အသက် ၃၂ ​​- အိမ်ထောင်သည် တစ်နှစ် - ငါဟာလွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်လောက်ကလောက်ထူးခြားတဲ့လူတစ်ယောက်ပါ။

ငါခေါင်းစဉ်ကဤသည်နေ့ရက်ကာလကိုငါ့စိတ်ကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌မည်မျှ fapping အကြောင်း volumes ကိုပြောပါတယ်! ကျွန်ုပ်ဖုန်းတွင်တန်ပြန်ဝစ်ဂျက်ရှိသည်။ ၎င်းသည်တစ်ရက်နောက်တစ်နှစ်ဖြစ်နေသည်ကိုသတိပြုမိပြီး 'ဒါကောင်းတယ်!'

ငါတစ်နှစ်သို့မဟုတ်ဒါလွန်ခဲ့တဲ့ဘာတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်၏။

ငါလက်ထပ်ပြီးအသက် ၃၀ ကျော်၊ ၂ နှစ်အရွယ်ကလေးတစ်ယောက်နဲ့အခြားတစ်ယောက်ရှိသေးတယ်။ ငါ့ဘဝမှာပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ငါအမြဲတမ်းရှိခဲ့တာသိနိုင်တဲ့အလားအလာနဲ့အညီနေထိုင်တယ်လို့ငါပြောရမယ်။

ဒါဟာကျွန်တော့်ဘဝရဲ့အခက်ခဲဆုံးနှစ်လည်းပါ။ ၂၀၁၃ ခုနှစ်၊ Augustဂုတ်လတွင်အလွန်ရင်းနှီးသောမိသားစုဝင်တစ် ဦး ကွယ်လွန်သွားပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏အလုပ် (အိမ်နှင့်လုံခြုံရေးနှင့်ပါ ၀ င်ပြီး) အလုပ်ပြုတ်သောအခါပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးအလုပ်၏အခြားနိုင်ငံ၏အခြားတစ်ဘက်သို့ပြောင်းရွှေ့လာသည့်အခါ၎င်းသည်ဆိုးဆိုးရွားရွားစတင်ခဲ့သည်။

ဒီအရာတွေအားလုံးကိုငါဖြတ်သန်းနိုင်ခဲ့တယ်ဆိုတာဂုဏ်ယူမိပါတယ်။

လွန်ခဲ့သော ၃ လကကျွန်ုပ်၏ဇနီးကိုပြောပြပြီးသူသည်ထိုအရာနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်အေးတိအေးစက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူမသည်သူမ၏အွန်လိုင်းသုတေသနကိုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးအပြည့်အဝထောက်ခံအားပေးမှုရှိခဲ့သည်။ ငါလိင်စိတ်ကူးယဉ်သူမစိတ်ဓာတ်မကျဘူးဆိုရင်ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုစွန့်လွှတ်လိုက်တာနဲ့ကြည့်ရတာသူမကြိုးစားအားထုတ်လိမ့်မယ်လို့သူမနောက်ပြောင်လိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်ငါတို့အဲဒီအကြောင်းရယ်စရာကောင်းတယ်။

အကြီးမားဆုံးပြောင်းလဲမှုကိုငါသည်ငါ့အချိန်ကိုသုံးပါဘယ်လိုဖြစ်ခဲ့ပါသည်။ ငါသည်ငါ့မိသားစုနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းလူတိုင်းဒါနဲ့ပြီးတော့ပြန်လုပ်နှောင်းပိုင်းတွင်ပြီးတော့ပင်ပန်းနံနက်ယံ၌ထတည်းခိုဆိုလိုတာကတဦးတည်းအထဲကခေါက်နိုင်ပါတယ်အိပ်သွားဘို့စောင့်ဆိုင်းနေမရပျော်မွေ့။

ငါနံနက်လူတစ် ဦး ဖြစ်လာသည်

ဒီဖြစ်ပျက်လိမ့်မယ်လို့ဘယ်တော့မှ, ငါဆိုလို, ဘယ်တော့မှငါယုံကြည်လိမ့်မယ်။ ငါကလူတိုင်းရှေ့မှာနာရီဝက်လောက်ထတယ်၊ ငါ့ရဲ့လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သောက်ပြီးဒီနေ့ထိလွယ်သွားတယ်။ ငါနာရီဝက်ခန့်စောစောစီးစီးအလုပ်လုပ်သည် (ငါနှစ်ပေါင်းဖို့လေ့ရှိသကဲ့သို့ 10 မိနစ်နောက်ကျမဟုတ်) နှင့်ဒီနှစ်အခြားအပြီးအရာတစျခုဖြစ်သော်လည်း, ငါပျော်ရွှင်မိပါတယ်။

