၁၀၁ ရက်အစီရင်ခံစာ - အောင်မြင်မှု

လွန်ခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်ကတနင်္ဂနွေမနက်ခင်းမှာဖြစ်ခဲ့တာပါ။ ဒီလိုအချိန်မျိုးဟာများသောအားဖြင့်ငါ့အတွက်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မယ်။ ၁၀၁ ရက်အကြာတွင်ခက်ခဲသောနည်းလမ်းများ၊ စိုစွတ်သောအိပ်မက်များနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ဆုံမှုများမပါ ၀ င်ပါ။ (ရွေးချယ်မှုအရနောက်ပိုင်းတွင်ရှင်းပြသည်) ကျွန်ုပ်သည်ယနေ့အချိန်ကြာမြင့်စွာပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ် fap လုပ်ရန်ပြောနေသည့်နောက်ခံတွန်းအားအချို့ရှိကြောင်းခံစားမိနိုင်သည်။ လွန်ခဲ့သောလများအတွင်းအားအင်အပြင်းဆုံးပြီးနောက် ၉၇ ရက်သည်အမြဲတမ်းကျွန်ုပ်၏ပစ်မှတ်ဖြစ်ခဲ့သည့်အတွက်ကြောင့်အနိုင်တိုက်လာပြီးကျွန်ုပ်အံ့သြလောက်အောင်ရိုက်ခဲ့သည်။

နောက်ခံသမိုင်း

ကျွန်တော့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး fapping ဟာကျွန်တော့်ကိုအမြဲတမ်းသေဒဏ်ပေးခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်ကိုအမြဲတမ်းစွမ်းအားမရှိဘူးလို့ခံစားခဲ့ရပြီးငါ့ကိုဖိအားပေးနိုင်တဲ့စွမ်းအားတစ်ခုရှိရင် Fap ရဲ့တွန်းအားဖြစ်လိမ့်မယ်။ တစ်နည်းပြောရရင်ကျွန်တော်ဘယ်တော့မှမနိုင်ဘူးဆိုတာသိတဲ့အတွက်ငါလုံးဝကြောက်ရွံ့နေတယ်။ (ငါဆယ်ကျော်သက်တုန်းကကြိုးစားခဲ့တာမဟုတ်ဘူး) ကြောက်စိတ်ကြောင့်တိုက်ခိုက်ရမည့်အချက်မှာနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းကျွန်ုပ်သိသည်။ ငါဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဆုံးရှုံးမယ်လို့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်။ သင်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကျရှုံးရင်ဘာကြိုးစားရမလဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစွဲလမ်းမှုမရှိဘူး၊ အချိန်မရွေးရပ်နိုင်တယ်လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောတာကြောင့်အဲဒါကိုတိုက်ထုတ်ဖို့မလိုဘူးလို့ခံစားရတယ်။ မမှန်ဘူးဆိုတာသိရင်တောင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလိမ်ပြောတာဟာအံ့သြစရာမဟုတ်လား။ ဒီမုသားထဲမှာပconflictိပက္ခဖြစ်တဲ့ယုံကြည်ချက်နှစ်ခုကိုဖန်တီးထားတယ်၊ တစ်ခုကငါစွဲလမ်းမနေတဲ့နောက်တစ်ခု၊ ငါရပ်တန့်သင့်ကြောင်းနက်ရှိုင်းသောအသိပညာ။ ယခုကျွန်တော်နားလည်သဘောပေါက်သောစိတ်သည်ကျွန်ုပ်၏စစ်မှန်သောမိမိကိုယ်ကိုစစ်တိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။

ကျွန်မဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တုန်းကငါအကြမ်းဖျင်း 2000-2008 ထံမှနေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်ကြက်သားဆို့။ ကျွန်မတိုးတက်အဖြစ်ထိုအခါကတစ်ကြိမ်နေ့စဉ် 2008-2011 ထံသို့သွားလေ၏။ ထိုအခါ 2011 အတွက်ငါချတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်မျောက် mutilating ရန်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းပိုက်ဆံတွေအများကြီး fapping နှင့်အောင်ကျွန်မ fapping အဆိုပါ FAP session ကိုလှည့်ပတ်စီစဉ်ထားရှိသမျှသည်အခြားသောအစီအစဉ်များနှင့်အတူငါထားသောနေ့အဓိကလှုပ်ရှားမှုဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူစဉ်းစားအားလုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါလူမှုရေးအရအဆင်မပြေခဲ့တာနဲ့ကျွန်မရှိခဲ့ဖူးသောငါ၏အနိမ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားဘို့အလျော်ကြေးပေးရန်ငွေအများကြီးလုပ်ဖို့ကြိုးစားနေအိမ်တွင်းငါ၏အကြိမ်အများစုနေခဲ့ရသည်။

ယခုငါရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြန်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး, ငါလှပသောမိန်းမနှင့် handpick နိုင်ဖြစ်ခြင်းနှင့်သူမ၏လိုလိုလားလားချင်ရှိခြင်း၏အဆိုပြုချက်ကိုအားဖြင့်မည်သည့်ယောက်ျားတစ်ယောက်ရဲ့အတ္တတိုးမြှင့်မည်မဟုတ်ပြီးနောက်အားလုံးပြီးနောက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုတိုးမြှင့်ဖို့ဒေါင်းအလံလွှင့်ကြောင်းတွေ့မြင် ပျော်ဖို့အတွက်လား တစ်ခုတည်းသောပြproblemနာကအဲဒါအားလုံး virtual ဖြစ်နေတယ်။

ငါမြွေကိုတဖြည်းဖြည်းပါးရိုက်ခြင်းအကြောင်းပြချက်မှာကျွန်ုပ်သည်ကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးရေးစာအုပ်များကိုစတင်ဖတ်ရှုခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုပိုမိုတန်ဖိုးထားလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါကိုယ်တိုင်နှင့်ငါ့ဘဝနှင့်ပတ်သက်သောအကောင်းမြင်မှုကိုစတင်လေ့လာခဲ့သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏ဘဝသည်ကျွန်ုပ်လိုချင်သောနေရာမဟုတ်ကြောင်းမည်သို့ကြိုတင်အာရုံစိုက်ခဲ့သည်။ ဒီမှာသင်ခန်းစာကတော့သင်ကိုယ်တိုင်ကိုပိုလေးစားပါက၊ သင်ကိုယ်တိုင်လေးစားမှုကိုဖန်တီးရန်အတုနည်းလမ်းများရှာရန်မလိုအပ်ပါ။

တချို့လူတွေကသူတို့ fap ရတဲ့အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးရှိတယ်၊ ဒါကငါပဲ။ ကျွန်ုပ်၏သာယာဝပြောရေးတိုးတက်မှုများရှိသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်နေချင်သောနေရာတွင်မဟုတ်သေးပါ။ ကျွန်ုပ်သည်အိမ်တွင်း၌တစ်ယောက်တည်းအချိန်ဖြုန်းလိုသောကျွန်ုပ်၏ရှုံးနိမ့်သောအွန်လိုင်းလုပ်ငန်းများ (အချိန်ပြည့်အလုပ်ဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထောက်ပံ့နေစဉ်) သည်စိတ်ဝင်စားသောအမျိုးသမီးများကိုလှောင်ပြောင်ခဲ့သည်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်း wallaby ကိုရိုက်နှက်ဖို့တွန်းအားကကျွန်တော့်ကိုခြောက်လှန့်နေတုန်းပဲ။ ငါတိုက်တွန်းချင်တာကိုရိုက်နှက်ရမယ်ဆိုတာငါသိတယ်။

ထို့နောက် ၂၀၁၂ နွေရာသီတွင်ဤအခွဲခွဲကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တစ် ဦး တည်းမဟုတ်ကြောင်းနှင့်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အနေဖြင့်အခြားယောက်ျားများအသင်းရှိပြproblemနာနှင့်အတူတူဖြစ်သည်။ အရင်တုန်းကကျွန်မတစ်ယောက်တည်းခံစားခဲ့ရတယ်၊ ငါစလုပ်တုန်းကငါကပိုရင့်ကျက်လာတယ်၊ ဘဝကိုပိုပြီးနက်ရှိုင်းစွာနားလည်လာတယ်၊ ဒါကြောင့်ဒီအလေ့အထကိုငါချိုးနိုင်တယ်လို့ယုံကြည်မှုနည်းနည်းပိုရှိလာတယ်။ ငါပန်းတိုင်အဖြစ်ရက်ပေါင်း 2012 ထားကြ၏။ ငါအမှတ်အသားကိုကျော်ဖြတ်ပြီးအောင်နိုင်မယ်ဆိုရင်အဲ့ဒီထက်နည်းရင်မလုံလောက်ဘူးလို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောလိုက်တယ်။ ရက်ပေါင်း ၉၀ ရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိဖို့ဆိုတာကျွန်တော့်အလေ့အထကိုမြေကြီးပေါ်ချိုးဖဲ့ပြီးဘယ်လောက်စိတ်မကောင်းစရာရယ်မောလို့ရတယ်

