ငါသည်ဤ PIED ပျောက်ကင်းစေခြင်းငှါမျှော်လင့်ချက်အတွက်ဒီနှစ်ဇန်နဝါရီလ၌ဤ site ကိုမှလာ၏။ ယခုတွင်ငါသည်ကျွန်ုပ်၏ဇနီးနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး၊ အောင်မြင်ခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့သည်ပြaနာမဟုတ်တော့ပါ။ ကျွန်တော့်အဖြစ်အပျက်ကိုကျွန်တော့်ရဲ့အခြေအနေကနေအကျိုးခံစားနိုင်သူတွေကိုဝေမျှချင်တယ်။
ငါ (ငါ့အ reboot ၏နေ့ 40 အပေါ် 1 + အပိုင်းတစ်ဂျာနယ်စတင်ဒီနေရာမှာ link ကို) ။ ဒါကကျွန်တော့်ရဲ့နောက်ခံအကြောင်းနဲ့ပထမရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်းတွေ့ကြုံမှုတွေကိုရှင်းပြတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီခရီးစဉ်မှာကျွန်တော်လေ့လာခဲ့တဲ့အရေးကြီးဆုံးအရာတွေကိုထောက်ပြဖို့ဒီချည်ကိုသုံးချင်ခဲ့တယ်။ ဒါကမင်းရဲ့အကြံဥာဏ်ပဲ။
၁။ သင်ပိုမိုကောင်းမွန်ရန်ပြောင်းလဲလိုသည် အချို့လူများက PIED ကိုကြည့်။ “ ကောင်းပြီ၊ ငါ့ဘ ၀ ၏ကျိန်ဆဲမှုပင်ဖြစ်သည်” သို့မဟုတ်ထိုအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ညည်းညူနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ငါလိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အတွင်းစိုက်ထူနိုင်စွမ်းပျောက်ဆုံးသွားရတဲ့အကြောင်းရင်းကိုသိလိုက်တဲ့အခါအဲဒါကိုငါအနိုင်ရမယ့်စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်အဖြစ်မြင်ခဲ့တယ်။ ဆေးကုသမှုမပါဘဲနဲ့ဒီအခြေအနေကိုပြန်ကောင်းအောင်ပြုပြင်နိုင်တယ်လို့ကျွန်မတကယ်စိတ်သက်သာရာရခဲ့တယ်။ ငါမသိဘူး၊ ဒါကငါနှင့်အတူအတ္တပဲ၊ ဒါပေမယ့် PIED ရှိခြင်းသည်ရှက်စရာကောင်းသည်။ ငါ porn ချင်ထက်ငါ့စွမ်းရည်ကိုပြန်ပြန်ချင်တယ်။ ဒါဟာအားကောင်းတဲ့စွဲလမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်၊
၂။ သင်၏အဓိကပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ ကျနော့်ရည်မှန်းချက် (နှင့်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရရင် PIED ကိုရိုက်နှက်ရန်ကြိုးစားသူတိုင်းအတွက်ကျွန်ုပ်အကြံပြုသည့်ရည်မှန်းချက်) သည်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုဖြတ်တောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒီဖိုရမ်မှာရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာတော့၊ သုက်ပိုးအရေအတွက်၊ သုက်ပိုးထိန်းသိမ်းခြင်း၊ အိပ်မက်စိုစွတ်ခြင်း၊ အော်ဂဇင်ကောင်းခြင်းလား၊ ငါ့ရဲ့လိင်စိတ်နိုးထစေတဲ့ညစ်ညမ်းစေခြင်း၊ ကျွန်ုပ်ကြားခဲ့ရသောကျွန်ုပ်၏စူပါစွမ်းအားများ၊ လက်မှာရှိသောလုပ်ငန်းကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကြည့်တာကိုရပ်တန့်ပါ၊ သင်သည်သင်၏ခေါင်းကိုမကြာခဏတွေ့နေရသည့်အမျိုးအစားဖြစ်ပါက“ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ” အကြောင်းအရာခေါင်းစဉ်များကိုရှောင်ရှားရန်ကျွန်ုပ်အကြံပြုပါသည်။
