ပထမ ဦး စွာငါစိန်ခေါ်မှုအဖြစ်အများအားဖြင့်ဒီစိန်ခေါ်မှုစတင်ခဲ့သည်။ ငါ PMO: တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်ပတ်ပတ်လည် d, ဒါကြောင့်ဒါဟာတကယ်တော့တစ် ဦး စွဲမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ငါစခဲ့တဲ့အကြောင်းရင်းကတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ချင်လို့ပါ။ ဒီမှာစာမူအချို့ကိုဖတ်ပြီးတဲ့အခါငါသူတို့ပို့စ်တွေမှာဖော်ပြထားတဲ့တူညီတဲ့အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုငါတွေ့ကြုံခံစားဖူးလားကြည့်ချင်တယ်။
ကျနော့်ရည်မှန်းချက်က ၁၄ ရက်အနိုင်ယူဖို့ပါ။ စိန်ခေါ်မှုကနေအကျိုးအမြတ်အမြောက်အများခံစားခဲ့ရပြီးနောက်ထပ်ဆက်လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ပြrunနာကပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်မှာတော့ pr14n ကိုကြည့်နေတုန်းပဲ။ ဒါကိုစောင့်ကြည့်ရတာကတော့ fapping ကိုငါတွန်းလှန်နိုင်မနိုင်ကြည့်ဖို့ပဲ။ ဟုတ်တယ်၊ ငါအဲဒါကိုခုခံတွန်းလှန်နိုင်ပေမဲ့ pr0n ကမင်းရဲ့ ဦး နှောက်ကိုထိလိုက်ပြီးနောက်ဆုံးမှာတော့ငါ့ကိုပြန်ရုတ်သိမ်းလိုက်တယ်။ နောက်ပြproblemနာတစ်ခုကငါထင်တာက“ အိုအိုအိုနေသမျှကာလပတ်လုံးအဆင်ပြေနေပြီ” လို့တစ်ခါတလေကျွန်တော်တွန့်မိတာပါ။ မှားတယ်၊ သင်လည်းငါရှိနေတဲ့နေရာကိုသွားချင်ရင်စိန်ခေါ်မှုအတွက် ၁၀၀% ထဲဝင်ပါ။ ငါနောက်ဆုံးတော့စိန်ခေါ်မှုသို့သွားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်သည်အထိငါမတစ်လကျော်ကလုပ်သောညစ်ညမ်းခြင်းမရှိအဘယ်သူမျှမ။
ဒါကြောင့်ယခု 90 ရက်, ဒီမှာအပြည့်အဝ reboot လြှံ။ ငါသောသူအပေါင်းတို့သည်အများအပြားခြေလှမ်းများနှင့်အတူအပြည့်အဝ reboot အကြောင်းကိုရှိနေတတ်တယ်အတည်ပြုနိုင်ပါတယ်။ ဤသူသည်ငါစိန်ခေါ်နေစဉ်အတွင်းခံစားခဲ့ရပုံကိုသည်:
နေ့ ၁ - ၇: ဤတွင်စိန်ခေါ်မှုကအရမ်းခက်ခဲခဲ့ပါတယ်, နည်းနည်းပိုပြီး pumped နှင့်မြင့်မားသောစွမ်းအင်ကိုအချို့သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားရပြီးခဲ့သည်
နေ့ ၁ - ၇: အခုတော့ဖြစ်ပျက်ရှိနေတတ်တယ်, အကျိုးကျေးဇူးများတော့ဘူးအဖြစ်ခက်, မပြသနိုင်ဖို့စတင်ပျော်ရွှင် pumped, စူပါမြင့်မားသောစွမ်းအင်ကိုခံစားခဲ့ရသည်။
နေ့ 14-30: ခဏတစ်ပြီးနောက်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်စွမ်းအင်နည်းနည်းလျော့နည်းခံစားခဲ့ရပေမယ့်ခိုင်မာတဲ့နေဖို့အညီအမျှခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။
နေ့ ၁ - ၇: အခုတော့ရုတ်တရက်မ fapping ငါ့အဘို့ဤမျှသဘာဝအခံစားရတယ်ငါအချင်းချင်းအလေ့အထကိုအစားထိုးခဲ့ကြောင်း, ထိုစိန်ခေါ်မှုဆဲမျှ flatline ဖြစ်အများကြီးပိုလွယ်ဟမ်?