အဘယ်သူမျှမ FAP စတင်ခြင်း

ဒါကြောင့်ငါ 2 ပတ်ပတ်လည်ချွတ်နှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ တစ်ပတ်နှစ်ပတ်ခွဲစိတ်ရန်ကျွန်ုပ်သည်မခဲယဉ်းပါ။ လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်က ၁ ပတ်ဆက်မကစားမှီ။ အဲဒီနောက်အောက်တိုဘာ ၁၂ ရက်မှာ ၂၉ ရက်ရောက်ခဲ့တယ်။ အရမ်းအထင်ကြီးလေးစားမိလို့ပြန်ဖြစ်သွားတယ်၊ ငါစိတ်ဆိုးမိတယ်၊ ဒါပေမဲ့ ၁၀ နှစ်ကျော်အတွင်းရှဥ့်ကိုမညှစ်ဘဲငါသွားခဲ့တာအရှည်ဆုံးပဲ။

ထိုအခါငါတစ်ဦးအထင်ကြီး 49 ရက်ပတ်လုံးပြုပေမယ့်ခရစ်စမတ်အကြောင်းထူးဆန်းတဲ့စိတ်ကျရောဂါပတ်ပတ်လည်သို့သွားပြီးနောက်ပြန်ရောက်သွားတယ်။ ငါထို့နောက်ငါကပတ်ပတ်လည် fucking ရပ်တန့်ဖို့အချိန်ဖြစ်ခဲ့သည်ကိုသိသောအခါ, ငါကဒီ fuck ဆိုတဲ့နတ်ဆိုးကိုရိုက်ခြင်းနှင့်မြေပြင်သို့ချေမှုန်းပစ်ဖို့ငါ့အချိန်ဖြစ်ခဲ့သည်သိတယ်ဖြစ်သောဖေဖော်ဝါရီလအလယ်အထိနှစ်သစ်မှသည် 2 ရက်သတ္တပတ်၏အကြိမ်ကြိမ်ပြုလေ၏။ ငါသည်ဤ fuck ဆိုတဲ့နတ်ဆိုးမသာချေမှုန်းပစ်ဖို့စေချင်ကြောင်းဆုံးဖြတ်ခြင်းပြီးနောက်, ငါ 97 ရက်ပေါင်းဖို့ရည်မှန်းချက်တိုးမြှင့်ပေးအပ်လာခဲ့ခြင်းအားဖြင့်လည်းမီးပေါ်မှာ setting များ၏ညီမျှလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဤသူကားငါ၏အမှတ်အသားဖြစ်ခဲ့သည်။

အဆိုပါ 101 ရက်ပေါင်း

ပထမလကလွယ်ကူပါတယ်။ ငါ ၄၉ ရက်လုပ်ပြီးပြီ၊ ဒါနဲ့ငါရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မယ်ဆိုတာသိတယ်၊ နောက် ၄၉ ရက်ရဲ့အခြားတစ်ဖက်ကဘာလဲဆိုတာငါမသိဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါအဲဒီမှာရောက်သည်တိုင်အောင်ငါစိုးရိမ်ပူပန်ချင်ကြဘူး။ ပထမ ၄၉ ရက်သည်လျှပ်တစ်ပြက်ဖြင့်ဖြတ်သန်းသွားသည်။ ကျွန်ုပ်သူတို့ကိုအနိုင်မတွေ့သဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ကောင်တာကိုအထူးဂရုမပြုမိပါ။ ငါနေ့ရက်ရေတွက်မကြာခဏဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့်တက်စောင့်ရှောက်ရန်ငါ့ကောင်တာစစ်ဆေးခဲ့ရသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကိုရှင်းလင်းစေရန်ပိုမိုအလေးအနက်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုစတင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်ဒိုးနပ်ကိုသောက်ဖို့ပြောတဲ့အတွေးတွေကိုလျစ်လျူရှုမိစေတယ်။ အားလုံးရိုးရိုးသားသားပြောရရင် fap လိုချင်တာကစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုလုံးအတွက်အနည်းငယ်သော spikes အနည်းငယ်နဲ့သာနိူင်တယ်။

