မင်္ဂလာပါလူတိုင်းအတွက်,
ယခုငါမကြာခဏလာရောက်လည်ပတ်ဖူးသော်လည်းဒီငါဒီမှာတင်ပို့ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်,
(nofap မတိုင်မီ) ငါ့အကြောင်းကိုနောက်ခံသမိုင်း:
~ 11-12 မှာ -Discover porn
-Started 14 ၏အသက်အရွယ်မှာခေါ်ဆောင်သွားဓာတ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်မကြာမီဗီဒီယိုများသို့လှည့်
တစ်ရက်သို့မဟုတ်တိုင်းအခြားသောနေ့ရက်ကို FAP တဦးတည်းလုပ်နေတာ -Been
session ကိုစောင့်ကြည့် -Average porn (ငါသိ) 1 နာရီအထက်ဖြစ်ပါသည်
သူတို့ထဲက -Genre နှစ်ပေါင်းတစ်လျှောက်လုံးပိုအမာခံသူမြားမှပြောင်းလဲခဲ့ကြ
-After highschool ငါ 2-3 ကအနည်းဆုံး 45 မိနစ်တည်တံ့တစ်ဦးချင်းစီ session တစ်ခုနှင့်အတူတစ်နေ့ faps လုပ်နေတာနဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ထိခိုက်လျှင်တစ်ခါသာတစ်နေ့လုပ်ခဲ့တယ်ခဲ့သည်
အလွယ်တကူ anyplace နှင့် anywhr အပေါ်တစ်ဦးခက် -Gets
မိန်းကလေးများအကြှနျုပျနှငျ့အပစ္စည်းပစ္စယအနီးတွင်ထိုင်ရသောအခါ (ပုံမှန်ပြုမူဖို့စိတ်မသက်သာခဲ့ပါတယ်) တကယ် horny get -Can
ရှည်လျားသောစိုက်ထူနှင့်အတူ -Started ခံစားမှုပြဿနာတစ်ခုအမာခံကြည့်ရှုအားပေးလျက်ရှိခဲ့သည်မဟုတ်လျှင်
-Normal ညစ်ညမ်းရုံငါ့အဘို့ဘာမှလုပ်နေတာ aint
-No ယုံကြည်မှု, မိန်းကလေးများဖို့ပြောနေတာသူစိမ်းများနှင့်ဖွင့်လူမှုရေးအရစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်အဆင်မပြေဖြစ်ခဲ့သည်။
-Was မကြာခဏချစ်စရာနှင့်ပစ္စည်းပစ္စယဖြစ်ခြင်းများအတွက်မိန်းကလေးငယ်များအားဖြင့်ချီးမွမ်းပေမယ့်ဒါ pussy ခဲ့သည်
-Never မိန်းကလေးများနှင့်အတူမည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်ရှိခဲ့
21 မှာ,
- လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ကျော်က Nofap ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
- ၎င်းသည်အလုပ်ဖြစ်မလုပ်ကြည့်သည်နှင့်ကျွန်ုပ်၏ရေရှည်စိုက်ထူမှုကိုပြန်လည်ရယူရန်ကြိုးစားသည်
- လိင်မဟုတ်သော်လည်းစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည့်ဗီဒီယိုများကြည့်ခြင်း (ကျပန်းမိန်းကလေးများကိုနမ်းခြင်း)
- ဒါကတကယ်အလုပ်လုပ်တယ် ကျွန်တော့်စိုက်ထူမှုကဗီဒီယိုမှာအရေပြားမရှိဘူး၊ ပုံမှန်အနမ်းပဲ
- တကယ်တော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပိုကောင်းလာတယ်လို့မခံစားရဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါအရင်ကထက်အများကြီးပိုကောင်းတယ်
- ထိုနောက်မှ, ဘယ်လိုဘယ်လိုစိတ်ကူးခဲ့ပေမယ့်ငါတစ်နည်းနည်းနဲ့မှာအားလုံးလမ်းမှရှောင်ကြဉ်စတင်ခဲ့သည်
- ရေတွက်မထားပေမယ့် ၂ ပတ် + nofap ကိုလုပ်နေတယ်။ ပြီးတော့လအတော်ကြာထပ်ပြန်ဖြစ်တယ်။
- ငါပိုရှည်သွားနှင့်ကတိကဝတ်ပြုနိုင်မယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။
