ဟေ့ကောင်တွေ။ ဒါကကျွန်တော်ကြိုးစားခဲ့သမျှအခက်ခဲဆုံးအရာတစ်ခုပါ။ ငါဒီဇင်ဘာလ၌စတင်ပေမယ့်တစ်ပါတ်ပြီးနောက်အပတ်စဉ်ပြန်ပြောပြနေခဲ့တယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေငါရက်ပေါင်း 90 နှိပ်ပါ။ ငါလုံးဝတစ် ဦး တည်းကလုပ်ခဲ့တယ်။ ဘယ်သူမှမပြောဘူး nofap ကိုမစစ်ခဲ့ပါဘူး ဒါကကျွန်တော့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စစ်ပွဲပဲ။
အဘယ်အရာကိုပြောင်းလဲပစ်ခဲ့သလဲ
အကြီးမားဆုံးအရာကပိုစွမ်းအင်ဖြစ်ပါတယ်။ အခါတိုင်းကျွန်မ FAP မယ်လို့နှင့်ညနေပိုင်းတွင်၏ကျန်မှုအတွက်ညှစ်ငါ့ကိုစွန့်ခွာလိမ့်မည်ဟု, ကျောင်းထဲကနေအိမ်ပြန်လာလိမ့်မယ်။ ငါလိုခငျြသမြှကိုပြုအများကြီးပိုလှုံ့ဆျောမှုရှိနိုင်ပါသည်။ ငါသည်လည်းငါ porn ၏စာမျက်နှာပြီးနောက်စာမျက်နှာမှတဆင့်ရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါရန်မလိုပါအဖြစ်ကိုပိုမိုအားလပ်ချိန်ရှိသည်။
ငါ၏အမှုစနစ်အတွက်တိုးမြှင့် testosterone ဟော်မုန်းတွေအများကြီးကူညီပေးခဲ့တယ်။ အနုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်ချက်ကိုထိန်းချုပ်ကထိန်းသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်သေချာပေမယ့်ပုံမှန်အဆင့်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းအံ့သြဖွယ်ပါပဲ။ ငါထိန်းချုပ်မှုတွင်ပိုမိုတစ်ဦးပိုမိုနက်ရှိုင်းသောစကားသံရှိသည်, ပိုပြီးယုံကြည်စိတ်ချမှုဖြစ်ကြောင်းကိုငါယှဉ်ပြိုင်ချင်နဲ့အဆောက်အဦကြွက်သားလွယ်ကူသည်အတိုင်းအားကစားရုံသွားပိုမိုလွယ်ကူသည်။
မိန်းကလေးများ။ ကောင်းပြီငါကပိုအမျိုးသမီးတွေတန်ဖိုးထားတယ်။ ငါလွယ်လွယ်ကူကူ, ငါ့လိင်ဖျောပွနိုငျတိုးမြှင့်ယုံကြည်မှုဟာကြီးမားတဲ့တိုးတက်မှုဖြစ်ပြီး, နေ့စဉ်မိန်းကလေးများယခုဆွဲဆောင်မှုရှိပါတယ်။ တဖန်ငါအသကျရှငျခံစားရတယ်။
ဒါပေမယ့်ရိုးရိုးသားသား။ ငါအများကြီးရုန်းကန်။ စူပါအစွန်းရောက်စွမ်းအားများကိုမမျှော်လင့်ပါနှင့်။ ကိုယ့်အသိပညာအတွက်တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်မျှော်လင့်ထား။ ကြည်လင်ပြတ်သားသောစိတ်ရှိခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏အကြီးမားဆုံးအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်သည်။
ငါတနေ့လွန်ခဲ့တဲ့ fapped ။ ဒါဟာစိတ်ပျက်စရာမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ဒါဟာအဆင်ပြေတယ်။ NenFap ပြီးနောက်သင်သုက်ထွက်သောအခါဆီနင်၌သင်၏သုတ်ရည်သည်အဝါရောင်ရောင်နေလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်ကာအနည်းငယ်သုတ်သင်ပြီးနောက်သင်၏သုတ်ရည်သည်အဖြူရောင်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ (ဒါကအဝါရောင်သုတ်ရည်မှာမထင်မှတ်သောမိန်းကလေးများနှင့်အတူသူတို့အဘို့ဖြစ်၏)
ငါ NoFap အများကြီးစစ်ဆေးရန်အချိန်ရှိသည်မဟုတ်ပေမယ့်ယောက်ျားတွေမှာစောင့်ရှောက်လော့။ ဆုများအတွက်မလုပ်ပါနှင့်၊ သို့သော်သင်ကိုယ်တိုင်၏ကိုယ်ပိုင်ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုအတွက်လုပ်ပါ။
ငွိမျးခမျြးရေး။
;