မိသားစုသေဆုံးပြီးနောက်အလုပ်ပြုတ်ပြီးတဲ့နောက်ကောင်စီ ၀ င်တစ်ယောက်နဲ့စကားတွေပြောဖို့သွားတယ်။ အဲဒီတုန်းကတစ်ခါမှမတွေ့ဖူးဘူး (အဲ့ဒီအချိန်ကပြanနာမရှိခဲ့ဘူး)၊ ဒါကအကူအညီပေးခဲ့တာပဲ၊ ဘယ်သူ့ကိုမှငါမပြောချင်ဘူး၊ တောင်မှတ ဦး တည်းကိုချွတ်အဖြစ်။

ပြီးခဲ့သည့်နှစ်နှင့်နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်တစ်လသွားရပြီးနောက်ပြန်ဆုတ်သွားသည်။ ငါဒီခရီးကို ၂၀၁၃ ခုနှစ်မတ်လမှာစတင်ခဲ့ပြီးလွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်ကျော်ကမှငါ့ရဲ့လက်ရှိပြေးပွဲကိုစတင်ခဲ့တယ်။

မည်သူမဆိုငါ့အကွံဉာဏျထွက် စတင်. သို့မဟုတ် relapsing နှင့်အတူဒုက္ခရှိခြင်း့နှင့်အတူသွားစောင့်ရှောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဆုံးနေ့, ထို့နောက်ဒုတိယနေ့ထို့နောက်သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌တဦးတည်းနေ့တိုင်အောင်အခက်ခဲဆုံးအခက်ခဲဆုံးအခက်ခဲဆုံးဖြစ်ပါသည်သည်မနေ့ကအခက်ခဲဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ ထိုအခါကလွယ်ကူသောရဖို့စတင်သည်။ ငါပြောင်းလဲပစ်ရန်စတင်သောအခါအကြှနျုပျအဘို့, 90-100 နေ့ကအမှတ်အသားန်းကျင်ခဲ့သည်။ ငါမတရားသောကွာအရည်ပျော်ခံစားခဲ့ရကြောင့်ပြဿနာတစ်ရပ်၏လျော့နည်းဖြစ်လာခဲ့သည်။

လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်လှည့်စားနေသော်လည်းငါ chaser ကိုစဉ်းစားနေပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်ကျွန်ုပ်သည်တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ရာများအကြောင်းကျွန်ုပ်သတိပြုမိရန်ကြိုးစားနေသည်။

ငါဒီထက်ပိုပြီးအများကြီးငါမသွားနိူင်ဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါထက်ပိုပြီးဆွဲဆောင်အားကောင်းတဲ့လူတွေရှိတယ်၊ မင်းတို့ရဲ့အဖြစ်တွေကိုမင်းကိုပြောပြနိုင်တဲ့သူတွေရှိတယ်။ ငါတစ်နှစ်တာအတွက်ငါနည်းနည်းလောက်ဆက်ရပ်တည်ချင်ခဲ့တယ်။

ငါ 90-100 နေ့ကအမှတ်အသားနှင့်ပတ်သက်ပြီးန်းကျင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဒီနေရာကိုလာမယ့်ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ငါသိပ်ဒီနေရာမှာလာမယ့်ရပ်တန့်ခဲ့သည်ကိုသိသောအခါ, ငါလက်ျာဘက်လမ်းကြောင်းအပေါ်ခဲ့တာသိတယ်။

အကယ်၍ သင်သည်တစ်ရက်သို့မဟုတ်တစ်ရက် 1 တွင်ရောက်နေလျှင်နောက်တစ်နေ့သည်အမြဲတမ်းအလားအလာရှိသောခရီးဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်တော့ကြိုးစားရကျိုးနပ်ပါတယ်။ ငါပြန်မသွားဘူး။

LINK - တစ်နှစ်နှစ်ရက်။

by no_faps

၉၀ ရက်ကြာအစီရင်ခံစာ  အဟောင်းကိုယောက်ျားတွေ၏တဦးတည်းအနေဖြင့် 93 နေ့အစီရင်ခံစာ! တကယ်အလုပ်ရှုပ်ခဲ့ရခြင်းနှင့် 90 ရက်ပေါင်းလွဲချော်!