နေ့ 60- 80: ဟုတ်ကဲ့၊ ပြားချပ်ချပ်ပါလာသည်။ ကျွန်ုပ်ကိုပြင်းထန်စွာမထိမိပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်စွမ်းအင်နည်းနည်း၊ ကျွန်ုပ်အနည်းငယ် ၀ မ်းနည်းပါသည်။ သင် fapping ကြောင့်သင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသောအရာများကိုသင်အမှန်တကယ်စတင်စဉ်းစားသောအခါဤတွင်ရှိပါသည်။ ငါ့အဘို့ကအများအားဖြင့်အရေးယူမခံခဲ့ရအကြောင်းကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါထွက်သွားဖို့ကြက်သားဖို့ဘယ်မှာအခွင့်အလမ်းများရှိခဲ့သည်, ငါသာထွက်သွားကြလိမ့်မည်ဆိုပါက, ငါသည်ဤအခြေအနေမျိုးတွင်ဖြစ်ရကြမည်မဟုတ်
နေ့ 80: အဆိုပါ flatline ကဒီမှာငါ့အဘို့ကျော်နှင့်တဖန်ငါတပတ် 2 အတွက်ခံစားခဲ့ရတူသောယခုငါခံစားရတယ်။ သို့သျောလညျးတဖန်ငါမြင့်မားသောစွမ်းအင်နှင့် pumped ။ ဒါဟာသူကပိုခက်သည်နောက်တဖန်သှားသောကဒီမှာကြီးငါ flatline ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ထိုသို့စောင့်ဆိုင်းနေခဲ့စဉ်ကငါအနိမ့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ခဲ့ပေမယ့်ပြန်ဖွင့်ပြုလေ၏သည့်အခါယခုငါရုတ်တရက်နောက်တဖန်မြင့်မားသောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ သို့သော်အကျိုးခံစားခွင့်ယခင်ကထက်ပိုမိုအားကောင်းဖြစ်ကြသည်။
ဒီစိန်ခေါ်မှုစဉ်အတွင်းကျနော်အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများကိုကြုံတွေ့ခံစားကြပြီ
- ပိုများသောစွမ်းအင်
- ပိုကောင်းတဲ့အာရုံ (ငါပြုခံရဖို့ရှိခဲ့ပါတယ်သို့မဟုတ်ပဲယေဘုယျအားဖြင့်အာရုံစူးစိုက်သောအရာအပေါ်အာရုံစိုက်မှာရုတ်တရက်ပိုကောင်းခဲ့ပါတယ်)
- ပိုကောင်းတဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းချုပ် (သင်သည်အဘယ်အရာကိုသင်ထိန်းချုပ်နိုင်ပါလိမ့်မည်, သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းချုပ် can't လျှင်ငါနောက်ဆုံးတော့ငါ့ကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းသိတယ်။ ဒီစိန်ခေါ်မှုခင်မှာငါနဲ့တူသလိုခံစားရတယ်။ )
- ဒီထက်ဝက်ခြံ
- အရေးယူဖို့ပိုပြီးဆန္ဒရှိ (ငါတကယ်ဝေးနေတဲ့တိုင်းပြည်တစ်မြို့တော်အတွက်အင်္ဂါနေ့နေ့တိုင်းအပေါ်တစ်ဦးအနှစ်သက်ဆုံးကျွန်မသဘောကျတယ်အနုပညာရှင်တစ်ဦးမှတစ်ဦးဖျော်ဖြေပွဲများအတွက်သူ့ကို join ဖို့လိုခဲ့ပေမယ့်မပေးမယ်ဆိုရင်ဥပမာအားဖြင့်, ငါ့မိတ်ဆွေတစ်ရုံကျပန်းမေးတယ်။ ငါဟုတ်ကဲ့ဟုဆိုသည်။ )