၃။ p-subs နှင့် "မတော်တဆ" ထိတွေ့မှုနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ထဲမထွက်သွားစေရန်တားဆီးပါ။ ဒါက "ငါပြန်ပြောင်းခဲ့သလား" ကိုတုန့်ပြန် ချည်။ ငါက p-subs မှကြွလာသောအခါငါလက်ျာ၏စည်းမျဉ်းရှိသည်, သူတို့သည်နေရာတိုင်းဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သင်သည်ထိုသူတို့အမြဲတမ်းရှောင်ရှားနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏risqué pic နှင့်ကြုံတွေ့ရပါကကျွန်ုပ်သည်“ နှိုးဆော်ခြင်းခံရဖို့အတွက် p-sub ကိုကြာမြင့်စွာနေခဲ့ဖူးပါသလား” ဟုကျွန်ုပ်ကိုယ်ကိုမေးပါလိမ့်မည်။ အဖြေကမရှိဘူးဆိုရင်ကျွန်တော်ရှင်းပါတယ်။ ထိုအခါငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးကြည့်သည်“ p-sub ကငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုမကြည့်မချင်းနောက်ထပ်ဂရပ်ဖစ်ရုပ်ပုံများကိုထပ်မံလိုက်လုပ်သလား။ ” အဖြေကမရှိသေးလျှင်ကျွန်ုပ်၏စည်းမျဉ်း ၁ ကိုပြန်ကြည့်ပါ။ ငါတစ်ခုခုမှမလုပ်ခဲ့ရင်ငါပြန်မလာတော့ဘူး။ နှင့်လမ်းဖြင့်။ ငါက "မတော်တဆ" porn နှင့်ထိတွေ့ခြင်းမရှိဘဲရက်ပေါင်း 1 သွားလေ၏။ အကယ်၍ သင်သည် hardcore ဗီဒီယိုကလစ်တစ်နည်းနည်းဖြင့်“ ထိမိ” လျှင်သင်စတင်အန္တရာယ်ရှိသောဇုန်တွင်ရှိသည်။
၄ ။ မင်းရဲ့အခမဲ့အချိန်တိုင်းမှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ပြီး dopamine receptors တွေကိုကျေနပ်ရောင့်ရဲစေမှာပါ။ အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်ထွက်သွားတော့ကြီးမားတဲ့ပျက်ကွက်မှုကိုသင်စွန့်လွှတ်လိုက်သည်။ ထိုပျက်ပြယ်မှုကိုဖြည့်ရန်သင်တစ်ခုခုရှာရန်လိုအပ်သည်။ သင်စိတ်ဝင်စားသောအခြားအရာတစ်ခုရှိသည်။ တကယ်လို့သင်အဲဒီလိုမယုံကြည်ဘူးဆိုရင်၊ သင့်ကမ္ဘာကိုညစ်ညမ်းတဲ့အုပ်စိုးမှုမတိုင်ခင်ပြန်စဉ်းစားပါ။ သငျသညျထိုစိတ်အားထက်သန်မှုရှာတွေ့သို့စူးစမ်းရန်ရှိသည်။ သင်နှစ်သက်သောအခြားအရာတစ်ခုခုကိုလုပ်ခြင်းဖြင့်ညစ်ညမ်းမှုအလေ့အထကိုချိုးဖောက်ပြီး porn သည်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းမေ့သွားရမည်။ ငါရိုးရိုးသားသားပြောရမယ်၊ ဒါငါ့ရဲ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်အရေးကြီးဆုံးခြေလှမ်းပဲ။ အရင်ကအားကစားနဲ့စာရင်းဇယားတွေကိုစွဲလမ်းခဲ့တယ်၊ ဒါကြောင့်ငါအကြိုက်ဆုံးအားကစားအသင်းအချို့ကိုပြန်သွားခဲ့တယ်၊ ချက်တင်ပါ ၀ င်တယ်၊ အချက်အလက်တွေပေးတယ်၊ NFL မူကြမ်းကိုလူတွေနဲ့ဆွေးနွေးတယ်၊ ကြိုတင်ဟောကိန်းထုတ်တယ်။ အားကစားဘလော့ဂ်တွင်ပါဝင်သူ။ လူတိုင်းအတွက်မဟုတ်ဘူး၊ သင်သည်သင်၏အရာကိုရှာဖွေရန်ရှိသည်။
5 ။ ဒါကြောင့်အဘယျအဘို့ဤပစ္စည်းပစ္စယကိုကြည့်ပါ - ငါစောစောစီးစီးသင်ယူခဲ့တဲ့လှည့်ကွက်တစ်ခုကမင်းရဲ့အကြိုက်ဆုံး porn ကြယ်ပွင့်ဒါမှမဟုတ်ဘာကိုမဆိုကြည့်ပြီးဒီစက်မှုလုပ်ငန်းမှာသူဘယ်လိုဖြတ်သန်းနေတယ်ဆိုတာမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထွက်ပေါ်လာမည့်အကြောင်းအရာကိုရည်ညွှန်းရန်အန္တရာယ်ရှိသည့်အခါညစ်ညမ်းကြယ်များကိုမိတ်ကပ်မပါဘဲပြသောဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုကျွန်ုပ်တွေ့ခဲ့ရကြောင်းသင့်အားငါပြောမည်။ မျက်စိဖွင့်ရုံသာမကစိတ်ကိုမှုတ်ထုတ်ပစ်သည်။ ကျွန်တော်ပြောချင်တာကဒီစတူဒီယိုတွေဟာကမ္ဘာပေါ်မှာအကောင်းဆုံးမိတ်ကပ်ပညာရှင်တွေကိုငှားရမ်းရမယ်။ အလွဲသုံးစားမှုနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုပေါင်းစပ်။ ထိုစက်မှုလုပ်ငန်းတွင်ပျံ့နှံ့လျက်ရှိပြီးကျွန်ုပ်ယခုလုပ်နိုင်သမျှမှာတစ်နေ့တွင်ထိုမိန်းကလေးများသည်အကူအညီရပြီးပျော်ရွှင်သောဘဝကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။
