ကြာရှည်မသွားသေးသော်လည်းကျွန်ုပ်၏ခရီးနှင့် ပတ်သက်၍ သတင်းအချက်အလက်အနည်းငယ်မျှဝေရုံမျှသာဖြစ်သည်။
တစ်နေ့မှာတော့ငါတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏ဘေးထွက်တက်ရှာနေအင်တာနက်ပေါ်ခဲ့တာငါအပြာထဲက NoFap တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်နေ့ကိုခဲ့တာငါ (အလားအလာကလေးများ) ငါ PMO ၏ဤအချိန်မှာအကုန်လုံးအလေ့အထကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်အစား pixels ကိုကြည့်မရေမတွက်နိုင်သောနာရီဖြုန်းနဲ့သုတ်ရည်ဖြုန်းငါ၏ဘဝနှင့်အတူတန်ဖိုးရှိရှိတစ်ခုခုလုပ်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းသဘောပေါက်
ဒီခရီးဟာကျွန်တော်အတွက်အရမ်းခက်ခဲတဲ့ခရီးတစ်ခုပါ ကျွန်ုပ်အခက်ခဲဆုံးသောနေ့သည် ၇-၁၀ မှ ၇၀-၈၀ ကြားတစ်ရက်အကြား၌ဖြစ်သည်။ NoFap မှာအကြိမ်များစွာပျက်ကွက်ပြီးတဲ့နောက်ငါအမှားတစ်ခုခုလုပ်နေတယ်ဆိုတာသတိထားမိတယ်၊ တကယ်အောင်မြင်ချင်ရင်ငါမတူညီတဲ့အရာတစ်ခုခုလုပ်ရမယ်။ ငါဒီခရီးစဉ်ကနေဘာလိုချင်တယ်ဆိုတာငါ့ကိုစဉ်းစားခဲ့တယ်၊ ပြီးတော့ငါနဲ့ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်လဲ၊ ပြီးတော့ငါနဲ့ဆက်စပ်မှုကို PMO နဲ့နှိုင်းယှဉ်ခဲ့တယ်။ တစ်ချိန်ကငါလုပ်ခဲ့တာကအဲဒါဟာပိုပြီးလွယ်ကူလာတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ကျွန်မရဲ့ရည်မှန်းချက်တွေကကျွန်မကိုစွဲလမ်းတာထက်ပိုပြီးအရေးကြီးတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါကတိုက်တွန်းတိုင်းအချိန်တိုင်းငါပန်းတိုင်တွေအကြောင်းပြောပြီးအရှုံးမပေးနိုင်တော့ဘူး။
ကျနော့်အမြင်ခုနှစ်တွင် NoFap မှာအောင်မြင်ဖို့စစ်မှန်တဲ့လမ်းကိုသင်ရမ္မက်ဘယ်လောက် PMO သင်သည်သင်၏ပန်းတိုင်မဆိုပိုမိုနီးကပ်စွာဆောင်ခဲ့သည်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မမေးကြသောအခါကိစ္စအများကြီးပိုငျသညျမှ PMO ထက်အရပ်ဌာန၌အချို့သောရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ပါနှင့်ဆိုင်သလော ဤသည်ခရီး PMO အရှုံးမပေးဖို့ကျွန်မကိုကူညီပေးခဲ့တယ်မသာပေမယ့်လည်းငါ့အသက်ကိုအခြားအပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုလုပ်နဲ့ကျွန်မဘဝကိုတခြားဒေသများရှိအောင်မြင်သောဖြစ်နိုင်ရန်အတွက်လုပ်ဖို့လိုအပ်သောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ဖို့ကျွန်မကိုကူညီပေးခဲ့တယ်။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်သူဟာမင်းရဲ့စွဲလမ်းမှုထက်ပိုအားကောင်းတယ်၊ အကယ်၍ သင်ယုံကြည်ပြီး၎င်းကိုအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည့်အရာမှန်သမျှကိုလုပ်ပါကသင်ဘ ၀ ၌သင်လုပ်ချင်သမျှကိုလုပ်နိုင်သည်။ NoFap အသိုင်းအဝိုင်းအားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ကျွန်ုပ်၏မိတ်ဆွေကောင်းများ: SOLDI3R & GodfatherZeus ကိုအထူးကျေးဇူးတင်ပါသည်
LINK - 90 လအတွင်း 9 ကြိုးစားပြီးပြီးနောက် 6 နေ့ရက်များ,
နောက်ထပ် post ကို
porn နှင့်ပေါင်းပင်မှ Dopamine ဆက်စပ်မှု? by hypothermiaticin NoFap
ကျွန်တော့်အမေနဲ့အဖေကအလွန်အကျွံချွေးမကျပါဘူး။ ငါကတစ် ဦး တည်းပါပဲ။ Hyperhydrosis ကိုလေ့လာကြည့်ပါ။ ငါဘာမှဆေးမသောက်ဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါချွေးတာကြောင့်ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာသံသယဝင်တယ်။ ငါပေါင်းပင်တွေသုံးပြီးညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုကြည့်တဲ့အချိန်တိုင်းမှာငါစိုးရိမ်တာကပိုဆိုးလာတာ။
ငါပုံကြီးချဲ့တာမဟုတ်ဘူးဆိုတာမင်းသိတယ်။ ဒါကကျွန်မမှာချွေးထွက်တာ ၂ လလောက်ရှိပြီ http://i.imgur.com/57cwDHN.jpg
ဤရွေ့ကား, porn နှင့်ပေါင်းပင်တွေနဲ့က http://i.imgur.com/HU9X0cz.jpg
;
