ငါ NoFap အတွက်ယူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်တဲ့သူတွေကိုလှုံ့ဆော်ကူညီပေးဖို့ဒီ post ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ငါသည်လည်းလူတွေကိုသင်ညစ်ညမ်းစွဲ၏ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကုသကြသည့်အခါမျှော်လင့်ထားအဘယ်သို့အနည်းငယ်ထောက်ပြပေးချင်တယ်။
၂၀၁၃ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလ ၂၁ ရက်နေ့မှာ NoFap ကိုစတင်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီနေ့ဟာ ၂၀၁၄ ခုနှစ်၊ သြဂုတ်လ ၁ ရက်ဖြစ်ပါတယ်။
ငါ့အကြောင်းနောက်ခံသမိုင်းအချို့ - ငါကဗီယက်နမ်ကပါ။ မသိသောသူများအတွက်အရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံငယ်လေးသည်အီရတ်၊ အာဖဂန်နစ္စတန်နှင့်အခြားအရာများမတိုင်မီအမေရိကန်နှင့်စစ်တိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီအချက်ကအရေးကြီးတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ယဉ်ကျေးမှုကွာခြားချက်အချို့ရှိရင်သင်သိရင်အာရှကမဟုတ်ပေမယ့်နောက်ပိုင်းမှာတော့သင်တာပေါ့။
ငါ ၈ တန်းကျောင်းသားဘ ၀ မှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေတွေကိုစသုံးခဲ့တယ်။ တခြားလူတိုင်းကလုပ်နေတာကြောင့်ငါလုပ်ခဲ့တယ်။ ထိုအခါမူကားငါအရမ်းသုံးစတင်ခဲ့ပြီး, ပြtheနာကိုစတင်သောအခါပါပဲ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေတွေကကျွန်တော့်ကိုလူမှုရေးကိုထိခိုက်စေပြီးပြင်ပကမ္ဘာကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုစတင်တိုက်ခိုက်လာတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ခြောက်တန်းမှသူငယ်ချင်းဟောင်းများကျန်ရှိနေသေးသောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်သည်ဤသည်မှာအလယ်တန်းကျောင်း၌များစွာမသက်ရောက်ပါ။
ငါ Secondary School မှအထက်တန်းကျောင်းသို့ပြောင်းသည့်အခါပြproblemနာပေါ်ပေါက်ခဲ့သည်။ ငါအထက်တန်းကျောင်းအတွက်မည်သည့်မိတျဆှေမလုပ်ခဲ့ဘူး။ ငါရက်သတ္တပတ်နှင့်အားနည်းသောကြောင့်ငါသည်အခြားအတန်းဖော်များ၏အနိုင်ကျင့်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဝိုင်းရံပြီး porn စွဲလမ်းမှုထဲကိုတောင်ကျသွားတယ်။ ငရဲပဲ
ငါ၏အအထက်တန်းကျောင်းနှစျတှငျတစျဦးနူကွက်သော်လည်းရှိပါသည်။ ငါကွဲပြားခြားနားသောအွန်လိုင်းအင်္ဂလိပ်အသိုင်းအဝိုင်းသို့ ပို. ပို. ပါဝင်ပတ်သက်တယ်။ ဒါကြောင့်ငါသည်ငါ့ဗီယက်နမ်ဆိုရှယ်ကျွမ်းကျင်မှုများ၏ကုန်ကျစရိတ်မှာကြှနျတေျာ့အင်္ဂလိပ်တိုးတက်လာသည်။
