၂၆ နှစ် - လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချပေးခဲ့သည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတယ် ငါရုတ်တရက်အသိဉာဏ်ဖြစ်လာခဲ့သည်လျှင်အဖြစ် ဦး နှောက်မြူသွားပြီ။ ဂီတ / အနုပညာကိုယေဘုယျအားဖြင့်တန်ဖိုးထားခြင်း။

ငါသည်ဤသည်အလွန်အတွေ့အကြုံကိုဝေမျှဖို့ဒီဖိုရမ်ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ ငါအစောပိုင်းက reddit အပေါ်ခဲ့တာနဲ့ကျွန်မနေ့ 56 အပေါ်ဖြစ်ကြောင်းကိုဒီမှာခရီးအတက်အကျအပြည့်အဝဖြစ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါ Down (ဟုတ်ကဲ့ကြောင်းအမှန်ပင်ဖြစ်နိုင်) incel ဖိုရမ်များမကြာခဏလာရောက်နှင့် 13 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် capping ပါဝင်သည်။

ကောင်းကျိုးများမှာ၊ အသက် ၂၅ နှစ်မတိုင်မီက NoFap ငါမတိုင်မီကမိန်းကလေးတစ်ယောက်နှင့်စကားပြောခဲသည့်အချိန်တွင်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရခြင်းဖြစ်သည်။ လိင်မဆက်ဆံရသေးပေမယ့်သေချာတာပေါ့။ Nofap ကလူမှုရေးကိုပိုပေးတယ်ဆိုတဲ့ယုံကြည်မှုကအံ့သြစရာပဲ။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အမှန်တကယ်မည်သူဖြစ်ကြောင်းကိုပြသခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်သူတုိ့၏အထင်ကြီးလေးစားမှုကိုခံယူပြီးမျှော်လင့်နိုင်သူဖြစ်သည်။

မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဖို့ဒီလိုလုပ်နေတဲ့သူတွေကို - ဒါကရေခဲစ့်အစွန်အဖျားမဟုတ်ဘူးဆိုတာသင်နားလည်လိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့စိတ်ဓာတ်တစ်ခုလုံးကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း (သင်၏စွဲစွဲလမ်းမှုခိုင်မာသည်ဟုယူဆသည်) သည်နေရာတိုင်း၌ - ဘာမျှမတူပါ။ ငါ့ကိုယုံကြည်စိတ်ချပါ - nofap သည်ကြီးမားသောကစားသမားများနှင့်တိုက်ပွဲဆင်နွှဲနေသည် - သင်အောင်မြင်မည်ဆိုလျှင်ရှင်သန်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်သည့်ဆေးဝါးနှင့်ညစ်ညမ်းသောလုပ်ငန်းများကိုဖြစ်သည်။ ငါအတိုချုပ်အချိန်ဇယားပေးပါလိမ့်မည်နှင့်နောက်ပိုင်းတွင်အကျိုးကျေးဇူးများကိုစာရင်းပြုစု:

ပထမ ၅ ရက် - ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသော်လည်းပြင်းထန်သောအဖြစ်အပျက် (ကျွန်ုပ်၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းကသူ၏ပထမ ဦး ဆုံးရည်းစားကိုရလိုက်သည်မဟုတ်၊ btw မဟုတ်ပါ) ကန ဦး အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်ကိုလုံးဝမနာလိုဖြစ်ခဲ့သော်လည်း ၁၀ နှစ်ကြာအလွဲသုံးစားမှုကိုရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည့်အရှိန်ကိုပေးခဲ့သည် - ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရအရာအားလုံး။ အရှိန်အဟုန်ငါ့ကိုဤကာလမှတဆင့်သယ်ဆောင်။

နေ့ 5-15: အခက်ခဲဆုံးဝေးဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ လှုံ့ဆော်မှုများအတွက် nofap ဖိုရမ်များ၏အသုံးပြုမှုကိုအောင်နဲ့ကျွန်မ fapped လျှင်ငါဆုံးရှုံးမယ်လို့အရာ၏ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိပေးခဲ့ရသည်။ ဒါပေမဲ့တချို့အကြိုးခံစားခှငျ့ကိုငါ့ nofap မိမိကိုယ်ကို၎င်းအငြင်းအခုံအတွက် fapper ဖုတ်ကောင်ရိုက်နှက်ကူညီရန်အချက်ပြမီးသဖွယ်ကဲ့သို့အမှတဆင့်တောက်ပနေပါသတဲ့။

