပါ။ သင်လိုချင်တာကိုခေါ်ပါ၊
ငါရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းဖြစ်သကဲ့သို့ငါပစ်ခတ်မှုအတော်လေးမဟုတျပါတူသောငါခံစားရတယ်, ဒါပေမယ့်ငါနေဆဲကိုယ့်လုပ်ဖို့သတ်မှတ်ထားဘဝအပြောင်းအလဲများကိုလုပ်နေတာငါသူတို့အားလုံးနှင့်ပတ်သက်။ ကြီးမြတ်ခံစားရတယ်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာပြီးတစ်ချို့ကျနေပြီ။ fap ကိုတိုက်တွန်းချင်တဲ့စိတ်နဲ့သွေးဆောင်မှုဟာမကြာသေးခင်ကမှနည်းနည်းလေးနည်းပါးတဲ့အဆင့်အထိရောက်နေပြီလို့ခံစားမိတယ်။ ဒါပေမယ့်အောက်ထပ်ကလူတစ်ယောက်ဟာခေါင်းမော့နေတဲ့အချိန်မှာ ... စာသား ... ငါအခုထိပြေးခဲ့တဲ့ရှည်လျားတဲ့လမ်းကိုပြန်ကြည့်ပြီးငါသာငါဆက်လုပ်မလားဆိုတာငါသိတယ်။ ကောင်းသောအမှုအရာတို့ကိုရှေ့ဆက်ဖြစ်ကြသည်။ အမြဲတမ်းပိုကောင်းလာပြီ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြီးနောက်ငါကပိုပြည့်စုံခံစားရတယ်။
ငါသတိထားမိခဲ့သည့်အခြားကြီးမားသောအရာတစ်ခုမှာခံစားချက်များပင်ဖြစ်သည်။ အမှန်တကယ်ပင်ဖြစ်သည်။ ငါလွန်ခဲ့တဲ့ ၂ လကလူတစ်ယောက်ဟာစက်ရုပ်တစ်ကောင်လိုခံစားခဲ့ရတယ်။ လူ့ခံစားချက်အားလုံးဟာဘဝတစ်လျှောက်လုံးပျံ့နှံ့နေတယ်။ ငါ fuck ဆိုတဲ့ဟိုးလွန်ခဲ့တဲ့ဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်ကမှငါမငိုဘူး၊ ငါအရမ်းအချိန်များတွင်ရူးသွပ်စွာပျော်ရွှင်ရ။ စစ်မှန်တဲ့ပျော်ရွှင်မှုလိုပါပဲ အံ့သြစရာပါပဲ အပြင်မှာဖြစ်တာ၊ ခွေးတွေလမ်းလျှောက်ထွက်တာ၊ ရေ၊ ဆီးနှင်းစတာတွေကိုပိုနှစ်သက်တယ်။
တနည်းကား, ကိုယ် Nofap နှင့်အတူပေါင်းစပ်အားလုံးဒေသများရှိငါ့အသက်ကိုပြောင်းပေးဖို့ငါ့အလှုံ့ဆျောမှုတကယ်ပဲငါ့ကိုပိုကောင်းတဲ့လူတစ်ဦးရာ၌ခန့်ထားပြီထင်ပါတယ်။
မိမိကိုယ်ကိုအာရုံပြတ်အောင်လုပ်ခြင်းသည်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ လုပ်ရမယ့်အရာတွေ၊ အပင်တွေကိုရေလောင်းဖို့၊ ခွေးကိုလမ်းလျှောက်ဖို့၊ အသံကြိုးတွေစီစဉ်ဖို့လိုတယ်။ အကြှနျုပျ၏မြေအောက်ခန်းပိုပြီးစနစ်တကျဘယ်တော့မှသိရသည်။
နေ့ 100
100 ရက်ပေါင်း! ဒါက 2400hrs ပဲ! ဒါက 144,000MINS ပဲ!