- ပိုကောင်းတဲ့ကုန်ထုတ်စွမ်းအား ( သာ. ကောင်း၏အဆင့်ပိုအလုပ်ပြုသောအမှု, ငါသည်ဥပမာ programming ကိုစီမံကိန်းများအတွက်အလုပ်လုပ်သည်အခြားစီမံကိန်းများအတွက်ပိုကောင်းပြီးပြီလေ။ )
- ပိုအစွမ်းထက် ထူထောင် နှင့်ပိုကြီး ယောကျ်ားအင်္ဂါဇါတ် (ပြီးခဲ့သည့်အပတ်က Wow ကဲ့သို့သောစိန်ခေါ်မှုကြီးကိုသတိပြုမိလိုက်သည်။ ပို၍ ကြီးမားသည်။ Nice!)
- အမှန်တကယ်အမျိုးသမီးတွေတန်ဖိုးထားနိုင်စွမ်း (ယခုငါအစားအချို့ကျပန်း pr0nstar ငါအမှန်တကယ်သူမ၏တန်ဖိုးထားနိုင်ပါတယ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ရသောအခါ
- ပိုကောင်းသလိုခန္ဓာကိုယ် (ငါအခုတော့ငါပိုကောင်းသလိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်ကိုယ်ဟန်အနေအထားရှိသည်။ စဉ်းစားခြင်းနှင့် fapping ထက်တခြားအရာလုပ်ဖို့လမ်းအတိုင်းအားကစားရုံသွားဖို့စတင်ခဲ့ပြီး။ )
- ပိုအဆင်ပြေခြင်းနှင့်စိတ်ပိုကောင်းငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် (လူတွေကပတ်ပတ်လည်လြှံပိုအဆင်ပြေယခုငါစိန်ခေါ်မှုအရင်ကထက်ပိုပြီးလျှော့ပေါ့ခြင်းနှင့်ငြိမ်းချမ်းစွာခံစားရတယ်။ )
စိန်ခေါ်မှုအတွင်းမှာငါစိုစွတ်သောအိပ်မက်ငါးခုကိုရတယ်။ ပြniceနာကသိပ်မကောင်းပေမယ့်တကယ့်ပြproblemနာကတော့ chaser effect ပါ။ သငျသညျစိုစွတ်သောအိပ်မက်ကိုရသို့မဟုတ်တစ် ဦး တွင်ပါဝင်ပတ်သက်အခါတိုင်း လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု နက်ဖြန်နေ့၌ဟာအလွန်ဖြစ်ရလိမ့်မည် ခိုင်မာသော ခိုင်ခံ့နေဖို့နေ့ဖြစ်၏။ စိန်ခေါ်နေစဉ်အတွင်းဆည်းပူးငါ haves အကြီးမားဆုံးရမ္မက်ဟာ Chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုကနေဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်အဘို့ပြင်ဆင်သောကြောင့်သင်တို့ကိုထိခိုက်လာသောအခါအစဉ်အဆက်ထက်ပိုမိုအားကောင်းနေရန်သေချာစေပါလိမ့်မည်။
ငါသင်ယူခဲ့ရသောအရေးအကြီးဆုံးသင်ခန်းစာတစ်ခုမှာစစ်မှန်သောဘဝသည်အွန်လိုင်းပေါ်ရှိအရာအားလုံးနှင့်ကိုက်ညီသည်ကိုခံစားနားလည်ရန်ဖြစ်သည်။ Pr0n သည်ထင်ယောင်ထင်မှားတစ်ခုမျှသာဖြစ်ပြီးသင်မြင်သောအခါမည်သည့်အရာများနားလည်ပြီးနောက်ဆုံးတွင်အသက်ရှင်လာမည်ကိုသင်နားလည်လိမ့်မည်။ သင်စိန်ခေါ်မှုအတွက်ဤမျှဝေးမရသေးပါကဆက်လုပ်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သင်နားလည်သောအခါ fapping သည်နောက်တဖန်သင်တို့အတွက်ပြaနာမဟုတ်တော့ပါ။
90 ရက်, ယခုဘာလဲ?
