မင်္ဂလာပါလူတိုင်းအတွက်,
ငါ NoFap မပါဘဲငါဖြစ်ကောင်းပါသေး clueless နဲ့ off jacking ပါလိမ့်မယ်ကတည်းကဘာမှလျှင်သင်ကျေးဇူးတင်ပြောသည် 90 နေ့ကအမှတ်အသားရိုက်တွေအကြောင်းနည်းနည်းပြောသင့်တူသောငါခံစားရတယ်။
ပထမ ဦး စွာလူတိုင်းပြောနေသကဲ့သို့၎င်းသည်လုံးဝကျိုးနပ်ပါသည်။ ငါသည်ငါ့အသားအရေထဲမှာလမ်းပိုမိုသက်သာခံစားရသည်။ အမျိုးသမီးများ၊ အမျိုးသားများနှင့်စကားပြောရန်မှာပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ငါဆိုလိုတာကငါပြောတာ၊ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ၊ ပိုဆိုးတာကအကျိုးဆက်တွေကိုအပြစ်မစီရင်ကြဘူး။
ဒုတိယအ, အမျိုးသမီးများငါ့အမြင်ဖြည်းဖြည်းလေးစားမှုနှင့်ဘုံတငျ့တယျလြောကျပတျခွငျးငါ့ကိုအဖြစ်အတူတူသို့မဟုတ်မည်သူမဆိုထိုက်သော, သူချင်းလူသားမှပယ်ရှားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရာဝတ္ထု / နှစ်လိုဖွယ်နတ်ဘုရားမအနေဖြင့်ရွေ့လျားနေသည်။ ဒါဟာပိုမိုလွယ်ကူပိုမိုရိုးသားသက်ဆိုင်သောစေသည်။
တတိယငါ waaaaay ပိုပြီးစွမ်းအင်ရှိသည်။ ငါဆေးလိပ်ဖြတ်လေ့ကျင့်ခန်းစတင်ပိုပြီးဖတ်, ပိုပြီးမလျော့နည်းတှနျ့ဆုတျ။ ရိုးရှင်းစွာအထား, ငါ့အသက်ကိုပိုပြီးပျော်စရာပါပဲ။ အဘယ်အရာကိုထက်ပိုကောင်းနိုင်သနည်း
ဒီတော့လူတိုင်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့်ရက် ၉၀ အမှတ်အသားဟာအဆုံးကိုရောက်နေပြီလို့ငါမထင်ဘူး။ ကျွန်တော့်စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ detoxing နဲ့ rewiring ဖြစ်နေဆဲဖြစ်ပြီးလမ်းတစ်ရက်ထဲမှာရက်ပေါင်း ၉၀ ကအခြားအစတစ်ခုလိုခံစားနေရပါတယ်။
ဒါကြောင့်ခိုင်မာတဲ့နေဖို့!
LINK - 90 နေ့အစီရင်ခံစာ
by innerdrift
ပုံ
ပြဿနာမရှိပါဘူး။ ကျွန်မအသက် ၂၆ နှစ်ရှိပါပြီ။ ၁၁ နှစ်အရွယ်မှာ porn ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တဲ့အချိန်မှာ PMO စွဲစွဲလမ်းလမ်းစွဲစွဲလမ်းသူတစ် ဦး ဖြစ်ခဲ့ဖူးပါတယ်။ ခဏလေးတော်တော်လေးဆိုးလာပြီးတစ်ချိန်ချိန်မှာအိပ်ရာပေါ်မှာစွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်မှုတွေစတင်ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ PMO ကိုအလွန်ဆိုးရွားသည့်အချိန်တွင်ဖြတ်တောက်ပါလိမ့်မည် (ဆက်စပ်မှုအကြောင်းကိုကျွန်ုပ်ဘယ်နေရာကိုလေ့လာခဲ့သည်၊ တစ်နေရာရာမှာဖတ်ရလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်မမှတ်မိပါ။ ) ၎င်းသည်အကူအညီဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်အခိုင်အမာမကျူးလွန်သောကြောင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်မလွယ်ကူပါ။ ဤအချိန်ကွဲပြားခြားနားခဲ့ပါတယ် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒီတစ်နည်းနည်းနဲ့ကူညီပေးခဲ့သည်မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကံကောင်းပါစေလူ
;