- တစ်လခရီးဖြင့်အစပြုပြီးနောက်ပြန်သွားသည်။
- တစ်လအတွင်းမှာတကယ်ကိုကောင်းမွန်ခဲ့သည်။ ယုံကြည်မှုနှင့်သင်ကအားလုံးကိုအမည်။
- မိန်းကလေးများနှင့်ပြောဆိုခြင်းသည်လုံးဝပြaနာမဟုတ်တော့ပါ
- တကယ့်ခရီးကိုစတင်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်
- တစ်လခန့်အကြာတွင်၊ ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းအားဘားသို့ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည့်ဤမိန်းကလေးနှင့်ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ်ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့ပြီးမကြာမီကျွန်ုပ်သည် FWB ဆက်ဆံရေးသို့ပြောင်းလဲသွားခဲ့သည် (FYI ရုံ။ နမ်း)
- ကျွန်ုပ်လိုချင်သောဆန္ဒကိုထုတ်ဖော်ပြသရန်ပြproblemနာမရှိခဲ့ပါ
- FWB ၏ဆက်ဆံရေးကြောင့်အလွယ်တကူ nofap ကို ၃ လ (အလွယ်တကူရနိုင်သည်) (နွေရာသီနားချိန်)
- တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏အထက်တန်းကျောင်းစိတ်ပျက်အားငယ်မှုနှင့်အတူဆုံတွေ့ခဲ့ရသည်၊ ကျွန်ုပ်သူမကိုပြproblemနာမရှိဘဲသူမကြိုက်နှစ်သက်ကြောင်းပြောခဲ့သည်။ သူမလည်းကျွန်ုပ်ကိုအမှန်တကယ်အလွန်နှစ်သက်သည်။ သို့သော်သူမကျောင်းသို့အခြားတိုင်းပြည်သို့ပြန်လာနေသည်ဟုပြောခဲ့သည်။
- ကျောင်းစဖွင့်ပြီးလျှင်ကျွန်ုပ်ဘဝသို့ပြန်လည်ရောက်ရှိခဲ့ပြီး FWB ဆက်ဆံရေးပြတ်တောက်ခဲ့သည် (ဝေးကွာ)
- တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကျပန်း porn နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသို့ပြန်သွားသည်
- ယုံကြည်မှုရှိနေတုန်းပဲ
- ကျွန်တော့်ရဲ့ Coursemate service ကိုချစ်မြတ်နိုးပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုတောင်သတိမပြုမိဘဲလမ်းလျှောက်ခြင်းကိုရပ်လိုက်သည်။
- မိန်းကလေးတစ် ဦး ၏လိုက်စားခြင်း၌ရက်ပေါင်း ၁၆၀ ကဲ့သို့ဆန့်ကျင်နေခြင်း
- ဤကာလအတောအတွင်းကျွန်ုပ်သည်ဟယ်ရီမဟုတ်ပါ၊ မိန်းကလေးကိုအမှန်တကယ်ချစ်မြတ်နိုးပြီးသူနှင့်အတူအနာဂတ်ရှိရန်ငါစဉ်းစားခဲ့သမျှ။ ငါသူနှင့်အတူဘာမှအကြောင်းကိုတစ်ချိန်ကငါစိတ်ကူးယဉ်ခဲ့ဘယ်တော့မှမ။
- လပေါင်းများစွာကြိုးပမ်းပြီးတဲ့နောက်မှာအကြီးအကျယ်ငြင်းပယ်ခံခဲ့ရပေမယ့်ငါဝန်ခံခဲ့ပြီးပြproblemနာမရှိဘဲအားလုံး (ဒီရဲစွမ်းသတ္တိအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂုဏ်ယူခဲ့)
- ငြင်းပယ်ခံရပြီးနောက်ပြန်လည်အားစိုက်ထုတ်နေခဲ့သည်
- ပထမ fap အစီအစဉ်သည်နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးအော်ဂဇင် ၃ ခုရှိသည့်အလွယ်တကူမူးယစ်ဆေးဝါးအလွယ်တကူရနိုင်သည်။
- ယုံကြည်မှုဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အားလုံးဆုံးရှုံးခံရခြင်းသည်လူမှုရေးအရအဆင်မပြေမှုဖြစ်လာသည်။ အထူးသဖြင့်မိန်းကလေးများ၊ နှလုံးခုန်ရပ်ခြင်းနှင့်သင်ဖော်ပြခြင်းများကိုမည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်မှမပြုလုပ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်မကူညီနိုင်ပါ။
