အသက် ၁၂ နှစ်မှာတကယ့်ကိုမူးယစ်ဆေးဝါးနဲ့တူတယ်၊ လူတိုင်းလိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်ခဲ့ပေမဲ့နှစ်တွေတစ်လျှောက်ပိုမိုပြင်းထန်လာတဲ့အဖြစ်တွေကြုံခဲ့ရတယ်။ အသက် ၂၁ နှစ်မှာဒီမိန်းကလေးဟာ“ ပုံမှန်” ဖြစ်လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိုက်ထူလို့မရဘူးဆိုတာသဘောပေါက်လာတယ်။ ငါ့ရဲ့ ဦး နှောက်၊ ငါတကယ်သူ့ကိုကြိုက်ခဲ့တာတောင်မှ၊ ငါ porn အကြောင်းစဉ်းစားမိရင်လိင်ဆက်ဆံနိုင်တယ်၊ ဒါကငါ့အတွက်ပုံမှန်မဟုတ်တော့ဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါ nofap ကိုပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုစတင်ခဲ့သည်။
၂ နှစ်တာအတွက်ငါဟာအပြောင်းအလဲကြီးတွေကိုနေ့တိုင်းလုပ်ခဲ့တာ၊ ၅ ရက်လောက်အစာမစားတော့ဘူး။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကြက်ဆင်အအေးမိခြင်းကိုရပ်တန့်သွားအောင်လုပ်မယ်၊
အခုပြန်လှည့်ကြည့်လိုက်ရင်ဒီဘာကြောင့်အလုပ်မလုပ်တာလဲဆိုတာကိုကျွန်တော်အမှန်အတိုင်းနားလည်သဘောပေါက်ပါတယ်။ fapping ကိုရပ်တန့်တိုင်းအချိန်ကုန်လွန်ခဲ့တဲ့တစ်ပတ်နှစ်လလောက်ပဲရှိပါသေးတယ်။ ပြီးတော့ပိုဆိုးလာတဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေနဲ့ပြန်ကြည့်ပြီးအချိန်ပိုဖြုန်းတီးပါတယ်။
ယခုနှစ်အစတွင်ကျွန်ုပ်သည်စာအုပ်များကိုထပ်မံဖတ်ရှုရန်ရွေးချယ်ခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်လုပ်ရန်အတင်းအကျပ်စေခိုင်းခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်နေသည့်အရာနှင့် ပတ်သက်၍ ရင်ဆိုင်ရန်များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေသည့်စာအုပ်နှစ်စောင်မှာ“ ဘဝစည်းမျဉ်းစည်းကမ်း ၁၂ ချက်” ဖြစ်သည်။
နှင့် "အက်တမ်အလေ့အထများ"
ငါဘာလို့စိတ်ဓာတ်ကျတာလဲ ငါဘာကြောင့်သေချင်ရတာလဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ်နည်းနည်းလေးတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့သေးငယ်ရင်တောင်ငါပြောင်းလို့ရမလား။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးခွန်းတွေမေးဖို့သတ္တိရှိရင်အဖြေတွေရနိုင်တယ်
ငါတို့အားလုံးဟာဒုက္ခရောက်နေတာမဟုတ်ဘူးဆိုတာငါတို့သိကောင်းသိနိုင်တယ်၊ ဒါကနှစ်ပေါင်းများစွာသားကောင်လိုပြုမူကျင့်ကြံသူကိုပြောပြဖို့အရမ်းကြောက်စရာကောင်းတယ်။
ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလှေကားထစ်လေးတစ်ခုတက်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုလှေကားထစ်စိုက်ကြည့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
ကိုယ့်ပန်းတိုင်ကိုဂရုမစိုက်ခဲ့ဘူး။ ကိုယ့် mysef မေးခွန်းတွေမေးပြီးတဲ့နောက်ခြေလှမ်းတိုင်းကိုတကယ်ပျော်ခဲ့တယ်
ကျွန်တော့်ဘဝကိုဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ဘာလုပ်ရမလဲ၊ ပြီးတော့မေးခွန်းကိုဖြေပြီးလုပ်ရမယ့်အရာတွေလုပ်ပါ။
ဘာအကြောင်းပြချက်ပဲဖြစ်ပါစေ ၈ နာရီတွင်အိပ်ရာမှထသည်။ (၁၂ နှစ်၌အိပ်ပျော်ခြင်း၊ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ၈ နာရီတွင်အိပ်ခြင်း)
ကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်မှညစ်ညမ်းအကြောင်းအရာအားလုံးကိုဖယ်ရှားခဲ့သည်
ငါ၏အ pc အပေါ်ဆိတ်သငယ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးဆော့ဖ်ဝဲကို installed
instgram နှင့် facebook ကိုအသုံးပြု။ တော့ဘူး
သဘောထားကွဲလွဲမှုဆိုင်ရာတာ ၀ န်ခံမှုအဖွဲ့တွင်ပါ ၀ င်ခဲ့သည် (Ethan, diz, xen)
