ဤသည်မှာကျွန်ုပ်၏ရက်ပေါင်း ၉၀ အစီရင်ခံစာဖြစ်သည်။ ဒီခရီးဟာရှည်လျားလှတဲ့ခရီးဖြစ်ပြီးအဆုံးတော့မဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါမသွားခင်ငါ့ရဲ့ဇာတ်လမ်းအတွက်နောက်ခံအနည်းငယ်နဲ့စပါစေ။ ငါ ၂၄ နှစ်ရှိပြီ၊ ငါ ၁၃ နှစ်ကတည်းက porn ကိုကြည့်နေတယ်။ ငါ့ရဲ့အသက်အရွယ်မှာလူတစ်ယောက်လိုမိန်းကလေးတွေနဲ့ဆက်ဆံမှုမရှာဖို့ငါ့ရဲ့ဘာသာပြန်ခြင်းကိုလေ့ကျင့်ခြင်း၊
လွန်ခဲ့သောနှစ်နှစ်လောက်က "nofap november" အကြောင်းကြားခဲ့တယ်။ ငါကြိုးစားဖို့ကြိုးစားပေမယ့်မအောင်မြင်ခဲ့ဘူး၊ ကျမကကျပန်းရှေးရှေးလူတန်းစားတွေဟာစမ်းသပ်မှုတစ်ခုအနေနဲ့သူတို့ကိုယ်သူတို့စမ်းသပ်နေတဲ့အပြစ်ပေးမှုမျိုးလို့ထင်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်မသိခဲ့ပါဘူး။ ငါ Youtube ပေါ်ရှိကျော်ကြားသော TED ဗွီဒီယိုနှင့်ဤ Subreddit နှင့်ဆက်စပ်သောမှတ်ချက်များရှိတစ်စုံတစ်ယောက်အပေါ်ထိမိလဲမိသည်။ ဒီမှာငါပုံပြင်အချို့ကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်အလျင်အမြန် YBOP.com brows နိုင်ဘူး။ အဲဒီနောက်ငါနားလည်ခဲ့တယ် ED အတွက်အကြောင်းရင်း၊ စစ်မှန်သောအမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်ကျွန်ုပ်အော်ဂဇင်မစွမ်းဆောင်နိုင်မှု၊ ငါရှိနေစဉ်လိင်မှုကိစ္စနှင့်ပတ်သက်သောနွေးထွေးသောအမြင် (ကျွန်ုပ်ကြည့်နေသောလည်ချောင်းနာနေသောအရာများ) သည်ညစ်ညမ်းမှု၏အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိလာသည်။
ဒါကြောင့်ပဲဒီဂိမ်းအပေါ်ဖြစ်ခဲ့သည်: အောက်တိုဘာလ 28th, 2013 ငါ porn မှ masturbate နောကျဆုံးသောနေ့ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ငါရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်မှထပ် porn စောင့်ကြည့်မယ်လို့ masturbating ငါ၏အလေ့အကျင့်ထိန်းသိမ်းထားမယ်ဆိုရင်ငါခိုင်မြဲစွာယုံကြည်ကြသည်ဖြစ်သောကြောင့်ငါခက်ခဲ mode ကိုအတွက်စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်အပေါ်ကိုယူ။ ငါသော်လည်းမ, ငါဘဝမှာတိုးတက်ကြောင်းအနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုစာရင်းပြုစုခြင်းနှင့်ငါ nofap မှလှူဒါန်းခဲ့ယုံကြည်နိုင်သည်
- အများကြီးပိုကောင်းအိပ်။ အခုအိပ်ပျော်ရာမှငါဘယ်လောက်အထိပြန်ကောင်းလာနိုင်မယ်ဆိုတာကိုမယုံနိုင်ဘူး။ မနက်မှာငါလုံးဝလန်းဆန်းခံစားရတယ်
- အစစ်အမှန်မိန်းမတို့အားဆွဲဆောင်: ငါသူတို့ကိုမချစ်။ သူတို့ကိုငါရှာအံ့သောငှါ, ငါသည်သူတို့ကိုပြောနေတာပျော်မွေ့: အမျိုးသမီးတွေယခုငါ့အသက်ကို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ မိတ်ဆွေအဖြစ်အဖြစ် flirts ။
- လူမှုရေးယုံကြည်မှု - ကျွန်ုပ်သည်သူစိမ်းတစ်ယောက်နှင့်နှစ်ကြိမ်မတွေးဘဲစကားစမြည်ပြောနိုင်သည်။ မကြာခဏချောချောမွေ့မွေ့သွားတတ်တယ် အရင်ကရှိခဲ့သောဤ“ အဆင်မပြေသော” လေထုမရှိတော့ပါ။
- မျက်လုံးချင်း: ဆက်သွယ်ရေးဤမျှလောက်ပိုပြီးပြောင်းလဲနေသောမျက်လုံးချင်းနှငျ့အတူရှိ၏။ ထိုအသှေးဆောငျလည်းအများကြီးအစွမ်းရှိ၏။ လူ့ဆက်သွယ်ရေးလည်းတစ်ဦးကအလွန်အစွမ်းထက်!
- စိုစွတ်သောအိပ်မက်များ - ဟုတ်ကဲ့၊ သူတို့ဖြစ်လာတယ်။ နေသမျှကာလပတ်လုံးငါမှတ်မိနိုင်သကဲ့သို့ဖြစ်ပျက်ဘူး စေးကပ်သောဘောင်းဘီနှင့်နိုးထရန်မည်မျှအဆင်မပြေကြောင်းသင်မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်သည်။ ဒါကအစကတည်းကကတည်းကဖြစ်သင့်တယ်။
အခုတော့မေးခွန်းကို: reboot သေးဖြစ်ပျက်ခဲ့သလဲ ငါတကယ်မဟုတ်ဘူးဟုပြောလိမ့်မည် rewiring ကိုပြီးဖို့အတွက်သုံးလကျော်ကြာလိမ့်မယ်ထင်တယ်။ ငါသည်တစ်ခါတစ်ရံညစ်ညမ်းသောအခြေအနေများကိုစဉ်းစားနေဆဲဖြစ်ပြီး၊
ငါတစ်နေ့ #120 အပေါ်ကိုထပ် post ပါလိမ့်မယ်။ ငါတကယ်ငါသည်သင်တို့မပါဘဲရာ၌ခန့်ထားပြီမဟုတ်ဘူး, သူတို့ရဲ့ပုံပြင်များနှင့်ထောက်ခံမှုအခြားသူတွေ post သော nofapper ကျေးဇူးတင်ချင်ပါတယ်။
LINK - hardmode အပေါ်ရက်ပေါင်း 90 - ငါစိမ်းလန်းစိုပြေတယ်!
by frankouchan
;
