ရက်ပေါင်း ၉၀ - ယုံကြည်စိတ်ချမှုအပြည့်ရှိ၊

ဒီနေ့ကနေ့ပါ။ ငါအားတက်လာပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂုဏ်ယူမိသည်။ ငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာရုန်းကန်ခဲ့ကြပေမယ့်နောက်ကွယ်မှအတွက်ငါထင်ထက်လျော့နည်းခဲယဉ်းသည်။ ထပ်ခါထပ်ခါမဖြစ်၊ ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံးကြိုးပမ်းမှုဖြစ်သည်။ ငါဘယ်လိုလုပ်ခဲ့တာလဲ ကောင်းပြီ၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖျားနာပြီးပင်ပန်းနေပြီ။ ငါ ED ဖြစ်သောကြောင့်ငါဒုက္ခရောက်ခဲ့ကြောင်းအထင်ရှားဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနိမိတ်လက္ခဏာကို။ အခြားအစောပိုင်းရောဂါလက္ခဏာများသည်ကျွန်ုပ်ကိုတိုက်ရိုက်မတွေ့ရပါ။ သူတို့သည်နှစ်ပေါင်းများစွာကျွန်ုပ်အပေါ်သြဇာလွှမ်းမိုးခဲ့သည် - လိင်စိတ်သုညဖြစ်ခြင်း၊ အမြဲတမ်းဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်အမျိုးသမီးများကိုပုံမှန်စိတ်မဝင်စားခြင်း။ ကျွန်တော်ဟာကြက်ဆင်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာကြိုးစားခဲ့ဖူးတယ်။ လုံးဝမပြီးဆုံးသေးပါ နှစ်ပတ်အတွင်း၊ ဒါပေမယ့်များသောအားဖြင့်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲငါဟာနောက်တစ်ခါပြန်ဖြစ်လာပြီးငါဟာနှစ်တွေတစ်လျှောက်မှာမရှိခဲ့ဖူးဘူး။ NoFap ကိုမတော်တဆရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးငြီးငွေ့နေသော Reddit´random´-button ကိုနှိပ်ပါ။ NoFap သည်ကျွန်ုပ်၏ထိန်းချုပ်မှုကိုရယူရန်ကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးအခွင့်အလမ်းနှင့်တူသည်။ မိဘတွေကငါ့ကိုသင်ပေးတယ်၊ အမြဲ သင့်ကိုယ်သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်” ကျွန်ုပ်၏စွဲလမ်းမှုကိုချုပ်တည်းရန်ပျက်ကွက်ခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏အရာအားလုံးတွင်ရှုံးနိမ့်သလိုခံစားခဲ့ရပြီးကျွန်ုပ်အားသင်ကြားခြင်းခံခဲ့ရသည်။ NoFap ကိုကျွန်ုပ်၏ 'ယခုသို့မဟုတ်ဘယ်သောအခါမှ' သည်အကြီးမားဆုံးလှုံ့ဆော်သူဖြစ်သည်။ ငါဒီစိန်ခေါ်မှုကိုမအောင်မြင်ရင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုညွှန်ကြားခဲ့တယ်။ ဒုတိယအချက်ကတော့ဒီပြchallengeနာကိုကျွန်တော်ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခဲ့သလဲဆိုတာပါ။ ကျွန်တော့်အတွက်, အ လမ်း FAP ဖို့မကိုယ့်ကိုယ်ကိုတောင်အခွင့်အလမ်းနှင့်နီးစပ်သောလာမသွားပါစေရန်ဖြစ်ပါသည်။ ငါပါပြီနှောင်းပိုင်းညဦးတိုင်အောင်အစောပိုင်းနံနက် မှစ. နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအလုပ်ရှုပ်နေပါလိမ့်မည် ဖြစ်. ငါသည်များစွာသောအခါသမယရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ပျင်းအလုပ်များ, ငါ၏အာဏာအရှိဆုံးလက်နက်စောင့်ရှောက်ခြင်း, ဝေးငါ၏အအကြီးမားဆုံးရန်သူအားဖွငျ့ဖွစျသညျ။

