ငါနှင့်လိင်တူချစ်သူများကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောပြproblemနာတစ်ခုရှိကြောင်းလွန်ခဲ့သော ၂ နှစ် (၁၉ နှစ်) ကစတင်သတိပြုမိသည်။ ထိုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်ချိန်းတွေ့ခဲ့သောမိန်းကလေးနှင့်လိင်မဆက်ဆံနိုင်ကြောင်းသတိပြုမိသည်။ သူမဆွဲဆောင်မှုရှိပေမဲ့လည်းငါဟာ porn အကြောင်းစိတ်ကူးယဉ်ခဲ့ရတယ်၊ ဤအချိန်လောက်တွင်ကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံအသုံးပြုမှုသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အမျိုးအစားများကို ဦး တည်။ တွန်းအားပေးခြင်း၊ 'ပုံမှန်' မှသည် BDSM မှလိင်သို့ကူးပြောင်းခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးတွင်လိင်တူချစ်သူ / လိင်ဆိုင်ရာလိင်ဆိုင်ရာလိင်မှုကိစ္စများသို့ကူးပြောင်းသွားသည်။
လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်လုံးလုံးငါအစွန်းရောက်ညစ်ညမ်းမှုကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးတခါတရံလိင်တူချင်းလိင်တူဆက်ဆံသူကိုတောင်မှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတယ်။ တစ်နေ့ကိုအနည်းဆုံး ၂ ကြိမ်ကနေတစ်နေ့ကို ၅ ကြိမ်ကနေ ၆ ကြိမ်အထိကျွန်တော်တွန်းအားပေးခဲ့တယ်။ တိုတိုပြောရရင်ကျွန်တော်မှာတကယ့်ကိုကြီးမားတဲ့ပြproblemနာရှိနေတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအမျိုးသမီးတွေစွဲလမ်းစေခဲ့ပေမယ့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရကိုယ်ခန္ဓာကကျွန်ုပ်ဘဝတစ်ခုလုံးကိုနှိုးဆွစေခဲ့တဲ့တွေ့ရှိချက်ကိုမတုံ့ပြန်ခဲ့ပါဘူး။ ဒါကကျွန်တော့်ကိုအလွန်စိတ်ရှုပ်ထွေးစေပြီးစိတ်ရှုပ်ထွေးစေသည့်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့ရသည်။ ငါတကယ်လိင်တူချစ်သူလား။ ကျွန်ုပ်သည်အဘယ်ကြောင့်မိန်းမများကိုစိတ်စွဲလမ်းစေခဲ့သော်လည်းလိင်နှင့်လိင်တူဆက်ဆံခြင်း မှလွဲ၍ မည်သည့်အရာကိုမျှတုံ့ပြန်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ။
ငါဟာအမြဲတမ်းယိုယွင်းနေသလိုခံစားရတယ်၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ပေါင်းသင်းခြင်း၊ ဆက်ဆံခြင်းကိုစိတ်မ ၀ င်စားဘူး။ ကျွန်တော့်နေ့စဉ်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးလူတွေနဲ့မျက်လုံးချင်းမဆုံခင်အခက်အခဲကြုံတွေ့ခဲ့ရပြီးကျွန်တော်မရှင်းပြနိုင်တဲ့နက်ရှိုင်းတဲ့အရှက်ကွဲခြင်းကိုခံစားခဲ့ရတယ်။ ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့နောက်ဆုံးနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာတစ်ခုခုပြောင်းလဲသွားပြီဆိုတာသိပေမယ့်ဘာကိုကျွန်တော်မသိခဲ့ဘူး (အရိပ်အမြွက် - ယခုငါလုပ်သည်) ။ အသက်စွမ်းအားကကျွန်တော့်ကိုစုပ်ယူလိုက်သလိုပဲ။
သိချင်စိတ်နဲ့နွေရာသီမှာ nofap ကိုစမ်းကြည့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါအဲ့ဒါအလုပ်လုပ်မယ်ဆိုတာလုံးဝမသေချာပေမဲ့များပြားလှသောအပြုသဘောဆောင်သည့်ဖြစ်ရပ်များကိုထောက်ပြလျှင်၎င်းသည်ရိုက်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ဘာမှမလုပ်ပါကများစွာဆုံးရှုံးမည်မဟုတ်ပါ။ ပထမ၊ ၃ ရက်၊ ၇၊ ၁၄၊ ၃၀ နဲ့နောက်ဆုံး ၆၀ လုပ်ခဲ့တာပါ။ ကျွန်တော်ပြောချင်တာကကျွန်တော့်ဘဝမှာ nofap ကဘယ်လိုထူးခြားသွားသလဲ။ ယခုတွင်ငါသည်ယခုအချိန်တွင်ရှင်းလင်းသင့်သည်: ငါ reboot ဖြစ်စဉ်ကိုတဆင့်အားလုံးလမ်းမထင်နှင့်ငါ "အပြည့်အဝ" reboot ကနေဝေးဝေးဝေးဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်လည်းငါသည်ငါ့ဘဝ၌ကြီးမားသောအပြောင်းအလဲများကိုကြုံတွေ့နေပါတယ်။
