တရာသုံးရက်, MOTHERF * CKERRRRRS! - Hooooly shit ငါဒါဖြစ်နိုင်တယ်ထင်ခဲ့တယ်ဘယ်တော့မှ! ကျွန်တော့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးသယ်ဆောင်လာတဲ့အလေ့အကျင့်ကိုဖျက်လိုက်တယ်။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်! ကြီးကြီးကိုပြောချင်ပါတယ် ဤနေရာတွင်ဖြစ်ရပ်များနှင့်အကြံဥာဏ်များဝေမျှပြီး PMO နှင့်ပတ်သက်သောအသိပညာဗွီဒီယိုများနှင့်ဆောင်းပါးများကိုလင့်ခ်တင်ပြီးလူများကိုလှုံ့ဆော်သူတိုင်းကို - ကျွန်ုပ်တို့၌ဤအရာသည်အလွန်ကောင်းပါသည်။
(ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်သည်အများအားဖြင့်မုန်းတီးသောစကားလုံးဖြင့်ပြုမိသည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်၊ မိခင်ဖခင်၏ TRIPPLE DIGITS မှအလွန်စိတ်လှုပ်ရှားပါသည်။ … 
)
1 ။ ငါမှ လာ. အဘယ်မှာရှိ ငါအသက် ၅ နှစ်အရွယ်မှာ fapping စတင်ခဲ့ပြီး (yup, ဆိုလိုတာကသူငယ်တန်းကိုဆိုလိုသည်)၊ ၁၃ နှစ်အရွယ်မှာ porn ကိုစကြည့်ခဲ့တယ်။ ၂၀-၂၅ ကနေ (ယခုကျွန်ုပ်အသက် ၂၅ နှစ်) ငါနေ့တိုင်း PMO ၁ နာရီ ၃ နာရီဝန်းကျင်ကိုကုန်ဆုံးခဲ့တယ်။ ထိုအခါငါ ED မကြာခဏပေါ်လာသတိပြုမိစတင်ခဲ့, ငါ P ကိုစဉ်းစားတဲ့အခါငါလိင်စဉ်အတွင်းလာနိုင်ကြောင်းသတိပြုမိခြင်းနှင့် (အထူးသဖြင့်လိင်စဉ်အတွင်း PMO နှင့်အတူ) အော်ဂဇင်ရောက်ရှိဖို့အမြဲအစဉ်အမြဲငါသဘောပေါက်လာတယ်။ ငါ PI စောင့်ကြည့်လေ့လာမှုပို။ ပို။ လိုက်တယ်လာပြီနှင့်ငါအိပ်ရာအိပ်ရာမှာတကယ်လိုချင်သောနှင့်တော့ဘူးဘာမျှမဆိုင်ကြောင်းခဲ့သတိပြုမိသည်။ ငါ PMO ကိုစွဲစွဲလမ်းလမ်းလုံးဝမသေချာဘူး၊ ငါ့ရဲ့ပထမဆုံးအစစ်အမှန်ကြိုးစားမှုကိုပြန်လည်တွန်းလှန်ခဲ့ပြီးငါထက်အများကြီးပိုဆိုးတဲ့လူတွေအကြောင်းဒီနေရာမှာပုံပြင်တွေကိုဖတ်ဖူးတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါအရမ်းများလွန်းတယ်၊ ငါခံစားခဲ့ရတယ်ဆိုတာသေချာတယ်
2 ။ ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်း ငါဖြည်းဖြည်းချင်းစတင် P ကိုမှရှောင်ကြဉ်ပေမယ့် MO ကိုမသာ။ ဒါကဒီမှာလူအများစုကမထောက်ခံဘူး။ ငါလည်းမထင်ဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီရက် ၄၀ (ထုတ်ချေးနေစဉ်ကာလအတွင်း) ကကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာညစ်ညမ်းတဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာရဲ့ဘယ်လောက်သိသာထင်ရှားတယ်ဆိုတာကိုသဘောပေါက်စေလို့ပါ။ ငါ P. စဉ်းစားခြင်းမပြုဘဲ MO ကိုမစွမ်းဆောင်နိုင်ကြောင်းသတိပြုမိသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဓာတ်ခွဲခန်းကြွက်နှင့်မည်သို့ဆင်တူသည်ကိုသတိပြုမိသည်။ အိပ်ရာထဲလဲလျောင်းရင်းတက်ဘလက်ကွန်ပျူတာကိုဖွင့်လိုက်သည်နှင့်ချက်ချင်းပင်ခက်ခဲသွားသည် (အိုး၊ Don Jon … ) ။ ကံကောင်းတာကကျွန်တော့်ရက်ပေါင်း ၄၀ မကုန်ခင်လေးမှာ NoFap ကိုတွေ့ပြီးရက် ၉၀ လုံးလုံး reboot လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
ပထမရက်သတ္တပတ်များကခက်ခဲကြမ်းတမ်းလှသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အိပ်ယာ ၀ င်ပြီးအိပ်ရာထဲမှအိပ်ရာထဲလဲနေခြင်းဖြင့်ပြtroubleနာတစ်ခုလုံးနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းထုတ်လေ့ရှိသော်လည်းကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ကယ်ဆယ်ရေးကိုခွင့်မပြုခြင်းသည်နှိပ်စက်ခြင်းခံရသည်။ ဒီအချိန်လေးကိုပြန်သွားနိုင်ရင်ငါ့အတိတ်ကိုငါအရမ်းပြင်းထန်စွာရိုက်ပုတ်လိုက်ချင်တယ်။ Youuuu whiny ကလေးငယ်! တကယ်တော့မဟုတ်ဘူး၊ အတိတ်ကကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆွဲထုတ်နိုင်ခဲ့တယ်၊ ကောင်းသောအလုပ်, အတိတ် - မိမိကိုယ်ကို! သငျသညျအကြှနျုပျကိုယခုငါရှိရာငါ့ကိုငါ့ကိုတယ်! သင်ဘယ်မှာလဲ။ ဒါဟာ AWESOMELAND ပါ!
3 ။ အလင်း၏ပထမဦးစွာပုံရိပ်ကိုတကွက် (ကယူတာပဲဒါပေမယ့်ဖြတ်သန်း) ပထမပြန်တယ်နဲ့ပြားချပ်ချပ်-line ကျော်လာပြီပြီးနောက်, ငါသည်အဦးဆုံးသောအပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုသတိပွုမိစတင်ခဲ့ပြီး:
ငါတော်တော်လေးချိုလွန်းနေတုန်းပဲ 24/7 ဒါပေမယ့်ငါ PMO ကိုမမက်တော့ဘူးဒါပေမယ့်ငါကတကယ့်လူတစ်ယောက်နဲ့အမှန်တကယ်လိင်ဆက်ဆံချင်နေတယ်ဆိုတာသတိပြုမိခဲ့တယ် ငါကိုယ်တိုင်သိတဲ့မိန်းကလေးတွေအကြောင်းစဉ်းစားနေတယ်၊ ပလတ်စတစ်အရုပ်တွေမဟုတ်တော့ဘူး။ ဤအရာသည်ကျွန်ုပ် ဦး နှောက်၏ပထမဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်သည်။
ငါအမျိုးသမီးတွေအပေါ်မှာငါ့အာရုံကိုပြောင်းလဲ။ ငါမိန်းကလေးရဲ့ Boob / Butts / Foot တွေကိုမကြည့်တော့တာနဲ့သူတို့အကြောင်းကိုပိုပြီးစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အရာတွေကိုသတိပြုမိလာတယ်။ အပြုံးများ၊ အမူအယာများ၊ သူတို့လမ်းလျှောက်ပုံစသဖြင့်။ ကျွန်ုပ်သည်ယခုတွင်အမျိုးသမီးများအားကြည့်ရှုရန် ပို၍ ပျော်သည်။ ကျွန်မဟာဒုတိယလျှို့ဝှက်ဘဝကိုလျှို့ဝှက်ဖောက်ပြန်သောတွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်ကဲ့သို့မခံစားရတော့ပါ။