ဤသူကားငါ၏ရည်မှန်းချက်ကြီးနှင့်ငါကရောက်ရှိခဲ့ကြသည်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ဆုချမယ့်လမ်းစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ဒီခရီး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဆုလာဘ်ပေးခဲ့ပါသည်။ NoFap ငါသည်ငါ့ "နှစ်သစ်ကူး, နယူးငါ့ကို" ပဏာမခြေလှမ်းဟုခေါ်တွင်သောအရာကို၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအားကစားရုံ hit ဖို့ကျွန်မကိုလှုံ့ဆော်ငါ၏အအစားအစာကိုပြောင်းလဲအခြားကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အလေ့အကျင့်အထဲကဖြတ်အသစ်တစ်ခုငါ့ကိုအဆောက်အဦးကိုစတင်ရန်အ 7day NoFap ကန်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ငါကပိုတက်ကြွတယ်, ငါပိုကောင်းခံစားရတယ်ငါပိုကောင်းတဲ့အိပ်, ငါပိုကောင်းဖြစ်၏ချနီးပါး 40lbs မိပါတယ်။
ငါအများကြီးအပြောင်းအလဲများကိုလုပ်သကဲ့သို့ငါ, ငါကအားလုံးအတှကျတာဝနျရှိကြောင်း NoFap ခဲ့တဲ့လူသစ်ကိုပြောနေတာမဟုတ်ပါဘူးနော်။ သို့သော်လည်းငါသည် NoFap ကြောင့်နှင့်အတူလုပ်ဖို့အများကြီးရှိခဲ့ပါတယ်ထင်ပါတယ်။ ငါ, ယုံကြည်မှုလှုံ့ဆော်မှုများနှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာငါအခွင့်အာဏာတွေနဲ့စကားပြောဆို, တစ်ဦး swagger ပိုမိုနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ပိုပြီးယုံကြည်မှုပါပဲ။ ငါ days ago 100 ကြီးလူကိုစဉ်းစားနဲ့ကျွန်မတစ်ဦးသည်မိုက်တဲ့အခန်းမှာပုန်းကွယ်နေတဲ့အချိန်ကနာရီဖြုန်း, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အခွံကိုကြည့်ပါ။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်တစ် ratty, ညစ်ပတ်မျောက်နဲ့တူရှာဖွေနေကျော် hunched နှင့်ငါ့ကိုယ်ပိုင်အတို dopamine တိုးတက်မှုများအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပေါ် flailing မြင်ယောင်။ ထွက်ရှိအစစ်အမှန်အမျိုးသမီးများ, အဆင်းလှအမျိုးသမီးတွေရှိပါတယ်။ ငါ fuck ဆိုတဲ့အထဲကပျောက်ဆုံးခဲ့သည်။ ကြောင်း fuck ဆိုတဲ့, ကြောင်းကိုတစ်စုံတစ်ဦးရဲ့, ငါ့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကသမိုင်းဖြစ်ပါတယ်။
ကိုးကားဒီမှာငါ့အင့် NoFap မှပထမဦးဆုံးပို့စ်။ ဤတွင်ငါ၏အဖွင့် 60 နေ့ကစစ်ဆေးမှုများအတွက်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်လေမှ 100 ရက်ကြာပါတယ်။ ကိုယ့်တစ်ဦး shitty ဆက်ဆံရေးမျိုးထဲကဆည်းပူးချင်ပါတယ်နှင့်မနေ့စွဲဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပေါ့ပေါ့လိင်ရှိသည်မဟုတ်, နှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအသစ်တခု, ပိုကောင်းတဲ့လူတစ်ဦးအောင်အာရုံစိုက်ပေမယ့်ဘာမျှလုပ်ပါ။ အဲဒီအခြိနျပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းသောလူခံစားရပါတယ်။ တိုက်ဆိုင်ကျွန်မအသစ်တစ်ခုမိန်းကလေးတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးနှင့်သူမ၏နောက်ဆုံးအပတ်ကနှင့်အတူရက်စွဲတစ်ခုအပေါ်သွားလေ၏။ အမှုအရာမယုံနိုင်လောက်အောင်ကိုကောင်းစွာသွားလေ၏။ ဒါကြောင့်မကြာမီငါ၏အရိတ်က္ခာအချိန်အဆုံးသတ်မှကြွလာသကဲ့သို့ငါအံ့သြဖွယ်မိန်းကလေးနှင့်တွေ့ဆုံရန်ထွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ငါမတိုင်မီစကားပြောဖို့ဘောလုံးခဲ့ကြမည်မဟုတ်ပေတင့်တယ်, မတ်, အောင်မြင်သော, တစ်စုံတစ်ဦး။
