အကြှနျုပျ၏ 90 ရက်ပို့စ်။ ကျွန်ုပ်သည် ၁၀၀% သည်ကျွန်ုပ်လွန်ခဲ့သောရက် ၉၀ ကလူနှင့်မတူပါ။ ကျွန်ုပ်သည်အခြားသူတစ် ဦး အနေနှင့်မဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်လွန်ခဲ့သော ၉၀ ကမည်သူအတွက်ကြောင့်ကျွန်ုပ်ကိုအမှားမကျူးလွန်မိပါစေနှင့်။
ဒါကကျောက်မျက်တစ်လုံးနဲ့ဖုန်တဖဲ့ရှိသူနဲ့တူတယ်။ ငါကဒီကျောက်မျက်ရတနာပဲ။ ငါကဒီကျောက်မျက်ရတနာပဲ။ ဒါပေမယ့်ဘယ်သူကမှ“ ဒါကကျောက်မျက်ရတနာ” လို့ပြောလိမ့်မယ်မဟုတ်ပါ။ ”
- အကြှနျုပျ၏ 30 နေ့က post:http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2f6cul/30_days_success/
- ငါ၏အ 60 နေ့က post: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ikssd/60_days_sucess/
ငါ့အသက်တာ၏တစ်ခုတည်းသောရှုထောင့်သာ။ ကောင်း၏။ ငါအရင်ရေးသားချက်များတွင် (သင်ငါ့ကိုပြောပြနိုင်တယ်လို့ခံစားရပါက ကျေးဇူးပြု၍ ဖတ်ပါ။ ) စာရိုက်ပြီးပြီ ဖြစ်၍ ကျွန်ုပ်ဘဝဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကိုထပ်မံလေ့လာမည်မဟုတ်သော်လည်းကျွန်ုပ်သည် ၁၀ နှစ်အတွက် porn ကိုစွဲလမ်းခဲ့သည့်အသက် ၁၈ နှစ်အရွယ်ကလေးတစ်ယောက်ပါ။ ငါ ၈ နှစ်အရွယ်မှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုစကြည့်ခဲ့ပေမဲ့အလယ်တန်းကျောင်းအထိငါစွဲလမ်းခဲ့တယ်လို့မထင်ပါဘူး။
ငါကောလိပ်တက်နေပြီ၊ ငါ့အတန်းမှာကောင်းနေပြီ။ အကောင်းဆုံးတော့မဟုတ်ပါ။ အတန်းများခဲယဉ်းသောကြောင့် (ကျွန်ုပ်၌ကျွန်ုပ်၏ AA ရရှိသည် ဖြစ်၍ ကျွန်ုပ်သည် BS အတန်းများလုပ်နေသောကြောင့်ရူပဗေဒဘာသာရပ်တွင်အဓိကဖြစ်သည်) ။ ငါ့အတိတ်ကကိုယ့်ကိုယ်ကိုအခုအချိန်မှာဘယ်လိုလုပ်နေမလဲဆိုတာစဉ်းစားဖို့ငါတုန်လှုပ်သွားတယ်။ BI တိုင်းအတွက်ကျွန်ုပ်သည်အချိန်ပမာဏကိုသုံးဆထည့်သွင်းရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ဦး နှောက်မြူနောက်ဆုံးတော့ရုပ်သိမ်းလျက်ရှိသည်။ ထိုနေရာသည်အလွန်အမင်းကြီးမားနေသဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်တစ်နေ့လျှင် ၆၀ အကြာတွင်ပင် ဦး နှောက်မှေးမှိန်သွားခြင်းကိုပင်မသိခဲ့ပါ။
၎င်းသည်အတိအကျကိုဖော်ပြရန်အလွန်ခဲယဉ်းသော်လည်းဥပမာကောင်းပေးနိုင်သည်။ ငါဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့အချိန်တွေမှာ၊ ငါဟာ porn ဟာငါ့အတွက်မကောင်းဘူးဆိုတာအတော်လေးကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာအလုပ်လုပ်လိမ့်မယ်။ ငါ porn ကိုမကြည့်သင့်တဲ့တိကျတဲ့အဖြေကိုရောက်လာလိမ့်မယ်။ သို့သျောလညျးအမြားဆုံးငါဒီအဖြေကိုရောက်ရှိလိမ့်မယ်သော်လည်းငါဘာပဲဖြစ်ဖြစ် porn စောင့်ကြည့်တက်အဆုံးသတ်လိမ့်မယ်။ ငါစဉ်းစားနေတဲ့အချိန်တစ်ချိန်လုံးဒီဟာကမကောင်းဘူးဆိုတာငါသိတယ်။