နောက်ခံသမိုင်း - ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၃၀ ရှိပါပြီ၊ ကျွန်ုပ်သည်အိမ်ထောင်သက် ၂ နှစ်နှင့်ကျွန်ုပ်ဇနီးနှင့်အတူ ၇ နှစ်ရှိပါပြီ။ ကျွန်ုပ်တို့၌ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးရှိသည်မှာလွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ကျော်ကကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးအသစ်မွေးဖွားခြင်းကြောင့်စမ်းသပ်ခံခဲ့ရသည်။ ကလေးကလှပပြီးအံ့သြစရာကောင်းပြီးကျွန်တော်တို့မှာဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှထဲမှာအကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့်အိပ်ရေးမ ၀ င်တာကြောင့်သေဆုံးခဲ့ရပြီးကျွန်မတို့ပထမ ၉ လလောက်မှာခက်ထန်လန်းဆန်းနေခဲ့တယ်။ အဲဒီနောက်ကျွန်တော်တို့လေကြောင်းတက်လာပြီးအရာရာပြန်လည်ထူထောင်နေပြီ။ ကျွန်တော်တို့ဟာပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ခြင်းသာမဟုတ်ဘဲ၊ အရင်ကထက်ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီးအားကောင်းလာတယ်လို့ကျွန်တော်ပြောချင်ပါတယ်။

ကျွန်မအသက် ၁၂ နှစ်ကနေ ၁၃ နှစ်အရွယ်လောက်ကတည်းကကျွန်တော့်ဘဝပုံစံကိုစတင်ခဲ့တယ်။ တီဗီလမ်းညွှန်မဂ္ဂဇင်းတစ်စောင်နောက်ကွယ်မှာဖုံးကွယ်ထားသည့်ကြော်ငြာတစ်ခုရှိပြီးအရွယ်ရောက်ပြီးသောချန်နယ်များထဲမှတစ်ခုအားကြော်ငြာသည့်လေအေးပေးစက် bimbo လှသည့်မိန်းကလေးများရှိသည်။ ငါ MO'd ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်မှတ်မိသေးတယ်။ အားလုံးအံ့အားသင့်ခဲ့ပေမယ့်ကောင်းခံစားရတယ်။ အဲဒီကနေကျွန်တော်ဟာကျွန်တော့်ဘဝမှာအနည်းဆုံးနှစ်ရက်သုံးရက်တိုင်းဖြစ်ခဲ့ပေမယ့်တစ်နေ့ဒါမှမဟုတ်တစ်ကြိမ်နှစ်ခါလောက်ဖြစ်လာတယ်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်တစ်ကြိမ်တွင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာဖြစ်ပျက်မည့်အရာတစ်စုံတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။

အစဉ်မပြတ်ငါကအမြဲတမ်းစမတ်ကျပြီးဘဝမှာအတော်အတန်ကောင်းမွန်နေခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာနိမ့်ဆုံးနိူင်ငံရေးကိုမကြာခဏလုပ်ရမယ်ဆိုတာသတိထားမိတယ် တစ်ချိန်ကသူဌေးတစ်ယောက်ကကျွန်တော့်ကိုမှတ်ချက်ချတုန်းကကျွန်တော်ဟာ Form ကိုရောက်တုန်းကကျွန်မရဲ့ကုမ္ပဏီ ၃၀၀ ကျော်မှာအလုပ်မှာအကောင်းဆုံးဖြစ်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါစိတ်ဓာတ်မကျတဲ့အခါမှာအသုံးမ ၀ င်ဘူးလို့ပြောခဲ့တယ်။ ထိပ်နှင့်ကျင်း။ အဘယ်သူမျှမကိုက်ညီမှု။

