လွန်ခဲ့သော ၉၁ ရက်အတွင်းကျွန်ုပ်သည်ဤ subreddit ကိုလိုက်နာပြီး NoFap တွင်ပါဝင်နေသည်။ လွန်ခဲ့တဲ့အပတ်အနည်းငယ်က ၁၈ နှစ်ပဲရှိသေးတာ၊
စွမ်းအင်တွေ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြည်လင်ပြတ်သားမှု၊ မှတ်ဉာဏ်ထက်မြက်မှုစတဲ့စွမ်းအားတွေရရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျောင်းကပိုတောင်လွယ်တယ်၊ လူအားလုံးနဲ့စကားပြောနေတယ်။ ငါတောင်မှသီဆိုခဲ့သည်။ ရက်ပေါင်း ၂၀ မှ ၃၀ ဝန်းကျင်မှ စ၍ ငါစတင်ခါစတင်ခဲ့သည်။ အချို့ကဤနေရာတွင်သင်၏အမှတ်သင်္ကေတကို reset ဟုဆိုသော်လည်းအနားသတ်ခြင်းသည်သင်ကျော်လွှားရမည့်နောက်ထပ်အခက်အခဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယခု edging သူမည်သူမဆို: ရပ်တန့်။ NoFap အတွက်ပထမခြေလှမ်းကတော့ porn မှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒုတိယအဆင့်မှာမိမိကိုယ်ကိုလှုံ့ဆော်မှုတွင်ပါဝင်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးအဆင့်မှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်းနှင့်သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိကမ္ဘာအကြောင်းကိုစိတ်ကူးယဉ်ခြင်းဖြစ်သည်။
ငါသည်လည်းနှလုံးအကြောင်းနည်းနည်းပြောချင်တယ်။ ငါတို့အားလုံးသည်အမျိုးသမီးများသည်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကျားမဖြစ်တည်မှုပုံစံကိုငါတို့အားလုံးသိကြပြီး၊ ကောင်းပြီ၊ ငါနိဂုံးချုပ်သွားပြီ၊ အဲဒါနောက်တစ်နည်းရှိမယ်။ ယောက်ျားများသည်ထိုကဲ့သို့သောခက်ခဲသည့်အသားအရေနှင့်လူပုဂ္ဂိုလ်များကိုတည်ဆောက်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာကျွန်ုပ်တို့ဂရုစိုက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အခြားယောက်ျားတွေကငါတို့ကိုဘယ်လိုထင်သလဲဆိုတာဂရုစိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၌နှစ် ဦး နှစ်ဖက်အပြန်အလှန်ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိသောအပြန်အလှန်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပိုင်ဆိုင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ဂရုစိုက်သည်။ ဒါပေမယ့်လူတိုင်းကိုဆုံးရှုံးစေဖို့ဆိုရင်ယောက်ျားလေးတွေဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုအထင်ကြီးလေးစားမှု၊ သူတို့ရဲ့ထင်မြင်ချက်တွေလျော့နည်းသွားပြီးယောက်ျားတွေအဖြစ်ပြောင်းလဲဖို့သူတို့ရဲ့နှလုံးသားတွေပြိုကွဲသွားတဲ့ယဉ်ကျေးမှုမှာကျွန်တော်တို့ရှိနေတယ်။ ငါတို့ကိုညစ်ညမ်းစေမှာမဟုတ်ဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်တို့ဟာ porn ကိုပြောင်းသွားတယ်။ ကျွန်ုပ်၏နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း၌အကြိမ်ပေါင်းများစွာနှလုံးကြေကွဲခဲ့ရာကျွန်ုပ်ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်မည်ဟုမသေချာသော်လည်းအချို့သည်ဤဆန္ဒကိုဖတ်ရှုမည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ငါဆိုသည်ကားဤရှိသည်: သင်ကရမ္မက်အောင်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ fuck ဆိုတဲ့အကြောင်းကိုတစ်နာရီ, ဒါမှမဟုတ်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးနေ့အဘို့ယူတာပဲ, ဒါပေမယ့် Self-ထိန်းချုပ်မှု၏ဆုလာဘ်ဤမျှလောက်ချိုဖြစ်ပါတယ်။ ငါငရဲလုပ်နိုင်တဲ့အဖြစ်ဤသေချာသင်တို့ရှိသမျှလုပျနိုငျပါ။ သင်သည်သင်၏အသက်တာကိုထိန်းချုပ်လိုသလား? သင့်ရဲ့လိင်တံကိုထိန်းချုပ်တာတို့ကစတင်ပါ။
LINK - 90 နေ့ရက်များအေးတူရကီ
by Meowkit
;
