ကျွန်ုပ်၏ရက်ပေါင်း ၉၀ အစီရင်ခံစာ - ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၂ နှစ်အရွယ် PMO'ing ဖြစ်သည့် ၁၃/၁၄ မှစပြီးဟုစတင်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါလိမ့်မည်။ ငါဒီ Streak စတင်မှီတိုင်အောင်ငါ့အများဆုံးဖြစ်ခြင်း 90 ရက်နှင့်အတူစုံတွဲတစ်တွဲ 22-13 ရက်သတ္တပတ် stints ခဲ့နှစ်သစ်ကူးပတ်လည်ဇန်နဝါရီလအတွင်းပြန် nofap စတင်ခဲ့သည်။ ငါ nofap စတင်ခဲ့တာက PIED ကိုကုသဖို့ပဲ။
ငါလိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အတွင်းစိုက်ထူစောင့်ရှောက်ခြင်းအဘို့အလေးနက်သောအခက်အခဲရှိခဲ့သည်, ငါကပထမ ဦး ဆုံးအရာ၌ထရနှင့်ငါ porn ကိုစဉ်အတွင်းမြင်နေပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့ပြန်လည်တုံ့ပြန်မှုအရောအနှောရှိခဲ့သည်စောင့်ရှောက်ရန်အလုပ်လုပ်ရလိမ့်မယ်။ ငါ PIED ကိုမစတင်ခင်နှင့်ငါ့အကျင့်ဆိုးများသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမတိုင်မီကျွန်ုပ်၏လိင်ဘဝသည်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်တိုးတက်နေကြောင်းသတိရပါ။
ရှည်လျားတဲ့ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကိုစပြီးမင်းရဲ့စာဖတ်ရတာပျော်ဖို့အတွက်တိုတိုလုပ်ဖို့ငါ nofap အစပိုင်းမှာငါအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောမိန်းမတစ်ယောက်နဲ့တွေ့ခဲ့တယ်။ သို့မဟုတ်ထို့နောက်သူမ၏အသိအမှတ်ပြုပါ။ ) ဒါကြောင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ကျနော်တို့နေသမျှကာလပတ်လုံးဒီ Streak သွားနှင့်ငါအခြားမည်သည့်လမ်းရှိသည်မဟုတ်မယ်လို့သူကပြောတယ်အဖြစ်တစ် ဦး ချင်းစီကတခြားမြင် / ချိန်းတွေ့ခဲ့ကြရတယ်။
ငါတို့စပ်ကြားလိင်ချက်ချင်းနီးပါးစတင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်ဇယားပေါ် မူတည်၍ တစ်ပတ်လျှင် ၃-၅ ကြိမ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည် PIED ကြောင့်သူမနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုနိုင်ဟုယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်သည်အနည်းငယ်မြင်တွေ့ခဲ့ရသည်ကိုသတိရပါ ငါ့တိုတောင်းသော Streak ကြောင့်ပြီးသား nofap ထံမှတိုးတက်မှု။ ဒါပေမယ့်ငါခက်ခဲတဲ့ညတွေမှာခက်ခက်ခဲခဲကြိုးစားခဲ့ရပေမယ့်သူမကျွန်တော့်ကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်စိတ်ရှည်ခဲ့တယ်၊ တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နဲ့နားလည်မှုရှိတယ်၊ အခြေခံအားဖြင့်ငါဟာလှပတဲ့အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရှေ့မှာအဝတ်အချည်းစည်းရှိနေပြီးလိုချင်တဲ့စိတ်ကိုသက်သာအောင်လုပ်ဖို့လိုအပ်တဲ့အရာအားလုံးပါ။ ငါနဲ့လိင်ဆက်ဆံပြီးငါမခက်ဘူး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သူသည်ဤ nofap Streak အကြောင်း၊ ကျွန်ုပ်၏ PMO စွဲလမ်းမှုနှင့်၎င်းကိုကျော်လွှားရန်ကြိုးစားနေခြင်းအကြောင်းကိုကျွန်ုပ်အားပြောပြခဲ့သည် (ငါတို့နှစ်ယောက်အလွန်တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်အလွန်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အခြားတစ် ဦး