လျော့နည်းစေခြင်း➡️စွမ်းအင်ပိုရနိုင်သည်
နည်းနည်းရှုပ်ထွေးမှု➡️ ပို၍ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှု
လျော့နည်း procrastination ➡️ပိုမိုကုန်ထုတ်စွမ်းအား
အာရုံပျံ့လွင့်မှု focus ပိုမိုအာရုံစိုက်ပါ
စိုးရိမ်မှုလျော့နည်းခြင်း➡️မျှော်လင့်ချက်များပိုမို
ဒီထက် shit ➡️ပိုမိုရည်ရွယ်ချက်
“ အကန့်အသတ်မဲ့” ဖြစ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ယခုခံစားရသောအရာဖြစ်သည်။
ဒါ့အပြင်အရင်ကပျက်ကွက်ခဲ့ပေမယ့်အားလုံးလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုမရှိပါ။
အမျိုးသမီးတွေရဲ့ဆွဲဆောင်မှု - ကောင်းတာကဒါကငါ့အတွက် nofap ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်မဟုတ်ဘူး။ မိန်းမတွေမင်းကမင်းကိုယုံကြည်မှုရှိလာတဲ့အခါသင့်ကိုလျောက်ပတ်တဲ့အဆင့်ရောက်ပြီဆိုရင်သင်နဲ့အဆက်အသွယ်ရလာလိမ့်မယ်။
[ကျနော့်ရည်မှန်းချက်က] ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာတယ်။
LINK - NoFap ၏ 250 နေ့ရက်များ
By နေခြည်