ငါအသက် ၁၂ နှစ်ကနေ ၁၃ နှစ်အရွယ်မှာ PMO ကိုစတင်ခဲ့တယ်။ ငါဟာ hardcore porn ကိုစကြည့်တဲ့အချိန်မှာ၊ fap နဲ့ porn ကိုရပ်တန့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ မိန်းမနှစ်ယောက်နဲ့လိင်ဆက်ဆံတာကိုနှစ်ကြိမ်တိုင်တိုင်ကျရှုံးခဲ့လို့ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ခဲ့သည်။
ငါ့တိုက်ပွဲကလွန်ခဲ့တဲ့ ၄ နှစ်က ... (ဟုတ်တယ်၊ ခဲယဉ်းတယ်) ငါတခါတလေကျရှုံးခဲ့တယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကအနားစူးနင့်ကြောင့်တခါတရံငါအရမ်းဝမ်းနည်းနေတယ်၊ ဒါပေမဲ့ဒီအချိန်ကကွဲပြားတယ်။ ကျွန်တော့်မိဘများသည်အရက်သမားများဖြစ်ကြပြီးနေ့စဉ်နေ့တိုင်းမလွယ်ကူကြောင်းသင်ပြောနိုင်သည်။ သို့သော် nofap ကိုလုပ်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်မိဘများကိုဂရုမစိုက်ပါ။ ဝမ်းနည်းပါသည်။ ကျွန်ုပ်သိသည်မှာဝမ်းနည်းပါသည်။ သို့သော် nofap ကကျွန်ုပ်၏အချိန်ကိုမကောင်းသောအရာများနှင့်မဖြုန်းတီးရန်ကျွန်ုပ်အားသင်ကြားပေးခဲ့သည်။ ငါကဲ့သို့သော:
- အရက် (ကျွန်ုပ်သည်တစ်နှစ်တာ abstinent ပေါ့)
- ကျွန်ုပ်သည်လစဉ်ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်းကိုစတင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည် (ရေနွေးငွေ့မှအရ ၁၅ နာရီမှ ၁၅ ရက်အတွင်း ၄၀ မှ ၅၀ နာရီအထိ)
- ကျွန်ုပ်သည်လက်သည်းကိုက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ပစ်လိုက်ပြီး (လုံးဝမဟုတ်) (အင်္ဂလိပ်ဘာသာပြန်ခြင်း)
- ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများကိုသူတို့စွန့်ခွာသောကြောင့်သူတို့ကိုစွန့်ပစ်လိုက်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အမှန်တရားနှင့်ဂုဏ်အသရေရှိသည့်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ဖြစ်လာပြီးနောင်တရရန်ရပ်တန့်ခဲ့သည် (မည်သို့ပင်ဖြစ်စေအမျိုးသမီးများနှင့်အလုပ်များစွာရှိပါသည်။ ) ငါနောက်လိုက်တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့နဲ့ငါ့ကိုဂရုမစိုက်တဲ့သူတွေအားလုံးကိုလုပ်ဖို့ရပ်လိုက်တယ်။ ငါက“ သူငယ်ချင်းတွေ” အများကြီးဆုံးရှုံးခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်မကောင်းဘူး😀သူတို့မှာဘာလုပ်နေတယ်၊ ဘာတွေလဲဆိုတာကိုခန့်မှန်းဖို့ဘောလုံးမရှိတဲ့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လိမ်လည်သူသာပဲ။ ဟုတ်တယ်၊ အခုငါ alpha ဖြစ်နေပေမယ့်အရေးမပါပါဘူး။ ငါနင့်ကိုငါလိုချင်တာကိုငါလုပ်ပေးနေတယ်၊ ဒီလတွေကငါ့ကိုစိတ်ဓာတ်ကျစေမယ့်တစ်ခုတည်းသောလူပဲလို့သင်ပေးတယ်။
နှင့်မိန်းကလေးများအကြောင်းကို ??? ငါသည်လည်းကိုယ့်ကိုပိုပြီးဆန့်ကျင်ဘက်လိင်မှဆွဲဆောင်ခဲ့ကြကြောင်းများစွာကိုအခြားသူများကို fapstronauts တူသောကြုံတွေ့ခဲ့ကြ
ဥပမာအားဖြင့်လွန်ခဲ့သော ၂ ပတ်က၊ ပါတီပွဲတစ်ခုတွင်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကသူမသူငယ်ချင်းကိုနမ်းရန်ငါ့ကိုပြောခဲ့သည် (WTF?) ငါသူမရဲ့သူငယ်ချင်းကိုတစ်ညလုံးနမ်းခဲ့ပြီးသူမကကျွန်တော့်ဖုန်းနံပါတ်ကိုမေးခဲ့တယ်။ ငါချစ်တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့အတူရှိနေချင်တယ်။ ဒါကြောင့်ငါသူနဲ့စကားမပြောတော့တော့ဘူး။ မိန်းမကငါ့ကိုသေချာသေချာကြည့်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါ nofap ကြောင့်လား၊ ငါကပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိတာ / ပိုပြီးသံန္နိဌာန်ပိုကျတာကြောင့်လားမသိဘူး။
ငါတကယ်တကယ်ပိုပြီး libido ရှိသည်။ ငါသည်လည်းနေ့စဉ်နှင့်နံနက်သစ်သားတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သည် (ကျွန်ုပ်သည်ရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်းတွင်စိုစွတ်သောအိပ်မက် ၂ ခုရှိသည်) ။ အားကစားခန်းမမှာပူပြင်းတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုငါတွေ့တဲ့အခါငါရန်လိုနိုင်တယ်။ ငါတေးဂီတကိုအရူးလိုပဲစွဲစွဲလန်းလန်းနဲ့တစ်နေ့လုံးသီချင်းနားထောင်နိုင်မယ်ထင်တယ်။ ငါ့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေလည်းပြောင်းလဲသွားပြီ။ ငါကစိတ်ခံစားမှုနည်းတယ်။ ကျွန်တော်ဘယ်လိုရှင်းပြရမှန်းမသိပေမယ့်တစ်ခုခုမှားယွင်းနေတဲ့အချိန်မှာငါဟာ ၀ မ်းနည်းမှုထက်စိတ်ဓာတ်ပြင်းထန်ပါတယ်။ ငါငိုစရာမလိုပါဘူး။ ဒါကခက်ခဲလိမ့်မယ်လို့ငါထင်တယ်။ ငါအရမ်းစိတ်မကောင်းပါဘူး (ဒါကတစ်ခါတစ်ရံမကောင်းတဲ့) ။
မည်သူမဆိုမေးခွန်းများကို😀ရှိပါတယ်ရှိလျှင်, ကိုယ်ကသူတို့ကိုဖြေဆိုရန်အမှန်တကယ်သည်ဝမ်းမြောက်လိမ့်မည်။ ငါအများကြီးကူညီနေကြသောဤ nofap reddit ကျေးဇူးတင်ချင်🙂
မှတ်ချက်: အင်္ဂလိပ်, ငါ၏မိခင်ဘာသာစကားမဟုတ်ပါဘူးနှင့်ဈ = ငါ့အကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်ဖို့ကြိုးစား)
LINK - 93 ရက်ပေါင်းအစီရင်ခံစာ (hardmode)
by zakhat1
;