ခေါင်းစဉ်ကအားလုံးကိုပြောပါတယ်! ရှည်ခြင်းနှင့်ခက်ခဲကြမ်းတမ်းခရီးလမ်းခဲ့ပေမယ့်ငါဖန်ဆင်း! မဖော်ပြ, ဒီငါ့ကိုခဲ mode ကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ အသေးစိတ်:
နေ့ရက်များ ၁ မှ ၆။ ပြန်လည်သတ်မှတ်ချိန်အတွင်းအခက်ခဲဆုံးရက်များဖြစ်သည်။ ငါပတ်ပတ်လည်လဲလျောင်းစွမ်းအင်အများကြီးရှိခဲ့ပါတယ်။ အကယ်၍သာ ကျွန်ုပ်၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်း၏အကူအညီမရခဲ့ပါကကျွန်ုပ်သည်နေ့ ၅ ရက်တွင်ဂူဝြေခင်းကိုခံရလိမ့်မည်။
နေ့ရက်များ 7-၃၀ - ဤသည်မှာကျွန်ုပ်အတွက်အပြားပြားကာလဖြစ်သည်။ ဒီအချိန်မှာဂစ်တာတီးတတ်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးမခဲ့တယ်။ ငါအဲဒီလိုလုပ်ပြီးကတည်းကငါမဆိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုလုံးဝလုံးဝစိတ်ဝင်စားမှုမရှိခဲ့ဘူး။
နေ့ရက်များ 31-42: နေ့ရက်များ 1-6 နဲ့တူခံစားခဲ့ပေမယ့်ကျွန်မရဲ့ရမ္မက်ကျော်ပိုပြီးထိန်းချုပ်ခဲ့ရသည်။ ငါတစ်နေ့ 33 မှာကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးအလုပ်ဆင်းသက်ခဲ့သည်။ ငါသည်လည်းဤအချိန်လောက်ရုတ်သိမ်းရေးစတင်ခဲ့သည်။
42-အခုတော့နေ့ရက်များ: ကသက်သက်သာချောမွေ့ရွက်ရှိရာဤသည်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ကျော်အကြွင်းမဲ့အာဏာထိန်းချုပ်ခဲ့ရသည်။ ငါပစ္စည်းပစ္စယအမှုကိုပြုရပိုပြီးစိတ်ဝင်စားမှုခဲ့မဖော်ပြထားခြင်းငါအလုပ် လုပ်. မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းအသစ်။ ငါသည်ငါ့အမျိုးသမီးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နေ့က 64 န်းကျင်ငါ့ကိုရုတ်တရက်အကျိုးစီးပွားယူပြီးသတိထားမိခဲ့တယျ။
TL; DR - NoFap ကငါ့ဘဝကိုကောင်းကောင်းအကျိုးပြုတယ်။ ရက်ပေါင်း ၉၀ ရောက်ရန်ကြိုးစားနေသူမည်သူမဆိုအားထိုနေရာတွင် ၀ င်ရောက်ပြီးလက်မထပ်ပါနှင့်။
LINK - 100 ရက်ပေါင်း!
by .ရာဝတီ
;