နေ့ ၁၆-၃၀ ။ အစစ်အမှန်ခြိမ်းခြောက်မှုမဟုတ်၊ ရပ်တန်၏လက္ခဏာများ။ ဤအချိန်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်မိန်းကလေးငယ်များနှင့်စကားစပြောခဲ့သည် - ကျွန်ုပ်သည်အစောပိုင်းကရရှိခဲ့သောစွမ်းရည်နှင့်ဤတာ ၀ န်၌လေ့ကျင့်ရန်အခွင့်အရေးရှိသည်။

နေ့ ၃၁-၄၅ - ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ကိုချစ်မြတ်နိုးကြောင်းမိန်းကလေးများအချက်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်နှစ်ခု၊ တစ်ခုမှာငါကြိုက်ခဲ့သည်။ ရှည်လျားသောအချိန်ကာလများအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချမှုဖြင့်စကားစပြောဆိုခဲ့သည် (fap ကာလတွင်ဖြစ်ပျက်မည်မဟုတ်) ။ တစ်ချိန်ချိန်ငါတို့ထဲမှတစ် ဦး တစ်ယောက်မှပြောင်းရွှေ့ခြင်းရှိဖို့သေချာသည်။

နေ့ 46-55: အောင်မြင်စွာအဆိုပြုထားခြင်းနှင့်ထွက်သွားလေ၏။ ပြီးနောက်သီးခြားareaရိယာ၌ထွက်လုပ်လေ၏။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုဘယ်တော့မှရနိုင်တော့မည်မဟုတ်သည့်ကြီးမားသောယုံကြည်မှုဆိုင်ရာအရာ မှလွဲ၍ မည်သည့်အရာမျှမရှိတော့ပါ။ ကျွန်ုပ်သဘောပေါက်ခဲ့သောကျွန်ုပ်ဆွဲဆောင်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယများမှာအများအားဖြင့်အတုများဖြစ်သည် - ဤတွင်ညွှန်းကိန်းများစွာရှိပြီးလူတိုင်းသည်အားသာချက်အချို့ရှိကြသည်။ သို့သော်အချို့သောအတွေးအခေါ်များက၎င်းကိုမယုံနိုင်အောင်ဖြစ်စေပြီးကျွန်ုပ်တို့အားလမ်းပြပေးသည်။ ငါ့ကိုဆွဲထုတ်ဖို့ NoFap ရှိတာဝမ်းသာတယ်။ ငါအစောပိုင်းကဖြစ်လေသည်ဘယ်တော့မှလိင် / ရက်ပေါင်း 90 တိုင်အောင်ငါ Streak ယူပါလိမ့်မယ်။

အသွင်အပြင်၏နိုင်ရန်အတွက်ပိုပြီးဒါမှမဟုတ်ဒီထက်အကျိုးခံစားခွင့်များစာရင်း:

1 ။ စွမ်းအင် burst
2 ။ Voice ကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းရရှိသွားတဲ့
3 ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဂီတ / အနုပညာကျေးဇူးတင်လေးမြတ်အတွက်အပြောင်းအလဲများ
4 ။ လူမှုစိုးရိမ်စိတ်လျှော့ချ
5 ။ ကျန်းမာသန်စွမ်းခံစားရတယ်
6 ။ ဦးနှောက်မြူ gone- ငါရုတ်တရက်အသိဉာဏ်ဖြစ်လာခဲ့သည်လျှင်အဖြစ်
7 ။ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးတက်လာခဲ့သည်။
8 ။ အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးတက်လာခဲ့သည်။
9 ။ (ကိုယ့်ဆိုသညျကားအဘယျသူသိ) မဆိုင်းမတွမိန်းကလေးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်
10 ။ think ကျော်ထက်ပိုမိုအလိုလိုသိ

ငါသတိရသောအခါငါကိုဖော်ပြရန်တံ့သောပိုပြီးအများကြီးရှိပါတယ်။ ဤအထင်ရှားဆုံးသူတွေဖြစ်တယ်။

PS: ခင်ဗျားရဲ့စွဲလမ်းမှုဘယ်လောက်ဆိုးသလဲဆိုတာပေါ်မူတည်ပြီးပြောင်းလဲမှုဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာပေါ်မူတည်တယ်။ ကျွန်တော့်အတွက်တော့ဒါဟာအလွန်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၃ နှစ်ခန့် ၈ နှစ်တာကာလဖြစ်လျှင် ၂ နှစ်အတွက်နောက်ထပ် ၂ ရက်အတွက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ငါစောစော nofap လုပ်ခဲ့ဖူးတယ်၊ မအောင်မြင်ခဲ့ဘူးဒါပေမယ့်ငါပြောခဲ့တဲ့ပြင်းထန်တဲ့အဖြစ်အပျက်ကတကယ့်ကိုတကယ့်ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားပါပဲ၊

LINK - အဘယ်အရာကိုခရီးကဖြစ်ခဲ့သည်! နေ့ 56 ။

by Bruhaha19