အသက် ၂၀ - ၂၅၀ ရက် - ကျွန်ုပ်၏သူရဲကောင်းသည် ၁၀ နှစ်အတွင်းကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကျွန်ုပ်၏အခြားပို့စ်တွင်ကျွန်ုပ်၏ (အတော်လေး) အောင်မြင်မှုနည်းသောကြောင့်ကျွန်ုပ်၏ဇာတ်လမ်းကိုတင်နေသည်။ ငါမနေ့ကငါဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာနဲ့တူတော့စူပါအသေးစိတ်တော့မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့်မင်းနဲ့ဆက်စပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့အတွက်ငါဘယ်လောက်အထိငါလာခဲ့လဲဆိုတာကိုပြနိုင်တယ်။

ဒါကြောင့်အခုကျွန်တော်အသက် ၂၀ ရှိပြီ၊ ကောင်းပြီ porn ကိုယေဘုယျအားဖြင့်ယခုတိုင်အောင်အပေါ်နှင့် off ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဒီကိုစလုပ်တုန်းကငါနေ့တိုင်းလောင်ခဲ့တယ်၊ ကျောင်းပျက်သွားတယ်၊ ခဏတာမှာကောင်မလေးကိုကောင်းကောင်းစကားမပြောခဲ့ဘူး၊ အလုပ်မရှိဘူး။ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းရဲ့အိပ်ရာပေါ်မှာ Netflix ကိုကြည့်ရုံနဲ့နှစ်သစ်ကူးကိုကုန်လွန်ခဲ့တာမှတ်မိသေးတယ်။ ရုပ်ပုံမလှပါဘူး

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ reddit ရှိလူအများစုကဲ့သို့ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ထိမိလဲမိသည်။ မင်းရဲ့ ဦး နှောက်ရဲ့ ဦး နှောက်ဟာငါနဲ့အတူပဲ့တင်ထပ်နေတယ်။ dopamine တစ်ခုလုံးနှင့်ဘဝပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်ဟုပြောသောအခြားပို့စ်များကိုဖတ်ရုံသာဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်သည် ပို၍ ယုံကြည်မှုရှိသည်။

ကျွန်မရဲ့ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ကတော့ရက်ပေါင်း ၉၀ နီးပါးကြာပြီးတဲ့နောက်မှာနောင်တရပြီးနောက်ဘာဖြစ်သွားမလဲဆိုတာငါပြောခဲ့တယ်။ အဲဒီနောက်ရက်ပေါင်း ၉၀ နေပါပြီ၊ အဲ့ဒီနောက်ကျွန်မခံစားမိသွားတဲ့အခါ erotica စာဖတ်ခြင်းနှင့်မှားယွင်းတဲ့ subs and voila စတာတွေစတင်ခဲ့ခြင်းအတွက်ပျော်ရွှင်မိပါတယ်။ ပြန်လည်စတင် ဤသည် Streak နီးပါးတစ်နှစ်ဖြစ်ခဲ့သည် (ငါတင်မတိုင်မီမူလရည်ရွယ်ချက်ကိုခဲ့ပေမယ့်ငါအဘယ်ကြောင့်မတွက်ဆ) ။

ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကငါဆေးလိပ်ဖြတ်ခဲ့သည် (ငါခြေရာခံစောင့်ရှောက်ကူညီဖို့ငါ pornfree အသုံးပြု။ ) ဤသည်ငါ့အဘို့တော်တော်ကြီးတွေအောင်မြင်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်ငါ့ဘဝအတူတကွလာခြင်း။ စာဖတ်တာ၊ လခကောင်းကောင်းရတယ်၊ ပျော်ရွှင်ရတာလွယ်တယ်။ ငါသည်လည်းတီဗွီကြည့်ခြင်းရပ်တန့်သွားပြီး၎င်းသည် reddit / facebook တွင်ပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်သည်။ သင်ပထမ ဦး ဆုံးသိသာထင်ရှားစွာထိရောက်မှုရှိရန်မလိုအပ်သော်လည်းတစ်ကြိမ်သာယူပါ။ ဒီကနေစတင်ပါ။ အဲဒါကိုလက်ကိုင်တစ်ခုယူပါ။ အခြားအလုပ်တစ်ခုကိုစတင်ပါသို့မဟုတ်သင့်အချိန်ကိုဖြုန်းတီးစေသောအရာတစ်ခုခုလုပ်ခြင်းကိုရပ်လိုက်ပါ။