ငါသိသောအက်ပလီကေးရှင်းများအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်သောအချက်အလက်များသည် (9gag, tiktok)
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုပြီးဂရုစိုက်သည် (အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု၊ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု)
ကျွန်တော့်အခန်းကိုသန့်ရှင်းအောင်ထားပါ
သာမီးဖိုချောင်ထဲမှာ
မုန့်ညက်တိုင်းနှင့်အသုပ်တစ်မျိုး၊ မုန့်ညက်တိုင်းနှင့်အသီးတစ်လုံးရှိရန်အာရုံစူးစိုက်သည်
နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်း / ပြေးခြင်း (အော်ဒီယိုစာအုပ်များကိုနားထောင်နေစဉ်) သည် ၁၀ မိနစ်လျှင်မည်မျှကြာကြာအရေးမကြီးပါ
ငါ့အခန်းကိုပိုပြီးအလှဆင်
လတိုင်းကုထုံးကိုသွား၏
ငါ၏အစိတ်ကျရောဂါဆေးထိုးဆေးကိုဘယ်တော့မှမပျက်ကွက်ခဲ့ပါ
တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သာသောက်သုံးရန်ကန့်သတ်ထားသည်
ကျွန်ုပ်အတွက်အကောင်းဆုံးအရာကိုမကြာခဏလိုချင်သောသူများနှင့်စကားပြောပါ (မိဘများသို့မဟုတ်သူငယ်ချင်းများ)
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေပြီး ၂ လအတွင်းအံ ၀ င်ခွင်ကျမရှိမှန်းတောင်မှကျွန်ုပ်နှင့်ကိုက်ညီသောအဝတ်အစားများရပြီ
ပိုပြီးပြုံးပြသည်
ကဗျာထပ်ရေးသည်
ကောင်းသောရေမွှေးဝယ်ယူခဲ့သည်
အတိတ်ကအမှားများအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအမှန်အတိုင်းခွင့်လွှတ်ခဲ့သည်
ကျွန်တော့်ကိုယ်ခန္ဓာရှိအရိုးအားလုံးမသွားချင်ပေမဲ့လည်းစုရုံးပွဲတိုင်းမှာအခွင့်အရေးတစ်ခုစီရှိသည်ဟုပြောခဲ့သည်။
ယခုအချိန်တွင်သင်အများစုက“ မင်းဘာပြောနေတာလဲ။ မင်းကမီးဖိုချောင်မှာဒါမှမဟုတ်မင်းရဲ့အိပ်ခန်းထဲမှာစားမယ်ဆိုရင်ဘယ်သူက fuck ဆိုတဲ့သူလဲ
fapping သို့မဟုတ်စိတ်ကျရောဂါကိုထိခိုက်လိမ့်မယ်, သင့်အနေဖြင့်ဤအပြောင်းအလဲတစ်ခုထဲမှတစ်ခုတည်းသည်သင့်အား fapping မှတားဆီးရန်လုံးဝလုံးဝမလုပ်နိုင်ပါ
ညတိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေဖို့ကျွန်မကိုတားဆီးခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်အတူတူဒီသေးငယ်တဲ့အပြောင်းအလဲများ tthat ငါအကြွင်းမဲ့အာဏာwithကန်အမှန်နှင့်အတူပြောနိုင်သည့်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ကြသည်
ငါပျော်တယ်၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့် porn ကိုစွဲလမ်းသူတစ် ဦး မဟုတ်တော့ဘူး။
အပြောင်းအလဲတစ်ခုချင်းစီသည်အရေးမပါသော်လည်း၎င်းတို့သည်အတူတကွဂရုစိုက်သူတစ် ဦး ကိုတည်ဆောက်သည့်အမူအကျင့်ပုံစံကိုအတူတကွဖွဲ့စည်းသည်။
သူတို့ကိုချစ်သောသူ
ဒါကတကယ်ပဲမင်းရဲ့အဖြေပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထပ်တူမေးခွန်းများမေးခြင်းဖြင့်ယနေ့ပြောင်းလဲမှုများသေးသေးလေးကိုစတင်လုပ်ပါ၊ မကြာမီသင်သည်ရက် ၅၀ နှင့်ထို့ထက်မကကိုစတင်တွေ့မြင်ရပါလိမ့်မည်
သင်၏ကောင်တာများပေါ်တွင်တိုးတက်မှုကိုသင်စတင်မြင်တွေ့ရလိမ့်မည်။
ငါ့စူပါအင်အားကြီးသိလား ငါအခုအိပ်ပျော်နေပြီ၊ ငါပျော်တယ်၊ ကမ္ဘာကြီးအတွက်ဒီခံစားချက်ကိုငါမရောင်းဘူး။
စာဖတ်ခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ ဤသူသည်တစ်စုံတစ်ယောက်ကိုကူညီနိုင်သည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။
LINK - ကိုယ့်အသက် ၁၂ နှစ်ကတည်းကစွဲစွဲလမ်းလမ်း၊ ယခု ၅၀ အတွက်ပထမဆုံးအကြိမ် ၂ နှစ်အကြာခရီးစတင်ခဲ့သည်
By နေပြည်တော်
;