ငါအမျိုးသမီးများနှင့်ပိုပြီးကံကောင်းပါစေစတင်ခဲ့သည့်အခါဒါဟာ 6 ပတ်ပတ်လည်သို့မဟုတ်ဒီတော့တစ်နေရာရာမှာဖြစ်ခဲ့သည်။ ရယ်စရာကတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပိုရှိတယ်လို့တောင်မခံစားရဘူး။ ငါမှတ်မိသေးတယ်၊ လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်လောက်ကငါတစ်ယောက်တည်းနေတာကိုမုန်းတီးတာကိုအနီးကပ်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကိုတိုင်တန်းခဲ့တယ်။ သူက“ Dude၊ ဒါပေမယ့်မင်းတောင်မကြိုးစားဘူး” လို့ပြန်ဖြေတယ်။ အဲ့ဒီတုန်းကငါငြင်းခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်အခုသူမှန်တာတွေ့ပြီ မင်းအစား PMO ကိုအိမ်ပြန်နိုင်ရင်ပရောပရည်လုပ်ဖို့ဘာကြောင့်ကြိုးစားရတာလဲ။ သင်၏ ဦး နှောက်က၎င်းသည်ရွေးချယ်စရာမဟုတ်တော့ကြောင်းသဘောပေါက်လာသောအခါမည်သို့ဖြစ်မည်ကိုစမ်းကြည့်ပါ။
4 ။ နောက်ဆုံးသူဌေးက Beat နှင့်စူပါအင်အားကြီးဆည်းပူး! ကျွန်ုပ်၏ရည်မှန်းချက်ကိုရက် ၉၀ ပြည့်ရန်အလွန်နီးကပ်စွာကျွန်ုပ်သည်အေးစက်စက် (... cutie ဖြင့်ထုတ်ယူခြင်းမှရရှိသည်။ လုံးဝထိုက်သည်!) ။ နေမကောင်းဖြစ်ခြင်းကြောင့် PMO နှင့်ဝေးဝေးနေရန်များစွာခက်ခဲခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ reboot ထဲကိုရောက်နေပြီဖြစ်သော်လည်း၊ ရုတ်တရက်အားလုံးသည်ပထမပတ်အတွင်းတွင်ကဲ့သို့ပြင်းထန်သောတိုက်တွန်းမှုများကိုခံစားခဲ့ရသည်။ ဒီဟာကိုကျော်ဖြတ်နိုင်ဖို့စွမ်းအားများစွာလိုအပ်ပေမယ့်နောက်ဆုံးမှာတော့ငါလုပ်နိုင်ခဲ့တယ်။ ပြီးတော့ကျွန်တော်ဟာအင်အားကြီးမားတဲ့ပစ္စည်းတွေဝယ်ယူလိုက်ပြီဆိုတာသဘောပေါက်လိုက်တယ်။ တစ်ချိန်ချိန်ငါကတစ်ချိန်ကမိန်းကလေးငါး ဦး ချိန်းတွေ့ခဲ့သည်။ ငါတစ်ယောက်ထဲကိုမတွေ့တော့ဘူး၊ နောက်တစ်ယောက်နဲ့မိတ်ဆွေဖြစ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်၊ ငါဟာမိန်းကလေးတစ် ဦး ကိုအများအားဖြင့်အထူးစိတ်ဝင်စားတယ်၊ ပြီးတော့ဖျော်ဖြေပွဲတစ်ခုမှာသွားပြီးနောက်မိန်းကလေးအိမ်ကိုခေါ်သွားတယ်။ Shit ဟာပတ်လမ်းကနေလှည့်ပတ်နေတုန်းပဲ၊ ကျွန်တော်အခုဖြေရှင်းဖို့ကြိုးစားနေတယ်။ တစ်ညတည်းခိုစရာနေရာတစ်ခုမလိုချင်ပါ၊ မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်အဓိပ္ပါယ်ရှိသောအရာတစ်ခုခုလိုချင်ပါတယ် ငါအာရုံစူးစိုက်မှုအားလုံးမှာအသုံးမ ၀ င်သေးဘူး၊
