ငါ NoFap လုပ်နေရတဲ့အဓိကအကြောင်းရင်းကငါ့ကောင်မလေးနဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်အောင်ကူညီဖို့ဖြစ်တယ်။ ငါခြောက်နှစ်ကတည်းကကျောင်းဟောင်းစက္ကူညစ်ညမ်းမှုကိုကြည့်ပြီး (လုံးဝနားမလည်ခဲ့ဘူး) ဒါပေမယ့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းနေဆဲ၊ ဗွီဒီယိုညစ်ညမ်းမှုကိုအလယ်ပိုင်းနှင့် ၉၀ ပြည့်လွန်နှစ်များ မှစ၍ dial-up နှင့်အတူ။ ငါ PMO မပါဘဲအရှည်ဆုံးသောကာလ / NoFap တွင်အခြေခံလေ့ကျင့်မှုပြန်လည်ပြုလုပ်ခဲ့သည် (၂၁ ရက်ခန့် - အလင်းအိမ်ပြီးနောက်အိမ်သာများကိုသုံးပြီးတစ်ဝက်ဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်) ။ သို့သော်ထိုအချိန်ကအခြေအနေများမှာကွဲပြားခြားနားခဲ့သည် (စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း၊ စည်းကမ်းပြင်းထန်မှု၊ အားစိုက်ကြိုးပမ်းမှု၊ အက္ခရာများ မှလွဲ၍ ပြင်ပကမ္ဘာနှင့်အဆက်အသွယ်မရှိခြင်း) ။ ယောက်ျားတစ်ယောက်သည်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခွင့်ရရန်ကြမ်းတမ်းစွာထောက်ခံသူဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်ရည်းစားနှင့်အတူနေစဉ်တွင်ကျွန်ုပ်သည်စွဲစွဲလမ်းမှုကိုခံစားခဲ့ရသည်။ ၎င်းသည်နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ထင်ရှားခဲ့သည်။
- ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားသည်အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသော်လည်းသူမကိုသူမ ပို၍ ရှာတွေ့ခဲ့သည်။ ငါဒီအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု Coolidge Effect ကြောင်းဆင်ခြင်တုံတရား။ ဒါပေမယ့်ကျွန်မရဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကြည့်ခြင်းအားဖြင့် vanilla အဖြစ်မှန်နဲ့အတော်လေးကွဲပြားခြားနားတဲ့တော်တော်လေး kinky ပစ္စည်းတွေကြောင့်ကျွန်တော်နှိုးဆွခံခဲ့ရပါတယ်။ ဤသည်မှာကျွန်ုပ်၏ရည်းစားသို့မဟုတ်သူမ၏ကြိုက်နှစ်သက်ရာများကိုဝေဖန်ခြင်းမဟုတ်ဘဲကျွန်ုပ်၏စွဲလမ်းမှု / အရသာပိုမိုဆိုးရွားမှုကိုထင်ဟပ်စေသည်။ ရည်းစားဖြစ်သူကသူမဆွဲဆောင်မှုမရှိဟုခံစားလာသည်နှင့်အမျှဆက်ဆံရေးထိခိုက်ခဲ့သည်။
- ပထမအချက်နှင့်ဆက်စပ်နေသည့် ED သည်ခက်ခဲ။ မရပ်နိုင်ပါ။ တစ်ခါတလေငါမလာမှီလုပ်ရပ်၌ငါ့စိုက်ထူဆုံးရှုံး။ တစ်ခါတစ်ရံအချိန်မတန်မီလာသည်။ အချိန်မကြာခဏဆိုသလိုကျွန်တော့်စွမ်းဆောင်ရည်ကမူစလင်နီရထားဘူတာနဲ့တူတယ်။ မှလွဲ။ ခရီးသည်လျော့နည်းကျေနပ်မှုရှိကြ၏။
- PMO ညစဉ်ညတိုင်း, အထူးသဖြင့်ညျ့စုံလိင်ပြီးနောက်, ဒါပေမယ့်အများအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ဦးအားလပ်ချိန်မှာယခုအချိန်တွင်ခဲ့အခါတိုင်း။ http://youtu.be/co_DNpTMKXk (မစ်ချယ်နှင့်မစ္စတာဝက်ဘ်ကဘယ်လိုပြောပြ) ။