ငါမျက်နှာ၌ငါ့အဖြေကိုစိုက်ကြည့်မည်ဖြစ်ကြောင်းဒါပေမယ့်ညစ်ညမ်းနေဆဲအနိုင်ရနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ လျှင်အဖြစ်ဆင်ခြင်မဲ့လောဂျစ်ထက်ငါ့ဦးခေါင်း၌ သာ. အစွမ်းသတ္တိရှိခဲ့ပါတယ်။ ယခုငါရှင်းရှင်းလင်းလင်းညစ်ညမ်းဆိုးကြောင်းကိုမြင်လျက်ငါ့ဦးခေါင်းသည်သူတို့အားသောအရပ်တို့ကိုမယ့်အခါခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ ပင်ကိုယ်ကခွဲခြားသတ်မှတ်မယ်ဆိုရင်မပြုမီ, ငါလုပ်နိုင်အများကြီးမျှမရှိ။ ငါကစဉ်းစားနှင့်အခြားအမှုအရာမှပေါ်ရွှေ့ငါနားလည်မယ်ဆိုရင်ငါယခုဘရိတ်ပေါ်တွင်တင်နိုင်ပါတယ်။
ဦး နှောက်မြူတွေကတော့တကယ်ကိုစိတ္တဇပဲ၊ ဒါကြောင့်၎င်းကိုကွယ်ပျောက်သွားတဲ့အခါမှသာသင်ခွဲခြားသိနိုင်တယ်။ ငါထင်တာကတော့ဒီဟာကနေအကောင်းဆုံးအရာကတော့ယေဘုယျဘဝဟာပျော်စရာပဲ။ မင်းကငါ့ကိုနေ့တိုင်းအချိန်မရွေးဘယ်လိုလုပ်နေလဲလို့ငါ့ကိုမေးရင်ငါကအမြဲတမ်းရောင့်ရဲတတ်တယ် (သို့) ယေဘုယျအားဖြင့်ပျော်ရွှင်နေတဲ့အတွက်သင့်ကိုအဖြေကောင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုကအားကြီးတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအခြားလူမျိုးများ၏အမြင်များမှတစ်ဆင့်မစဉ်းစားတော့ပါ။ ကျွန်ုပ်လုပ်ချင်သောအရာများကိုယခုပြုလုပ်သည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်ငါဘဝနှင့်အတူလျှံနေပါတယ်။ ငါသန္ဓေသားထိန်းသိမ်းထားခြင်း, porn ကိုကြည့်ခြင်းနှင့် qi gong မှအလွန်ဤ attribute ။ ငါ့ရဲ့အရေပြားတောက်ပနေတယ်၊ ငါ့မျက်လုံးတွေကတောက်ပနေပြီးလန်းနေတယ်။ ငါပြောချင်တဲ့အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ချက်ကတစ်နေ့တာရဲ့အဆုံးမှာဒီဟာကဘဝလမ်းစဉ်ပဲ။ အလယ်အလတ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ညစ်ညမ်းတဲ့မကောင်းတဲ့အကြောင်းရင်းတစ်ခုကစွဲလမ်းဖို့လွယ်ကူပြီးသင်စွဲလမ်းနေတဲ့အရာတွေကတဖြည်းဖြည်းချင်းဆင်းလာတတ်လို့ပါ။ ငါ porn ကိုမကြည့်နိုင်တော့ပဲမူးသွားသည်။
