ငါသည်ငါ့ခရီးတစ်ရှည်လျားသောအသေးစိတ်ရလဒ်ရေးလိုက်ဖို့တိုက်တွန်းမရှိခဲ့ဘူးဒါပေမယ့်ငါတစ်ခုခု post ရမယ်ခံစားရတယ်။ ပြီးနောက်အားလုံး, ဒီအသိုင်းအဝိုင်းငါ့ကိုအများကြီးကူညီပေးခဲ့သည်။
ငါပြောင်းလဲပြီ ဒီအတွေ့အကြုံကနေငါရရှိခဲ့တာတွေကိုအခုစာရင်းပြုစုမယ်။
- ကျွန်မလက်သည်းကိုက်တာတွေရပ်လိုက်တယ် ငါကအချိန်ကြာမြင့်စွာတက်ယူ။ ဖယ်ရှားပစ်မရနိုငျသောစကားမပြောနိုင်သောအလေ့အထ ငါအပတ်တိုင်း 2 တိုင်အောင်ဤအချက်ကိုမသိခဲ့ပါ
- ပိုပြီးအာရုံစိုက်
- ပိုများသောဖွဲ့စည်း
- ငါ၏အကြံအစည်များနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မဆိုပြဿနာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း
- ပိုများသောဖျန်ဖြေ
- ရှာကျူးလွန်နှင့်ငါ့စွမ်းရည်၏အကောင်းဆုံးမှဝါသနာကပ်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတင်းအကျပ်
- ပိုများသောမည်ဟုယုံမှားခြင်း,
- (စသည်တို့ကိုထိပ်ကျောင်းသားများအကြား, ကောင်းသောအမှတ်ရတဲ့) လူမြားစှာကပို
ကျွန်ုပ်၏အကြောင်း - ကျွန်ုပ်သည်လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းကမိမိကိုယ်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာ“ fapping” မကြိုးစားခဲ့ပါ။ ကျွန်တော်ဘာသာရေးကိုင်းရှိုင်းတဲ့အချိန်မှာကိုယ့်ဘာသာကိုယ်မတွေးမိဘဲအရှည်ဆုံးဖြစ်ခဲ့တာ ၆ လပဲ။ နည်းပညာပိုင်းအရဤသည်သည်ကျွန်ုပ်အသိုင်းအဝိုင်း၏အကူအညီဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံး 'no-fap' ကြိုးပမ်းမှုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်သင်၏တာ ၀ န်ကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်လျှို့ဝှက်ထားခြင်းထက်အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ဝန်ခံရမည်။
ငါ့ကိုအမှားမယူနဲ့ ငါက၎င်းသည်မည်သည့်လမ်းကိုမဆိုစိန်ခေါ်နေသည်ဟုသိသော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုကသင့်အားကူညီရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည် (ထိုအရာကိုနားလည်ရန်ကြိုးစားပါ။ p) ။
ငါသည်ငါ့ 2013 nofap ခရီးကိုဆက်လက်အပေါ်စီစဉ်ထားသည်။ အခုငါ့ကိုမရပ်ပါနဲ့
ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့် Goodluck ။
LINK - နေ့ 90: လျင်မြန်စွာ Update ကို
by LOLseeker
;