ကျွန်တော့်ဇနီးနှင့်မတွေ့ဆုံမီအမျိုးသမီးများနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သည့်အခက်အခဲမျှမကြုံခဲ့ရသော်လည်းကျွန်ုပ်၏စံနှုန်းများသည်အဆင့်မြင့်မြင့်ပြီးအံ့သြဖွယ်ရာအတွေ့အကြုံရှိနိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းအနည်းငယ်ကိုလက်လွတ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ငါ့ခရီးကငါ့ကိုအဆုံးသတ်စေခဲ့တယ်။

ရှင်းလင်းပြတ်သား၏တခဏ

ငါ၏အညစ်ညမ်းအမြဲနည်းနည်း left-Field ခဲ့နဲ့ကျွန်မသို့အမြဲခဲ့သည် ရာဘာစေး, တောက်ပအဝတ်အစားနှင့်ဖိနပ်။ ဒါဟာပုံမှန်မဟုတ်သောပစ္စည်းပစ္စယငါ့ကိုပယ်လာပြီမဟုတ်သကဲ့သို့အနည်းငယ်နည်းနည်းလိုက်တယ်တယ်ရှိရာအဆင့်မှတဆင့်သွားခဲ့တယျ။ မိန်းမကနည်းနည်းဝတ်စားဆင်ယင်တာနဲ့ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံတာကိုစိတ်ပျက်စရာအဖြစ်မရောက်ရင်ငါအရင်ကလောက်လိင်မဆက်ဆံဖူးဘူး။

တစ်နေ့မှာတော့ porn အဘို့အကြှနျုပျ၏သစ်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ cache ကို (ဘာမျှ Reddit မှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!) browsing နေချိန်မှာငါ YBOP နှင့်မျှမ FAP အနှံ့သို့ရောက်ကြ၏။

ကျွန်တော်ငိုခဲ့သည်။ ငါမှာပြproblemနာတစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာသိလို့စာသားအတိုင်းဟစ်လိုက်တာ။ ငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာမတိုင်မီရပ်တန့်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်ရက်အနည်းငယ်အတိတ်တယ်ဘယ်တော့မှမ။ ငါပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်လို့, ထိုအခိုက်အနေဖြင့်သိသည်။ ၎င်းသည်လွန်ခဲ့သော ၈ လခန့်ကဖြစ်သည်။ လက်ရှိ ၉၃ ရက်ပြေးခြင်းကိုအပြောင်းအလဲ၏အစအဖြစ်ကျွန်ုပ်ရှုမြင်သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးပြေးရတာတော်တော်လေးကိုလွယ်ကူပါတယ်။ ငါတကယ်လှုံ့ဆော်ခဲ့သည်။ ကြီးတယ် ထို့နောက်သူသည်လအနည်းငယ်အကြာပြန်လည်ဖြစ်ပွားပြီးနောက်ပြန်လည်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်သည် (၃၀ ရက်အတန်ကြာအောင်ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းမရှိသလောက်) ၃၀ ရက်ရှိသောရက်ရက်ရောရောလမ်းလျှောက်စဉ်နှင့်ကျွန်ုပ်သည်အင်တာနက်မရှိသောသုံးပတ်ကြာအားလပ်ရက်သို့သွားခဲ့သည် (ဤကိစ္စကို Nofap ကိုလိမ်လည်လှည့်စားခြင်းဟုခေါ်သည်!) ။ ကျွန်တော့်ခါးပတ်အောက်မှာရက်ပေါင်း ၅၀ ကျော်ကျွန်တော်ပြန်လာခဲ့ပြီးအဲဒီနံပါတ်ကအရှုံးမပေးနိုင်လောက်အောင်ကြီးလွန်းတယ်ဆိုတာကိုသိခဲ့တယ် ငါရက်ပေါင်း 30 ဆုံးရှုံးနှင့်အတူအသက်ရှင်နိုင်, ငါရက်ပေါင်း 30 မှရဖို့ရန်အတော်လေးလွယ်ကူသောတွေ့ရှိခဲ့ပေမယ့် 3- တစ်ခုခုရက်ပေါင်းဖြုန်းဖို့ကြိုးစားအားထုတ်မှုကြီးလွန်းခဲ့ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကြိမ်အနည်းငယ်တွန့်ဆုတ်နေပြီး“ xick days ကိုမပစ်ချင်တော့ဘူး။ မင်းကဒီထက်ကောင်းတယ်၊ မင်းသိတယ်” ကွန်ပျူတာကိုပိတ်ထားမယ်လို့ကတိပေးပြီး ၁၀ မိနစ်အတွင်း fap လုပ်ချင်ရင်ငါလုပ်နိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါမလုပ်ခဲ့ဘူး။ ဒါမှမဟုတ်အနည်းဆုံးတော့မဟုတ်သေးဘူး။

အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေ

ဒီမှာယောက်ျားတွေအများကြီးစူပါပါဝါအကြောင်းပြောဆို။ တစ်ပါတ်အကြာမှာငါစျေးဝယ်စင်တာများနှင့်အပြင် - အကြောင်းကိုအကြောင်းကိုအနည်းငယ်ပိုပြီးစစ်ဆေးထွက်လာပြီခဲ့သည်သတိထားမိခဲ့ပေ။ အတ္တအတွက်ကောင်းပေမယ့်တကယ့်စူပါပါဝါကကျွန်မရဲ့ရုတ်တရက်လိင်ဆက်ဆံမှုပဲ။ သူမသည်လိင်စိတ်နိုးထနေသောကြောင့်သူမသည်သူမအားအမြဲတမ်းလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုရပ်တန့်ခဲ့ရသည်။ လိင်ကအံ့သြစရာကောင်းတယ်၊ ငါတို့တကယ်ချိတ်ဆက်ထားတယ်၊ ကျွန်မတို့ရဲ့ဒစ်ကလိင်မှုကိစ္စကိုကျောက်တုံးလိုခိုင်မာနေတယ်။ Semi-flaccid အခြေအနေထက်ပိုကောင်းတာကတစ်ခါတစ်ရံမှာအဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ပတ်လောက်ကြာအောင်တစ်ခါမှမသွားဖူးတဲ့လက်ထပ်ပြီးသားယောက်ျားလေးတွေအတွက်တစ်လပေးပြီးဘာဖြစ်လဲဆိုတာကြည့်ပါ။ နောက်တဖန် fap ဘယ်တော့မှ!

ပြောတာကငါ chaser ကိုသတိထားမိပြီး၊ ဒါကြောင့်အစပျိုးမှုတွေကိုရှောင်ရှားပြီးကျွန်တော့်ရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်ထဲကိုမယုံသင်္ကာဖြစ်မယ့်အစားစာရင်းလုပ်ဖို့သေချာတယ်။ လိုလိုမယ်မယ်။

ငါ့အတွက်တကယ့်စူပါပါဝါကရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်မှာ ဦး နှောက်မမြဲပါဘူး ငါမနက်တိုင်းမနက် ၆ နာရီမှာအိမ်မှာနေတယ်။ (အိမ်ကနေထွက်မထွက်ခင် ၁၀ မိနစ်လောက်မှာ) ကျိုးကြောင်းဆီလျော်တဲ့အချိန်မှာအိပ်ရာဝင်ပြီးသူတို့အားလုံးရဲ့အကောင်းဆုံးစူပါပါဝါ - ငါပျော်တယ်။ အမှန်ပဲပျော်ရွှင်။

Moodswings အခုပျော်နေတယ်၊ ​​ဒါပေမယ့်နေ့ ၅၀-၇၀ လောက်မှာငါစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခဲ့ရတယ်၊ တစ်မိနစ်မှာမိုးတိမ်အောက်မှာခံစားခဲ့ရပြီးနောက်တစ်နေ့ကိုစိတ်လှုပ်ရှားခဲ့တယ်။ ဒါဟာကိုင်တွယ်ရန်ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းသောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်မြင်မိသည်။

သင်စိတ်အပြောင်းအလဲများကိုဖြတ်သန်းသွားလျှင်၎င်းသည်ခက်ခဲသည်၊ သို့သော်ဖြတ်သန်းသွားသည်။ ပြီးသွားပြီဆိုတာသိတဲ့အခါသက်သာသွားတယ်။

