ငါလိုအပ်သောတံဆိပ်များသော့ဖွင့်ခြင်းမတောင်းပန်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ ငါဒီ post ထုတ်ဝေဖို့တောင်စဉ်းစားရတဲ့အကြောင်းရင်းကတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပျော်ရွှင်မှုများစွာခံစားလို့ပါ
။ ထိုအခါငါ (13 နှစ်အကြာ) ငါ၏အ PMO စွဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုသိလိုပါတယ်။
Backstory
ကျွန်ုပ်သည် ၃၃ နှစ်ရှိပြီး ၁၃ နှစ်ကျော်သော PMO ပြင်းထန်သောစွဲလမ်းမှုခံစားခဲ့ရသည်။ ငါ porn ကြည့်နေစဉ်သာဆေးလိပ်သောက်အဖြစ်ငါသည်လည်း, ထိုစွဲဆေးလိပ်သောက်စီးကရက်ထည့်ပါလိမ့်မယ်။ အနိမ့်ဆုံးအဆင့်မှာကွန်ရက်စာမျက်နှာတွေကနေညစ်ညမ်းတဲ့ရုပ်ပုံတွေကိုမကြည့်တော့ဘူး။ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အတ္တကိုထိုးဖောက်ရန်ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများ (၈ ယောက်) နှင့်အတူကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်လိင် - တိပ်ခွေများကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ dopamine * hit * တိုးပွားစေရန်တိတ်တဆိတ်ကျွန်ုပ်တို့၏ကင်မရာများကိုလျှို့ဝှက်ကင်မရာများဖြင့်မှတ်တမ်းတင်ခြင်း။
ဟုတ်ကဲ့ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ deviant ဖြစ်ခဲ့သည်။
ဒါပေမဲ့ဒါကိုပြောခွင့်ပြုပါ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ကိုဘယ်တော့မှမထိခိုက်ဘူး၊ လိင်အမြဲကြည်ကြည်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ညစ်ညူးစေသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်ပျော်မွေ့ခဲ့ကြသော်လည်းသဘောတူညီချက်ရရှိခဲ့သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏ဝိညာဉ်ထဲသို့ဖြည်းဖြည်းချင်း ၀ င်ခွင့်ပြုသည်ဟုနတ်ဆိုးစွဲလျှင်နောက်ဆုံး၌သူတို့၏ဆန္ဒကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျူးလွန်ပါကကျွန်ုပ်မအံ့သြသင့်ပါ။
ငါတစ်နေ့လျှင် 6-7 တစ်ကိုယ်တော်မစ်ရှင်လုပ်နေတယ်။ သူတို့အားမစ်ရှင် 4 ဖြစ်ကောင်းအပေါ် Edging ။ ငါကြည့်လိုက်တိုင်းမိန်းမတိုင်းသည်လိင်ဆိုင်ရာအရာဝတ္ထုမျှသာဖြစ်သည်။ ထိုအခါငါကငါ့နှမသို့မဟုတ်အမေမဟုတ်ခဲ့အမျိုးသမီးများနေ့ငါ့ကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရာဝတ္ထုခဲ့ကြောင်းပြောပါလိမ့်မယ်။
ME
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပျမ်းမျှကြည့်သူဟုထင်လိမ့်မည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင်ကျွန်ုပ်ကိုအမျိုးသမီးများကသူတို့ကိုယ်တိုင်ပစ်ချလိုက်သည်။ ငါဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကတည်းကငါရောယောက်ျားရောပါလူသိရှင်ကြားကြုံခဲ့ရတယ်။ ကိုယ့်ကလေးဘဝတုန်းကငါ့ရဲ့ဝမ်းကွဲအဟောင်းတွေကငါ့ကိုစော်ကားခဲ့တယ်။ ယောက်ျားတွေကငါ့ကိုစမ်းသပ်တဲ့အခါငါရွံရှာပြီးဒေါသထွက်ပေမဲ့မိန်းမတွေကကျွန်မကိုစမ်းကြည့်တဲ့အခါလျှို့ဝှက်စွာပျော်ခဲ့တယ်။
