အသက် ၂၆ နှစ် - ယုံကြည်မှုပိုရလာခြင်း၊ လူမှုရေးစိတ်ပူပန်မှုနည်းပါးခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်ထိတ်လန့်ခြင်းများဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ငါဆေးတွေကိုသောက်နေတုန်းပဲ၊ အခုတော့အရင်ကထက်ပိုပျော်လာတယ်။

M27YO - ဒီစိတ်ဓာတ်မကျမီငါစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်အတူရှိ၏။ ကျွန်ုပ်ဆေးဝါးများကိုသောက်နေဆဲဖြစ်သော်လည်းယခုတွင်မူကျွန်ုပ်ထက် ပို၍ ပျော်ရွှင်မိပါသည်။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့စကားပြောပြီးငါ့ရဲ့အခွင့်အရေးကိုယူဖို့ပိုလွယ်တယ်။ ငါလုံးဝမတောင်းဆိုသည်ထက်အဖြေအဖြစ်“ no” ကိုပိုနှစ်သက်သည်။

နေ့ ၆၀ ပြည့်ပြီးတဲ့နောက်မှာကလပ်ရှိကျပန်းမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ကျွန်တော်စကားပြောခဲ့တယ်။ သူမသည်ငါတွေ့ဖူးသမျှထဲမှာအလှဆုံးမိန်းကလေးပါ။ ငါထက် ၆ နှစ်ငယ်ပြီးခမ်းနားတယ်။ သူမရဲ့နံပါတ်ကိုရရှိပြီး 60 ပတ်အကြာရက်စွဲကိုသွား၏။ ငါပျမ်းမျှအားဖြင့်ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်ပါ။ ငါလုပ်နိုင်လျှင်သင်လည်းလုပ်နိုင်သည် လှပနေဖို့မလိုပါဘူး သင်၏အဝတ်အထည်များနှင့်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုများကိုအနီးကပ်ကြည့်။ ယုံကြည်မှုရှိပါ၊ (ကျွန်တော်တို့ဟာချိန်းတွေ့ခြင်းမဟုတ်တော့ပါ၊ အကွာအဝေး၊ အလုပ်ရှုပ်နေတဲ့အချိန်နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအတွေးအခေါ်များ)

* ကျွန်ုပ်အတွက်အကောင်းဆုံးအရာကိုရွေးချယ်ခြင်း။

nofap ကဲ့သို့သောခြေလှမ်းကိုလှမ်းလိုက်သည်နှင့်သင်ထိုနေရာတွင်မရပ်ပါ။ အနည်းဆုံးတော့ငါ့အတွက်မဟုတ်ပါဘူး ငါအားကစားရုံသို့သွားခဲ့သည် နေ့စဉ်တွေးတောဆင်ခြင်ပါ။ နောက်ထပ်ဖတ်ရန် (သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးကျွန်ုပ်ကြိုးစားနေသည်) ကျွန်ုပ်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုအထူးဂရုစိုက်ပါသည်။ အရေးအပါဆုံးအချက် - ငါဖြစ်လျှင်ငါတို့အခြားသူများ၊ ငါဒီအတွက်ကြောင့်အလုံအလောက်ခံစားခဲ့ရတယ်။ ငါမှတ်မိနေသမျှကာလပတ်လုံးငါနောက်ဆုံးကိုယ့်ကိုယ်ကိုချပြီးခဲ့သည်။ ယခုတွင်ငါသည်ကိုယ်ကိုကိုယ်ရွေးချယ်သည်။

ငါ့ကို fapping ပြန်သွားဖို့အဘို့အဘယ်သူမျှမအဓိပ္ပာယ်မရှိဘူး။ ငါလိုချင်တာတစ်ခုကတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့လိုတယ်၊ ချိတ်ဆက်မှုနဲ့ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကိုငါလွမ်းတယ်။ လိင်ဆက်ဆံတာနဲ့အမျှကိုယ်ခန္ဓာထိတွေ့မှုနဲ့ဓာတုဗေဒကိုဘာမှမပါဘဲညစ်ညမ်းစေတဲ့အရာတွေမရှိဘဲသူမလိုချင်တဲ့အရာတွေကိုလုပ်စေချင်တယ်။ အဲဒီအစိတ်အပိုင်းသွားပြီငါခံစားရ!

ဒါပေမဲ့တောင်မှသမျှသောပစ္စည်းပစ္စယမတိုင်မီအဘယ်အရာကိုငါတကယ်ချင်တယ်ငါအချို့တှေးအချေါနှငျ့ဘဝရူပါရုံပြောင်းလဲသွားတယ်ထိုကြောင့်ပျော်ရွှင်ဖြစ်ရမည်။ ကျွန်မကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်မှု၏ဗီဒီယိုများအများကြီးစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်အကြောင်းတွေအများကြီးဖတ်ပါ။ ငါပျော်ရွှင်ဖြစ်နဲ့ပိုကောင်းတဲ့လူကိုဖြစ်ငါ့မိမိကိုယ်မိမိတိုးတက်စေရန်ရှေးခယျြ! ကြွင်းသောအကျိုးဆက်အဖြစ်ရောက်လိမ့်မည်။

ငါအချက်အလက်အများကြီးလွဲချော်ကြောင်းခံစားရတယ်ဒါပေမယ့်ငါကဒီမှာဒါကြောင့်ငါ့ကိုဘာမှမမေးပါ။

ဤသူကားငါ၏ 90 ရက်ပေါင်းခက် Mode ကိုအစီရင်ခံစာဖြစ်ပါသည်: 2 နှင့် 20 နေ့၌ 24 စိုစွတ်သောအိပ်မက်။ 0 နေ့တိုင်အောင်နေ့ရက်ကို 70 ကတည်းက Flatline ။ ဒါကခက်ခဲအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။

LINK - 90 နေ့ကအစီရင်ခံစာခက် mode ကို

by unjoined

နောက်ဆုံးထွက် - 201 ရက်ပတ်လုံး