PMO ၏ကွဲပြားခြားနားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများအပျေါမှာငါ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံများနှင့် PMO စွဲငါ၏အမှု (hetero 1yo အထီး) တွင် 10-21 စကေးအတွက်တင်ဆက်သူတို့အစွမ်းသတ္တိ:
[PMO နေ့စဉ်] ပြီးနောက် 7 အနှစ်:
- ပျော်ရွှင်ခြင်း - ၃/၁၀
- အသက်ရှင်ဖို့အလိုတော် - 2/10
- လှုံ့ဆော်မှု (နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများအတွက်) - ၃/၁၀
- anhedonia (ပျော်ရွှင်မှုကိုခံစားရရန်မသန်စွမ်းမှု) - ၉/၁၀
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု (စွမ်းအင်မရှိခြင်း၊ ငိုက်ခြင်းစသဖြင့်) - ၈/၁၀
- အမျိုးသမီးများအားလိင်ဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှု - ၄/၁၀
- အစစ်အမှန်အမျိုးသမီးများနှင့်တွေ့ဆုံရန်စိတ်ဆန္ဒ - 3/10
- မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်လိုစိတ်ရှိခြင်း (လေ့ကျင့်ခန်း၊ စာအုပ်များစသည်) - ၄/၁၀
- ကွဲပြားခြားနားသောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုစမ်းဖို့စိတ်အားထက်သန် - 6/10
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမသန်စွမ်းမှု (ED ကဲ့သို့) - 0/10
- မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု - ၅/၁၀
- သတ္တိ - 3/10
- အခြားလူများကကျွန်ုပ်နှင့် ပတ်သက်၍ စဉ်းစားသောအရာနှင့် ပတ်သက်၍ fuck ဆိုတဲ့ပေးခြင်း - ၇/၁၀
- လူတို့နှင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှုခံစားရခြင်း - ၂/၁၀
- ယောက်ျားတစ်ယောက်ရဲ့ကျားကောင်လိုခံစားရတယ် - ၂/၁၀
[PMO 2 ကြိမ်, MO ကို 1 အချိန်] နောက်ဆုံး 30 ~ ရက်ပေါင်း:
- ပျော်ရွှင်မှု - ၇/၁၀ (+7)
- အလိုတော် - 6/10 (+4)
- လှုံ့ဆော်မှု (နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများအတွက်) - 7/10 (+4)
- anhedonia (ပျော်ရွှင်မှုခံစားရရန်မသန်စွမ်း) - ၂/၁၀ (-2)
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု (စွမ်းအင်မရှိခြင်း၊ ငိုက်ခြင်းစသဖြင့်) - ၂/၁၀ (-2)
- အမျိုးသမီးများအားလိင်ဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှု - ၉/၁၀ (+9)
- စစ်မှန်သောအမျိုးသမီးများနှင့်တွေ့ဆုံလိုစိတ် - 7/10 (+4)
- မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်လိုစိတ်ရှိခြင်း (လေ့ကျင့်ခန်း၊ စာအုပ်များစသည်) - ၈/၁၀ (+8)
- မတူကွဲပြားသောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုစမ်းသပ်ရန်စိတ်ဆန္ဒ - 3/10 (-3)
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမသန်စွမ်းမှုများ (ဥပမာ ED) - 0/10 (-)
- မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု - ၇/၁၀ (+ ၂)
- ရဲစွမ်းသတ္တိ - ၇/၁၀ (+7)
- အခြားလူများကကျွန်ုပ်နှင့် ပတ်သက်၍ စဉ်းစားသောအရာနှင့် ပတ်သက်၍ fuck ဆိုတဲ့ - 0/10 (-7)
- လူတို့နှင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှုခံစားရခြင်း - ၆/၁၀ (+6)
- ယောက်ျားတစ်ယောက်ရဲ့ကျားကောင်လိုခံစားရတယ် - ၁၁/၁၀ (+11)
LINK - NO-FAP: 1-10 scales မီနှင့်ပြီးနောက်အသက်တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောရှုထောင့်, 21yo အထီး
by cuntgrinder
;
