မင်္ဂလာပါ Fellow Fapstronauts ငါ NoFap ၏ 461 နေ့ရက်များမဖြစ်နိုင်ဘူးထင်ဘယ်သို့ပြုဖူး။ အခုတော့ကိုယ့်မျိုးအနားတွင်ပုန်းများနှင့်အများအားဖြင့်ကြောင့်ငါ၏အပြင်းထန်သော uni သင်တန်းနှင့်ဈယခုမျိုး ထွက်. အမှုအရာလုပ်ဖို့အခမဲ့အချိန် alot ရှိတယ်ဒါပေမယ့်ငါနဲ့တူခံစားရဆိုတဲ့အချက်ကိုငါ့သမိုင်းမှတ်တိုင်များ post ဒီ Sub အပေါ် Im မဟုတ်အရှိဆုံးမကြာခဏပိုစတာသို့မဟုတ်မှတ်ချက်ပေးသူ ကိုယ့်ကိုအားလုံးသင် (whatsup နှင့်မည်သို့ဈကဒီမှာလေအဘယျသို့ im ငါ့အသက်ကိုနှင့်အတူလုပ်နေတာသိစေဖို့တစ်ခုခု post ဖို့လိုအပ်:
ဒီတော့အခြေခံအားဖြင့်ဒီဈယခုရမ္မက်ရှိသည်သို့မဟုတ်ဈဒါပေါ်မှာညစ်ညမ်းမြင်သောအခါအရမ္မက်မရကြဘူးတဲ့ခရီးတဦးငရဲဖြစ်ခဲ့သည်။ သငျသညျဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုခြေလှမ်းကိုအလွယ်တကူကြွလာသောအရာတစ်ခုခုမဖြစ်အောင်, ပန်းစိတ်ကိုသိရကြောင့်ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်, ဒါဟာလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်အပေါ်နေဖို့နှင့် NoFap မှာစောင့်ရှောက်ဖို့ဒီ Sub, သူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်သင့် Girlfriend ထံမှအကူအညီ၏ကတိကဝတ်များနှင့် alot ၏ alot ကြာဒါပေမယ့်ကိုယ့်အာမခံနိုင်ပါတယ် သငျသညျ 461 နေ့ရက်များပြီးနောက်အဲဒါကိုကျိုးနပ်သည်။ သငျသညျပွီးမွောကျတဲ့သဘောမျိုးခံစားရနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်အကြောင်းကို alot ပိုကောင်းခံစားရသည်။ အခုဆိုရင်သင်ချက်ချင်းငှာကွိမျကောက်နှင့်သင့်လက်ချောင်းများတစ်ဒင်္ဂနှင့်အတူသူ၏ဘဝတစ်ဝှမ်းလှည့်နိုင်သူတချို့စူပါလူ့ဖြစ်လာပါဘူး။ အကြောင်း, NoFap လိုပဲ, ဒါ့အပြင်ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှုမှတဆင့်လာဈဈသေချာငရဲအဖြစ်မိန်းကလေးငယ်များတို့အားဤသို့သောဆွေးနွေးချက်အဖြစ်များစွာသောအခြားအမှုတို့ကိုပြုသို့မဟုတ်လေ့လာမှုအာရုံစိုက်သို့မဟုတ်အသစ်တစ်ခုခုကိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ် 461 နေ့ရက်ကာလအဘို့ FAP မနိုင်လျှင်ကောင်းစွာကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောပြ။ သို့မဟုတ်သင်ဤမြေတပြင်လုံးအချိန်လိုချင်ကြပြီအရာတစ်ခုခုကိုနားလည်သဘောပေါက်။
ဒါကြောင့်အဘယျသို့ဈ 461 ရက်အကြာမှာသင်ယူကြသည်။ ကောင်းပြီဈအရှုံးမပေးရန်နှင့်ကြိုးစားနေအပေါ်စောင့်ရှောက်ဖို့မကိုယ့်ကိုကိုယ်ဆုံးမဩဝါဒပေး NoFap စတင်ဈငါ၏ဂုဏျယူဖြစ်ကြောင်းကို Day1 နှင့်အောင်မြင်မှုကတည်းကပြန်ရောက်သွားတယ်နှင့်ရရန်အလွန်ခက်ခဲခဲ့ပါတယ် havnt ။ Day1 ငါ၏အရည်းစားသူမ၏ GapYear အဘို့အမရေိဘို့ကျန်ကြွင်းရစ်သောနေ့ကကျွန်မသူမအိမ်ပြန် လာ. , မရောက်မှီတိုင်အောင်ပဲတစ်နှစ် NoFap လုပ်ဖို့ရည်ရွယ်ပါ, အဲဒီနောက်သူမနေ့က 40 န်းကျင်ငါနှင့်အတူအဖွင့်ကိုဖဲ့စတင်ခဲ့သည်။ ငါ့တစ်နှစ်မစ်ရှင်ခက်ခဲဈရမ္မက်ခဲ့ပေမယ့်ငါအမြော်အမြင်ရှိရှိငါ့အချိန်ကိုသုံးပါနှင့်စာအုပ်များနှင့်ထိုကဲ့သို့သောသည် YouTube ဖြစ်လာသကဲ့သို့ငါ၏ဝါသနာပေါ်ငါ့ဦးခေါင်းသည်စောင့်ရှောက်ဖို့စတင်ခဲ့စိတ်ဖိစီးမှုရင်ဖွတစ်လမ်းအဖြစ် NoFap အသုံးပြုသောစဉ်းစားလုပ်နေတဲ့ခဲယဉ်းနေ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ တကယ့်အကြှနျုပျကိုသိမ်းပိုက်ထားသောငါ့ကိုစောင့်ရှောက်ငါ့ကိုရည်းစား၏ဆုံးရှုံးမှုကိုကျော်ရကူညီနေသူကိုငါ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူလျှောက်တစ်နှစ်မှတဆင့်ရယူကူညီပေးခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာကိုယ့်နေ့ရက်ကို 461 ဖြစ်ကြောင်းကိုနှင့်ဈ NoFap ထံမှသင်ယူအရာကို ihere ဖြစ်ပါတယ်။ ငါချစ်သငျနှငျ့အတူကဖြုန်းဖို့လူများ၏အကောင်းတစ်ဦးအုပ်စုတစ်စုရှိတဲ့အခါပိုပြီးပျော်စရာဖြစ်ပါတယ်ကျွန်မရဲ့ထွရည်းစားကိုချစ်ပြီးကျနော်တို့နှစ်ဦးစလုံး finish ကို uni ကျွန်မရဲ့သူငယ်ချင်းများကိုချစ်ပြီးကျနော်တို့အတူတူဘဝများမှာတိုင်းယခုအချိန်တွင်မြတ်နိုးသည့်အခါသူမသိတယ်အဖြစ်ပြန်သူမ၏အနိုင်ရရည်ရွယ် သင်သည်ညီအစ်ကိုတို့နှင့်တူတစ်ယောက်အသွားအလာဘေးမှာမတ်တပ်ရပ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ကျွန်တော်ပျော်ရွှင်စွာအားလုံးရှယ်ယာလုပ်နိုင်၎င်း၏တစ်ဦးကွန်နက်ရှင်ထင်အများဆုံးစဉ်းစားဟန်နှင့်အထောကျအကူကလူတချို့ရှိနေပါတယ်ဒီအသိုင်းအဝိုင်း, ကျွန်တော်တို့ကိုများစွာသောဤမျှလောက်များစွာသောလူတွေကျွန်တော်တို့ကိုဒါကျနော်တို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ရောက်ဖို့ကူညီခြင်းအဘို့ဤ subreddit ကနေကျေးဇူးတင်ဖို့ရှိသည် သင်တို့တွင်အ thankyou အားလုံး။ NoFap အခမဲ့အချိန်ကယ့်ကိုကိုယ့်ကိုယ်နှင့် yourlife သို့ကြည့်ရှုနှင့်သင်နောက်တစ်နေ့နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သင်ကသင်တို့ရှေ့မှာပြုမိ havnt ကကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ကိုယ့်ကိုယ်တစ်ဦးပိုကောင်းမိမိကိုယ်ကို image ကိုဖန်တီးပေးအရာကြိုးစားကြရန်သင့်အားဖွလုပ်ချင်သွားချင်ဘယ်မှာဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်မှသင်တို့ကိုပေးသည်။ ငါကကိုယ့်ကိုသိပေမယ့်ကိုယ့်ကဒီအားလုံးအတှကျကျေးဇူးတင်တယ်ဒီ 461 နေ့ကအတွေ့အကြုံကို cheesey များအတွက် wasnt လျှင်ဈယနေ့ဖြစ်ကြောင်းကိုသူငယ် Be wouldnt ။ ငြိမ်းချမ်းရေး
ဒါ့အပြင်မည်သည့်မေးခွန်းများကိုဒီငါမှန်းဆလို့ပြောဖို့လိုအပျသလိုခံစားရတယ်ရုံတစ်ခုခုခဲ့မေးမြန်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ ဒါ့အပြင် haha ယင်း၏ 1.18am နဲ့တူကဒီမှာဆင်းရဲသောသူသည်အရေးအသားကျွမ်းကျင်မှုနှင့်သဒ္ဒါများအတွက်စိတ်မကောင်းခြင်းနှင့်ပုဒ်ဖြတ်ပုဒ်ရပ်။
LINK - အဆိုပါ 461 နေ့ခရီး
;