နောက်ခံအနည်းငယ် - ငယ်ငယ်ကတည်းက“ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း” ကိုစတင်ခဲ့ပြီး၊ ၁၇-၁၉ မှစပြီးလိင်ဆက်ဆံခဲ့တယ်။ အသက် ၁၉ နှစ်အရွယ်တွင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမှပထမဆုံးအော်ဂဇင်ကိုခံစားခဲ့ရပြီးထိုအချိန်ကတည်းကပင်လိင်အကျင့်ယိုယွင်းမှုစတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ယခင် gf အတွေးများကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းဖြင့်စတင်ခဲ့သည်။ ဒါကကျွန်မရဲ့စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုကိုရပ်တန့်သွားအောင်မလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး။
ငါဝါသနာကိုပျော်မွေ့ရန်သို့မဟုတ်တီဗွီကြည့်ဖို့ကြိုးစားနေခြင်းဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်စိတ်သည်လည်းညစ်ညမ်းသောလမ်းသို့အမြဲမပြတ်လမ်းလွဲသွားလိမ့်မည်။ နောက်ဆုံးမှာတော့ကျွန်တော့်ရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကအရမ်းကိုပြင်းထန်လာတယ်။
ငါခဏစောင့်ရှောက်မှုရပ်တန့်နှင့်ငါ့အိပ်ခန်း 24/7 အတွက်ပိတ်ထားပြီးပြည့်စုံသော slobs နဲ့တူနေထိုင်ခဲ့တယ်။ ပေါင်းပင်နှင့်ဗီဒီယိုဂိမ်းများကိုစွဲစွဲလမ်းလမ်းဖြင့်နောက်ဆုံး၌အရက်ပြproblemနာဖြစ်လာသည်။ ငါနေ့တိုင်းနာရီ fap ချင်ပါတယ်။ ၆ နှစ်ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏ပြသနာသည်မည်မျှကြီးလေးကြောင်းသဘောပေါက်လာသောအခါကျွန်ုပ်သည်အွန်လိုင်းမှမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်တွေ့ဆုံပြီးကျွန်ုပ်ဘဝကိုပြောင်းလဲရန်ကြီးမားသောရွေးချယ်မှုကိုလုပ်သောအခါနောက်ဆုံး၌ငါသည်အပြာရုပ်ထွက်ကိုရွေးချယ်လိုက်သည်။
ဖေဖော်ဝါရီလ၏အဆုံးန်းကျင် / NoFap ကို restart Started, (ဆိတ်ကွယ်ရာစိုစွတ်သောအိပ်မက်ကနေသော်လည်းတစ်ချိန်က orgasmed ဘယ်တော့မှ) မှတဆင့်ဝက်လမ်းအစောပိုင်းအပေါ်မျိုးစုံ Mini-relapses ခဲ့ရပြီးအများအပြားကပိုလေးနက် relapses ။
၅-၆ လကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်ပေါင်းပင်နှင့်စွဲခြင်းမရှိတော့ပါ (သောက်ပါကပေါ့ပေါ့တန်တန်လုပ်ပါက) တစ်ခါမှသောက်လေ့မရှိဘဲလူမှုရေးအရအထီးကျန်။ မပိတ်ပါ။ အလေးချိန် ၁၁၈ ကီလိုမှ ၇၈ ကီလိုဂရမ်သို့ ၆'၂ ရှိသွားသည်။
ငါအများကြီးအများကြီးရေးနိုင်ပေမယ့်ငါကစွန့်ခွာပါလိမ့်မယ်ငါအမှောင်တွင်းထဲမှာဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်အမှန်တကယ်စွဲခဲ့သည်။ ဒီဟာကိုငါဘယ်တော့မှမဖြတ်နိုင်တော့ဘူး၊
ခင်ဗျားက reboot စလုပ်တဲ့အချိန်မှာသံသယနဲ့ကြောက်စိတ်ကိုငါသိတယ်။ ဒါကြောင့်ရုန်းကန်နေရတဲ့လူသစ်တွေနဲ့လူတွေကိုငါ့ကိုမေးခွန်းတွေမေးနိုင်တယ်။
;