5 ။ ဒါကြောင့်ဘာလိင်ကော? ငါနောက်ဆုံး 103 ရက်အတွင်းသုံးကြိမ်လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ရက်ပေါင်း 60 အပြီးနှင့်ဒုတိယနှင့်တတိယအကြိမ်ငါ့အရက် 100 မှာရှိကြ၏။ အတွေ့အကြုံကိုစနစ်တကျဘယ်လိုဖော်ပြရမယ်ဆိုတာငါတောင်မသိဘူး။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အကြီးဖြစ်ခဲ့သည်။ ED မ၊ porn မစဉ်းစားဘူး၊ အမြဲတမ်းမနေပါ၊ အလွန်ပြင်းထန်ပြီးအလွန်ကောင်းသောလိင်ဖြစ်သည်။ ဒုတိယအကြိမ်ဤကမ္ဘာဂြိုဟ်မှမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ငါဒါ ... ဖြစ်ခဲ့သည်။ လုံးဝအရေးယူအတွက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ အော်ဂဇင်သည်ကျွန်ုပ်ဘဝတွင်တွေ့ကြုံခဲ့ရသမျှတွင်အပြင်းထန်ဆုံး၊ အရူး၊ လွှမ်းမိုးသော၊ ဒါပေမယ့်အကောင်းဆုံးအရာကတော့သူမငါခံစားခဲ့ရတဲ့အတိုင်းအတာနဲ့တူတူပဲ။ ဒါကြောင့်မင်းမှာမိန်းကလေးတစ်ယောက်ရှိရင်၊ အဲဒါကိုမင်းရဲ့လှုံ့ဆော်မှုအဖြစ်ထပ်ထည့်ပါ။ သူမလည်းဒီအကျိုးကျေးဇူးကိုခံစားရလိမ့်မယ်။ NoFap ကငါ့ရဲ့လိင်မှုဘ ၀ ကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာငါသိတယ်။
6 ။ တစ်ဦး reboot မှတဆင့်ရရန်မည်သို့သိကောင်းစရာများ
- Shit ကမလွယ်ဘူး သင်လွယ်လွယ်ကူကူရှာဖွေနေပါကသင့်အမေကိုဖုန်းခေါ်ပါ နောက်တာပါ။ လွယ်လွယ်ကူကူမရှာပါနဲ့ ပျင်းစရာကောင်းတယ် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆန္ဒအကန့်အသတ်များကိုလေ့လာခြင်းသည်စိတ်လှုပ်ရှားစရာဖြစ်သည်။
- ကျူးလွန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဒါကငါ့ကိုဖြတ်သန်းတယ်အရာဖြစ်တယ်။ ကျွန်တော့်ကိုယ်ခန္ဓာရှိဆဲလ်တိုင်းနှင့်ပြောင်းလဲလိုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်၏ရည်ရွယ်ချက်များကိုဘယ်သောအခါမှသံသယမဖြစ်ခဲ့ပါ။ သငျသညျ 100% ကျူးလွန်မဟုတ်လျှင်, သင်ကျရှုံးလိမ့်မယ်။ အားလုံးလုပ်ပါ။ သင်၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုဖျက်ပစ်ပါ၊ မရှုတ်ချပါနှင့်၊ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းစိတ်ကူးမထားပါနှင့်၊ ယင်းကိုသင်လုပ်လိုသည့်ခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်များကိုချမှတ်ပြီးသင့်ဘ ၀ တွင်သူတို့ကိုထည့်သွင်းပါ။ ဤကိစ္စတွင်သင်ထည့်သွင်းရမည့်အလုပ်ပမာဏကိုနားလည်ရန်သေချာစေပြီးသင်မျှော်လင့်ထားသည့်အကျိုးကျေးဇူးများသည်ထိုက်တန်သည်ဟုသင်ထင်ပါကဆုံးဖြတ်ပါ။