- porn ကိုသူကပြောတယ်အချိန်အားလုံးကြည့်ရှုခြင်း။ ငါ့ဖုန်း၊ ငါ့ကွန်ပျူတာ၊ အလုပ်မှာ။ PMO ကိုအလုပ်မှာဘယ်တော့မှအပြည့်မထားနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ငါအလုပ်ရှုပ်နေတဲ့အချိန်မှာ NSFW ပို့စ်များကိုအလုပ်မှာငါ့ဖုန်းပေါ်တွင် scroll လုပ်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်ကိုစိုးရိမ်စပြုလာသည်။
အခွအေနအလုပ်နှင့်အတူပြောင်းလဲသွားတယ်, ငါတိုင်းပြည်အနှံ့သို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ ယခုတွင်ငါသည်ရှည်လျားသောအကွာအဝေးကြားဆက်ဆံရေးရပ်ကွက်မှာကြီးနဲ့ကျွန်မ FAP Overdrive သို့သွားလေ၏။
Self-အလွဲသုံးစားမှုတစ်ဦးအထူးသဖြင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းညဥ့်ပြီးနောက်ကျွန်မ TEDx တင်ဆက်မှုမြင်ကငါ့ကိုတစ်ခုခု crystalised ။
ငါ porn စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ငါ့အသက်ကိုကွာ fapping ရပ်တန့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
ငါကရက်ပေါင်း 110 မှဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
ခင်ဗျားတို့တော်တော်များများနဲ့မတူတာကကျွန်တော်ဟာအနည်းငယ်နည်းနည်းကြီးတယ် (Gen-X)၊ တစ်လုံးတည်းသောဆက်ဆံမှုမှာဒါကအကွာအဝေးရှည်တယ်။ သို့သော်စွဲအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။
ဤတွင်ကိုငါ့လေ့လာတွေ့ရှိချက်များနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုဖြစ်ကြောင်း, သင့်မိုင်အကွာအဝေးကျိန်းသေကွဲပြားပါလိမ့်မယ်:
1 ။ တိုးမြှင့်အာရုံစိုက်
NoFap သုံးရက်မှငါးရက်ခန့်ကြာပြီးနောက်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်မောင်းနှင်မှုတိုးလာသည်ကိုကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါကလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ၊ ၎င်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်နှင့်မတူကြောင်းသတိပြုပါ။ ငါသည်သင်အားလိမ္မာပါးနပ်စွာကူညီရန်ကူညီပေးသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနိုးကြားမှုနှင့်သွက်လက်မှုအကြောင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။
2 ။ အပျော့စားစိတ်ကျရောဂါ / သေဒစ် syndrome ရောဂါ
ဆယ်ရက်မှ ၁၄ ရက်အထိသို့မဟုတ်ပြီးနောက်၊ ကောင်းသောခံစားမှုမရှိပါ၊ ယေဘုယျအားဖြင့်များသောအားဖြင့်ခံစားချက်မဟုတ်ပါ။ ရုံဖှယျပြဌာန်းခွင့်။ ဒါကအချိန်နဲ့အတူလျော့နည်းသွားမယ်၊
3 ။ သင့်ရဲ့မိတ်ဆွေတွေကိုသငျသညျအရှုးဖြစ်၏ထင်ပါလိမ့်မယ်
ကောင်းပြီသတ္တုတွင်းဘာပဲဖြစ်ဖြစ်လုပ်ခဲ့တယ်။ ကျယ်ပြန့်စွာပျံ့နှံ့လျက်ရှိသောယုံကြည်ချက်သည်ယောက်ျားများအတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အပြင်ဆီးကျိတ်ပြproblemsနာကိုဖြစ်စေနိုင်သည်ဟူသောယုံကြည်ချက်ရှိသည်။ သင်၏မိတ်ဆွေစစ်များကမူစွဲလမ်းမှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုပြောင်းလဲလိုခြင်းအကြောင်းသင်ရှင်းပြပြီးသည်နှင့်နားလည်လိမ့်မည်။ သူတို့ကကြိုးစားနေဘို့သင့်ထဲက piss ယူပါလိမ့်မယ်။ တချို့ကမင်းကိုလေးစားကြလိမ့်မယ်။ ညစ်ညမ်းမှုစွဲနေသောမိတ်ဖက်များရှိသောသင်၏မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများသည်သင့်အားဒဏ္endာရီဆန်သည်ဟုထင်မှတ်ကြလိမ့်မည်။