ကိုယ့်ရွယ်တူချင်းတွေနဲ့မတူဘဲခံစားရတယ်၊ ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုမကြည့်ဘူး၊ ငါသူတို့နှင့်အတူအေးနေမှပြန်လာ။ တစ်နည်းနည်းနဲ့ဘာသာရပ်တက်လာ။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်ရယ်မောခြင်းနှင့်စကားပြောပေမယ့်ငါအနည်းငယ်မသက်မသာခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းနောက်တစ် ဦး မှာအလွန်စိတ်ဓာတ်ကျနေပြီးနေ့စဉ်ဆေးလိပ်သောက်တတ်သည်။ အချို့လူများနှင့်နားလည်ရန်သင်ခက်ခဲလိမ့်မည်၊ ဘာလို့အဲဒီလိုလုပ်တာလဲ Dopamine ။ ဦး နှောက်။ အိုးအိုး ... သေချာ။

သင်ဤလုပ်သင့်သောတစ်ခုတည်းသောအကြောင်းပြချက်သည်သင်တို့အတွက်ဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ်မိန်းကလေးတစ်ယောက်အတွက်တော့ဒါကအဆင်ပြေပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒါကိုသင်ယုံကြည်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်နိုင်တဲ့အရာတစ်ခုခုသေချာအောင်လုပ်ပါ။ အကြှနျုပျ၏အကြောင်းပြချက်ယုံကြည်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ့မှာစွမ်းအားတွေတက်လာတယ်၊ ငါကပိုတိကျတယ်၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းတွေးမိတယ်၊ ငါပျော်တယ်လို့လည်းပြောနိုင်တယ်။ Nofap သည်သင်၏ဘဝတစ်ခုလုံးပြောင်းလဲခြင်း၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ အရာတစ်ခုတည်းကိုသင်ကျွမ်းကျင်စွာသင်ခံစားရမည်၊ အခြားတစ် ဦး ကိုကျွမ်းကျင်ပြီးသင်နောက်ဆုံးတွင်သင်လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်သောအရာနှင့်စိတ်ချမ်းသာမှုကိုခံစားရပြီးမကြာမီသင်ဖြစ်ချင်သူဖြစ်သည်။

ငါမကုန်ဆုံးမီသင်နှင့်အတူနောက်ထပ်အချက်အလက်တစ်ခုပြောပြပါမယ်။ ကျွန်ုပ်၏သူရဲကောင်းသည် ၁၀ နှစ်အတွင်းကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဒီအရှုပ်တော်ပုံကိုဘယ်သူသိနိုင်မလဲ၊ အခုငါမဟုတ်ဘူး။ ဒါကကျွန်တော့်ကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်စေချင်လို့ပါ။ အဲဒါကကျွန်တော့်ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တွန်းအားပေးစေပြီးမလုပ်ချင်တာကိုလုပ်ဖို့တွန်းအားဖြစ်စေတယ်။ နောက်ဆုံးမှာတော့ငါလုပ်ချင်တာကိုလုပ်နိုင်တယ်။

မင်းကိုအောင်မြင်စေချင်တယ် ငါအောင်မြင်တာထက်ပိုပြီးအောင်မြင်အောင်လုပ်နိုင်တယ်။ fapping မပြုလုပ်ခြင်းသည်အခြားသူများနှင့်အနာဂတ်အတွက်သင်ကိုယ်တိုင်၌ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်အချိန်ပိုမိုရရှိစေသည်။ သင်သည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်သင့်ပန်းတိုင်များကိုပြည့်မီကြောင်းသင်သိပါ။ ငါအခုခက်ခဲနေပြီဆိုတာသိပေမယ့်ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှာအလွယ်တကူရနိုင်ပြီးတစ်ချိန်ချိန်မှာအမှတ်အသားကိုဂုဏ်ယူစွာဝတ်ဆင်လိုက်တယ်။ ဒါဟာနံပါတ်တစ်ခုတည်းသာမကတစ်မိုင်လောက်သောကျောက်တုံးပါ။ ငါ PMO မပါဘဲ ၂၅၁ ရက်ကုန်သွားပြီ။