ချင်း၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းများဖြစ်သည်) သိသာထင်ရှားသည့်အခြားသူများနှင့်ကျွန်ုပ်ကိုလည်းသူမပြောနိုင်သည့်အရာမရှိပါ။ သူမမှာအလွန်ပြင်းထန်သောညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုနှင့်အတူဟောင်းတ ဦး ရှိခဲ့ပုံရသည့်အတွက်သူမလိုချင်သောကြောင့်သူမဆက်ဆံရေးမကုန်ဆုံးမီလိင်ဆက်ဆံမှုနည်းပါးကြောင်းသူမကကျွန်ုပ်ကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာဖြင့်နော့ဖ်ဖက်တစ်ဖက်ကိုကြည့်ရှုရန်ကူညီခဲ့သည်။ ဒီ Streak ကိုဆက်ပြီးရှင်သန်အောင်ကူညီနိုင်ခဲ့တယ်။
သူမလိင်မှုကိစ္စပြုခြင်းနှင့်၎င်းလမ်းကိုစွန့်ခွာခြင်း (သူမ PIV ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းမှအော်ဂဇင်ကိုပြုလုပ်နိုင်ခြင်း) နှင့်ကျွန်ုပ်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရရင်၊ ဒီမှာလူအများစုက nofap လို့ခေါ်တဲ့ဒီတောင်ကြီးကိုတည်ဆောက်ဖို့လုပ်ဖို့ခဲယဉ်းသည်။ လူအများစု PMO ကပြင်းထန်သောစွဲလမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးငါစွဲလမ်းနေတဲ့နေရာမှာကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး လည်းမဟုတ်ပါ။ ငါစွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားနိုင်ခဲ့ပြီး၎င်းကိုကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ခေါင်းထဲသို့ချလိုက်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့အကျိုးကျေးဇူးတွေကငါ့ရဲ့ဆိုးကျိုးတွေကိုအကြီးအကျယ်လွှမ်းမိုးနေတယ်။ ယုတ္တိနည်းကျတဲ့အရာတွေကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ငါ့အတွက်ရွေးချယ်မှုကရိုးရိုးလေးဖြစ်လာတယ်။ ကာလ။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ဒီအရာတွေကိုဒီနည်းနဲ့စကြည့်လိုက်တဲ့အခါဆက်လုပ်ဖို့တော်တော်လေးလွယ်ကူသွားတယ်။
ငါရေအေးမသောက်ရန်မလိုပါ၊ ပြားချပ်ချပ်ပြားတွေဖြတ်သန်းခဲ့ရတယ်ငါအရမ်းမုန်းတီးခဲ့တဲ့ကာလကိုဖြတ်သန်းခဲ့ရတယ်၊ ငါဟာအလုပ်မှာအဆင်ပြေစွာတွေးနိုင်ခဲ့တယ်၊ ရက်သတ္တပတ်တွေတစ်လျှောက်ငါရခဲ့တဲ့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းကငါ့ရည်းစားကနေလက်စွဲဆွပေးခဲ့တယ်။ , ငါသူမ၏အဝတ်အစားတွေကိုချွတ်ပယ်နှင့်ငါ့စိုက်ထူခဲယဉ်းဘယ်မှာငါရက်သတ္တပတ်ရှောက်သွားလေ၏။ ယခုငါရက်ပေါင်း ၉၀ တွင်ကျွန်ုပ်မြင်တွေ့ရသောသက်သာခွင့်များကိုပြောပြနိုင်သည်။
- အဘယ်သူမျှမ PIED မျှဒုက္ခနီးပါးတစ်လအတွက်ခက်ခဲရတဲ့
- အရင်တုန်းကအရမ်းပြင်းထန်တဲ့လိင်ကြမ်းတမ်းတဲ့လိင်အင်္ဂါကို orgasm နဲ့ဆက်ဆံခဲ့ဖူးတယ်၊ အခုငါနှေးနှေးအေးအေးဆေးဆေးလိင်ဆက်ဆံမှုကနေအော်ဂဇင်ကိုပြုလုပ်နိုင်တယ် (အနည်းဆုံး ၂၅ မိနစ်ခန့်ကြာလိမ့်မယ်။ )
- ကျွန်ုပ်၏စိုက်ထူမှုများသည်ပိုမိုအားကောင်းလာပြီးလိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်တိုက်ရိုက်မသွားပါ။ ကျွန်ုပ်သည်အော်ဂဇင်ပြီးနောက်အခြားတစ်ခုသို့လိင်ဆက်ဆံမှုကိုဆက်လက်ပြုလုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ အကြှနျုပျ၏စိုက်ထူအထွတ်အထိပ်ပြီးနောက်ချက်ချင်းနာရီသွားကြလေ့ရှိတယ်။