4 ။ သင်ပိုမိုစွမ်းအင်ရပါလိမ့်မယ်
သငျသညျအသကျရှငျခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဖြစ်နိုင်သည်မှာသင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်သဲကန္တာရများနှင့်သုက်ပိုးများထုတ်လုပ်ရန်စွမ်းအင်အမြောက်အများကို အသုံးချ၍ မလိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်အိပ်စက်အနားယူပါကနံနက်ယံ၌သေစေလောက်သည့်စိတ်ပျက်ဖွယ်ရာများနှင့်နှိုးထမည့်အစားသင်အမှန်တကယ်အနားယူရသည်ဟုခံစားရပါလိမ့်မည်။ မင်းကကလေးဘဝတုန်းကစင်္ကာပူမှာကာတွန်းတွေကစားဖို့ (သို့) ကြည့်ဖို့အတွက်နံနက်စောစောထခဲ့ဖူးသလိုပါပဲ။
5 ။ သငျသညျဘာလဲဆိုတော့အားကောင်းတဲ့ခံစားရပါလိမ့်မယ်
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအနေဖြင့် NoFap သည်ဒုတိယနေရာတွင်ရှိသည်။ ၁၅ ရက်မှ ၂၀ ရက်ခန့်တွင်၊ ၎င်းသည်ယုံကြည်မှုနှင့်ခွန်အားခံစားမှုအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲလိမ့်မည်။ ဤသည်ယေဘုယျယုံကြည်မှုနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားသည်။
6 ။ သငျသညျကိုမှန်ကန်မိန်းမတို့အားဆွဲဆောင်ပါလိမ့်မည်။
ဤသည်ငါခံစားရတယ်အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများကိုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစစ်အမှန်အမျိုးသမီးများသည်လေပူခြင်း၊ လုံးဝအချိုးကျခြင်း၊ သူတို့ဟာတကယ့်လူတွေဖြစ်ပြီးနံနက်ခင်းမှာအသက်ရှူသလိုပဲအနံ့ဆိုးထွက်ပြီးနေ့ကောင်းတွေလည်းမကောင်းဘူး။ သူတို့ကြည့်ကောင်းရင်သင်သဘောကျမှာပါ။ ဤအချက်သည်သင်၏“ စံနှုန်းများကျဆင်းခြင်း” အကြောင်းမဟုတ်ဘဲသင့်စိတ်ကိုအဖြစ်မှန်နှင့်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းအကြောင်းမဟုတ်ကြောင်းသတိပြုပါ။ တကယ့်အဖြစ်မှန်ကတော့၊ ရုပ်ရှင်ကားမှာရှိတဲ့အမျိုးသမီးတွေဟာတကယ့်ဘဝမှာဘာမှမတူကြဘူး။ (မင်းရဲ့သတင်းမှာအမှိုက်သရိုက်များဖြစ်တဲ့ "အမျိုးသမီး" မဂ္ဂဇင်းများကိုသက်သေပြချက်အဖြစ်ရည်ညွှန်းသည်။ ငါပြောလိမ့်မည်ဟုမထင်ခဲ့ဘူး) ။
7 ။ သငျသညျ horny ဖြစ်လိမ့်မည်။
ခြောက်ပတ်လောက်လောက်မှာငါထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်သွားတဲ့လမ်းကိုရှာတွေ့ပြီး“ ဝံပုလွေကဲ့သို့ဆာလောင်မွတ်သိပ်” နေတယ်။ ငယ်ရွယ်သောအမဲလိုက်လူငယ်များအတွက်သင်၏လှံများအားထပ်ပေါင်းထည့်ထားသောခွန်အားကိုသင်တန်ဖိုးထားလိမ့်မည်။ သို့သော်…
8 ။ NoFap ပြီးနောက်သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးအကြိမ်လိင် disasterous ဖြစ်နိုင်သည်။
အေဒီ ၇၉ တွင်ပေါက်ကွဲခဲ့သည့်မြို့များကို၎င်း၏စေးကပ်သော၊
ဒါကငါ့ကိုဖြစ်ခဲ့သည်။
အကြောင်းကို 10 စက္ကန့်ပြီးနောက်။