ငါလူမှုရေးအခြေအနေများတွင်ပိုမိုယုံကြည်မှုပါပဲ။ လူတွေနဲ့အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်တဲ့အခါရှင်းပြလို့မရတဲ့အရှက်ကွဲခြင်းကိုငါမခံစားရတော့ဘူး။ ငါမျက်လုံးချင်းထိန်းသိမ်းပြီးယုံကြည်စိတ်ချစွာဖြင့် (အများစုတွင်) ပြောမည်။ ငါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ပြီးတန်ဖိုးရှိတယ်၊ တန်ဖိုးရှိတယ်၊ အစွမ်းသတ္တိရှိတယ်ဆိုတာသိတယ်၊ ပြီးတော့တခြားသူတွေလည်းအဲဒါကိုမြင်တယ်။ အမျိုးသမီးများကကျွန်ုပ်နှင့်မျက်လုံးချင်းဆုံကြပြီး၊ ကျွန်ုပ်ဖြတ်သန်းသွားသည်နှင့်အမျှမကြုံစဖူးသောသူတို့ကငါ့ကိုပြုံးပြလေ့ရှိသည်။
ငါကပိုအာရုံစိုက်ရှိသည်, ငါ၏အမှတ်ဉာဏ်သည် သာ. ကောင်း၏, ငါအဖြစ်ကောင်းစွာအားကောင်းစိတ်ခံစားမှုကြုံနေရနေပါတယ်။ သို့သျောလညျးအကြှနျုပျသခံစားချက်၏စည်းကမ်းချက်များ၌ သာ. ကွီးမွတျမတည်ငြိမ်မှုကြုံနေရခံရဖို့ပုံရသည်။ အမှုအရာများသောအားဖြင့်တော်တော်လေးကောင်းပါတယ်ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံငါ, lethargic စိတ်ဓာတ်နှင့်ရက်အနည်းငယ်ညှစ်ဖြစ်၏, ပြီးတော့ငါကပုံမှန်မှပြန်လာဘယ်မှာသံသရာတဆင့်သွားပါ။ သို့သော်လည်းငါသည်အစဉ်အမြဲငါမတိုင်မီလုပ်ခဲ့တယ်ထက်ပိုကောင်းတဲ့ feeling ကဤသံသရာကနေပြန်လာကြ၏။
ယခုတွင်ငါသည်ပုံမှန်နံနက်သစ်သားများနှင့်ရံဖန်ရံခါကျပန်းအစာခေါင်းပါးခြင်းကိုတွေ့ကြုံနေရသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုကြည့်။ ထိုနှိုးဆွမှုအဆင့်သို့မရောက်သေးပါ။ ဒါပေမယ့်ငါအဲဒီမှာရောက်နေတယ်။ ငါ "ဓမ္မဓိively္ဌာန်ကျကျ" ဆွဲဆောင်မှုကိုသာတွေ့လိမ့်မည်ဟုလူများယခုသိသိသာသာဆွဲဆောင်မှုဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ငါအမျိုးသမီးများအပေါ်ကွဲပြားခြားနားသောအရာတို့ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်သတိပွုမိပါတယ်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးများကိုအသားတစ်မျိုး (သို့) လိင်ဆိုင်ရာအရာတစ်ခုအဖြစ်မရှုမြင်တော့ပါ။
ဒီအပြောင်းအလဲအားလုံးဟာ nofap ကြောင့်ဖြစ်ရတာလို့မထင်ပါဘူး။ လွန်ခဲ့သောရက်ပေါင်း ၆၀ အတွင်းကျွန်ုပ်၏ဘဝပုံစံကိုအပြောင်းအလဲများစွာပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်။ ဥပမာ - နံနက်တိုင်းစောစောထခြင်း၊ တစ်ပတ်လျှင်ကြိမ်အကြိမ်များစွာလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ကျန်းမာသောအစားအစာများစားခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ သို့သော် nofap သည်သင့်အားကြည့်ရှုရန်နှင့်တုံ့ပြန်ရန်ရှင်းလင်းသောအရာအားလုံးကိုချထားရာတွင်တကယ်ကောင်းပါသည်။
PMO နှင့်သင်ပုန်းအောင်း။ မထုနိုင်သည့်အခါသင်၌ရှိသောစံများနှင့်အလေ့အကျင့်များစွာကိုစတင်မေးခွန်းထုတ်လာသည်။ ရုတ်တရက်အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ဤမျှခက်ခဲသောအယူခံဝင်ရန်ကြိုးစားခြင်း (သို့) လူမှုရေးအခြေအနေများတွင်ထိခိုက်နစ်နာမှုများကိုရှောင်ရှားခြင်းမှာအဓိပ္ပာယ်မရှိလှပါ။ ကျွန်ုပ်မည်သူဖြစ်ကြောင်း၊ ကျွန်ုပ်မည်သူဖြစ်ကြောင်းနှင့်ကျွန်ုပ်မည်သူဖြစ်လာသည်ကိုအားထားခြင်းသည် ပို၍ အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏အရေးအကြီးဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်ခံယူထိုက်သောလေးစားမှုနှင့်ကျန်းမာသောဝေဖန်မှုများကိုစတင်ကျွန်ုပ်စတင်ခဲ့သည်။
သင့်ကိုယ်သင်မျက်နှာသာပေးပါ။ သိသာထင်ရှားသည့်ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခုပြုလုပ်ရန်သင့်ဘက်မှမျက်စိကန်းသောသို့မဟုတ်နီးပါးမျက်စိကွယ်သောယုံကြည်ခြင်းလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်တိုးတက်မှုကိုအလွန်ခက်ခဲစေသည်။ ဤနေရာတွင်သင်ဖတ်ရှုခဲ့ရာနှင့်အခြား nofap ဖော်ရွေသော ၀ က်ဘ်ဆိုက်များတွင်သင်ဖတ်ရှုခဲ့သည့်အရာများကိုယုံကြည်စိတ်ချပြီးရိုးသား။ ကောင်းသောရိုက်ချက်သာပေးပါ။
LINK - ခြောက်ဆယ်ရက်အတွင်းကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကိုမှန်ကန်စေသည်။
by blehhhhhh_hh
;