အကြှနျုပျ၏အသက်တာသစ်

ကောင်းပြီ ဘာတွေပြောင်းလဲသွားတာလဲ

ဝန်။

ပညာရှိရှိအလုပ်လုပ်ပါ (ပြီးခဲ့သည့်ဖော်ပြချက်နှင့်မတူညီသောသူဌေး) ကျွန်ုပ်၏သူဌေးကလွန်ခဲ့သော 2 ပတ်ကသူသည်အမှန်တကယ်ပြောင်းလဲမှုကိုသတိပြုမိသည်ဟုပြောခဲ့သည်။ သူကငါဟာပျင်းရိတယ်လို့ထင်ခဲ့ပေမဲ့ငါ့ကစားပွဲကိုမြှင့်တင်ခဲ့ပြီးအရာရာဟာအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အောင်မြင်ခဲ့တယ်။ ၎င်းသည်သေးငယ်သောစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခု ဖြစ်၍ သူဌေးက၎င်းကိုလုပ်ကိုင်ရန်စိတ်မ ၀ င်စားသောသူမရှိသည်။ ပြီးခဲ့တဲ့ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲကျွန်တော်ဟာသူအနားယူချင်တဲ့အချိန် (၅) နှစ်အတွင်းမှာကျွန်တော့်ကိုစီးပွားရေး ၀ ယ်ဖို့အကြောင်းဆွေးနွေးခဲ့ပါတယ်။ ၎င်းသည်အမေရိကန်ဒေါ်လာသန်းပေါင်းများစွာအကျိုးသက်ရောက်သောစီးပွားရေးမဟုတ်သော်လည်း ၆ ခု၏ထိပ်ဆုံးတစ်ဝက်တွင်လည်ပတ်ငွေကြေးကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤအရာကိုကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်သည်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်မြူမှုန်သွားခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ငါကောင်းကောင်းလုပ်ဖို့လှုံ့ဆော်ခံရတယ်

ငါသည်လည်းပြီးခဲ့သည့်တနင်္ဂနွေစတင်ခဲ့သောတနင်္ဂနွေသေးငယ်တဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းစတင်ခဲ့ပါတယ်။ စနေ၊ တနင်္ဂနွေနေ့တွေမှာဒေါ်လာတစ်ရာလောက်ကိုကျွန်တော်စတင်ခဲ့တာပါ။ ငါကတွန်းထုတ်မယ်ဆိုရင် ၂ ရက်အတွင်းဒေါ်လာ ၁၀၀၀ လောက်ယူဆောင်လာနိုင်တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်မိသားစုနှင့်အတူကျွန်ုပ်၏အချိန်ကိုချစ်သောကြောင့်၎င်းကိုတွန်းဖယ်လိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ 😉သို့သော်ဤအချိန်သည်ကျွန်ုပ်သည် porn ကိုကြည့်ရှုရန်အချိန်ပင်ဖြစ်သည် - ကျွန်ုပ်သည်ဤအသေးစားစီးပွားရေးလုပ်ငန်းကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်အတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။

ငါ nofap အကြောင်းပြောခဲ့တယ်

ဘယ်သူမှ။ ငါအဲဒီအကြောင်းနည်းနည်းဝမ်းနည်းတယ်။ ကျွန်တော့်ဇနီးသို့မဟုတ်သူငယ်ချင်းများကိုမျှဝေရန်ရှက်မိသည်။ ငါနေဆဲ ငါကဆယ်ကျော်သက် - ပါးပျဉ်းကနေစပြီးငါပြောခဲ့တာကိုရှက်ချင်မိတယ်၊ ငါသူ့ကိုပြောခွင့်ရချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါမသေချာဘူး။ ဒါဟာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတော့မဟုတ်တော့ပါဘူး၊ အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေချင်တယ်။

နည်းစနစ်

တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်ယောဂသည်ကျွန်ုပ်၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းများဖြစ်သည်။ ငါရေအေးရေကိုစမ်းကြည့်တယ်၊ ငါလုပ်ချင်တာတွေအားလုံးကိုစာရင်းပြုစုတယ်၊ လေ့လာချင်တယ်၊ စက္ကူနည်းနည်းနဲ့သိမ်းထားတယ်။ ငါ lynda.com မှာစာရင်းသွင်းပြီးလုပ်လိမ့်မယ်လို့ငါပြောပေမယ့်တစ်ခါမှမလုပ်ခဲ့ဖူးတဲ့ဖန်တီးမှုတွေအားလုံးကိုလုပ်ခဲ့တယ်။ ယခုငါဝက်ဘ်ဆိုက်များကိုတော်တော်ကောင်းကောင်း code လုပ်နိုင်ပြီ၊ Java နှင့်အတူအဆင်ပြေစွာလုပ်နိုင်သည်၊ ဓာတ်ပုံအကြောင်းလေ့လာခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးအကြိမ်မဟုတ်ဘဲအနည်းဆုံးတော့တီထွင်မှုတစ်ခုခုကိုလုပ်နေစဉ်အချိန်ဖြုန်းနေသည်။

ဒါကြောင့်ငါပျောက်ကင်းတယ်!