- သတင်းအချက်အလက်ရယူပါ! ဥပမာက Get ဒီမှာ or ဒီမှာ။ ငါအမြဲတမ်း PMO နှင့်ပတ်သက်သောမကောင်းသောခံစားချက်ရှိခဲ့ဖူးသော်လည်းကျွန်ုပ်လုံးဝနားလည်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ နောက်ဆုံးတော့အပျက်သဘောဆောင်သောဆိုးကျိုးများအကြောင်းကျွန်တော်ဖတ်ပြီးနောက်သူတို့ဟာကျွန်ုပ်နှင့်သက်ဆိုင်သည်ကိုသဘောပေါက်လိုက်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်၎င်းသည်မခက်ခဲတော့ပါ။
- လှုံ့ဆျောမှုရယူပါ! ဒီမှာပုံပြင်များမှတဆင့်ဖတ်ပါ။ အပျက်သဘောဆောင်သောလှုံ့ဆော်မှုကိုရယူပါ (“ အိုး၊ ဒီဇာတ်လမ်းကစိတ်ပျက်စရာကောင်းတယ်၊ ငါအဲဒီလိုမျိုးဖြစ်ချင်မှဖြစ်မယ်!”) ဒါပေမယ့်လည်းအပြုသဘောဆောင်တဲ့လှုံ့ဆော်မှုကိုရမယ် (ငါ Success Stories အပိုင်းကိုနှစ်သက်တယ်!) ။
- သင်၏စိတ်သည်မကြာခဏသင်အားနည်းလွန်းသည်ဟုဤအရာကိုကျော်လွှားရန်သင့်အားစည်းရုံးလိမ့်မည်။ နားမထောင်ပါနဲ့ သင်သည်သင်၏စိတ်ကိုတစ်ခါတစ်ရံသင်ယုံကြည်စေရန်ကြိုးစားသည်ထက် ပို၍ အားကောင်းနေသည်။
- အသစ်တစ်ခုကိုဝါသနာထွက်စမ်းကြည့်ပါ! မင်းကငါနဲ့တူရင်မင်းကတစ်နေ့မှာအနည်းဆုံးတစ်နာရီပိုလွတ်လပ်ခွင့်ရှိတယ်။ အဲဒါကိုအသုံးဝင်တဲ့အရာတစ်ခုအတွက်သုံးပါ။ ငါတိုက်တွန်းခံရသည့်အခါငါအမြဲငါ့ဂစ်တာကောက်။ ဒါကြောင့်တူရိယာတစ်ခုကိုရွေး၊ အားကစားအသစ်တွေကိုစမ်းကြည့်ပါ၊ အားကစားရုံတစ်ခုမှာဝင်ပါ၊ လမ်းလျှောက်ဖို့သွားပါ၊ မြို့တော်ကိုသိကျွမ်းလာအောင်ချက်ပြုတ်ပါ၊ စာဖတ်ပါ၊ စာရေးပါ၊ ပန်းချီဆွဲပါ၊ နိုင်ငံခြားဘာသာစကားသင်ယူပါ၊ နက္ခတ်ဗေဒင်အကြောင်းလေ့လာပါ။ PMO နှင့်အတူထက်အများကြီးပိုကောင်းတဲ့လမ်းအတွက်။
- အေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းလူသတ်သမားတိုက်တွန်းနှင့်လည်းပျော်စရာများမှာ! ငါမနက်တိုင်းရေအေးတစ်ခြမ်းသောက်ပြီးအဲဒီမှာတကယ့်ယောက်ျားလိုခံစားရတယ်။ 8:30 pm ငါတစ်ခုခုပြီးမြောက်ပါတယ်! ဒါ့အပြင် power ပါဝါဟာအလေ့အကျင့်နဲ့ကြီးထွားလာတဲ့ကြွက်သားတစ်ခုဖြစ်တယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းငယ်လေးများဖြင့်စတင်ပါ။
