ဒီနေ့ငါ ၅၉ နှစ်ရောက်နေပြီ။ ငါ့နောက်ခံကငါ့ရဲ့အရင် post မှာရှိနေတယ်။ အဘယ်ကြောင့် nofap? ကျွန်ုပ်သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများနှင့်အတွေးများကိုမပါ ၀ င်ပါကဤကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်သောလိင်စွမ်းအင်ကိုဘာလုပ်ရမည်ကိုကြည့်ရှုရန် (အစွန်းရောက် no pmo) ။ ယနေ့အထိကျွန်ုပ်တွေ့ရှိချက်များ:
၁။ မင်းရဲ့စိတ်ကမင်းကိုအမြဲတမ်းသွားနေဖို့ပြောနေတယ်။ ဒါပေမယ့်မင်းမယုံတဲ့အခါ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအထင်ကြီးလေးစားမှုတိုးပွားလာပြီး၊ မင်းပြောတာမှလွဲရင် ur ယုံကြည်မှုကပိုမြင့်လာတယ်။
၂။ သင်ဟာဘယ်သူ့ကိုမှခွင့်မလွှတ်တော့ဘူး။ ဦး လျင်မြန်စွာရန်လိုတတ်လာပြီးအကျိုးဆက်များကိုသင်မကြောက်တော့ပါ။ ပုံမှန်ကိစ္စတွေမှာငါမတိုက်ခိုက်ဖို့ငါကိုယ်တိုင်နှုတ်ဆိတ်နေတဲ့ကောင်လေးတစ်ယောက်လုပ်ဖို့ရွေးချယ်ခဲ့တယ်။ ဘတ်စ်ကားထဲ၌တစ်ယောက်ယောက်ကကျွန်ုပ်ခေါင်းကိုမတော်တဆထိမိသောအခါနောက်ဆုံးတွင်ငါတိုက်ပွဲဖြစ်လုနီးပြီ၊
၃ ။ ငါပင်ပန်းရခဲသည်။ ငါပင်ပန်းနေရင်တောင်ငါမြန်မြန်အနားယူပြီးနောက်လန်းဆန်းစေသည် ငါဟာပျင်းရိပျော့ပျောင်းတဲ့လူတစ်ယောက်မဖြစ်မီယခုတွင်ငါအလုပ်သို့သွားသည်၊ ထို့နောက်အားကစားရုံသို့သွားပြီးအိမ်သို့သွားပြီးကျွန်ုပ်မအနားယူမီလုပ်ဆောင်စရာတစ်ခုခုရှိမရှိကိုစစ်ဆေးသည်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာငါအလုပ်မလုပ်ခင်ဘာလုပ်ရမှန်းစဉ်းစားနေပြီ၊ တောင်ကုန်းအနီးနားမှာလမ်းလျှောက်ဖို့စဉ်းစားနေတယ်။ ငါတောင်နားမှာနေတယ်
4 ။ အင်တာနက်ကိုအသုံးပြုမှုများကဲ့သို့ဒစ်ဂျစ်တယ်ကမ္ဘာကငါ့ကိုနေမကောင်းခံစားချက်များကိုပေးသည်။ ငါဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး 5-6 နာရီ (ငါကအရေးပါသည်ထင်သာလျှင်) ယခုမတိုင်မီ 1-1.5hrs အကြောင်းကိုအင်တာနက်ကိုသုံးစွဲဖို့ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။
5 ။ အလွယ်တကူပင်ကျပန်းသူစိမ်းတွေနဲ့စကားပြောဆိုမှုစတင်နိုင်ပါသည်။
၆ ။ ငါမှန်ကိုစစ်ဆေးသောအခါကျွန်ုပ်မျက်လုံးများသည်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးပျင်းရိသောအမျိုးအစားကိုတွေ့သော်လည်းအနည်းငယ်ပြင်းထန်သည်။ သငျသညျကိုသိ Vibe မျိုး '' ဒီမျက်လုံးတွေကဘဝမှာအရာရာတော်တော်များများကိုမြင်တွေ့ခဲ့ရတယ် ''
၇ ။ ငါပုံမှန်ပေမယ့်ကွဲပြားခြားနားသောဝတ်စားဆင်ယင်ဖို့ကြိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ဖက်ရှင်အသစ်မှာဆံပင်တို၊ နှုတ်ခမ်းမွှေး၊ ရှပ်အင်္ကျီ၊ ဂျင်းဘောင်းဘီနှင့်ဘွတ်ဖိနပ်ဖြစ်သည်။ အဝတ်မပါဘဲငါမကြည့်ခဲ့ဘူး။ အခုငါပထမ ဦး ဆုံးစီစဉ်ပြီးတော့ဝတ်ဆင်။
