1stပြီလ ၁ ရက် ၂၀၁၃ ခုနှစ်။ ။ ခရီးသွားတဲ့နေ့သုည။ အဲဒီအချိန်တုန်းကကျွန်တော်အဲဒီမှာညစ်ပတ်နေတဲ့ပုံနဲ့အတူပုံမှန်အတိုင်းပုံမှန်ထိုင်နေတဲ့ထိုင်ခုံမှာထိုင်နေခဲ့တယ် သောအခါ, အမှတ်တမဲ့အင်တာနက် browsing။ သို့သော်အင်တာနက်ငါ့ကိုရှာတွေ့မယ်လို့အချို့ dissonance ကျင်းပ; ဂယ်ရီ Wilson က, မဟာ Porn စမ်းသပ်မှုများကလူတယောက်ကို TED ဟောပြောပွဲ။ နက်ရှိုင်းစွာညစ်ညမ်းမှချည်ထားသောခံရခြင်း, ငါ၏အကျိုးစီးပွားသဘာဝကျကျချက်ချင်းကြောင့်ငါစောင့်ကြည့်ဆက်လက်မျှော်လင့်ခဲ့ရာလုံးဝမဟုတ်ခဲ့ကြောင်းသဘောပေါက်ပေမယ့်တချို့ခမ်းနား porn စမ်းသပ်မှုများ၏အယူအဆအားဖြင့် piqued ခဲ့သည်။
အမှန်အတိုင်းပြောရရင်ဒီလူပြောနေတာကိုကျွန်တော်လုံးဝနားမလည်ခဲ့ပေမယ့်မယုံနိုင်စရာကောင်းတဲ့လှည့်ကွက်တစ်ခုမှာမယုံနိုင်စရာဖြစ်ပုံရသည့်ရလာဒ်များနှင့်အတွေ့အကြုံသစ်တစ်ခု၏ဟန်ဆောင်မှုအောက်တွင်အသစ်စက်စက်ကိုရှာဖွေခြင်းသည်မိမိကိုယ်ကိုဆန့်ကျင်။ NoFap ကိုရိုက်ထည့်ပါ။
အခုငါ့ဘ ၀ ရဲ့ဒီအဆင့်မှာငါဟာတည်ရှိမှုတစ်ခုလုံးကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နေရပြီ။ အတိုကောက်အတိုကောက်ဆိုရငျအတိုငျးငါထောကျပွပါတယျ။
- ငယ်ရွယ်စဉ်ကမှအဖြစ်မှန် - ဘယ်အချိန်မှာဖြစ်ပျက်ခဲ့တယ်ဆိုတာမှတ်မိခြင်းမရှိ
- မှတ်ဉာဏ် & သိမှတ်ခံစားမှုပျှမ်းမျှအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြစ်ခဲ့သည်
- ခဲငါ့အသက်ကိုတစ်ခုလုံးနှစ်ပေါင်းသတိရ
- undiagnosed ပေမယ့်, ငါသည်ယခုငါနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့သဘောပေါက်
- စျြလြူရှုမှု
- ထော့နဲ့လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်ခဲ့
- အနိုင်နိုင်အစားအစာကို စား. အဘယ်အရာကိုငါမစားခဲ့ဘူးယေဘုယျအားဖြင့်ကင်လုပ်ခိုင်းခဲ့
- တစ်ပတ်လျှင်ခြောက်ရက်ကြာ Cross Country & Track သင်တန်းကို - လုံးဝမရရှိသေးပါ
- အဘယ်သူမျှမနျဖိုးထားစွမ်းအင်လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ရှိခဲ့
- လုံးဝ unemotional နှင့်စိတ်တိုခဲ့
- Testosterone ဟော်မုန်းနည်းနေတယ်။ Estrogen တက်နေတယ်။
တစ်ခါတလေရုန်းကန်ရတာအရမ်းများလွန်းတယ်၊ ငါအရှုံးပေးချင်တယ်၊ shit လိုခံစားရတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒါကငါကဒီဟာကိုဘယ်တော့မှမစွန့်ပစ်နိုင်ဘူး၊ အချိန်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှပိုကောင်းလာတယ်၊ ငါလျစ်လျူရှုလို့မရဘူးတစ်ခုခု