- relapsing ၏အမှု၌? ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ။ သင်ယခုဘာလုပ်ရမည်ကိုကျယ်လောင်စွာထုတ်ဖော်ပြောဆိုပါ (“ အလုပ်၊ လေ့လာမှု၊ အိပ်ချိန်၊ ကစားချိန်မဟုတ်ပါ။ ”) ပြန်ပေါ်လာပြီးနောက်ချက်ချင်းစဉ်းစားပါ။ မနက်ဖြန်သင်ပြန်မလာတော့သည့်အခါမနက်ဖြန်မှန်၌ကြည့်ရှုရန်မည်သို့ခံစားရမည်ကိုစဉ်းစားပါ။
- ကဘာလဲဆိုတာတစ်ဦးလားဖယ်ရှားပစ်ရ? သင့်ရဲ့ကြွက်သား Flex ။ ကျွန်မထိုင်လျက်အနေအထားတွင် get နှင့်ငါ့ပေါင်ကွေး။ 30 စက္ကန့်နှင့်အရာခပ်သိမ်းကိုထပ်ဖြည်ဆွဲထားသည်။
- အိုင်တီမထိမခိုက်။ ရိုးရှင်းပါတယ် သငျသညျမထိကြဘူးနေသမျှကာလပတ်လုံးဘာမျှမဖြစ်နိုင်ပါ။ အဝတ်လျှော်ရန်သို့မဟုတ်ပိုင်ရန်အတွက်မဟုတ်လျှင်သင်၏ဘောင်းဘီထဲမှလက်ကိုတင်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏နောက်ဆုံးကာကွယ်ရေးလိုင်းဖြစ်ပြီးသင့်တွင်အင်အားအကောင်းဆုံးလက်နက်ဖြစ်သည်။ အလေးအနက်ထားပြောရရင်မင်းနေသမျှကာလပတ်လုံးလုံခြုံမှုရှိလိမ့်မယ်။ သငျသညျငါအဘယ်သို့ဆိုလိုသည်ကိုရယူပါ။ ကိတ်မုန့် / လေဟာနယ်သန့်ရှင်းရေး / fleshlights မဆိုမျိုးဤနည်းဥပဒေသို့ထည့်သွင်းထားပါသည်။
7 ။ ဒါကြောင့်ငါသည်ငါ့ reboot ပြီးနောက်ယခုဘာလုပ်သလဲ? ငါနောက်ထပ်တန်ပြန်ကိုမသွားဘူး။ ကောင်တာတစ်ခုသည်အစပြုရန်ကောင်းမွန်သော်လည်းကျွန်ုပ်ရည်မှန်းချက်ကိုစိတ်ထဲမထားလိုတော့ပါ။ ငါ NoFap ကိုငါ့ဘဝထဲကိုထည့်သွင်းလိုက်တယ်၊ ဘာကြောင့်အဲဒါကိုငါပြောင်းလဲသင့်တယ်ဆိုတာကိုငါမသိခဲ့ဘူး။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ငါအနာဂတ်မှာတစ်ချိန်ချိန်လိမ့်မယ်နှင့်လည်းအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါကဒီအတွက်ခိုင်မာသောအကြောင်းပြချက်အချို့ရှိရမယ်။ လောလောဆယ်ငါစဉ်းစားလို့မရဘူး၊ ဒါပေမယ့်အနာဂတ်အတွက်ဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာဘယ်သူသိလဲ။ အခုတော့ဒီထက်ပိုပြီးစိုးရိမ်စရာနည်းပြီးပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်နိုင်ဖို့အချိန်တန်ပြီ။
TL; DR သငျသညျ fuck ဆိုတဲ့, ပျင်းရိသောမြည်း! ငါတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းမရှိဘဲ 103 ရက်ပေါင်းအားဖြင့်, ငါ၏လမ်းအလုပ်လုပ်ခဲ့! သငျသညျလုပျနိုငျအနည်းဆုံးကြောင်း shit ဝန်ခံရန်သင့်အချိန် 15 မိနစ်ယူပါ! ငါတောင်ခေါင်းကြီးပိုင်းတွင်ဎရှိသမျှနှင့်အတူအပိုဒ်သို့ shit ထား!
NoFap.org သွားရောက်လည်ပတ်: http://www.nofap.org/forum/showthread.php?18284-Over-100-days-of-NoFap
BY - ဗိုလ်ကြီး B ကို
;
