ဤသူကားငါ၏ပထမဦးဆုံး Post ဖြစ်ပါတယ်ငါသည်နေ့ 250 အပေါ်ယနေ့တစ်ခုခုရေးသားဖို့သငျ့မည်ဖြစ်ကြောင်းထင်ခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်သေချာပေါက်အမှုတို့ကိုပြုငါ့လှုံ့ဆော်မှုငါ့ကိုယိုသလိုပဲ - ငါ fapping ဘဝ၌ငါ့ကိုပြန်ကိုင်ပြီးခဲ့တစ်ခုခုခဲ့ရှိမရှိအဖြစ်စပ်စုဖြစ်လာသတိရပါ။
ငါအဖြစ်ကိုထိရောက်စွာငါကြိုက်ခဲ့သည်မယ်လို့အဖြစ်လေ့လာဆောင်ရွက်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါကြောင်းအကြောင်းပြချက်တင်းမာမှုနဲ့ကျွန်မအိပ်မည်ဟုအကောင်းတစ်လမ်းသလိုပဲသောအခါငါအထူးသဖြင့်စာမေးပွဲဖြေဆိုကြိမ်မှာဒီသတိပြုမိသည်။ ငါအင်တာနက်အပေါ်အချို့သောသုတေသနလုပ်ခဲ့တယ်နှင့်ငါ့သံသယကိုအတည်ပြုခဲ့ကြသည် - ဤအလေ့အထမူးယစ်ဆေးသို့မဟုတ်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများအနေဖြင့်မပါကွဲပြားခြားနားသောကာစွဲကြီးနှင့်ငါကထိန်းချုပ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူမပြုခဲ့လျှင်, ငါ့အသက်ကိုအပေါ်တစ်ဦးတင်းကျပ်တဲ့ချုပ်ကိုင်ထားရဖို့နှင့်ထိရောက်စွာထိန်းချုပ်မယ်လို့ ငါ့ကို။
ငါသွားလာရင်း NoFap ပေးဖို့ဆုံးဖြတ်နဲ့ကျွန်မ 249 ရက်အကြာတွင်ငါအတူတူ Streak ပေါ်နေဆဲဖြစ်ကြောင်းကိုပြောဝမ်းသာတယ်။ မဆိုအကြံဉာဏ်ကိုငါထွက်စတင်လူတွေကိုပေးမလဲ သငျသညျကသွားလာရင်းပေးဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင်, သေချာသင် 90 နေ့ကပစ်မှတ်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ရောက်ရှိရန်သင့်ပါဝါအတွက်အရာရာလုပ်ပေးစေ။ ကအနည်းငယ်ကြိုးစားမှုပြီးနောက်အောင်မြင်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးမဖြစ်ပေမယ့်, ကသငျသညျတောငျးဆို၏ပထမဦးဆုံးအကြိမ်မှာကျင့်ကိုကျင့်လျှင်အများကြီးပိုလွယ်သည်။ အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်စေတွေ့ပြီနောက်ထပ်အရာအအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းကိုယူပြီးဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာရေအေးအေးခဲနေသောနှငျ့သငျ NoFap အတွက်အောင်မြင်ဖို့ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုတစ်စုံတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်ဒီစည်းကမ်းမွေးမြူဖို့သင်ယူခြင်းအောက်မှာရပ်တည်ရန်စည်းကမ်းတစ်ခုအခြို့သောငွေပမာဏကိုကြာပါတယ်။
ဒါကြောင့်ငါ NoFap ထံမှရရှိခဲ့အရာကိုခံစားမိပါသလဲ? ပထမဦးစွာ PMO အပေါ်တစ်ဦးမှီခိုကျော်လွှား၏သိသာအကျိုးကျေးဇူးများကိုရှိပါတယ် - အချိန်ပိုမိုနည်းအပြစ်ရှိတယ်နှင့်တစ်စုံတစ်ဦးသင့်ရဲ့ laptop ကိုအသုံးပြုနေသည်ဆိုပါကအစွန်းပေါ်မှာရှိမလိုအပ်! ယခုတွင်ငါသည်လုံးဝ PMO ဖို့ချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့၏ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနဲ့ကျွန်မယခုအောငျမွငျစှာ 'ငါ့ဦးနှောက် rewired' 'ပါပြီဟုခံစားရခံစားရတယျ။ သို့သျောလညျး, ငါခံစားရသိမ်မွေ့အကျိုးကျေးဇူးများကိုအညီအမျှအကျိုးပါပြီ - သင်သည်သင်၏အသက်တာ၏အခြားဒေသများသို့ NoFap အတွက်လေ့လာသင်ယူအခြေခံမူလျှောက်ထားရန်သင်ယူသည့်အခါတစ်ဦးရည်မှန်းချက် setting ကြောင့်ရရှိထံမှရရှိခဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကျေနပ်မှု၏အဓိပ္ပာယ်ငါခံစားမိကြောင်း, လျှော့တွက်ခြင်းနှင့်မရနိုငျဖြစ်ပါတယ် ဒါကြောင့်တစ်ဦးတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအတွေ့အကြုံကဖြစ်လာဘယ်မှာ။ ယခုတွင်ငါသည်နေ့စဉ်ငါ၏အအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းထဲကနေ junk အစားအစာထွက်ခုတ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်တိုးတက်စေရန်တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်စိန်ခေါ်မှုအဖြစ်ငါ့အသက်ကိုကြည့်ဖို့ငါ့အဆုံးမပဲ့ပြင်တိုးတက်လာကြပါပြီ, ငါ့လေ့လာမှုများအပေါ်ပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းဖြစ်၏။ ငါသုတေသနတွေအများကြီးပြုသောအမှုများနှင့် NoFap ဦးနှောက်၏ plasticity ပြငါတို့သည်အဘယ်သို့အပျနှံမှတဆင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူနှင့်အတွေးများကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်ဟုခံစားရပါပြီ - ဒီကအရမ်းအစွမ်းထက်တစ်ခုခုပါပဲ။
Oh, နှင့် '' အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေ '? လူတွေအများအပြားကဤအပေါ်ကွဲပြားခြားနားသောသီအိုရီအများရှိသော်လည်း, ငါသူတို့ပဲသင့်ရဲ့အရည်အချင်းများနှင့် PMO အားဖြင့်ဤမျှကာလပတ်လုံးအဘို့နှိမ်နင်းလက်ဆောင်တွေရှိခြင်းပြီးနောက်သင်၏ပုံမှန်ပြည်နယ်မှပြန်လာသောဖြစ်ကြောင်းခံစားရတယ်။
ငါသညျဤမညျသူမဆိုအထဲကစတင်ကူညီပေးသည်မြော်လင့်ကြလော့ ဒါဟာကျိန်းသေကျော်လွှားဖို့အလွန်ခက်ခဲစွဲနေစဉ်, ဇွဲနှင့်အပျနှံအတူသင်တို့လည်းသင်တို့ကို PMO ၏ '' ကုသ '' ထားရာစင်မြင့်ရနှင့်သင့်အသက်တာကိုအသကျရှငျစတငျနိုငျ!
LINK - 250 နေ့အစီရင်ခံစာ
by rij93
;