ငါသည်သင်တို့ရှိစေခြင်းငှါအနည်းငယ်မေးခွန်းများကိုကူညီပေးခဲ့သည်နှင့်အဖြေကြားမျှော်လင့်ပါတယ်။

SSJS1

LINK - အကြှနျုပျ၏ပုံပြင်

by jspliff1

UPDATE

အမှန်

စစ်ဆေးခြင်း။ တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းတို့သည်အလွန်လိုအပ်သည်။ fap မရှိတဲ့ပြhavingနာတွေရှိရင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ်နောက်တစ်ခါမင်းပြန်လှည့်ကြည့်တဲ့အခါမှန်မှာရပ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ချိန်လုံးစောင့်ကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် stapler ကိုစိုက်ကြည့်နေမိသည်။ ဒါမှမဟုတ်ကြောင်တစ်ကောင် ဒါမှမဟုတ်မြေဖြူတွေသုံးပြီးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း။ အမှန်ကတော့ဒီအရာအားလုံးအတူတူပင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ မင်းကလွဲရင်မင်းဘယ်သူ့ကိုမှမလှည့်စားဘူး။

မင်းကြည့်နေတဲ့မိန်းမလား သေချာတာပေါ့၊ သူမကသူမရဲ့ပိုက်ဆံရခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်မင်းတကယ်ကိုမင်းရဲ့ပိုက်ဆံတွေကိုတကယ်ရခဲ့တာလား။ တစ်စုံတစ် ဦး ၏သမီးဖြစ်သည့်မိန်းမနှင့်တစ်စုံတစ် ဦး ၏ဇနီး၊ တစ်စုံတစ် ဦး ၏မိခင်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုသင်သိလျှင်ဘာလုပ်ရမည်နည်း မင်းရဲ့သမီး၊ အမေ၊ ဇနီးဖြစ်ရင်မင်းဘယ်လိုခံစားရမလဲ။

ကျနော်တို့နေတဲ့ခလုတ်ကို့ကလစ်နှိပ်နှငျ့ကြှနျုပျတို့၏စွန့်ပစ်ခြင်းမှာအမျိုးသမီးတွေရဲ့မိန်းမဆောင်ရှိသည်ဘယ်မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့လုပ်ကြံဖြစ်ရပ်မှန်များမှာညပ်မိနေကြသည်။ တကယ်ပဲသူတို့အစစ်အမှန်ရှိပါသလဲ သေချာတာပေါ့ရုံသင်နှင့်ငါသည်ပေမယ့်သင်တကယ်လိင်ဆက်ဆံနေကြအဖြစ်? သင်၏အသင်၏လက်ကို fucking, ဖြောင့်ဖွင့်, လွင်ပြင်နဲ့ရိုးရိုးအမှတ်။ ငါ၏အသေံအနည်းငယ်ကြမ်းတမ်းလျှင်ငါတောင်းပန်ပါတယ်ဒါပေမယ့်တကယ်ကဒီငါနားထောင်ဖို့လိုအပ်အရာဖြစ်တယ်။

Facebook က, reddit, ထိုကိစ္စများအတွက်မြေတပြင်လုံးကိုအင်တာနက်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုစွန့်ပစ်သည်။ အမှန်တကယ်အရေးပါအရာတစ်ခုခုအတွက်ကွန်ပျူတာကို အသုံးပြု. မှဖြစ်ပျက်ကြောင် pics, porn, ရေခဲပုံး, အလုပ်, ပညာရေး, တစ်ခုခု။ တကယ်တော့အွန်လိုင်းသုံးစွဲသည့်အချိန်များအတွက်မှတ်ကြောင်းအရာတစ်ခုခု။ သငျသညျအစားအသုံးတစ်ရှူးများ၏သုံးစွဲနာရီကနေပယ်ရှားနိုင်တစ်ခုခု။

porn စိတ်ကိုဖောက်။ ၎င်းသည်သင်၏ dopamine (အရင်းအမြစ် - yourbrainonporn.com) ကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသောကြောင့်သင်ရပ်တန့်သွားနိုင်သည်။ ဒါကိုသင်လိုအပ်တယ် သငျသညျအလှနျအလိုရှိကြသည်တွင်အဘယ်သူသည်သင်တို့ကိုအပြစ်တင်နိုင်ကြောင်းသော "ပျော်ရွှင်မှုကို" ၏စက္ကန့်အနည်းငယ် ဘယ်သူနဲ့ထွက်သွားမှာလဲ။