နောက်ဆုံးတော့ငါစွမ်းအင်အတွက်ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်တိုးနှင့်အတူသက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်ချမှတ်, ငါ၏အစားအသောက်တွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့စတင်ခဲ့နှင့်ယခုကယ်လိုရီကန့်သတ်ထဲကငါ့အသိမှတ်ခံစားမှုဟာနှင့်အတူတိုးတက်လျက်ရှိသည်ခံရ Bulletproof အစားအသောက်များတွင် နှငျ့အခြို့ nootropics ကပယ်ထိပ်ဆုံးရန်။
အတိုချုပ်အားဖြင့် NoFap မှလာသည့်အောင်မြင်မှုများ၊ တိုးတက်မှုများနှင့်စသည်တို့ကိုထိပ်ဆုံးသို့လွှင့်ရန် 'ole bulletpoints' သို့ပြန်သွားပါမည်။
- တိုးမြှင့်စွမ်းအင်ကို
- ပိုကောင်းတဲ့အာရုံကို span
- ဒီထက်ထကြွလွယ်သော
- အဘယ်သူမျှမကဦးနှောက်မြူ အစဉ်
- ပိုများသောလူပေါင်းကောင်းသောနှင့်လူမှုရေး interaction ကနှင့်အတူအရည်, ဧရာ လျှော့ချရေး လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်
- သိသိသာသာတိုးတက်မှတ်ဉာဏ်
- ပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုညှိ (မိမိကိုယ်ကို & အခြားသူများ) & သာ။ ကြီးမြတ်စိတ်ခံစားမှုတည်ငြိမ်မှု
- သာ. ကောင်း၏ကြွက်သားသေံ
- ပိုပြီးပျော်ရွှင်စရာ - စိတ်ကျရောဂါဟာလုံးဝပျောက်ကင်းသွားပြီ
- ပိုပြီးယုံကြည်မှုတွေ
- ရည်းစားနှင့်အတူ သာ. ကွီးမွတျရငျးနှီး
- ပိုမိုအားကောင်းတင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကြွက်သား
- ၏နိုးထ kundalini စွမ်းအင်
ဒါကကျွန်တော့်အတွက်လုံးဝပြောင်းလဲခြင်းအတွေ့အကြုံပါ၊ ကျွန်တော်ခံရပ်စရာမလိုပါ၊ တွန်းအားပေးစရာမလိုပါ၊ အပတ်ပေါင်းများစွာကျွန်ုပ်၏ကောင်တာ (သို့) ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများအကြောင်းကိုတောင်မစဉ်းစားခဲ့ပါ။ ငါဘယ်လောက်အထိသွားပြီဆိုတာကိုအပြည့်အဝသဘောပေါက်ရန်ကျွန်ုပ်အတွက်ခက်ခဲသည်; ထိုကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသည့်အချိန်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏မှတ်ဥာဏ်များစွာသည်ယခုအချိန်အထိအလွန်နှိမ်နှင်းခံရပြီးကျွန်ုပ်၏ဘဝကိုအမှန်တကယ်တိုးတက်စေရန်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းအားဖြင့် - သတိဖြင့်၊ ယခုအသက်ရှင်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။
သင်ခညျြနှောငျသောသံကြိုးထက် သာ. ကြီးမြတ်သည်မတိုင်မီအခမဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုချိုးဖျက်တည်ရှိသည်နှင့်ပရဒိသုသို့လွတ်လွတ်လပ်လပ်လမ်းလျှောက်သောအနာဂတ်။
အခြားဘက်ခြမ်းကနေလေ့လာတွေ့ရှိချက်များ
by joxeu
;