8 ။ သန့်ရှင်းမှုအကြှနျုပျအဘို့အဓိကအရာဖြစ်လာသည်။ ငါသန့်ရှင်းသောနေဖို့နဲ့အခန်းထဲမှာနှင့်အိမ်သန့်ရှင်းရေး။ ငါတောင်မှတော့ဘူး, ငါ့အခန်းထဲမရသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ပျင်းရိမဖြစ်မီ။
9 ။ သငျသညျကိုမှန်ကန်ဘဝမိန်းကလေးငယ်များအားဖြင့်နှိုးဆွရ။ အင်တာနက်ကိုအဝတ်ဗလာနှင့်မိန်းကလေးများသည်ငါ့ခေါင်းကိုလွှဲစေ။ ဤသည်အလိုအလျှောက်တွေ့ကြုံတတ်၏။ ရီးရဲလ်ဘဝမိန်းကလေးငယ်များမြင့်မားတဲ့ဦးကိုပေးသည်။ တဦးတည်းစကားပုံ-ကြိုဆို ur လိင်တံတပ်ပြီးသေနတ်သည်မိန်းကလေးတစ်ဦး 10 သည်အဘယ်မှာရှိ nofap ဖို့ရှိပါတယ်။
10 ။ ဆွဲဆောင်မှုအရာနှင့် ပတ်သက်. အဆင်ပြေ; ပြည်သူ့သင်ပင်ယောက်ျားအများကြီးသတိထားမိ။ ဦးမြင့်မားသောယုံကြည်မှုရှိသည်နှင့်ဦးကွဲပြားခြားနားသငျသညျအပေါငျးတို့သ fappers ထံမှထွက်မတ်တပ်ရပ်က (ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား, အပြုအမူ) ကိုယ့်ကိုကိုယ်သယ်ဆိုတော့စဉ်းစားပါ။ အမျိုးသမီးရေးရာကယ့်ကိုသင်တို့ဆီသို့ဆွဲဆောင်တဲ့ Start, ငါသည်ဤငါ၏အမှု၌စစ်မှန်တဲ့ဖြစ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
နောက်ဆုံးစကား: ဤသူအပေါင်းတို့သည်ငါ၏အစစ်မှန်အတွေ့အကြုံများဖြစ်ကြသည်ကိုငါဝါကြွားဖို့ကဒီမှာမဟုတ်ဖြစ်၏။ ငါနောက်ကျောပေးဖို့တာဝန်ရှိကြောင်းငါဒီတော့ဒီ site ကိုငါ့ nofap ခရီး၏အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ရေးသားဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြတယ်။ ဤ site တွန်းလှန်ရမ္မက်ကာလ၌သတ္တုတွင်း၏မိတ်ဆွေတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါကျေးဇူးတင်ဖို့မစကားလုံးများကိုရှိသည်။
ဒီတော့ဒီမှာရှိတဲ့ညီအစ်ကို၊ ညီအစ်မအားလုံးဟာငါတို့အလင်းမတွေ့မချင်းအတူတူသွားကြစို့။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာမှ ဦး နှောက်ဆေးခြင်းနှင့်အတုပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားပစ်ကြပါစို့။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဖြုန်းတီးနေသောအချိန်များအတွက်ဝမ်းနည်းခြင်း၊ အခွင့်အလမ်းများဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ဝက်အသက်တာတွင်သေဆုံးခြင်းအတွက်အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်းကိုစိတ်မ ၀ င်စားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
LINK - နောက်ကျောပခုံးမှန်မှန် ...
;