ကွန်ဒုံးကိုသုံးပါ။
လွယ်ပါတယ်။
ကျွန်တော့်ကိုယုံကြည်ပါ။
အလေးအနက်ထားရသော် ၆၇ ရက်အကြာတွင်သုက်လွှတ်မှုသည် perineum inရိယာ၌အနည်းငယ်ထူးဆန်း / နာကျင်မှုရှိသည်ဟုခံစားရသည်။ (ငါတစ်လခန့် NoFap သို့ရည်းစားမှလာရောက်လည်ပတ်ခဲ့သည်၊ ၎င်းသည်ထူးဆန်း / မကောင်းဟုမခံစားရ)
9 ။ အဆိုပါ Chaser Effect အစစ်အမှန်ဖြစ်ပါသည်
ဒီတော့ဒီနေရာမှာကျွန်မလိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်အကြမ်းဖျင်း 5 ရက်, နှစ်ရက်အကြာ reset ရှိခြင်းဖြစ်၏။ အဆိုပါထူးဆန်းသုတ်ရည်လွှတ်ခံစားမှုနှင့် ပတ်သက်. တိုးမြှင့် horniness နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုသတိရှိရှိ FAP ဖို့ရှေးခယျြဖို့ကျွန်မကိုဦးဆောင်ခေါ်သွားပါတယ်။ ငါကလုပ်မယ့်ခဲ့သည်ဆိုပါက, ငါသည်အဖြစ်ကောင်းစွာစနစ်တကျလုပ်နှငျ့ / gonewild အပေါ်ချီဆောင်ခြင်းကိုခံရသောအားစေခြင်းငှါကိုယ့်ကိုကိုယ်မှ rationalized ရှိသည်ဟုရှက်မိပါတယ်။ အဆိုပါပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းသုတ်ရည်လွှတ်နာကျင် / ထူးဆန်း / လိုက်တယ်မခံစားရဘူး။
10 ။ သင်အမှန်တကယ်သူကပြောတယ် horny ဖြစ်လိမ့်မည်။
ရုံကလက်ခံပါ။ အပိုဆုအဖြစ်သင့်အိပ်မက်လည်းကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။
နိဂုံး
ဒါကြောင့်ကျိုးနပ်ပါသလား ဟုတ်တယ်။ အတိအကျ။ ငါနေ့စဉ် fap မရသောအခါငါဖြစ်၏ပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ကဲ့သို့။ အကျိုးကျေးဇူးများသည်ကုန်ကျစရိတ်များနှင့်အားထုတ်မှုများထက်များစွာသာလွန်သည်။
ရည်းစားနှင့်အတူကြားဆက်ဆံရေးသိသိသာသာတိုးတက်ခဲ့သည်။ သူမသည်အတော်လေးအထောက်အကူဖြစ်တယ်, porn မှာရှာဖွေနေမရှိတော့ငါ့ကိုတန်ဖိုးထား။
ငါကွဲပြားခြားနားဘာမှမလုပ်နိုင်မလား? စတင်သူများအတွက်၊ ငါ / NoFap ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဝင်နေမည်။ သငျသညျကလူအကောင်းဆုံးဖြစ်ကြသည်!
အခြေအနေအကြှနျုပျ၏အထူးသဖြင့်အစုံကြောင့်ကျွန်မပတ်ပတ်လည်ဤအချိန်ကပိုနိုးနိုးကြားကြားဖြစ်ရပါလိမ့်မယ်။ (အားလုံးမှာအဘယ်သူမျှမလိင်ဆွဲဆောင်မှုပုံရိပ်) ။
ဆီးကျိတ်ကင်ဆာအတွက်လူ ဦး ရေအချိုးအစားမြင့်မားတဲ့လူနေမှုအဆင့်အတန်းကိုရောက်ရှိနေတဲ့အချိန်မှာတော့ ၂ လလုံးလုံးသုက်မထွက်ခွာပြီးနောက်ငါခံစားခဲ့ရတဲ့ထူးဆန်းတဲ့ခံစားချက်တွေကိုစိတ်ပူမိတယ်။ ငါဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်တွေ့ပြီး၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ အထူးကုဆရာဝန်ထံလွှဲပြောင်းပေးမည်။ ငါတို့ညီအစ်ကိုများစွာဟာဆီးကြိတ်ကင်ဆာကြောင့်တိတ်ဆိတ်စွာသေဆုံးနေကြတယ်၊ ငါသူတို့နဲ့မပူးပေါင်းဘူးဆိုတာသေချာအောင်လုပ်မယ်။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါမဆိုမေးခွန်းများပွင့်လင်းဖြစ်၏။
ခိုင်မာတဲ့ရဲဘော်ရဲဘက်နေဖို့,
Kerenzikov
LINK - ကျွန်ုပ်ခရီးကိုဖရန့်ခ်ဆွေးနွေးချက်
by kerenzikov
;
