နေ့ ၉၀၊ ကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုထူးခြားသည့်အရာအဖြစ်မမြင်ပါ။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်ရည်မှန်းချက်ကိုစတင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်သိသော်လည်း၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်နောက်ထပ်နေ့ရက်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ငါ fapping နှင့် porn ငါစိုးရိမ်ပူပန်နေသမျှကာလပတ်လုံးငါ့နောက်သို့အစဉ်အမြဲထားတော်မူ၏။ ကျွန်ုပ်၏ရည်မှန်းချက်မှာ PMO ၏ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်ကြာဖြစ်ပေါ်ခဲ့သောပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများကို ဦး နှောက်ပြင်ရန်သာမက PMO တွင်သုံးစွဲသောအချိန်ကိုသက်သာစေရန်နှင့်၎င်းကိုကျွန်ုပ်၏ဘ ၀ တိုးတက်စေရန်အတွက်အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။
လွန်ခဲ့သောသုံးလကကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသောအပြောင်းအလဲများနှင့်အပြောင်းအလဲများတွင်အကြီးမားဆုံးသော rollercoaster ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါရှက်နေတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးလူမှုရေးအကန့်အသတ်ရှိတဲ့လူတစ်ယောက်ဆီကအရာအားလုံးနဲ့လုံးဝဆန့်ကျင်တယ်။ ငါမတိုင်မီနှစ်ပေါင်းထက်ဤနောက်ဆုံးသုံးလအတွင်းငါ့ဘဝတိုးတက်အောင်အတွက်ပိုပြီးတိုးတက်မှုများလုပ်ခဲ့တယ်။ ဒါက nofap ကဒီအပြောင်းအလဲအားလုံးအပေါ်တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိတယ်လို့မဆိုလိုပါဘူး။ အဲဒါကမှော်ဆရာကိုမရှက်မိစေဘဲအလေးချိန်လျော့နည်းစေပြီးပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့လူမှုရေးစွမ်းရည်တွေမတိုးတက်စေဘူးဆိုတာပဲ။ ငါ DID လုပ်တာကငါရှောင်ရှားနေတဲ့ပြallနာအားလုံးကိုရင်ဆိုင်ဖို့အတင်းအကျပ်စေတယ်။ အဲ့ဒီအရာတွေအားလုံးကိုကျွန်တော်ရယူဖို့လိုအပ်တဲ့တွန်းအားကိုပေးခဲ့တယ်။ ငါ keto ကိုစတင်ခဲ့သည်, အားကစားရုံသို့ဝင်။ , seddit နှင့်အခြားလူမှုရေးပစ္စည်းများစွာကိုစတင်ဖတ်ရှုခြင်း, ငါ့အဆွေခင်ပွန်းအပေါင်းတို့နှင့်အတူအချိန်ပိုမိုသုံးစွဲခဲ့သည်။ ငါမြင်တွေ့ခဲ့ရတဲ့အပြောင်းအလဲတွေဟာနေ့ရောညပါ၊ ငါဟာအများကြီးပိုကြည့်ကောင်းတယ်၊ လူတွေနဲ့ပိုပြီးထိတွေ့ဆက်ဆံတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ငါ့ဘဝမှာအရင်ကထက်ယုံကြည်မှုပိုရှိလာတယ်။ ယုံကြည်မှုမှာလည်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သော nofap နှင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းရှိခြင်းနှင့်၎င်းလုပ်ငန်းမှသင်ရရှိသောမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုတို့ကြောင့်လည်းဖြစ်သည်။
သို့သော်ဤအရာများသည်အလွန်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်ဟုမထင်ပါနှင့်။ nofap ကန်သည်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောစိတ်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်မှသည်နာရီပေါင်းများစွာကျွန်ုပ်လုပ်နိုင်သမျှနေရာသည်အိပ်ရာထဲတွင်အိပ်လျက်အိပ်နေစဉ်ဘဝနှင့်မည်မျှရှုပ်ထွေးသောဘဝနှင့်မည်သို့စဉ်းစားနေသည်ကိုပြင်းထန်သောစိတ်အပြောင်းအလဲများဖြစ်စေခဲ့သည်။ အများကြီးပိုကောင်းသင့်သည်။ (များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်၌စိတ်ပျက်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်နှင့်သူမနှင့်အဘယ်ကြောင့်ကျွန်ုပ်မပါ ၀ င်သည်ကိုကျွန်ုပ်စဉ်းစားလေ့ရှိသည်။ ) ကျွန်ုပ်သည်ဝေးကွာနေသောမည်သည့်ပြbecauseနာကိုမျှမဖြစ်နိုင်ပါ၊ ။ သင်ရှောင်တိမ်းနေသည့်ပြtheနာများကိုရင်ဆိုင်ရန်အခြားရွေးချယ်စရာမရှိပါ (အတိတ်ကာလကဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် fapping ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောဂရုမစိုက်မှုသည်သင့်အားလုံလောက်ပေလိမ့်မည်) ။ မင်းကပိုကောင်းတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်လာပြီးပိုကောင်းတဲ့ဘ ၀ ကိုနေထိုင်ရမယ်။
nofap ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်သူတို့ချဲ့ကားပြောဆိုမှုများသည်အငြင်းပွားစရာများစွာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကွဲပြားနိုင်ပြီး၎င်းသည် PMO အလွဲသုံးစားမှုအပေါ်မူတည်သည်။ သံသယရှိသူများအတွက်ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံအပေါ် အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးထင်မြင်ချက်ကိုသာပေးနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ဖြစ်ပါက nofap သည်သင်ဘဝတွင်သင်လိုချင်သောအရာတစ်ခုကိုရရှိရန်အတွက်ပထမဆုံးနှင့်အရေးအကြီးဆုံးသောခြေလှမ်းဖြစ်သည်။
TL; DR: ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လူမှုရေးတွင် ၃ လတာ ၀ င်မှုများစွာပိုများသည်။ ကျန်တဲ့တစ်သက်တာရဲ့ပထမအဆင့်၊ ရပ်တန့်ဖို့မစီစဉ်ပါနဲ့။
BY - pottop
;