ငါ့ပထမနှစ်စာသင်နှစ်ရဲ့အဆုံးမှာ Porn စွဲလမ်းမှုအကြောင်းကိုငါသိခဲ့တယ်။ ရုတ်တရက်, အရာအားလုံးအသိဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ငါကတည်းကအစဉ်အမြဲ porn- အခမဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါမတော်တဆဒီနေရာမှာအဲဒီမှာအကြိမ်အနည်းငယ်ချော်ခဲ့ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမှ porn မူးရူးအပေါ်အပြည့်အဝသို့လှည့်။
ယေဘုယျအား NoFap ဆက်ဆက်ငါ့အသက်ကိုတိုးတက်လျက်ရှိသည်ပေမယ့်လမ်းအတွက်ငါဖြစ်ဖို့ကထွက်ယူဆဘူး။ ငါအားဖြင့်ဘာကိုဆိုလိုပါသလဲ ကောင်းပြီ, ဒီနေရာမှာကျနော်ပထမဦးဆုံးအကြှနျုပျ၏ NoFap စိန်ခေါ်မှုစတင်သောအခါငါရှိခဲ့အနည်းငယ်အထငျမှားနေသောခေါင်းစဉ်:
- လူမှုရေးဘဝ
NoFap ကမင်းရဲ့ယုံကြည်မှုကိုတိုးပွားစေလိမ့်မယ်။ သင်ပိုမိုရဲရင့်လာပြီးသူစိမ်းများနှင့်စကားစမြည်ပြောဆိုရန် ပို၍ ဆန္ဒရှိသည်။ သို့သော်လူမှုရေးအရအဆင်မပြေပါက NoFap သည်သင်၏လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုကိုမပြုပြင်နိုင်ပါ။
ဒါကငါနဲ့တူတူပဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါ့မှာဘုံသဘောမျိုးမရှိဘူး (အထက်တန်းကျောင်းကစွန့်ပစ်ပစ္စည်း bullshit)၊ ငါအမြဲတမ်းမုန်းတီးတဲ့လူရှုပ်အဖြစ်လာပြီးလူတွေကိုဒေါသထွက်တယ်။ ငါရှုပ်ထွေးတဲ့ထုံးစံရှိသည်သောငါဗီယက်နမ်မှာနေထိုင်သောကြောင့်ဤသည်ပို။ ပင်ပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီမှာလူတွေကစိတ်ဆိုးကြတဲ့အခါမင်းကမင်းကိုရန်လိုတဲ့စိတ်တွေဝင်လာလိမ့်မယ်။ သူတို့ကိုအတွင်းထဲ၌ထားပါ၊ အပြုံးတစ်ပွင့်ကိုရှာပါ။ သင်၏လူမှုရေးစွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်မဖြစ်နိုင်သလောက်ရှိသည်။
ရလဒ်ကတော့ကျွန်တော့်မှာတက္ကသိုလ်မှာသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်မှမရှိဘူး။ ငါပုံမှန်လူမှုရေးပွဲများသို့သွားပြီး Expatriate သူငယ်ချင်းအချို့နှင့်တွေ့သည်။ သို့သော်သူတို့သည်အမြဲတမ်းအလုပ်များနေသဖြင့်သူတို့ကိုတွေ့ရခဲသည်။ သင်၏လူမှုရေးဘဝကို NoFap ကပြုပြင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားရှေ့ဆက်သွားရန်ယုံကြည်စိတ်ချမှုကိုသာပေးလိမ့်မည်။ လူတို့နှင့်မိတ်ဆွေဖွဲ့ရန်သင်၏လူမှုရေးစွမ်းရည်ကိုအစမှပြန်တည်ဆောက်ရန်လိုအပ်သည်။
- စိတ်နေသဘောထား
NoFap သည်သင်၏စိတ်ခံစားမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးသင်၏စိတ်ခံစားမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ကူညီလိမ့်မည်။ NoFap မတိုင်မီကသူမသည်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ယောက်ျားလေးများကိုအရူးအမူးစွဲလမ်းလေ့ရှိသည့်လူမှုရေးအထီးကျန်မှု (စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်ကဘာလဲ) စသည်တို့ကိုလှည့်စားလေ့ရှိသည်။ အခုတော့ငါဟာအေးဆေးတည်ငြိမ်မှုကိုခံစားရတယ်၊ ငါ့ကိုစိတ်ဆိုးအောင်လုပ်နိုင်တဲ့ဘာမှမရှိဘူး။
