ငါသည်ဤအချက်မှရတယ်ရှေ့၌ငါ 3 ကြိမ်ပျက်ကွက်ခဲ့သည်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ကြိုးစားရပ်တန့်ဘယ်တော့မှဖို့ပဲပြော, ဒီမှာငါဖြစ်၏ရာတစ်ခုမှာ, 90 ရက်အကြာမှာပဲလူတသကဲ့သို့ငါ၏ခရီးစတင်မယ့်ကောင်လေးတစ်ယောက်ကနေတဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲခဲ့ကြသည်။ အစဉ်အမြဲငါငါအဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုအတွက်အောင်မြင်မှုရရန်သွားခဲ့ပါသည်လျှင် 90 days ago ငါသည်ကိုယ်ကိုပြောသည်ကျွန်မရဲ့မကောင်းသောအအပျော်အပါးကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုနဲ့ဝေးကှာသှားခဲ့ porn, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း, ဖွင့်ဘာမျှလုပ်နေန်းကျင်ထိုင်လျက်ပါ။ ဤအ 90 ရက်ပေါင်းစဉ်အတွင်းငါကလူကိုပိုပြီးငါ့ကိုလေးစားသတိပြုမိပါပွီ။
ငါကြီးမားသောကောင်လေးဖြစ်ကြောင်းကိုနှင့်လူအများကြီးပိုငါ့ရှေ့မှာ feeling စတင်ခဲ့ပါပြီ။ ငါအများကြီးသာယာတဲ့ဖြစ်ကြောင်းကိုငါပြန်ထိုင်ဖို့လုံလောက်တဲ့ယုံကြည်မှုဖြစ်၏ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်မအခြေအနေကဆက်ရေးနှငျ့အညီတုံ့ပြန်ကြကုန်အံ့, ထင်, မှားယွင်းတဲ့ဖြစ်ရသောဆုံးဖြတ်ချက်များစေရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအဆောတလျင်ပါဘူး။
ငါအစဉ်အမြဲငါပါပြီအကောင်းဆုံးနေရာ၌ရှိပါ၏။ အကြှနျုပျ၏ကလေးဘဝအပြစ်ကင်းစင်တဖန်ငါအမှုအရာပျော်မွေ့, နောက်ကျောဖြစ်ပါတယ်။ ငါအဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုကိုချစ်, ငါ, ငါ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ရောက်ရှိဖို့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းငါ့အမြည်းကိုချွတ်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ အဆိုပါ NoFap subreddit ပဲရုတ်တရက် browsing အတွက်စတင်တစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်မအပေါ်သူကဘယ်လိုရောက်လာမသိရပါဘူး, ငါလာသောအခါမသိရပါဘူး, ဒါပေမယ့်ငါပဲပျင်းရိစေလိုဘာလို့ငါစိတ်ခံစားမှုမခံစားရဘူးအဘယ်ကြောင့်ငါနားလည်သဘောပေါက်ဖို့အခွင့်အလမ်းတယ်ဒါကြောင့်ကျေးဇူးတင်မိပါတယ်, ဘာကွောငျ့လဲငါ့အ ရည်မှန်းချက်များလည်းငါ့အထဲမှာမီးထလင်းဘဲခဲ့ပါဘူး။
အကြှနျုပျ၏ 90 ရက်ပေါင်းပုံမှန် mode မှာတည်ကြသည် ဖြစ်. , ငါ Porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းမှကြားနေပေမယ့်ပုံမှန်လိင်မိတ်ဖက် / fwb ရှိခဲ့ပါတယ်။ သို့သော်ကျွန်မလိင်တောင်မှအားလုံးမကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းငှါလာကြပါပြီ။ အဘယ်သူမျှမစိတ်ခံစားမှုသို့မဟုတ်ခံစားချက်တွေကိုပါဝင်ပတ်သက်လည်းမရှိပါကအပျြောအပါးလာပြီပဲအခြားယုတ်ပါပဲ။ ဒါကြောင့်ငါတော့ဘူးငါပေါ့ပေါ့လိင်ကိုစိတ်ဝင်စားတာကြောင့်ဒီမိန်းကလေးပြောပြလိမ့်မည်ဟုဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပြီ, ငါကဒီအနတ္တကြားဆက်ဆံရေးကိုအဆုံးသတ်ချင်ကြောင်း။ ငါသည်လက်ျာမိန်းကလေးများအတွက်စောင့်ဆိုင်းချင်နဲ့ကျွန်မကိုလည်း NoFap ငါ့လာမယ့်သံသရာအတွက်ခက် Mode ကိုတဆင့်သွားလိုပါလိမ့်မည်ကိုဘယ်လိုမြင်ချင်တာပေါ့။
ငါ NoFap ပိုကောင်းတဲ့ဘဝတစ်တံခါးပေါက်ဖြစ်ပါတယ်သဘောပေါက်ပါပြီ။ ငါသိပ်အိပ်လို့မရ, အကြှနျုပျ၏ကိုယျခန်ဓာ၏ပိုကောင်းဂရုစိုက်, ကျန်းမာသန်စွမ်းစားရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောပြတယ်, စ ထွက်. သွားလာခြင်းဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင်လည်း sugarfree ဖြစ်ခြင်း၏ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးနေ့ကခြေတစ်လှမ်းရခဲ့သည်။ ငါသကြားရှောင်ကငါ့အသက်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ပုံကိုကြည့်ရှုရန်အကောင်းဆုံးလုပ်နေပါလိမ့်မည်။
ငါသည်သင်တို့ကိုကကိုယ့်ကိုကိုယ်နားလည်သဘောပေါက်မပြုစေခြင်းငှါပေမယ့်သင်တို့ရှိသမျှသည်ငါ့ကိုလှုံ့ဆော်သင်တို့ရှိသမျှ, ကျေးဇူးတင်ချင်ယောက်ျားတွေ, ငါသည်သင်တို့ရှိသမျှအားဖြင့်မှုတ်သွင်းအားလုံးနီးပါးပို့စ်များ, မှတ်ချက်များ, im ဖတ်ပါ။
90 ပိုပြီးနေ့ရက်ကာလအဘို့ go ပေးနိုင်ပါတယ် !!!!
LINK - 90 ရက်, တန်ခိုးအာနုဘော်၏အစ
;
