ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့နောက်ဆုံး (၈) လကြိုးစားပြီးတာနဲ့နောက်ဆုံးမှာတော့ (၉၀) ရက်လောက်ကြာအောင်ကျွန်တော်မလုပ်ပါနဲ့။ ကျရှုံးမှုများစွာပြီးနောက်နည်းစနစ်တစ်ခုကကျွန်တော့်ကိုအောင်မြင်စေခဲ့တယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့လူတစ်ယောက်ကသူပြောတဲ့အတိုင်းပဲကောင်းတယ်။ nofap ရဲ့အကျိုးကျေးဇူး၊ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှု၊ ဘာမှမရှိတော့ဘူး။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးငါပြောလိုက်ရင်ငါဆိုလိုတာပါ။ ဒီမှာငါ့စာချုပ်ပါ
ငါကဒီနေ့၌ beeway, ဧပြီလ 20, 2014 လေးနက်တည်ကြည်စွာငါနိမ့်ဆုံးမှာ, ဒါမှမဟုတ်ဇူလိုင်လ 90, 20 မတိုင်မီ 2014 နေ့ရက်ကာလအဘို့ FAP မည်မဟုတ်ကြောင်းကျိန်ဆိုကြဘူး။
လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့,
beeway
ကြှနျတေျာ့ခရီးအပေါ်တစ်ခုချင်းစီကိုနေ့ကငါကိုအောက်တွင်တဦးတည်းတကယ်ကိုလှုံဆော်အားပေးအတွေးရေးသားဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်, ထိုသို့ထူးခြားတဲ့ဖြစ်ခဲ့နှင့် (တူသောစိတ်ကြောင့်သို့မဟုတ်အလားတူတစ်ခုခုကဆိုပါတယ်ခဲ့ကြပေမည်ပေမယ့်) ငါမတိုင်မီကြားသိကြပြီမဟုတ်တစ်ခုခု။ ဤသည်ငါ့ကိုနေ့တိုင်းမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အ motivationally ထင်စေ၏။
- သူတို့သည်ငါ့ကိုမထိန်းချုပ်ဘူး, ငါ့ရမ္မက်ကိုထိန်းချုပ်။
- တိုင်းအတားအဆီးမှသာလာမယ့်အဘို့အကြှနျုပျကိုခိုင်မာစေ။
- အကြှနျုပျ၏လှုံ့ဆျောမှုအသက်ရှင်လျက်နှိုးထနေပါတယ်။
- အတိတ်အတွက်နောင်တရန်တစ်ခုတည်းသောအချိန်မနက်ဖြန်ဖြစ်ပါတယ်။
- အဆိုပါတပ်မက်အားနည်းရကြဘူး; သင်ရုံပိုမိုအားကောင်းလာ။
- ဒီထက်ခရီးထွက်အဆိုပါလမ်းသည်ငါ့နေ့စဉ်အသွားအပြန်ဖြစ်ပါတယ်။
- “ နောက် ၅ နှစ်မှာမင်းဘယ်မှာတွေ့ပြီလဲ” လို့မေးတဲ့အခါ“ နောက် ၅ အတွက်လေ့ကျင့်ရေး” ကိုငါပြန်ပြောတယ်။
- သင့်ရဲ့ကန့်သတ်သင့်ရဲ့မျှော်လင့်ချက်ဖြစ်လာသည်အထိကိုယ်သင်တွန်းအားပေး။
- self-စည်းကမ်း Self-တိုးတက်မှုလမ်းကြောင်းကိုဖြစ်ပါတယ်။
- တစ်စုံတစ်ဦးကအကြောင်းရုပ်ရှင်စေလိုဘဝနေထိုင်ကြသည်။
- Willpower အခြားလူတိုင်းအတွက်နုတ်ထွက်ကြမည်ဟုလာသောအခါကျွန်တော်တို့ကိုတွန်းအရာဖြစ်တယ်။
- အောင်မြင်မှုကိုသင်မည်မျှဝေးဝေးသွားရမည်ကိုတိုင်းတာ။ မရ။
- သင့်ရဲ့အားနည်းချက်တွေကိုကျဉ်းမြောင်းရန်သင့်အားသာချက် Expand ။
- သင်အောင်မြင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီယုံကြည်ချက်သို့မယုံပါ။