အဲဒါကို fix ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြစ်မတင်ပါနှင့်။ သင်ဒီမှာရောက်ရန်ရွေးချယ်ခဲ့သည် အဲဒီဗီဒီယိုတွေကိုသင်ရွေးခဲ့တယ် သင်သည်သင်၏တနင်္ဂနွေဖြုန်းဖို့ရွေးချယ်ခဲ့တယ်။ ဒါမတော်တဆမဟုတ်ခဲ့ပါဘူး သင်၏လက်မှာချော်ခြင်းသက်သက်သာမဟုတ်ဘဲနှိပ်ခြင်း၊ ရိုက်ခြင်း၊ နှိပ်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုထိရုံသက်သက်မဟုတ်ပါ။ အဲဒါကိုမှတက်ပိုင်ဆိုင်စတင်ပါ။ သင့်ဘဝကိုပြောင်းလဲလိုက်။ အချိန်ဖြုန်းခြင်းကိုရပ်တန့်ရုံမျှမကတစ်ခုခုလုပ်ပါ။ သင်၏ဘဝကိုကွန်ပြူတာဖန်သားပြင်နောက်ကွယ်တွင်မဖြုန်းတီးပါနှင့်၊ သင့်အားဘယ်တော့မျှ ပြန်၍ ချစ်တော့မည်မဟုတ်သောအရာတစ်ခုပေါ်တွင်သင်၏ဘ ၀ အင်အားကိုဖြုန်းတီးပစ်ပါ။

သင်ရှာတွေ့နိုင်တယ် မင်းလိင်ဆက်ဆံနိုင်တယ်။ သင်ထ။ လုပ်မိမှသာလျှင်ဘာမဆိုလုပ်နိုင်သည် ပထမအဆင့်လုပ်ပါ ဒါဟာနေ့ချင်းညချင်းအောင်မြင်မှုမဟုတ်ဘဲနေ့စဉ်တိုက်ပွဲဖြစ်တယ်။ သူများသည်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဖြစ်ပျက်ဘူး။ ဘယ်နေရာမှာမဆိုဆည်းပူးသူမည်သူမဆိုအဲဒီမှာရောက်ရတယ်။ သူတို့ကမှော်အတတ်နှင့်ဆက်သွယ်မှုမျှသာမဟုတ်ပါ။ သူတို့ဟာသူတို့ရဲ့အိပ်မက်အိမ်ထဲမှာအိပ်မက်အိမ်ထဲမှာရှိနေပြီးအိပ်မက်မက်နေတဲ့ကားတစ်စီးပါ။ လိုချင်ခြင်းနှင့်လိုလားမှုအကြားခြားနားချက်မှာအလုပ်ဖြစ်သည်။

မင်းအလုပ်လုပ်မှာလား မင်းစမလား မင်းပြောင်းလဲမှာလား ငယ်ငယ်ကတည်းကသင်ရရှိခဲ့တဲ့အိပ်မက်တွေ ... ဘာဖြစ်တာလဲ မင်းဘာလို့ရပ်တန့်ခဲ့တာလဲ မင်းမှာအချိန်မရှိတော့ဘူးလား။ ကောင်းပြီငါထိုအချိန်ကိုသွားမယ့်ဘယ်မှာငါတွေးမိ။ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကိုလေ့လာပါ၊ သင်၏တစ်နေ့တာကိုပိုကောင်းအောင်စီစဉ်ပါ၊ အကြောင်းပြချက်မရှိတော့ပါ။

ဒါဟာလူမှန်မဟုတ်ဘူး အဲဒါကမှုတ်ထုတ်လိုက်တာနဲ့တူတယ်။ ပြီးခဲ့သည့်ညကသင်သည်ညစ်ညမ်းဗီဒီယို ၁၀ ခုကြည့်ပြီးသင်၏ဆီနှင့်တစ်ရှူးများအားလုံးမည်သို့အသုံးပြုသည်ကိုသင်ကြွားလုံးမထုတ်နိုင်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်? ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲဒါကသနားစရာပါ။ မင်းရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်တွေကမင်းနဲ့မင်းကိုမင်းကိုဖန်တီးဖို့ငါတို့ကိုလွင့်မျောနေတယ်လို့ပြောပြီးမင်းကြမ်းပြင်ပေါ်မှာလှောင်ပြောင်သရော်ခြင်းအားဖြင့်သူတို့ကိုလုပ်ဖို့သင်ဆုံးဖြတ်နေတာလား။

