အသက် ၁၉ - လွန်ခဲ့သော ၁ နှစ်ကကျွန်ုပ်သည်ချိန်းတွေ့ရန်အလားအလာမရှိသောနယ်စပ်ဒေသစိတ်ဓာတ်ကျသည့်လူမှုရေးအရစိုးရိမ်ပူပန်သောရှက်တတ်သူဖြစ်သည်

နောက်ဆုံးထွက် - တွေ့ရခဲသောနေ့ ၂၀၀၀၀ …

၂.၅ နှစ်ကြာ nofap ကြိုးစားပြီး၊ အရှည်ဆုံး ၁၃၃ ခုကိုကျွန်ုပ်၏လက်ရှိမတိုင်မီတွင်နောက်ဆုံးကျွန်တော်လုပ်ပြီးပြီဟုထင်ပါသည်။ စိတ် ၀ င်စားသူတိုင်းကျွန်ုပ်၏ပုံပြင်ကိုယခုအချိန်အထိမျှဝေမည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်ခဲ့သည်။

Nofap မစခင်မှာငါဟာ PMO ရသေ့ပဲ။ ငါကောလိပ်မှာတက်နေတဲ့ကျောင်းသားတစ်ယောက်ပါ။ သူကသူ့အခန်းထဲမှာလုံး ၀ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံဖို့မကြိုးစားဘဲနေမှာပါ၊ ငါကလူတွေကိုစကားပြောရတာကိုမုန်းတယ်၊ ပါတီပွဲတွေသိပ်မကြိုက်ဘူး။ တခြားသူတွေလိုပဲငါရည်းစားနဲ့လိင်ကိုလိုချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဘယ်ကစရမလဲမသိဘူး။ ငါအတော်လေးဆိုးဝါးတဲ့လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကြုံခဲ့ရတယ်၊ ငါအတန်းမှာကောင်းကောင်းမကစားခဲ့ဘူး၊ သူငယ်ချင်းတွေမရှိတော့ဘူး၊ ငါ့ဘဝမှာဘာတွေလုပ်နေလဲလို့စပြီးတွေးမိခဲ့တယ်။

ကံကောင်းတာကဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် subreddit ကိုတွေ့ပြီးချက်ချင်းပဲကျွန်ုပ်၏ ၁၃၃ ရက်ပတ်လုံးစတင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာခက်ခဲခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါ့အသက်တာရဲ့အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ငါနာမည်ကြီးစူပါပါဝါအများစုရရှိခဲ့, ငါ့ဘဝအတွက်အကြီးအကျယ်တိုးတက်မှုမြင်သောအခါ, သူငယ်ချင်းများပေါ်လာစတင်ခဲ့ပြီး, ငါတကယ်လူတွေကိုနောက်တဖန်စကားပြောပျော်မွေ့! ပြီးတော့ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ဒီအချိန်ဟာငါ့ရဲ့ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အဆုံးအထိပဲ - ငါပြန်ဖြစ်လာပြီးနောက်ပြန်လည်အသက်ပြန်ရောက်လာတဲ့အချိန်အထိရောက်ခဲ့တယ်။ fapstronauts အများစုလိုပဲငါဟာထပ်ခါထပ်ခါအကျိုးကျေးဇူးတွေရဖို့ငါ့ရဲ့စွဲလမ်းမှုတွေကိုဖြတ်သန်းခဲ့ရတယ်။

လာမယ့်တစ်နှစ်ခွဲလောက်မှာငါစွဲလမ်းနေတဲ့စိတ်ရှုပ်ထွေးမှု၊ ရက်သတ္တပတ်များစွာ၊ လပေါင်းများစွာသွားရင်ကံကောင်းပါစေ၊ ယုံကြည်စိတ်ချမှုအပြည့်အဝရမယ်၊ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်ဟာစိတ်ပျက်လက်ပျက်နဲ့အတူတူပဲ၊ ။ ငါအလေ့အကျင့်ဟောင်းကိုအတန်ကြာပြန်ရောက်ခဲ့တယ်။ သူငယ်ချင်းအသစ်တွေမသိမ်းနိုင်ခဲ့ဘူး။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနဲ့မရင်းနှီးဘူး၊ တစ်ချိန်တည်းမှာအထီးကျန်သလိုခံစားရတယ်၊ ငါတ ဦး တည်းချင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ရှိနေသော်လည်းမိန်းကလေးတစ် ဦး ။

ထိုအခါငါဒီအချိန်ကာလအတွင်းတွေ့ဆုံရန်ခဲ့ဘူးအများအပြားမိန်းကလေးများရှိခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးမှာတော့သူတို့အားလုံးကငါ့ဆီကနေထွက်သွားကြတာပေါ့၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါဘာလုပ်နေလဲဆိုတာကိုမသိခဲ့ဘူး၊ သူတို့အပေါ်ဘယ်လှုပ်ရှားမှုလက္ခဏာမဆိုလုပ်ဖို့ငါအချိန်အများကြီးယူခဲ့တယ်။

ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးများ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်အရည်အချင်းမပြည့်မီသကဲ့သို့ကျွန်ုပ်သည်ကြာရှည်စွာခံစားခဲ့ရပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်သည်အရည်အချင်းမရှိသောလူသားတစ် ဦး ဖြစ်သည်ဟုခံစားခဲ့ရသည်။ ဒါက bullshit ဖြစ်တယ်ဆိုတာကျွန်တော်သိတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကငါခံစားခဲ့ရတဲ့နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနက်ရှိုင်းမှုဆိုတဲ့အချက်ကိုမပြောင်းလဲစေဘူး။

ထိုအခါမူကားတစ်ခုခုပြောင်းလဲကျွန်မဘဝနှင့်အတူလုပ်ဖို့လိုခငျြသောအရာကိုသဘောပေါက်! ဒါဟာနီးပါးသိပ်နောက်ကျခဲ့သည့်အခါကောလိပ်မှတဆင့် ..halfway ။ ငါစိတ်ဝင်စားခြင်းနှင့်ငါ့အဘို့မျှော်လင့်ပါတယ်ဖို့တစ်ခုခုပေးသောသစ်ကိုအတန်းယူပြီးစတင်တဲ့အခါ, အသက်ရှင်ခြင်းကိုငါအဘို့အသက်တမ်းတိုးသန်စွမ်းတွေ့ရှိခဲ့, ငါ့လက်ရှိ Streak စတင်ခဲ့သည်။ အရာအားလုံးကိုအတူတကွကျသွားစတင်ကဲ့သို့ပြီးနောက်ကပဲပုံရသည်။ ငါကြိုးစားနေ၏ဤမျှလောက်များစွာသောနှစ်အကြာတွင်ငါ၏အရမ္မက်နားလည်သဘောပေါက်ကျွန်မအတန်းထဲတွင်ကောင်းသောအကျင့်ကိုခံခဲ့ရပါတယ်, တဖန်ပိုပိုပြီးသူငယ်ချင်းများကိုဖြစ်စေစတင်ခဲ့ပါတယ်နှင့်အချို့သောအရှိန်အဟုန်ရရှိခဲ့, ငါအမှန်တကယ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခံခဲ့ရတယ်။

ထို့နောက်ဘယ်နေရာမှာထဲကကိုယ်ရည်းစားဆင်းသက်ခဲ့သည်။ ဒါဟာငါမျှော်လင့်ခဲ့ကြခြင်းနှင့်ငါအထီးကျန်မဟုတ်တော့နောက်ဆုံးမှာခဲ့ရုံပျော်ရွှင်အရာအားလုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ၏အခါးပတ်အောက်မှာကဤအချက်များအားလုံးနှင့် 90 + ရက်ပေါင်းနှင့်အတူ, ငါ indestructible ခဲ့သည်ထင်။ ထိုအခါငါ၏အအကောင်းဆုံးနွေရာသီယခုအချိန်အထိစတင်ခဲ့ပြီး, ငါလူသစ်တစ်ဦးတစ်တန်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးနေရာသစ်စူးစမ်း, တစ်ဦးအလုပ်သစ်ကြိုးစားခဲ့နှင့်အရာအားလုံးကိုငါအကြီးအကျယ်လုသောငါတို့ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးသင်တန်းကျော်ငါ၏အသစ်ကိုရည်းစားအတွက် overinvested ကြောင်း မှလွဲ. ဒဏ်ငွေသွားခဲ့သည် နွေရာသီ။ ကျနော်တို့နောက်ဆုံးပြန်လည်ဆုံတွေ့ကြသောအခါဒါကြောင့်ကျွန်မဦးခေါင်းကိုကျော်၌ရှိ၏။ သူမသည်ကွက်တိငါ့ကိုစွန့်ပစ်နှင့်ရလဒ်အဖြစ်ငါ့ကိုရှုပ်ထွေးတစ်နည်းနည်းထားခဲ့တယ်။

ဒါကပဲလွန်ခဲ့တဲ့တစ်လကျော်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါကနောက်ဆုံးမှာဒီအသစ်က Streak အဘို့အကြှနျုပျ၏ပြဌာန်းခွင့်၏နောက်ဆုံးစမ်းသပ်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ့ကိုပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာကိုဆုံးရှုံးပြီးတဲ့နောက်ငါအလေ့အထဟောင်းကိုပြန်သွားပါ့မလား သို့မဟုတ်ငါနာကျင်မှုမှတဆင့်လုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးတွင်အခြားတစ်ဖက်ခြမ်းသစ်တစ်ခု, ပိုကောင်းတဲ့လူထွက်လာမှရွေးချယ်မလဲ ကောင်းပြီကျန်ကျန်တဲ့ကောင်တာတွေပေါ့၊ ငါဒီ shit ကိုလုံလုံလောက်လောက်ရမယ်လို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်၊ အဲဒါဟာအမြဲတမ်းအပြောင်းအလဲအတွက်အချိန်ပဲ။