- nofap သို့ပြန်ရန်ကြိုးစားသော်လည်းတစ်ပတ်လျှင် ၃ ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်အစဉ်အမြဲအရှုံးပေးခဲ့သည်
- အားနည်းသူကိုကျွန်မမမွေးပေးနိုင်ဘူး
- တကယ်ပဲဆုံးဖြတ်ပြီးဆုံးဖြတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်
- ပထမလလုံးလုံးလတစ်လုံးသည်ငရဲဖြစ်သည်
- ငါဘယ်လောက်အထိအိပ်မောကျနေစေကာမူငါကြိုက်နှစ်သက်သည့်မိန်းကလေးငယ်များနှင့်ပစ္စည်းပစ္စယများကိုရှောင်ရှားခြင်းကျွန်ုပ်၌အဆိုးရွားဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ ယုံကြည်မှုမရှိ၊ ပင်ပန်းသည်။
- ကျွန်ုပ်တွင်အဆိုးဆုံးအတွေ့အကြုံနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုသည်တကယ့်ကိုဆိုးဝါးလှသည်
nofap ကိုသံသယ ၀ င်ခဲ့ပေမယ့်ငါနောက်ဆုံးအကြိမ်အောင်မြင်ခဲ့တာကိုပြန်အမှတ်ရမိတယ်၊
- ၁ လအမှတ်အသားပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ဆုံးရှုံးခဲ့သောအရာအားလုံးကိုချက်ချင်းမရရှိသော်လည်း၎င်းသည်တဖြည်းဖြည်းပြန်လာသည် (ရှည်လျားသောသင်တန်းတစ်ခု)
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိကြောင်းပြန်စဉ်းစားမိပြီး ၄ လ ၄ လကြာမှသာပြန်လာနိုင်သည်
- တချိန်လုံးတဖြေးဖြေးတိုးတက်လာပေမယ့်အဲ့ဒီမှာမရှိခဲ့ဘူး (ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါဘာဖြစ်လာနိုင်တယ်ဆိုတာငါသိလို့)
- ယခုရက်ပေါင်း ၁၈၀ တွင်ကျွန်ုပ်သည်အကောင်းဆုံးပုံစံ၊ ကာလကိုရောက်သည်။
- ကျွန်ုပ်သည်တကယ်အိပ်စက်ခြင်းမခံရလျှင်သို့မဟုတ်ညမနက်၌စိုစွတ်သောအိပ်မက်တစ်ခု (သို့မဟုတ်) တစ်ခုထက် ပို၍ မရှိခဲ့ပါကပြproblemနာမရှိသောမိန်းကလေးများနှင့်စကားပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။
- ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်ုပ်သည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ရက်ပေါင်း ၁၆၀ ခန့်ရှိသောညတစ်ညတွင်နှစ်ကြိမ်စိုစွတ်သောအိပ်မက်များရရှိခဲ့သည်
- ယခုအပတ်တိုင်းတစ်ကြိမ်ကဲ့သို့စိုစွတ်သောအိပ်မက်များမက်ခဲ့ဖူး
- WD ပြီးနောက်စူပါပါဝါဆုံးရှုံးမှုအနည်းငယ်ခံစားရလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်တကယ့်ပြproblemနာမဟုတ်တော့ဘဲ၎င်းသည်အလျင်အမြန်ပျောက်ကွယ်သွားသည်
ဒါပဲ။
ဒါကငါ့ခရီးပဲ။ ငါထပ်ပြန်ဖြစ်မယ်ဆိုရင်ငါတကယ်တကယ် fuck ဆိုတဲ့ပါလိမ့်မယ်သိပြီးကတည်းကငါဘယ်တော့မှအရှုံးမပေးဘူး။
ဒါဟာနောက်ကျောထဲသို့ရဖို့တစ်ကယ့်ကိုတကယ်ခက်ခဲခရီးဖြစ်ခဲ့သည်။
ငါရက်ပေါင်း ၁၈၀ လောက်လုပ်ပြီးပြီ။
ငါ 365 ထိသောအခါငါထပ်မံတင်ပို့ပါလိမ့်မယ်။
သောင်းသောင်းဖျဖျ။
LINK - 180 ရက်ပေါင်းနှင့်အတွေးများကို
by beous
;