ငါလူစည်ကားရာအရပ်သို့သွားသည့်အခါတိုင်းအပေါ်အပေါ် hit / မေးမြန်းခံရလိမ့်မယ်။ သူမဟာလက်ထပ်ထိမ်းမြားပြီးနောက်မှာတောင်ကျွန်မရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဝမ်းကွဲကကျွန်မကိုတပ်မက်ခဲ့တယ်။ လူအများစုကဆွဲဆောင်ခြင်းလို့ခေါ်တဲ့အရာကိုပဲငါရခဲ့တယ်။ ငါငြင်းပယ်အတွက် narcissist ဖြစ်ခဲ့သည်။ အစဉ်မပြတ်ငါအလောင်းထားနိုင်ကြောင်းကြောင့်ငါ့ကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုရှာဖွေချင်တယ်
ယခင် NOFAP ခရီး
ငါ nofap အကြိမ်အနည်းငယ်ကြိုးစားခဲ့သည် ကျွန်တော့်အရှည်ဆုံးကလေးလလောက်ပဲ ငါနှစ်လမှာတစ်ခုခုပြီးမြောက်ပြီလို့ခံစားရသလို pmo ထဲကိုပြန်ဝင်လာတယ်။
ကိုယ့် PMO စွဲဖြစ်လာခဲ့သည်အကြောင်းပြချက်အစစ်အမှန်
လွန်ခဲ့သော ၁၃ နှစ်က ၁၀ လအတုအတု၏သားကောင်ဖြစ်ခဲ့ရသည်။ အရာအားလုံးကိုကြိုးကိုင်ခဲ့တဲ့မိန်းကလေးကကျွန်မရဲ့ဝမ်းကွဲအကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းများစေ့စပ်ထားသူတွေပါ။ သူမကကျွန်မနဲ့စွဲလမ်းနေပြီးသူနဲ့ကျွန်မတို့ရဲ့ရင်းနှီးတဲ့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ချိန်းတွေ့လို့ငါမလိုက်ချင်ဘူးဆိုတာသိတယ်။ ဒါကြောင့်သူမကျွန်တော့်ဘဝကိုရှင်သန်နေသောငရဲဖြစ်လာအောင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအရမ်းဒေါသထွက်မိလို့တစ်ယောက်ယောက်ကို (အမျိုးသမီး) တစ်ယောက်ကငါ့ကိုဒီလိုပြုခွင့်ပေးပြီးဘယ်သူ့ကိုမှ (မိန်းမ) ကငါ့ကိုနောက်တစ်ခါထပ်နှိပ်စက်ဖို့ခွင့်မပြုတော့ဘူးလို့ကတိပြုခဲ့တယ်။
ဒါနဲ့နောက်ဆုံးမှာတော့ကြယ်တွေဟာငါ့ရဲ့လျှို့ဝှက်သူငယ်ချင်းတွေဖြစ်လာတယ်။ ငါမေတ္တာအပေါ်အရှုံးမပေး။ ငါသာလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုနှစ်သက်သောမိန်းမပျိုနှင့်လိင်ဆက်ဆံချင်သည်။ အပြစ်ရှိတယ်။ ငြင်းဆန်ခြင်း၊
ပြီးတော့တီထွင်ဆန်းသစ်တဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက်အနေနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ပိုင် sextapes တွေကိုဖန်တီးဖို့လှုံ့ဆော်ခံခဲ့ရတယ် နောက်ဆုံးတော့ဝက်ဘ်ဆိုက်တွေကနေဆွဲဆောင်တဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုမတွေ့တော့ဘူး။ ငါလှုံ့ဆော်မှုရည်ရွယ်ချက်များအတွက်မကြာခဏပြီးတော့ကလစ် / ဗီဒီယိုကိုကြည့်လိမ့်မယ်ဒါပေမဲ့သူတို့ငါ့အဘို့လုံလောက်သောအစစ်အမှန်မဟုတ်ကြ။ ငါအရည်အသွေးမြင့် sextapes အဘို့အကြှနျုပျ၏အလိုဆန္ဒကျေနပ်အောင်ဖို့မော်ဒယ်များ, ဘဲလေးအကများနှင့်ပူပြင်းတဲ့မိန်းကလေးတွေသာရက်စွဲပါ။ ပြီးတော့ငါတို့ဖြိုခွဲလိုက်တာကငါဟာမလုံခြုံမှုကိုသာဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊
ငါသူ့ကိုယ်သူနတ်ဆိုးသို့အသွင်ပြောင်း