သို့သော်ယခုအတန်အသင့်မည်မျှအရေးပါသည်ကိုယခုငါသိသည်။ ဒါကငါ့ဘဝမှာနေရာတော်တော်များများကိုထိခိုက်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယခုအခါ (ပေါင်းပင်များ၊ မှိုများ) ကိုတနင်္ဂနွေနေ့များ (ပေါင်းပင်များ၊ မှိုများမှာမကြာသေးမီက) တွင်အရက်စွဲခြင်းဖြင့်မည်သည့်နေရာတွင်အသုံးပြုမည်ကိုကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည်။ Porn မှာဆွဲနေတုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့်အရင်ကနဲ့မတူဘူး။ ကျွန်ုပ်သည်တွန်းအားများ၏အလေးမများအောက်တွင်ဖိနှိပ်ခံရပြီးအရှုံးမပေးမီ။ ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးများအားသူငယ်ချင်းများအဖြစ်ယခုရိုးသားစွာပြုမူဆက်ဆံခြင်းကိုချိန်းတွေ့ခြင်းသို့မဟုတ်လိင်အကြောင်းပြောခြင်းမဟုတ်ပါ။ ငါအခုငါ့မိသားစုကိုတကယ်ချစ်တယ် ငါအရင်ကအရမ်းမျက်စိကန်းခဲ့တာကိုမယုံနိုင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါ့မိသားစုကအခုငါ့အတွက်တစ်ခုခုတကယ်ကိုဆိုလိုနေတယ်။ အကြှနျုပျ၏တှေးတောဆငျခွတစ်ခုလုံးအသစ်သောအဆင့်သို့သွားပြီ။
ကျွန်ုပ်၏ qi gong နှင့်အတူတူပါပဲ။ ၁၀ နှစ်ကြာအသုံးပြီးတဲ့နောက်၊ ၂ နှစ်မှနုတ်ထွက်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ပြီး၊ ငါသင်ယူခဲ့သမျှကိုရက်ပေါင်း ၉၀ ချထားသည်။ ကျွန်တော်အားပါတယ်။ ဝမ်းနည်းပါတယ်၊ ဒီပို့စ်ကိုပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကကဲ့သို့ဖွဲ့စည်းထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့်ငါ့ဘဝကဘယ်လောက်အပြောင်းအလဲတွေဖြစ်လာတယ်ဆိုတာငါမပြောနိုင်ဘူး။ ငါသာယေဘုယျခံစားမှုပေးနိုင်သည်။ အားကြီးသောယောက်ျားများသာနေပါ၊ အစပိုင်းမှာကျွန်ုပ်သည်နေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှုကိုတကယ်လိုအပ်သောအချိန်၌အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများကကျွန်ုပ်ကိုဆက်လက်လှုပ်ရှားစေခဲ့သည်။
ဒါကငါ့ဘဝမှာအခက်ခဲဆုံးပဲ။ ဒီဟာကကိတ်မုန့်တစ်ခုလို့မထင်ဘူး၊ ငါလိုမျိုးလျှော့လိုက်တာ။ ဒီအောင်မြင်မှုကိုအနည်းဆုံးလူတစ်ယောက်ကူညီနိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ ယခုကျွန်ုပ်၏ရည်မှန်းချက်မှာသမာဓိကိုမွေးမြူရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နောက်ထပ်ရက် ၁၀၀ ကြာလိမ့်မည်။ ဒီမှတဆင့်သွားသူမည်သူမဆိုငါ့အကြံဥာဏ်။ ။ထို ... ဖြစ်မည် ပိုကောင်းအောင်လုပ်ပါ၊ ရှုံးနိမ့်ပြီးနောက်ပြန်လည်ထွက်ခွာ။ နောက်ဆုံးဖြစ်အောင်သေချာလုပ်ပါ။ လိုအပ်ပါကထပ်မံလုပ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်လှုံ့ဆော်ပါ ဘယ်တော့မှ သင့်ရဲ့ကိုယ်ရံတော်ချကြကုန်အံ့
- ဒီရက် ၉၀ ရည်မှန်းချက်ကသင်ရက်ပေါင်း ၉၀ ကိုကျော်သွားခြင်းမဟုတ်၊ တစ်ရက်ကိုအကြိမ်များစွာဖြတ်သန်းနေရတာ၊
LINK - 90 ရက်ရဲ့အောင်မြင်မှု
;
