ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ရက်ပေါင်း ၁၈၀ အစီရင်ခံစာထက်ကျော်လွန်နေကြောင်းနားလည်ပါသည်။ ငါဒီ posting လုပ်တာနောက်ကျနေပြီဆိုတဲ့အချက်ကငါတကယ်ဂုဏ်ယူတယ်။ ငါ့ကိုအမှားမမှားပါနဲ့၊ ဤဖိုရမ်များကိုကျွန်ုပ်နှစ်သက်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်၌အချိန်ပိုရပါကဤအသိုင်းအဝိုင်းတွင်ပိုမိုမကြာခဏပါဝင်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်နှစ်သက်သောအရာဖြစ်လိမ့်မည်။
သို့သော်ကျွန်ုပ်၏ NoFap ခရီးစဉ်ကိုဆက်လက်ပြီးလွတ်လပ်စွာသွားပြီးဒီ subreddit ကိုနေ့စဉ်လည်ပတ်ရန်မလိုပါ၊ ကျွန်ုပ်၏အမှန်တကယ်ရေတွက်ခြင်းကိုလုံးဝမေ့သွားသည့်အထိကျွန်ုပ်၏ပထမရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်းမဖြစ်နိုင်တော့မည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ကန ဦး ရက်ပေါင်း ၉၀ ၏မှတ်စုတွင်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်အားပုံစံတစ်မျိုးသို့မဟုတ်တစ်မျိုးဖြင့်ထောက်ခံအားပေးသောဖိုရမ်များ၌ပါ ၀ င်ခဲ့ကြသူတိုင်းအားကျွန်ုပ်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ သင်မဖတ်ရှုမှီအထိကျွန်ုပ်ဘဝအပေါ်သင်မည်မျှသက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုမသိပါ။ နောက်ထပ်…
ပထမ ဦး စွာအဘယျသို့ငါ့ကို nofap ဆောင်ခဲ့လေ၏ ဒီမှာရှိတဲ့လူအများလိုပဲငါ PIED ကိုတီထွင်ခဲ့တယ်၊ ထိတွေ့မှု၊ ဒီအချိန်အထိငါ PIED ခံစားခဲ့ရပေမယ့်အပြောင်းအလဲကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုတဲ့ဆက်ဆံရေးမှာလည်းမရှိခဲ့ဘူး၊ အဲ့ဒါကငါနဲ့အတူရှိနေတဲ့မိန်းကလေးနဲ့တွေ့ဆုံချိန်အထိပဲ။ ငါမစခင်လေးမှာလိင်ဆက်ဆံဖို့အကြိမ်ကြိမ်ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ ဒါကအလုပ်မလုပ်ဘူး။ ငါဒီမိန်းကလေးကိုငါချစ်တယ်ဆိုတာသိပေမယ့်သူမနဲ့လိင်ဆက်ဆံတာကိုအပြည့်အဝမပေးနိုင်ခဲ့ဘူး။ သူမကကျွန်မကိုစိတ်ရှည်ရှည်ထားတယ်၊ ငါသူ့ကိုကျေနပ်အောင်လုပ်ပေးခဲ့တဲ့တခြားအရာတွေကိုလည်းအဆင်ပြေပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သူမကိုပိုပြီးပေးချင်တယ်။ မှတ်သားထိုက်သည်မှာထိုအချိန်ကသူမသည်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းတိုင်းပြည်အတွင်းသို့ရောက်ခဲ့ပြီးပြည်နယ်များမှဗြိတိန်နိုင်ငံသို့ပြောင်းရွှေ့ရန်နှင့်ပြန်လည်ပြောင်းရွှေ့ရန်ရည်ရွယ်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ဒါကြောင့် NoFap အကြောင်းလေ့လာပြီးစဉ်းစားမိတယ်။ သူမရဲ့စိတ်ကိုပြောင်းလဲချင်ရင်ငါကိုယ်တိုင်အပြောင်းအလဲတစ်ခုလုပ်ရမယ်။ သူနဲ့လုံးဝရင်းနှီးခွင့်ရမယ်။ ငါသည်လည်းဆေးခြောက်စွဲခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်းကိုဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သောအခြားပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဤအရာအလုံးစုံ nofap စတင်တစ်ချိန်တည်းမှာရောက်လေ၏ဒါကြောင့်ငါ့အဘို့အဓိကအသွင်ကူးပြောင်းမှုကာလဖြစ်ခဲ့သည်
ငါ NoFap နှင့်အတူစိန်ခေါ်မှုများစွာရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါ့ကိုအမှားမလုပ်မိအောင်၊ ဒီ post ကကြီးမားတဲ့အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းပါ၊ ဒါပေမယ့်ငါ NoFap အတုအယောင်လို့ထင်ခဲ့တဲ့အချိန်တွေရှိခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ PIED နှင့်တိုးတက်မှုအနည်းငယ်ကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းသတိပြုမိခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်သူမနှင့်လိင်ဆက်ဆံနိုင်သည့်နေ့ ၉၀ မပြည့်မှီပါ။ ငါအတော်လေးငွေပမာဏကိုမအောင်မြင်သေးဘူး၊ အဲ့ဒီအချိန်တွေတုန်းကငါဒီ site မှာဖတ်ခဲ့တဲ့အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတွေကိုစိန်ခေါ်ခဲ့တယ်။ ငါဘယ်လိုကွဲပြားခြားနားသောခံစားရတယ်။ ဒီလိုစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုမျိုးကိုပြန်လုပ်မိရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ အကယ်၍သာ အတုအယောင်ဖြစ်လျှင်ငါဘာလို့ဒီလောက်များပြားစွာတွန်းလှန်နေရတာလဲဟုငါထင်မိသလား။ ဒါပေမယ့်တချို့က, ငါအမြဲပြန်ပြောင်းပယ်စစ်တိုက်ကြ၏။ လက်ရှိအခြေအနေကိုကျော်သွားပြီးကျွန်ုပ်တို့၏လိင်ဘဝရှင်သန်မှုသည် ကျွန်ုပ်၏ပျက်ကွက်မှုနှုန်းသည်အလွန်သေးငယ်ပြီးပုံမှန်အတိုင်း ၁၀% ဖြစ်နိုင်သည်။ အဲလိုဖြစ်ရင်အဲဒါကအရက်၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုစတာတွေလိုမျိုးအရာများဖြစ်သည်။ ငါပြောင်းလဲသွားသည့်အခါကြိုးစားရှာဖွေမည်ဆိုပါကနေ့ ၁၅၀ ရောက်သော်၎င်းသည်အများကြီးပိုကောင်းလာသည်သို့သော်ကျွန်ုပ်အပေါ်သို့တဖြည်းဖြည်းတိုးလာသည်။
ဒီအပြောင်းအလဲတွေအားလုံးကဒီမိန်းကလေးနဲ့ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်ဘယ်လိုအကျိုးရှိမှာလဲ။ ကောင်းပြီမနေ့ညကငါစီစဉ်ထားတဲ့ရင်ခုန်စရာညဥ့်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဖယောင်းတိုင်မီး၊ ဝိုင်နီ၊ အမည်းရောင်ချောကလက်နှင့်အပြင်ဘက်တွင်ကြယ်များနှင့်အတူထိုင်နေသည်။ အတောအတွင်းသူမကသူမတစ်လအတွင်းအိမ်သို့ပြောင်းရွှေ့လိမ့်မည်ဟုသဘောတူခဲ့ပြီးနောက်ဆုံးတွင်သူမကိုကျွန်ုပ်ချစ်ကြောင်းပြောခဲ့သည်။ ငါတို့ခံစားချက်များနှင့်အရာအားလုံးအကြောင်းကြာမြင့်စွာဆွေးနွေးခဲ့ကြပြီးသူမအမေရိကသို့ပြန်ရန်မလိုကြောင်းဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ သူမကငါနဲ့အတူဒီမှာနေရတာဝမ်းသာတယ်။
ငါလိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်ငါ့အတွက်ပြေလည်ကြောင်းပြောနေခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဒါကပဲအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ လိင်ကိစ္စထက် nofap အတွက်အများကြီးပိုများတယ်။ ဒီအရည်အသွေးတွေကဒီနေ့ငါဘယ်သူလဲဆိုတာကိုပုံသွင်းပေးတယ်။ ငါ့ကိုသိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်ကိုသင်မေးပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ကကျွန်တော့်ကို ၂၀၁၃ ခုနှစ်မှာငါအများကြီးပြောင်းလဲခဲ့တာလို့ပြောပါလိမ့်မယ်။ NoFap ကဒီနေရာမှာကြီးမားတဲ့အခန်းကဏ္playedကနေပါဝင်ခဲ့တယ်။ ဒီအကြောင်းပြချက်တွေကြောင့်ငါ '၉၀ ရက်စိန်ခေါ်မှု' လို့ငါထင်တဲ့သူတစ်ယောက်ဆီကနေအမြဲတမ်းဘဝပုံစံအရသူနဲ့အဆင်ပြေမယ့်သူတစ်ယောက်ဆီသွားခဲ့တယ်။ တခြားသူတွေကအဲဒါကိုအတူတူပါပဲလို့လက်ခံဖို့ငါတောင်းပန်တယ်၊
ငါနောက်ထပ်စိတ်သဘောထားတစ်ခုဖြင့်အဆုံးသတ်လိုသည်။ ဒီအတိတ်နှစ်ကအရမ်းခက်ခဲခဲ့တယ်၊ ငါဟာအနာဂတ်အတွက်မျှော်လင့်ချက်တွေမပျောက်စေဖို့အရင်ဆုံးဘဝရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုခံစားခဲ့ရတယ်၊ ငါ့ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေမှာကောင်းကောင်းပါဝင်ခဲ့တဲ့အရာတွေကိုဖြတ်ခဲ့ရတယ် ငါ့ရဲ့သက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့ဇုန်ကနေငါ့ဘဝကိုနေထိုင်ဖို့၊ ငါ့ဘဝရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကငါနဲ့အတူနေရတော့မယ်၊ သူလည်းကျွန်မကိုလည်းချစ်တယ်။ ဒီခရီးစဉ်ကိုစတင်သည့်လူတိုင်းအတွက်အလားတူအောင်မြင်မှုများအတွက်ကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါတယ်။
LINK - 180 (202) နေ့အစီရင်ခံစာ
by KingofSpain7
;