ငါယေဘုယျအားဖြင့်ပျော်ရွှင်မိသည်၊ ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်သည်အကြောင်းအရာလိုင်းအထက်တွင်ရှိနေသည်။ ဤသည်ကိုယ်နှိုက်အတွက်, ငါ့အမြင်, NoFap လုပ်နေကျိုးနပ်သည်။ ဘဝမှာသေးငယ်တဲ့အရာတွေကိုတန်ဖိုးထားတတ်လာပြီဆိုရင်ဘဝဟာပိုပြီးလွယ်ကူသွားမှာပါ။
- အမျိုးသမီးများ, လိင်နှင့်လိင်စိတ်
ဒီအကြောင်းပြချက်အတွက်ကျွန်တော်တို့ကို NoFap စတင်ခဲ့တာများတယ်၊ ကောင်းပြီအနည်းဆုံးငါလုပ်ပါ။ NoFap သည်အချိန်ကာလအားဖြင့်မိန်းကလေးကိုသင့်ကိုဆွဲဆောင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ NoFap ကိုစကတည်းကကျွန်မကိုစိတ် ၀ င်စားတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်မတွေ့ခဲ့ရဘူး။ ဒီတစ်ခါလည်းအာရှခွေးတွေကဒီလောက်အေးတာပဲ။
ထူးဆန်းတာက NoFap ကိုများများရလေလေအဲဒါကိုဂရုမစိုက်လေပဲ။ ကျွန်ုပ်၏ libido သည်သုညသို့ကျဆင်းသွားသည်။ NoFap ကကျွန်တော့်ကိုတကယ်လိင်တူဆက်ဆံသူလို့ခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ၂၁ နှစ်အရွယ်အပျိုစင်တစ်ယောက် ဖြစ်၍ ကျွန်ုပ်ကိုတကယ်ဂရုမစိုက်ပါ။
- NoFap နဲ့ပတ်သက်ပြီးကျွန်တော်မကြိုက်တာ၊
တစ်လတစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်၊ သင်၏လိင်တံသည်သင်မသုံးသောပိုလျှံသောဓာတ်ငွေ့များကိုထုတ်ပေးလိမ့်မည်။ များသောအားဖြင့်ညဥ့်နက်ပိုင်းတွင်။ ဟုတ်တယ်၊ သငျသညျတစုံတခုကိုမျှခံစားရ, စိုစွတ်သောအိပ်မက်မရှိဘာမှမခံစားရဘူး။ မင်းရဲ့ဒစ်ပဲသုတ်ရည်တွေဖယ်ထုတ်ပြီးညသန်းခေါင်မှာနိုးထလာတယ်။
- NoFap Challenge ကိုပြီးအောင်လုပ်ဖို့ထိုက်တန်တယ်လို့ငါထင်လား။
Abso-fuck ဆိုတဲ့ - တကယ်ဟုတ်ကဲ့! ငါ့ဘဝမှာဒီစိတ်ကိုငါတစ်ခါမှမခံစားခဲ့ဖူးဘူး။ ငါအများကြီးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်နေသေးတယ်ဆိုတော့ငါဒီနေ့ငါဖြစ်လာသူဖြစ်အောင်လုပ်နိုင်တဲ့အတွက် NoFap ကိုငါကျေးဇူးတင်ရသေးတယ်။ ရက် ၃၀ လုံးကြိုးစားပြီးကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျကြည့်ဖို့လူတိုင်းကိုအကြံပြုပါတယ်။
အားလုံးပါပဲ။ စာဖတ်တဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ငါတိုးတက်မှုများအတွက်မဆိုမေးခွန်း / တုံ့ပြန်ချက်တန်ဖိုးထားတယ်။ ကိုယ့်ကိုအောက်တွင်သူတို့ကို post ။
သတိရပါ၊ သင်ဒူးခေါင်းထဲ၌မည်မျှပင်ဒူးထောက်ပါစေ၊ သင့်ထက် ပို၍ ဆိုးသောလူများထွက်ပေါ်လာပါသည်။ ငါသက်သေပြနိုင်မယ့်သက်သေအထောက်အထားပေါ့။ ငါ၏အ fapstronaut ညီအစ်ကိုတွေကိုခိုင်ခံ့နေနှင့်စိန်ခေါ်မှုပြီးအောင်။
by မင်္ဂလာပါ
;