တစ်နေ့ ၄၉ ရဲ့အခြားတစ်ဖက်ကငါထက်ပိုပြီးလွယ်တယ်။ ငါချိုတဲ့ရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းမယူရ၊ ဖိအားပေးခိုင်းတာတွေမလုပ်ချင်ဘူးလား၊ ငါပြီးပြည့်စုံသောထိန်းချုပ်မှု၌ရှိ၏။ ရက်ပေါင်း ၉၀ ဘယ်လောက်လွယ်လွယ်ကူကူသင်လုပ်မယ်ဆိုတာသေချာနေပြီးအဲဒါကိုအောင်မြင်ဖို့ဘာမှမတားဆီးနိုင်ဘူးဆိုတာရယ်စရာပါ။ ဤသည်မှာကျွန်ုပ်၏စိတ်သည်စိန်ခေါ်မှုအများစုအတွက်ဖြစ်သည်။ ရက် ၃၀ ခန့်အကြာတွင်ထိုခံစားမှုကိုရရှိခဲ့သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်အေးဆေးသောခေါင်းနှင့်တူ။ သူ၏ရန်သူကိုတိတ်ဆိတ်စွာခေါင်းညိတ်။ တိုက်ခိုက်ရန်ကြိုးစားသူမည်သူဖြစ်သည်ကိုသိလျှင် fuck ဆိုတဲ့သတ်ရတဲ့ရတဲ့သွား။

နပိုလီယံတောင်ကုန်း 'Think and Grow Rich' အခန်း ၁၁ 'လိင်ပြောင်းလဲခြင်း' တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းကျွန်ုပ်သည်ရန်လိုသောအသံရှိသော်လည်းမည်သည့်လိင်စွမ်းအင်ကိုမဆိုဖြုန်းတီးသောအရောင်းဆိုင်များ (တီထွင်ကြံဆမှုကိုဆုပ်ကိုင်ခြင်း) ထက်တီထွင်မှုဆိုင်ရာဆိုင်ခန်းများသို့ပို့ဆောင်သည်။ အအောင်မြင်ဆုံးသောအမျိုးသားများသည်သူတို့၏စွမ်းအင်ကို (စွမ်းအားအရှိဆုံးစွမ်းအားဖြစ်သော) အသုံးမပြုကြခြင်း၊ ခိုကိုဆွတ်ခြင်းသို့မဟုတ်လိင်ဆက်ဆံခြင်းအားဖြင့်၎င်းကိုဖြုန်းတီးသော်လည်းအသုံးဝင်သောအရာများဖန်တီးရန်၎င်းကိုမသုံးကြကြောင်းဟေးလ်ကထောက်ပြသည်။

နောက်ဆုံး ၁၀၁ ရက်အတွင်းမှာငါ့အက်ပလီကေးရှင်းစီးပွားရေးလုပ်ငန်းစတင်ခဲ့တာငါငွေရှာခဲ့တယ်။ အားလုံးပျက်ကွက်ကြိုးစားမှုပြီးနောက်အမှုအရာအလုပ်လုပ်စတင်ခဲ့သည်။ ငါအရင်နှစ်လုပ်ခဲ့တဲ့အက်ပလီကေးရှင်းအချို့ကိုစတင်တည့်မတ်ခဲ့သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ရှိခဲ့သည်ဘယ်လောက်ဆိုးကိုမြင်လျှင်။ ငါအားနည်းချက်တွေနဲ့အလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်၊ ပြီးတော့အက်ပလီကေးရှင်းနဲ့အဆက်အသွယ်လုပ်ခဲ့တယ်၊ သူတို့ကကျွန်တော့်ရဲ့နဖူးစည်းစာတန်းတွေကိုလိုချင်တယ်၊ ဒါကြောင့်သူတို့ကငါ့အက်ပ်ကို Appstore မှာထည့်နိုင်တယ်။ ဒါကတော်တော်ကြီးကိုသတင်းကြီးတယ်လို့ခင်ဗျားပြောနိုင်ပါပြီ၊ ဒါပေမယ့်ငါထပ်ခါထပ်ခါပဲခေါင်းညိတ်လိုက်တယ်။ ဘာတွေဖြစ်နေတာလဲဆိုတာငါသိတယ်။