- အိပ်မက်မမက်ဘဲမနေပါနဲ့၊
- အောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်အများအပြားတံခါးများကိုက်ညီ။
- အကြှနျုပျ၏စိတျကိုဆင်ခြေအောင်ဖို့ငြင်းဆန်။ အကြှနျုပျ၏ကိုယျခန်ဓာအမည်းစေရန်ရွေးချယ်ပါတယ်။
- အောင်ပွဲကချိုတယ်ဆိုတာသိရင်ခါးသီးတဲ့ရှုံးနိမ့်မှုကိုမမြည်းချင်ဘူး။
- ကြယ်သငျသညျမှာအဖွင့်ကိုကြည့်သည်အထိကိုယ်သင်ထွန်းလင်းကြပါစို့။
- သင်သည်သင်၏အိပ်မက်လက်လှမ်းမမီထဲကဖြစ်ကြသည်ထင်ရှိလျှင်, ထသောသူတို့ကိုအရသွားပါ။
- နင်နုပျိုနေရင်အရမ်းခက်တယ်
- သင်ရူးသွပ်ကြသည်ထင်ကြိုးစားခဲ့ဖူးဘူးသူကလူ။ ရှိသည်သောသူမြားကိုသငျသညျဖြစ်ကြသည်ကိုငါသိ၏။
- သငျသညျစူပါရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်တစ်ခုတည်းသောပါဝါ willpower ဖြစ်ပါတယ်။
- စံပြပုဂ္ဂိုလ်တစ်ယောက်ရှိဖို့အမြဲတမ်းအဆင်သင့်ပါပဲ။
တစ်ရက် 24 ပြီးနောက်, ငါမရှိတော့ NoFap ၏ထင်နှင့်ငါ၏ဘဝနှင့်အတူပေါ် သွား. , ဒါကြောင့်အရိုးစွဲသလိုပဲ။
ကောက်ချက်
NoFap မှမည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများရရှိခဲ့ကြောင်းယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်ရိုးသားစွာမပြောနိုင်ပါ။ ငါဆေးရွက်ကြီး၊ အရက်ဖြတ်ခဲ့တယ်၊ NoFap အကြောင်းတောင်မကြားခင်တစ်လမှာအာဟာရနဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ငါ့မှာအကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီးရခဲ့ပြီးပြီ။ သူတို့ဘယ်ကလာသလဲဆိုတာငါမပြောနိုင်ဘူး။ (ပေါင် ၉၀ ကျဆင်းခြင်းမှအပထိုအစားအစာမှာသေချာသည်!) သို့သော်ယခုကျွန်ုပ်သည် fapping သည်မကောင်းသောအရာမဟုတ်ပါ၊ ငါရှိနေသေးသည့်ပြproblemနာမှာ၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများသည်အင်တာနက်ပေါ်တွင်နေရာအနှံ့ရောက်ရှိနေပြီး၎င်းကိုလက်ခံပြီးအစပျိုးသူများသည်နေရာတိုင်း၌ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူညစဉ်ညတိုင်းဘားသို့သွားခြင်း၊ သူတို့သောက်ခြင်းကိုကြည့်ခြင်းနှင့်သင့်အားသောက်ခြင်းများကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ဒီမှားယွင်းတဲ့အကျင့်ကိုမကျင့်တဲ့အထိငါ့ရဲ့ခရီးကိုဆက်သွားမှာပါ။ ထိုမှတ်စုတွင်ကျွန်ုပ်တို့အားကျန်သူများအား NoFap ၌အကောင်းဆုံးကံကောင်းပါစေနှင့်။ သင်တစ် ဦး ချင်းစီသည်ဘဝစိန်ခေါ်မှုများအားလုံးတွင်အောင်မြင်မှုရနိုင်ပါစေ။
LINK - အကြှနျုပျ၏ 90 နေ့ကစာချုပ်မပြည့်စုံနေပါသည်!
by beeway
;