နောက်ဆုံးမှာတော့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့မိသားစုတွေအားလုံးကိုကျွန်တော်ဆုံးရှုံးသွားခဲ့တယ်။ ငါဆိုရှယ်မီဒီယာအားလုံးနဲ့ပြတ်တောက်သွားသည်။ ငါနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ခဲ့သူတွေကိုတောင်မှပြင်းထန်စွာဝေဖန်ခဲ့သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေရန်စဉ်းစားမိပြီး“ ငါ့မှာမိတ်ဆွေစစ်မရှိဘူး၊ မိသားစုမရှိဘူး၊ ငါမရှိရင်ဘယ်သူမှငါ့ကိုလွမ်းမှာမဟုတ်ဘူး” ဟုစဉ်းစားမိသည့်အထိပင်ရောက်ရှိခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ယုံကြည်ခြင်းနှင့်မျှော်လင့်ချက်အားလုံးကိုဆုံးရှုံးခဲ့သည်။
အဆိုပါခဏတာ
လွန်ခဲ့တဲ့ရက်ပေါင်း ၃၀၀ ကကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘာလုပ်နေလဲဆိုတာတစေ့တစောင်းသိခဲ့ရတယ်။ ငါအခန်းထဲမှာတစ်ယောက်ထဲတစ်ယောက်ရှိနေတာနဲ့အမျှသူငယ်ချင်းမရှိ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ပိုင် sextapes တစ်ခုကြည့်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြစ်တင်မိသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်၌“ မင်းဟာဒီထက်ကောင်းတယ်” ဟုတိုးတိုးလေးပြောလိုက်သည်။
အဲဒီအခြိနျမှစ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကတိပေးလုပ်။ , ထို့ကြောင့် 300day Streak မွေးဖွားခဲ့သည်။
နေ့ 1-Day ကို 50
ကိုယ့်အကျင့်ကိုအစားထိုးခဲ့ရသည်အဖြစ်ရုန်းကန်အစစ်အမှန်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ငါထွက်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်အချိန်ကိုအစားထိုးဆုတောင်းပဌနာကောက်ယူသောဤကျနော်တို့အများကြီးကူညီပေးခဲ့သည်။ ငါဒီအသစ်သောငါ့ကိုလက်ခံဖို့ကနျြးမာခဲ့သည်ဟုပြောလိမ့်မယ် ငါ nofap ကနေဆုတ်ခွာခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမရှိခဲ့ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်၏အရှည်ဆုံးအင်္ဂါရပ် (၆၀ + ရက်)
၂ လအကြာမှာငါရွှင်လန်းမှုခံစားရတယ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုပျောက်ကွယ်သွားပြီ၊ သို့သော် flipside အပေါ် (ဟုတ်ကဲ့ငါ flipside ဟုခေါ်ပါလိမ့်မယ်) ကိုယ့်အမျိုးသမီးများကနောက်တဖန်ချဉ်းကပ်လာပြီခဲ့သည်။ ဒါကပထမဆုံးစမ်းသပ်မှုပဲ။ ကိုယ့်လူမျိုးကိုအရူးအမူးစွဲမက်အောင်မလုပ်ဖို့ကြိုးစားတာကိုမှတ်မိသေးတယ်။ လူတွေကငါ့ကိုကြိုက်လား၊ မကြိုက်တာကိုလျစ်လျူရှုခဲ့တယ်။
နေ့ 60- နေ့ 120
ငါဘဝအသစ်တစ်ခုကိုတွေ့ရှိခဲ့တန်ဖိုးထားရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါအရာအားလုံးကိုအဆုံးမဲ့စွမ်းအင်နှင့်ချစ်ခြင်း၏ထောက်ပံ့ရေးရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါပိုပြီးအပင်များနှင့်တိရိစ္ဆာန်များနှင့်အတူဆက်သွယ်စတင်ခဲ့သည်။ ထပ်တူပြုခြင်းနှင့်ဘုရားသခင့်ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ခြင်းများမှတဆင့်သဘာဝတရားသည်ကျွန်ုပ်နှင့်ဆက်စပ်နေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်
နေ့ 120- နေ့ 200