ငါမဆိုပြောင်းလဲမှုသတိထားမိဖူးသလား ဟုတ်ပါတယ်။ ၏သင်တန်း, များစွာသောနဲ့တူလို့ပြော: ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကယ့်ကိုအဆိုးဆုံးဖြစ်ကြသည်။ သင်တကယ်ကိုသင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်သော porn နှင့် FAP-ရစ်သမ်ဖယ်ရှားပစ်ရရုန်းကန်နေကြသည်ကိုသတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်တွင်, ငါ့လက်ကိုရုပ်ပိုင်းအကြှနျုပျ၏စိတျနှလုံးမတိုင်မီ '' တစ်ဦး session တစ်ခုပြင်ဆင်နေ '' ခဲ့ကြသည်သွားခဲ့ရာသိတယ်။ ငါထို့နောက်ငါလုပ်နေတာဘာသဘောပေါက်ချက်ချင်းနုတ်ထွက်။ ပထမဦးဆုံးနှစ်ပတ်အတွင်း၌ငါပင်ငါထို့နောက်လည်းငါလုပ်နေတာဘာသဘောပေါက်ပြီးထပ်မံနုတ်ထွက်သည့်ကာလအတွင်းကျွန်မ porn နှင့် fapping စောင့်ကြည့်ခဲ့အများအပြားအိပ်မက်, ရှိခဲ့တယ်။ အဲဒီစွဲလမ်းမှုကိုဘယ်လောက်ခိုင်မာတဲ့ပြသထားတယ်။ ငါတော့ဘူးလည်းအများအပြားစိုစွတ်သောအိပ်မက်ခဲ့ပေမယ့်နောက်ကျပြီမဟုတ်။ ငါနေဆဲ porn နှင့် FAP ဖို့တိုက်တွန်းခံစားရတယ်နဲ့ကျွန်မနေဆဲကြောင်းလမ်းခံစားရတယ်။ ငါကအော့နှလုံးနာမဟုတ်ပါဘူး (အနည်းဆုံးမဟုတ် '' ပုံမှန် '' porn) နှင့်ကျနော်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဟာအလွန်ကျန်းမာအရာတစ်ခုဖြစ်သည်ထင်ကြဘူး။ ကိုယ့်ကအတိတ်ဝေးလွန်းသွားပြီကွကုနျအံ့ပွီ, ဒါကြောင့်အခုကပေးဆပ်ရန်ရှိသည်။ စိန်ခေါ်ပြီးပါကပြီးနောက်, သငျသညျတဖနျ fapping တက်ကို ယူ. , ဟုတ်ကဲ့လျှင်: ဒါကအကွီးအကဲမြားအဘို့အမေးခွန်းတစ်ခုမှငါ့ကိုမဆောင်တတ်၏သငျသညျစွဲသို့ပြန်သွားကြသည်ခဲ့ဘူးသို့မဟုတ်သင်ကျန်းမာသောက်သုံးသောကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့တတ်နိုင်ရှိပါသလဲ ငါပြန်လုပ်ဖို့စီစဉ်မဟုတ်ငါပဲစိတ်ဝင်စားမိပါတယ်။ အတော်လေးပိုပျော်မွေ့နိုင်ထက်ငါ့ကိုရရှိခဲ့သည်။

ငါပြန်လည်မွေးဖွားမဟုတ်ဖြစ်ကြောင်းကိုအဘယ်သူမျှစူပါပါဝါရှိသည်။ သို့သော်ကျွန်မအဖြစ်ထင်ရှားစွာအရင်ကထက်ပိုပြီးယုံကြည်မှုဖြစ်၏။ ဒါဟာဝေးနေဖြင့်ငါသည်ဤစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ကျွန်မစတင်မှာစိတ်ကူးဘူးသောတဦးတည်းအနေဖြင့်တယ်အကြီးမြတ်ဆုံးအကျိုးသည်။ ဒါဟာငါ့အသက်ကိုအများအပြားရှုထောင့်အပေါ်သြဇာလွှမ်းမိုး။ အကြှနျုပျ၏အရွယ်ရောက်ယုံကြည်မှုအတူတကွငါ၏အစဉ်အဆက်ကပိုကြီးထွားလာလိင်စိတ်နှင့်အတူ '' ဂိမ်းထဲမှာ '' ငါ့ကိုငါဘဝမှာပထမဦးဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ကြောင်းကိုခံစားချက်ပေးထားတယျ။ ငါအမျိုးသမီးတွေအတွက်အလွန်စိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြောင်းကိုငါမပြုမီခဲ့ကြပါပြီထက်ပိုရူပနှင့်ပရောပဆည်းပူး (သို့မဟုတ်သတိပြုမိ) ပါပွီ။ ငါအမြိုးသမီးမြားထံမှမည်သည့်အာရုံကိုမရခဲ့ပါဘူးတောင်မှလျှင်, စိုက်ပျိုးယုံကြည်မှုဟာဒုက္ခကျိုးနပ်မဆိုသံသယမရှိဘဲဖြစ်ပါတယ်။ ငါသည်ငါ့ ED ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနေသည်ထင်, ဒါပေမယ့်ငါသေချာမသိဖြစ်၏။ ငါကသော်လည်းပြန်လည်ဖြစ်ပါတယ်အချို့ဖြစ်၏။ ငါအချိန်ရောက်လာပြီသောအခါအသင်သိပါစေပါလိမ့်မယ်။ ငါသည်သင်တို့ကိုမဆိုပိုပြီးမေးခွန်းများသို့မဟုတ်ဘာမှဖော်ပြထားခြင်းဖို့မေ့လျော့ကြပြီလျှင်, ငါ့ကိုဘာမှမမေးကျေးဇူးပြုပြီး!

ငါ NoFap နှင့်၎င်း၏အဖွဲ့ဝင်ဦးတည်အကြီးအကျယ်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်နေဆဲရုန်းကန်နေကြတဲ့သူတွေကိုရန်နှင့်အရေးယူဖို့အကြောင်းရှိပါသည်သောသူတို့အား, အရာ၌နန်းထိုင်သောသူတို့အားတစ်စိတ်ကူးချီးမွမ်းနဲ့ငါ့အစီရင်ခံစာကောက်ချက်ချချင်ပါတယ်။ fapstronauts up ပြုလုပ် Keep! ငါကဒီမှာရပ်တန့်မည်မဟုတ်။ ငါ 150 နေ့ရက်ကာလအဘို့နှင့် ကျော်လွန်. သွားနေပါတယ်။ သော်လည်းတစ်ကြိမ်ခြေလှမ်း။