ငါဒီမှာငါဖြစ်၏။ ငါတကယ်မွေးဖွားလာသောသူကဲ့သို့ခံစားရသည်။ လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပြီ၊ ယုံကြည်မှုလည်းပြန်လည်ရရှိလာပြီ။ နောက်ဆုံးတွင်ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိလာပြီဟုခံစားရသည်။ ငါ P တော့ဘူးစဉ်းစားကြဘူး။ ရုပ်ရှင်သို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ရာသောဇာတ်လမ်းတွဲတစ်ခုမှဇာတ်လမ်းတွဲတစ်ခုအပြီးတွင်ရံဖန်ရံခါတိုက်တွန်းမှုခံရသောအခါငါက“ ဒါငါမဟုတ်တော့ဘူး” ဟုယုံကြည်စိတ်ချစွာပြောနိုင်သည်။

ငါကိုယ်တိုင်အခြားမိန်းကလေးတစ်ယောက်ရလာပြီ။ ဒီတစ်ခါတော့ငါကိုယ်တိုင်နဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်မလိုအပ်ဘူးဆိုတာကိုသဘောပေါက်ခြင်းအားဖြင့်၊ အဲဒါကိုမှန်ကန်စွာလုပ်ဖို့သေချာအောင်လုပ်နေတယ်၊ ​​ငါတကယ်သိချင်လို့ပါ။ မိန်းကလေးကပိုကောင်းတယ်၊

ဒါနဲ့ငါနှစ်ပေါင်းများစွာကြိုးစားခဲ့တာတွေကိုအခြားသူတွေကိုငါပေးမယ့်အကြံပေးချက်စုံတွဲတစ်တွဲနဲ့ပိတ်ထားမယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။

• သင်မှန်ကန်သောအကြောင်းပြချက်များကြောင့်သင်ဤလုပ်နေကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ကိုယ်အလိုသို့ လိုက်၍၊ အဲဒါတစ်ခုတည်းသောရေရှည်တည်တံ့တဲ့လမ်းကြောင်းပဲ။
• ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောအရာကို / သင်သည်သင်၏ရမ္မက်တွေကအကြောင်းတစ်ခုခုလုပ်သောအခါအထွက်ကိုရှာပါ။ ဒါဟာအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
• တကယ်တော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်ပြီးတိုက်ပွဲဝင်တဲ့အခါဘာလုပ်ရမှန်းမသိအောင်လေ့ကျင့်ပါ။ ငါအလွယ်ကူဆုံးတွေ့ရှိခဲ့တာကတော့စိတ်ရိုးရှင်းတဲ့လှည့်ကွက်တစ်ခုပါဘဲ။ စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုတစ်ခုမှလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းဖြင့်လျင်မြန်မှုမှသင့်ကိုအာရုံလွဲသွားစေနိုင်သည်။ သငျသညျဤအမှုကိုလုပ်နိုင်လျှင်, သင်ကဝေးလုပ်မယ်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်အလွန်ခက်လွန်းပါကအအေးမိရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်စာအုပ်သို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ခုကဲ့သို့သင်၏အခြားအရာများကိုအာရုံပျံ့လွင့်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။
• သင့်ကိုယ်သင်ဆုချပါ။ သွားစမ်းပါ ဦး အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်ခြင်းဖြင့် PMO မှသင့်ကိုဝေးဝေးသွားပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင်သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်ထွက်သွားပါ။ သင့်တွင်သူငယ်ချင်းများမရှိပါကသင့်အားပျော်ရွှင်စေမည့်ဝါသနာကိုရှာဖွေပါ။ အဓိကအားဖြင့်မင်းရဲ့မြည်းကိုချွတ်ပြီးတစ်ခုခုလုပ်ပါ။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအသန့်ရှင်းဆုံးပုံစံဖြစ်အောင် nofap ၏အဓိကပန်းတိုင်ထားပါ။ အဲဒါဟာ fapping မဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့သင်ဟာသင့်ကိုပိုကောင်းတဲ့ version ဖြစ်လာဖို့အကြောင်းပါ။ တကယ်တော့သင်ဟာ P ကိုလုံးဝမစဉ်းစားတော့ပါ။ သင်ဖြစ်ချင်တာမှန်သမျှ။

ထိုအတူငါ၏အ post ကိုဖတ်နေအတှကျကြေးဇူးတငျ! ငါ့ကိုငါ့အသက်ကိုကိုပြောင်းလဲကူညီပေးခဲ့သည်သောအသိုင်းအဝုိင်းမှပြန်ပေးခြင်းကိုချစ်အဖြစ်ကောင်းစွာမဆိုမေးခွန်းများမေးရန်အခမဲ့ခံစားရသည်။