ငါသေးငါမပြုမီကြုံတွေ့ပညာရေးကိစ္စများစမ်းသပ်ပြီးမဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ငါနှငျ့ ပတျသကျ. တော်တော်လေးယုံကြည်မှုပါပဲ။ အကြှနျုပျ၏နံနက်သစ်သားအပြည့်အဝတပ်ဖွဲ့ကိုပြန်ရောက်လာပြီနဲ့ကျွန်မမကြာခဏအချို့အလိုအလျောက်အံ့သြဖွယ်ရှိသည်။ အတက်အကျလိင်စိတ်, ဒါပေမဲ့သူတို့အများစု ups (သင်ငါအဘယ်သို့ဆိုလိုသည်ကိုသိလျှင်) နေနေတုန်းပဲရှိပါတယ်။
နှိမ့်ချဒီတော့ 100 ရက်။ ငါဆုလာဘ်အဖြစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တုံးနှင့် Scotch တစ်ပုလင်းရမယ့်တာ, ဒါပေမယ့်ငါ၏အကျိုးအငါ၏အဟောင်းများကိုနည်းလမ်းများမှပြန်လာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ငါ့အသက်ကို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကျော်ဖြစ်ပါသည်, ငါပေါ်မှာ၏အလုံအလောက်ဖြုန်း။ ငါ NoFap လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရန်ကပ်ပါလိမ့်မယ်။ ငါအခြိနျမှနျမှစစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ ငါသေချာသူတစ်ဝှမ်းကပ်လျက်လုပ်သွားမယ်, ငါဖြစ်လာပါတယ်လူကိုကြိုက်တယ်။
သင်စိန်ခေါ်မှုယူပြီးစဉ်းစားနေမယ်ဆိုရင်ဒါငါအိုင်တီလုပျဆောငျပြောကြပါတယ်။ ဘုရားသို့သင်စေမည်အချို့မှော် Lifehacker အဖြစ်ကစဉ်းစားပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်သင်အမြဲဖြစ်လိုခဲ့ဖူးတဲ့လူတစ်ဦးအောင်အစီအစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုလုပ်မထားပါနဲ့။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့လုပ်, ကိုယ့်ကိုယ်ပိုကောင်းတဲ့ယောက်ျားမိန်းမပါစေ။ , ကိုကျော် hunched, စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်မျောက်မှောင်မိုက်တဲ့အခန်း၌ဝှက်ထားလျက်ရှိသောကြောင့်ရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိကြနှင့်။ သင်နိုင်ပါတယ်သိသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး BE ။ ကြောင်းဓားကိုတက် ယူ. အသက်ရှင်ခြင်းသို့အားသွင်း, motherfuckers, ကထွက်အဲဒီမှာအံ့သြဖွယ်ရာအရပျပါပဲ။
[အခြားကောင်လေးတစ်ယောက်ရဲ့အဖြေများ] ကျွန်ုပ်တွင်အရာအားလုံးသည်မီးခိုးရောင်နှင့်မလှုပ်မရှားဖြစ်သည့်ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာစွာရှိခဲ့ပြီးနောက်ရုတ်တရက်ကျွန်ုပ်ထွက်လာခဲ့သည်။ ငါအခုပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိတယ်။ ငါပထမရက်သတ္တပတ်တွင်ရှိခဲ့သည့် God mode မဟုတ်ဘဲ ပို၍ ဗဟိုပြု၊ ငါပထမ ဦး ဆုံးရက်သတ္တပတ်နံရံများမှပယ်ခုန်ခဲ့သည်။ အခုငါ့အသားအရေမှာအဆင်ပြေသွားပြီ။
အခုငါစဉ်းစားနေပြီ၊ ငါ NoFap ကိုကပ်သွားတော့မယ်။ ဒါပေမယ့်ငါစိတ်ပြောင်းတော့မှာမဟုတ်ဘူးလို့တော့မဟုတ်ဘူး။ အခုတော့ငါ fap ရန်အလိုဆန္ဒမရှိ, ငါနေဆဲ "ငါ့ကိုဟောင်း" နှင့်အတူချိတ်ဆက်နှင့်ထိုသူကိုငါမုန်း၏။ ကျွန်ုပ်၏ရည်မှန်းချက်သစ်မှာဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်မိန်းကလေးကိုရှာဖွေပြီးကျွန်ုပ်၏လိင်ဆက်ဆံမှုကိုပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သေချာတာပေါ့, ငါ porn နှင့်အတူအစဉ်အမြဲပြုမိပါပြီ။
LINK - အသစ်တခုငါ့ကိုရက်ပေါင်း 100 ။ ကျွန်တော့်ဘဝသစ်ကိုစတင်ခဲ့သည်။
;