6 ။ ဒီအစီအစဉ်ကိုမှကပ် - ဒီတစ်ခုကသိသာထင်ရှားနေတယ်၊ ဒါပေမဲ့ဒီရက်ပေါင်း ၉၀ ဟာထာဝရဖြစ်ပုံရသည်။ ပြီးတော့အဲဒါမလွယ်ဘူး ငါအလုံအလောက်အလေးပေးလို့မရပါဘူး။ ဒါကမှော်လွယ်ကူတဲ့ပြင်ဆင်မှုမဟုတ်ပါဘူး (ထိုကဲ့သို့သောအရာမရှိ) ဘဝအခက်အခဲများကြားမှအလုပ်ကိုသင်လုပ်ကိုင်ရမည်။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလောကတွင်ဆိုးဝါးသောအရာများရှိနိုင်ပြီး dopamine တိုးမြှင့်ခြင်းကိုဆာလောင်မွတ်သိပ်စေသည်။ reboot တစ်လျှောက်လုံးပေါ်လာကြောင်းတိုက်တွန်းမှုများရှိလိမ့်မည်။ ငါအစ၌ငါဝယ်မှားယွင်းစွာယူဆအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှတိုက်တွန်းမှုပျောက်ကွယ်လိမ့်မည်ဟုဖြစ်ခဲ့သည်။ ကောင်းပြီ၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများဖြင့်ထိုစိတ်ဆန္ဒများကိုငြိမ်းသတ်ချင်သည့်ဆန္ဒသည်အမှန်တကယ်မှေးမှိန်သွားသည်။ ငါနောက်ဆုံးတော့ဒီအလေ့အကျင့်ထဲကဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းအတွက်ထိုတိုက်တွန်းချက်များနှင့်စိတ်ကူးယဉ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်သင်ယူခဲ့တယ်။ @ILoathePorn ဒီစိတ်ကူးယဉ်တွေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့နည်းလမ်းကို (မင်းပြောတာကိုမင်းစိတ်မဆိုးဘူးလို့ငါထင်တယ်) 40+ ဖိုရမ်များအပေါ်သူ၏ချည်ထွက်စစ်ဆေးပါ။ သင်ကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကြည့်တဲ့အလေ့အကျင့်ကိုတော်တော်များများချိုးဖောက်ပြီးပြန်လည်ပတ်မှုနယ်မြေထဲကနေထွက်ခွာဖို့နောက်ထပ်အပိုလိုအပ်တဲ့အချိန်မှာဒါဟာတကယ်ကောင်းတဲ့အထောက်အမတစ်ခုပဲ။
ငါဖော်ပြရန်မေ့လျော့သောပိုမိုသောအကြံဥာဏ်များရှိသည်သေချာပါတယ်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏“ အောင်မြင်သော 6” သို့ထပ်မံထည့်သွင်းမည့်အခြားအရာတစ်ခုမှာဤပထမရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်းသင်၏ပြန်လည်စတင်ခြင်းကိုစဉ်းစားခြင်း၊ သင်၏ရောဂါတိုးတက်မှုကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်းအတွက်အချိန်များစွာကုန်ဆုံးခြင်းဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ဂျာနယ်ကိုသိမ်းထားတာကပညာရှိရာရောက်တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါပြောနိုင်တာကရက်ပေါင်း ၉၀ ကျော်သွားရင်ငါ့အတွက်အရာရာကပိုပြီးလွယ်ကူသွားတယ်။ ငါရက်ပေါင်း 90 ပြီးနောက်ငါ့တိုးတက်မှုမှတ်တမ်းတင်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ဒါပေမဲ့ကျွန်မမှာညစ်ညမ်းတဲ့၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတဲ့အကျင့်မရှိတော့တဲ့အတွက်ကိုယ့်အတွက်ကိုယ်ဖန်တီးခဲ့တဲ့လူနေမှုပုံစံအသစ်ကိုလွတ်လပ်စွာလုပ်ကိုင်ခွင့်ရခဲ့တယ်။ ဒီတော့အလေးအနက်ထား, ဆုအပေါ်သင်၏မျက်စိစောင့်ရှောက်လော့။ မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ကြိုးစား။ လုပ်ပါ။ သင်တို့အားလုံးကိုကံကောင်းပါစေ။
;