ငါ fuck ဆိုတဲ့ ငါရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်အတွင်းမဟုတ်ပေမယ့်, နောက်ဆုံးရက်ပေါင်း 90 ကျော်အကြိမ်အနည်းငယ်ရှေ့ကနေပါပြီ။ ငါကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်လိုက်တာနဲ့ငါ့အတွက်ဘာမှမလုပ်ခဲ့တာကိုငါဝမ်းသာပါတယ်။ ဒါကအံ့အားသင့်စရာတစ်ခုသာယာသောဖြစ်ခဲ့သည်။

ငါပျောက်တော့မယ်မထင်ဘူး ငါတည်ဆောက်လိုက်သောကဒ်ပြားများ၏အိမ်ကို fap တစ်ခုမှဖြိုချလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်ကြောက်သည်။ ဦး နှောက်မှေးမှရောဂါကူးစက်ရန်အတွက်ကျွန်ုပ်၏အနာဂတ်တွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများစွာပြုလုပ်ခဲ့ပြီး PMO ကိုနှစ်သက်သည်ထက်ပိုမိုရှင်းလင်းစွာခံစားရပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏အတွေးများသည်ပိုမိုလွတ်လပ်စွာပြေးနိုင်သကဲ့သို့ကျွန်ုပ်၏အမြန်နှုန်းနှင့်အတွေးရှင်းလင်းမှုသည်ထိပ်တန်းအဆင့်သို့ရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။

ဒီတော့နောက်ဘာလဲ

၉၄ ရက်။ ဒါပဲ။ ပစ်မှတ်မရှိ၊ ငါနောက်ဆုံးတော့ကန်စွတ်ကန်ပြီးပြီနှင့်သေချာသည် porn ကိုကန်ပါတယ်ထင်ပါတယ်။

ငါစိတ်သက်သာရာရတယ် ငါချည်နှောင်ခြင်းကိုကနေလွတ်မြောက်ခွင့်ပြုခဲ့သကဲ့သို့ငါခံစားရတယ်။ လွန်ခဲ့သော ၁၅ နှစ်တာကာလကိုကျွန်ုပ်ပြန်ကြည့်မိသည်မှာအချည်းနှီးမဟုတ်သကဲ့သို့လွဲချော်နေသောအခွင့်အလမ်းများစွာကဲ့သို့ပင်။ ငါ့ကိုမမှားပါစေနဲ့၊ ငါဟာအခုအချိန်ထိကောင်းမွန်တဲ့ဘ ၀ နဲ့ကောင်းမွန်တဲ့အတွေ့အကြုံတွေရှိခဲ့ဖူးတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါဟာကြီးစွာသောဘ ၀ နဲ့အတွေ့အကြုံကောင်းတွေအလွယ်တကူဖြစ်နိုင်တယ်

တောင်းပန်ပါတယ်ကအရမ်းရှည်တယ် ဒီမှာအခြားလက်ထပ်ယောက်ျားတွေအချို့ဇာတ်လမ်းကနေနှလုံးယူနိုင်ပါတယ်မျှော်လင့်ပါတယ်!

ကျွန်တော်ပျော်တယ်။ ကျွန်တော့်မိန်းမကပျော်တယ် ကျွန်တော့်သူဌေးကပျော်တယ် ငါလုပ်တယ်ငါဖွဲ့စည်းတယ်။ ၀ င်ရိုးများနှင့်ပရမ်းပတာဖြစ်သည့်နေရာများသည်ယခုအခါလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုကိုရရှိသည်။

အဆုံးဤအတူကပ်မှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!

TL; DR ငါ 93 နေ့ရက်ကာလအဘို့ fapping ရပ်တန့်ကအတိုင်းအတာထက်ကျော်လွန်ငါ့အသက်ကိုတိုးတက်ခဲ့သည်။