ငါမင်းကိုကူညီချင်ပေမဲ့မင်းကမင်းကိုအရင်ကူညီဖို့လိုတယ် မင်းဘဝကိုပြောင်းလဲပစ်နိုင်တဲ့တစ်ခုတည်းသောသူတစ်ယောက်ပဲ အခြားလူများကသင့်ကိုလမ်းတစ်လျှောက်ကူညီနိုင်သည်။ သို့သော်အဓိကအချက်မှာသင်ဖြစ်သည်။ ပိုကောင်းအောင်လုပ်ချင်သည်ဖြစ်စေ၊ ဆိုးသည်ဖြစ်စေဆုံးဖြတ်သည်။ ဒီစွဲလမ်းအထိပိုင်ဆိုင်။

ဤသည် "ပြီးပြည့်စုံသောဗီဒီယိုကိုရှာဖွေခြင်း" သို့မဟုတ်အကြောင်းပြချက်မရှိ Facebook ကိုစစ်ဆေးနေကဲ့သို့သေးငယ်သည့်အရာပင်၏ဤစွဲလမ်းမှု။ သင်သိလိုသောကြောင့်ဖြစ်သည် အသစ်တခုခုရှိရင်ဘာအသစ်လဲဆိုတာသိချင်တယ်။ သင်ဟာကွင်းဆက်ထဲကမဖြစ်နိုင်ပါ။ မင်း fap လို့မရဘူး မင်းသူ့ကိုလိုအပ်တယ် သူမသည်သင်တို့ကိုပြည့်စုံစေသည်။

အဲဒါမမှန်ပါဘူး သင့်ရဲ့ ဦး ခေါင်း၌ရယူပါ။ ၎င်းသည် pixel ဖြစ်သည်။ တကယ့်အရာဟာအများကြီးပိုကောင်းလာပြီး၊ အမှန်တကယ်အသက်ရှင်သောလူသားတစ် ဦး အနေဖြင့်၎င်းထက်ကောင်းအောင်မစွမ်းဆောင်နိုင်ပါ။ ကောင်းပြီ, ဒါအလုပ်မလုပ်လျှင်ငါဂရုမစိုက်။ မင်းလမ်းကိုဆက်နေပါ။ သူတို့အားလုံးကိုမှန်ကန်ကြောင်းသက်သေပြပါ။ မင်းကတန်ဖိုးမရှိဘူး၊

အားလုံးသင့်အပေါ်မှာမူတည်ပါတယ် ရွေးချယ်မှုသည်သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ အဖြေသည်မနက်ဖြန်၊ နောက်အပတ်သို့မဟုတ်အခြားအချိန်များမဟုတ်ပါ။ ညစ်ညမ်းသော blocker ရရန်ရွေးချယ်ပါ။ သင်၏အလေ့အထကိုပြောင်းလဲရန်။ သင်၏ဘ ၀ တစ်ခုလုံးကိုဖြုန်းတီးခြင်းထက်အခြားအရာတစ်ခုပြုလုပ်ရန်။ မင်းဘဝတစ်ခုလုံးကိုပြန်ပြောင်းကြည့်ချင်တယ်။ မင်းမြင်သမျှအားလုံးကမင်းရဲ့ပုံရိပ်လား။ ဒါမှမဟုတ်တစ်ခုခုကိုသင်ပြီးမြောက်အောင်လုပ်ချင်တယ်၊ ကမ္ဘာထဲကိုဝင်ပြီးတစ်ယောက်ယောက်ဖြစ်ချင်တယ်၊ ချစ်မြတ်နိုးတယ်၊ အိပ်မက်တွေကိုအကောင်အထည်ဖော်ချင်သလား။

မင်းကိုငါယုံတယ်၊ ငါ့ကိုစိတ်မပျက်စေနဲ့ တကယ့်ကမ္ဘာမှာတွေ့မယ်

JS1 အက်စ်အက်စ်, အစဉ်အမြဲထွက်, ချွတ်လက်မှတ်ထိုး။