ငါစိန်ခေါ်မှုဆက်လက်ပြောသည်ဝမ်းမြောက်မိပါတယ်။ အဆိုပါဖျော်ဖြေပွဲအကြောင်းကို 2 ရက်သတ္တပတ်၌တည်ရှိ၏နဲ့ကျွန်မနီးပါးကျွန်မထို့နောက်သည်အထိခိုင်မာတဲ့နေဖို့ပါလိမ့်မယ်အာမခံနိုင်ပါတယ်။ ငါသေချာငါဖျော်ဖြေပွဲအပေါ်ယခုရှိစွမ်းအင်၏ကြင်နာချင်တယ်။ 🙂ထို့နောက် we'll တွေ့မြင်ပေမယ့်အများဆုံးဖွယ်ရှိငါနေဆဲကဒီမှာဖြစ်နှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနေ့အဘို့နေ့ရက်ကိုစိန်ခေါ်ပါလိမ့်မယ်။
ဒီအစီရင်ခံစာအတွက်ကြောင့် That's, သင်ခံစားနှင့်ဤစိန်ခေါ်မှုနဲ့ငါ့အတွေ့အကြုံတွေကိုကနေတစ်ခုခုသင်ယူမျှော်လင့်ပါတယ်။ သင်ကဒီစိန်ခေါ်မှုစတင်သင့်လျှင်သိကြ don't လျှင်, အဘို့အကြှနျုပျ၏စကားလုံးကို ယူ. , ထိုသို့ပြု! အကယ်၍ သင်သည်ဤစိန်ခေါ်မှုတွင်ပါဝင်နေပါကကျွန်ုပ်၏အစောပိုင်းအမှားများမှသင်ခန်းစာယူပြီး၊ ငါတိုက်တွန်းချက်တယ်အခါတိုင်းငါပြောတယ်; “ မဟုတ်ဘူး၊ ငါဆက်ပြီးနေ ဦး မယ်၊ ငါဒါကိုထိန်းချုပ်နိုင်တယ်၊ နောက်တစ်ခေါက်ပြန်စတာထက်ပိုပြီးအားသန်တာပိုကောင်းတယ်။ ” ဒါကငါစိန်ခေါ်မှုပြီးစီးခဲ့ပုံ, ငါသည်လည်းသင်တတ်နိုင်ကိုငါသိ၏!
TLDR: ရုံ noFap စိန်ခေါ်မှုပြီးစီးခဲ့, ရဲရင့်အတွက်ကြည့်ရှု, အပြုသဘောအကျိုးခံစားခွင့်များတစည်းကြုံတွေ့ပါကကြိမ်မှာခက်ခဲခဲ့ပါတယ် (ကျောကိုငါစိန်ခေါ်မှုအပေါ် Pr0n စောင့်ကြည့်သောအခါ, ငါအဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားရပ်တန့်ခြင်းနှင့်နေ့က 90 တယ်) ငါမူကားနောက်ဆုံးတော့သူကပြု၏။ အဆိုပါ Chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုထွက်သည် Watch နှင့်ခိုင်ခံ့သောနေဖို့နှငျ့သငျလည်းတစ်နေ့ 90 ရလိမ့်မည်!
LINK - 90 ရက်ပေါင်း! အပြည့်အဝအစီရင်ခံစာ
;