အဝတ်အချည်းစည်းရှိသောမိန်းမခန္ဓာကိုယ်ကိုမြင်ရခြင်းကကျွန်ုပ်အားလိင်နှင့်ဆိုင်သောအကျင့်ပျက်စေသည့်နည်းလမ်းသို့မပို့ဆောင်တော့ပါ။ ဒါကဒုတိယစမ်းသပ်မှုပဲ။ ငါပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်လူ့တစ် ဦး ဖြစ်လျက်ရှိရုံအခြားဗားရှင်းကြောင်းကိုကြည့်ရှုနိုင်ခဲ့သည်။ ငါသူနဲ့သိကျွမ်းဖို့ပိုစိတ်ဝင်စားခဲ့တယ်။ ငါတို့အကြားဓာတုဗေဒမရှိလျှင်ငါချက်ချင်းပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။
နေ့ 250- Day300
ကျွန်ုပ်၏မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်ပြန်လည်ဆက်သွယ်ခဲ့သည် ငါ့အပေါ်မကောင်းတဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှုနဲ့မိတ်ဆွေသစ်တွေဖွဲ့ခဲ့တဲ့သူငယ်ချင်းတွေအားလုံးကိုလွှတ်လိုက်ပါ။
ကျွန်တော့်ရဲ့တတိယအကြိမ်စမ်းသပ်မှု sextapes ၏စုဆောင်းမှု။ ငါချစ်မြတ်နိုးပြီးဆုံးရှုံးခဲ့ရသောမိန်းကလေးအားလုံး၏ ၁၃ နှစ်ကျော်ဗီဒီယိုများနှင့်ဓာတ်ပုံများ။ 13GB ကျော်ဗီဒီယိုများနှင့်ဓာတ်ပုံများ။ (ကျွန်ုပ်၏ဘဝအသက်တာ၏အလုပ်) SHIFT + DELETED ။ ထာဝရဖျက်ပြီးပါပြီ ငါ့ကိုဟောင်းနှင့်ကွယ်လွန်ဟောင်း။
ငါ shift + delete လုပ်လိုက်တဲ့အချိန်မှာတကိုယ်လုံးတီးတိုးတိုးတိုးလေးပြောလိုက်တယ်။ တိုင်းဆဲလ်များနှင့်သွေးပြန်ကြောသန့်ရှင်းရေး။ ငါ့ဝိညာဉ်၌မှောင်မိုက်ကိုလွှတ်လိုက်၏။
ငါဘုရားဆီသို့ပြန်လာခဲ့တယ်။ ခရစ်တော်ထံသို့ပြန်သွားပါ။
ကိုယ့်ညီအစ်ကို၊ ညီအစ်မတွေကိုနားလည်သဘောပေါက်လိုက်တာကဒီဟာက .. PMO ကမင်းရဲ့စိတ်ကိုချိုးဖောက်တယ်။ ငါ့ကိုနတ်ဆိုးမင်းကိုကိရိယာတန်ဆာပလာတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုခွင့်ပေးပြီးခဏတာမှားယွင်းတဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုခံစားခဲ့ရတယ်။
ဘာသာတရားအကြောင်းကျွန်တော်မပြောချင်ပါဘူး သို့သော် PMO တွင်မကောင်းသောစိတ်ဓာတ်ရှိသည်။
သင်ဤစာမျက်နှာ, site ကို, ချည်ပေါ်မှာရောက်နေတယ်ဆိုရင်။ မင်းကိုခေါ်တယ် သင်၏မြင့်မားသောကိုယ်ကျိုးသည်စင်ကြယ်သောအရာအားလုံးနှင့်သင့်ကိုယ်သင် align လုပ်ရန်သင့်အားအလွန်အမင်းတိုက်တွန်းနေခြင်းဖြစ်သည်။
သင်သည်ဒုစရိုက်ထက်အားကြီး၏
သင်တို့သည်ဤလောက၏အလင်းဖြစ်ကြ၏
ငါကိုယ်တိုင်ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျသဘောပေါက်နားလည်လိုက်တာကဘယ်သူမှဂရုမစိုက်ဘူး၊ ဘယ်သူ့ကိုမှဂရုမစိုက်ဘူးလို့ငါထင်ရင်တောင်မှငါ့ရဲ့ဖြောင့်မတ်ခြင်းအတွက်တိုက်ပွဲဝင်နေတယ်ဆိုတာပဲ။ ပြီးတော့အိမ်ကနေဝေးရာကနေထွက်သွားတဲ့အထိကျွန်မငိုခဲ့တယ်။
NOFAP သည်လိင်ခြားသူကိုဆွဲဆောင်ရန်ကြိုးစားခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင်၏စိတ်နှလုံးနှင့်မကောင်းမှုကိုရှောင်ရှားရန်သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ရန်ကတိကဝတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
LINK - ရက်ပေါင်း ၃၀၀ - NOFAP (၁၀၀% ရီးရဲလ်)
By VitominV
;