ငါသည်လည်းနောက်ဆုံးတော့ဤမျှကာလပတ်လုံးအဘို့ထိုသို့ပြုလိုသောပြီးနောက်ငါ၏အပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဏ္ဍာရေးကိုင်တယ်။ ငါကအမြဲငါ့အဖို့-do list ကိုအပေါ်တစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့သည်အသစ်ဘဏ်နှင့်ငွေစုအကောင့်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ဤမျှကာလပတ်လုံးများအတွက်ပွင့်လင်းထဲမှာထွက်ခွာပြီးနောက်ငါ့ပိုက်ဆံထိန်းချုပ်မှုကိုယူ။ ငါတရားအားထုတ်ရန် session တစ်ခုအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်အလုပ်မတိုင်မီမနက်တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်း၏အသစ်တခုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက်ခိုင်မြဲလာတယ်။

ပြီးတော့ကျွန်တော်ကပိုပြီးစာဖတ်ခြင်းနှင့်တီဗွီကြည့်ရတာလျော့နည်းတာစတာတွေလည်းစခဲ့တယ်။ ငါသူငယ်ချင်းအသစ်တွေနဲ့အဆက်အသွယ်လုပ်ပြီးလူမှုဆက်ဆံရေးပိုစလာတယ်။ ငါနေ့လည်စာစားချိန်မှာအပြင်ထွက်ပြီးခုံတန်းရှည်ပေါ်မှာတစ်ယောက်တည်းစားခဲ့ဖူးတယ်၊ ငါဟာငြိမ်းချမ်းမှုကိုတန်ဖိုးထားတယ်၊ ဒီအခိုက်အတန့်တွေကိုပျော်ခဲ့တယ်။ အခုတော့နေ့လည်စာမှာလူသစ်တွေနဲ့ဆက်သွယ်ပြီးနောက်ပိုင်းမှာငြိမ်းချမ်းဖို့အချိန်ရှာခဲ့တယ်။ ငါအဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်သွားသောမိတ်ဆွေဟောင်းများနှင့်လည်းအဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်သွားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အလွန်ဇီဇာကြောင်သော်လည်းငါနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းခြင်းကိုနှစ်သက်သောသူများနှင့်သာငါပြန်လည်ဆုံတွေ့ခဲ့ဖူးသောအခြားသူငယ်ချင်းများမဟုတ် မြင်နေရတာကိုဘယ်တော့မှမကြိုက်ဘူး။

အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်အမြဲတမ်းအမျိုးသမီးများနှင့်စကားပြောရန်၊ ဖျော်ဖြေရန်အမြဲတမ်းလျောက်ပတ်ခဲ့သည်၊ သို့သော်မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်သည်အခြားအဆင့်သို့တက်လှမ်းခဲ့သည်။ ပြီးခဲ့သည့်သောကြာနေ့ကအလုပ်ခွင်၌လှပသောမိန်းကလေးတစ်ယောက်သည်ငါ့ကိုနေ့လည်စာစားရန်တောင်းသည်၊ ထို့နောက်အလုပ်ခွင်မှအခြားလှပသောမိန်းကလေးသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကကျွန်မကိုနေ့လည်စာစားရန်ပြောပြီးမကြာမီတွင်ကျွန်ုပ်သည်ငြင်းပယ်ရမည်ဖြစ်သည်၊ ငါပထမ ဦး ဆုံးနှင့်အတူနေ့လည်စာစားနေစဉ်ထို့နောက်အခြားလှပသောအမျိုးသမီးမိတ်ဆွေတစ်ငါတို့ငါတို့နေ့လည်စာ crash ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဒီတော့ငါဟာကြီးမြတ်တဲ့မိန်းမနှစ်ယောက်နဲ့အတူရှိနေပြီးပျော်ခဲ့တယ်။ ငါ့ကို ၉၇ ရက်မြောက်နေ့လို့မမြင်ဘူး။

ငါယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်ရပ်တည်နေစဉ် 'အမျိုးသမီးများသည်ထိုအရာကိုယူဆောင်လာပါ' ဟုအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာဖြင့်ရပ်တည်နေစဉ်အမျိုးသမီးများသည်ကျွန်ုပ်ကို ပို၍ စစ်ဆေးနေသည်။ ဒီအပြောင်းအလဲတွေတော်တော်များများဟာအတင်းအဓမ္မအသံဖြစ်ပေမယ့်သူတို့ဘယ်လောက်သဘာဝကျသလဲဆိုတာကျွန်တော်အံ့သြမိတယ်၊ ငါတကယ်မဖြစ်မနေလုပ်ရတော့မှာမဟုတ်ဘူး။ သူတို့လုံးဝနီးပါးအားထုတ်မှုအကြောင်းကိုလာ၏။ ငါရက်ပေါင်း ၁၀၀ မတိုင်မီငါလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်များကိုနေရာချပြီးအသစ်သောအရာများကိုကြိုးစားနေသည်၊ သို့သော်ပြီးခဲ့သည့်လအနည်းငယ်ကထုံးစံအတိုင်းတက်လာသည်ကိုငါထောက်ပြလိုသည်။

၉၇ ရက်ကရည်မှန်းချက်ဖြစ်တယ်လို့အမြဲတမ်းပြောခဲ့ဖူးပေမယ့် ၁၀၀ ကိုသွားဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါဟာရက်ပေါင်း ၉၀ ကနေ ၉၇ အထိစိန်ခေါ်မှုကိုခံပြီးနတ်ဆိုးကိုမြှောက်ချင်ရုံတင်မကဘဲသူဟာမြေကြီးကိုမီးရှို့ပြီးနောက်ငါနင်းချင်ခဲ့တယ်။ နောက်တစ်ခါထပ်ပြီးပြန်လာရင် ၁၀၁ ရက်ဒီနေ့ငါရောက်နေပြီ။

No Fap စိန်ခေါ်မှုသည်ကျွန်ုပ်ဘ ၀ တွင်ကျွန်ုပ်ပြုလုပ်ခဲ့သမျှတွင်အမြင့်ဆုံးသောအောင်မြင်မှုဖြစ်သည်။ fap မဟုတ်သောအချို့သူများအတွက်၎င်းသည်ကြီးမားသောအောင်မြင်မှုတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ ဒါပေမဲ့ကျွန်တော့်အတွက်တော့ဒီထက်ကြီးတာဘာမှမရှိဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီစိန်ခေါ်မှုကစကြဝtheာကိုကမ္ဘာကြီးကိုငါလာတဲ့အခါပေးဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ အချို့လူများသည်အရက်သောက်ခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးစွဲခြင်း၊ လောင်းကစားစွဲခြင်း၊ လိင်စွဲလမ်းခြင်းနှင့်အချို့သူများသည်၎င်းတို့ရှေ့တွင်ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်ကျော်လွှားရန်အတားအဆီးအချို့ရှိသည်။ ဒီကမ္ဘာပေါ်မှာလူတိုင်းမှာအနည်းဆုံးအတားအဆီးတစ်ခုရှိတယ်၊ ငါတို့သူတို့ကို ဦး ဆောင်ပြီးအနိုင်ယူဖို့လိုတယ်။

လမ်းတစ်လျှောက်တွင်မှောင်မိုက်သောနေ့ရက်များရှိလိမ့်မည်။ သို့သော် ဆက်၍ ကြိုးစားနေလျှင်သင်ကမ္ဘာသို့အလုပ်လုပ်သောကြောင့်ထိုသို့ရောက်လိမ့်မည်။ လူအများစုကထိုင်ခုံမှာထိုင်ပြီးသူတို့နဲ့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့အရမ်းကြောက်ကြတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူတို့မှာအနိုင်ရဖို့အခွင့်အရေးမရှိဘူးဆိုတာပါ။ ငါဒါဆက်စပ်မှုရှိနိုင်တယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါအရင်ကရှိခဲ့တဲ့နေရာပဲ။ ငါ့ရဲ့ Fapping ကိုစွဲလမ်းမှုကငါ့ဘဝမှာအဟန့်အတားတစ်ခုပဲ။ ငါရှုံးနိမ့်ခဲ့ရပြီးအခုဆိုရင်ခြေလက်တွေကလွတ်သွားပြီ။

'ဟုတ်ကဲ့' သို့မဟုတ် 'မဟုတ်ပါ' စူပါပါဝါများ?