- ငါစိတ်ခံစားချက်တွေကိုပိုပြီးသဘောကျတယ်၊ ငါဟာပိုပြီးခံစားရတယ်၊ ငါဝမ်းနည်းနေချိန်၊ ဒေါသထွက်တဲ့အခါ၊
- ငါကပိုပြီးလှုံ့ဆော်ခံရတယ်၊ ငါနောက်တစ်ခါပြေးနေပြီ၊ ငယ်ငယ်တုန်းကအားကစားအတွက်အမြဲလေ့ကျင့်လေ့ရှိပြီး ၁၈ နှစ်မှာရပ်လိုက်တယ်၊ အခုတော့တစ်ပတ်ကိုပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း ၅-၆ ပြန်လုပ်တယ်။
- ငါယေဘုယျအားဖြင့်ကွန်ပြူတာဂိမ်းတွေ waaaaaaay နည်းနည်းပဲကစားတယ်၊ ငါခဏလောက်ကြိုးစားဖို့ကြိုးစားနေတဲ့အကျင့်ပဲ။
- ငါကပိုပြီးအထွေထွေပြုံးတယ်။ လူတွေသတိထားမိတယ်။ အမြဲတမ်းချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ပျော်ရွှင်မှုဖြစ်တယ်၊ ဒါပေမဲ့နောက်ပိုင်းမှာတော့ငါဟာငါဟာအရမ်းကိုပျော်ရွှင်တဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးငါ့ကိုပတ် ၀ န်းကျင်မှာနေရတာကိုတကယ်စစ်မှန်တဲ့မှတ်ချက်တွေပေးခဲ့တယ်။
- ကျွန်ုပ်သည်အိပ်စက်အနားယူပြီးအချိန်ပိုရသည်။ တနင်္ဂနွေနေ့များတွင်တစ်နာရီ ၄-၅ နာရီအိပ်ခဲ့ရသည်၊ တစ်နေ့လုံးဖုတ်ကောင်ဖြစ်ခဲ့ပြီ၊ ယခုငါ ၇-၈ နာရီအထိတစ်ညအိပ်စက်သည်။ ငါရည်းစားနဲ့အတူညစဉ်ညအိပ်ပြီးညတိုင်းအိပ်ရာမဝင်ခင်မှာလိင်ဆက်ဆံတာကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်တယ်။
မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ အကျိုးကျေးဇူးများဆက်လက်တည်မြဲနေပြီးမည်သူမဆိုကျွန်ုပ်ကိုပိုမိုလွတ်လပ်စွာဆက်သွယ်လိုပါကကျွန်ုပ်အားမင်းတို့အားမင်းကိုပြန်အကြောင်းကြားရန်နှင့်ကျွန်ုပ်မည်သို့ဆောင်ရွက်ခဲ့သည်ကိုမပြောချင်သည့်စာစီစာကုံးတစ်ပုဒ်ရေးရန်မလိုချင်ပါ။
ဒီလွန်ခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်ကစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ roller coaster ဖြစ်ခဲ့တာ၊ ငါဟာမယုံနိုင်လောက်အောင်အချိန်လေးတွေ၊ စိတ်ကြေကွဲဖွယ်အချိန်တွေကြုံခဲ့ရတယ်၊ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့မိန်းမတစ်ယောက်နဲ့ငါတွေ့ခဲ့တယ်၊ သူဟာငါဘ ၀ မှာအကြီးမြတ်ဆုံးအရာဖြစ်တယ်။ သူမဘဝမှာအကြီးမြတ်ဆုံးအရာတစ်ခုပါ။
လိင်ဟာမယုံနိုင်လောက်အောင်ဖြစ်လာတယ်၊ ငါ့ရဲ့အော်ဂဇင်တွေကပိုအားကောင်းလာတယ်။ ပိုပြီးပြင်းထန်လာတယ်။ ငါတစ်ခါမှမကြုံဖူးတဲ့နည်းနဲ့ငါ့ရဲ့သိသာထင်ရှားတဲ့အခြားသူတစ်ယောက်နဲ့ချိတ်ဆက်မိတယ်။ သူမနဲ့အတူရှိနေဖို့မစောင့်နိုင်တော့ဘူး။ မင်းရဲ့လိင်ဘဝကတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တယ်လို့ပြောနိုင်တယ်၊ အခုတော့ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေတယ်၊ ငါ့ရဲ့လိင်ဘဝကငါချစ်တဲ့သူနဲ့ရနိုင်သမျှအမြတ်ဆုံးနည်းလမ်းနဲ့ငါ့ခံစားချက်တွေကိုဝေမျှဖို့ပါ။
tl; dr - ငါတပြင်လုံးကိုအစားငါရိုးရှင်းစွာငါလုပ်မယ့်နှင့်ကပ်လေ၏ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုလုပ်မယ့်အပိုင်းကအရမ်းကိုကြီးမားတာဝန်ကြောင့်ကြည့်ရှုသည်ထက်, fapping မဟုတ်အပေါ်မှာငါ့အမြင်ပြောင်းလဲသွားနေသောကြောင့် 90 နေ့ရက်ကာလအဘို့ FAP မဟုတ်နိုင်ခဲ့သည်။
LINK - အကြှနျုပျ၏ 90 နေ့ကအစီရင်ခံစာ
by headbus
;