ဒီမှာယောက်ျားတွေကစူပါပါဝါတည်ရှိမှုရှိ၊ မရှိဆိုတာအမြဲတမ်းငြင်းခုံနေကြတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကဒီမှာယူတာပါ သူတို့လုပ်တယ်၊ မလုပ်ဘူး။ သင်ရရှိနိုင်သောအင်အားကြီးနိုင်ငံများ၊ အမျိုးသမီးများကိုဆွဲဆောင်နိုင်စွမ်း၊ အမျိုးသမီးများနှင့်စကားပြောဆိုခြင်း၊ လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုများဆုံးရှုံးခြင်းစသည်တို့သည်သင်၏နတ်ဆိုးဘဝကိုတိုက်ခိုက်နေခြင်းနှင့်အနိုင်ယူခြင်းကိုသင်ရရှိခြင်းမှရရှိလာသောယုံကြည်မှုတိုးများလာသည်။ အကယ်၍ မင်းကအရိပ်စွဲစွဲစွဲလမ်းနေပြီးမင်းရဲ့အရိပ်ထဲမှာအမြဲတမ်းရှိနေမယ်လို့ထင်ခဲ့မယ်ဆိုရင်မင်းရုတ်တရက်မင်းကိုလွတ်မြောက်အောင်လုပ်လိုက်ရင်မင်းဟာယုံကြည်မှုအသစ်တစ်ခုနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိလာလိမ့်မယ်။ ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်ပထမဆုံးတွေ့မြင်ခဲ့ရသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ဤယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိပါကလူတိုင်းကထိုအရာကိုကောက်ယူလိုက်ပြီးရုတ်တရက်အရာအားလုံး ပို၍ လွယ်ကူပုံရသည်။

နောက်ဆုံးတော့…

ငါဒီစိန်ခေါ်မှုကိုရင်ဆိုင်တဲ့အခါငါမှာဖြန့်ချိခြင်းပုံစံမရှိသော 97 ရက် hard mode ကိုလုပ်ချင်တယ်။ ဒီဟာကလူတိုင်းအတွက်ရည်မှန်းချက်မဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော့်စိတ်နဲ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုဘယ်လောက်ထိန်းချုပ်ထားလဲဆိုတာကိုလိုချင်တယ်။ အတိတ်ကာလကကျွန်ုပ်အားမိသားစုအားလပ်ရက်များအတွင်းပုံမှန် fap အစည်းအဝေးများနှင့်မည်သို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မည်ကိုကျွန်ုပ်စိုးရိမ်ခဲ့ဖူးသည့်အချိန်များရှိသည်။ ကျွန်ုပ်၏ဆန္ဒများကိုကျွန်အဖြစ်မခံလိုပါ။

ငါတစ်ပါတ်တစ်ပါတ်လွန်မှတစ်ပါတ်လွန်ရဖို့ရုန်းကန်နေကြသူဤ subreddit အပေါ်ယောက်ျားတွေအကြောင်းကိုဖတ်ပါ။ အခုလက်ရှိငရဲမှာရှိနေတဲ့လူတွေကိုငါ့ရဲ့သတင်းစကားကမင်းဟာဒီစိန်ခေါ်မှုကနေအကျိုးအမြတ်အများဆုံးရရှိနိုင်တယ်၊ ဒီခရီးဟာအခုအချိန်မှာအနက်ရှိုင်းဆုံးအမှောင်ဆုံးတွင်းထဲကယောက်ျားတွေအတွက်အကောင်းဆုံးအကျိုးဖြစ်လိမ့်မယ်ဆိုတာပါပဲ။ သင်သည်အခြားသူတစ် ဦး အနေဖြင့်မိမိ၏တဟာရှကိုမနိုင်တော့သည့်အခါသင်ကိုယ်တိုင်သည် Fapping ပြproblemနာမရှိသူနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၊ သင်နှစ် ဦး စလုံးရလဒ်များအတူတူပင်သော်လည်းသင်ဖြတ်သန်းသွားသောခရီးကြောင့်သင်ပိုမိုအားကောင်းသူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ငါကိုးကားချက်ကြားရတာမှတ်မိပြီးငါမွေးဖွားခြင်းထက်မကောင်းတဲ့မွေးဖွားခြင်းနှင့်သင်၏ပြproblemsနာများကိုကျော်လွှားခြင်းကပိုကောင်းတယ်လို့ပြောနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်မှာပြောင်ပြောင်တင်းတင်းပြproblemနာရှိနေတာကိုကျမဝမ်းသာမိပါတယ်၊

သငျသညျအဘယ်သူမျှမ FAP နှင့်မျှ FAP အသိုင်းအဝိုင်းကျေးဇူးတင်ပါသည်

အားတင်းထားသည်!

LINK - ၁၀၁ ရက်အစီရင်ခံစာ - အောင်မြင်မှု

by a1reno