ငါ NoFap ကိုရက်ပေါင်း ၁၄၀ လောက်အောင်မြင်စွာကြိုးစားနိုင်ခဲ့တယ်။ ငါ paleo အစားအစာသို့ငါခေတ်သစ် Hyper- လှုံ့ဆော်မှုကိုရှောင်လွှဲ၏တူညီသောသွေးကြောထဲမှာငါကခေတ်သစ်ညစ်ညမ်းအမြင်အာရုံလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အတူပါသော fapping ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ပြီးပြည့်စုံသောအဓိပ္ပာယ်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၇ နှစ်သာရှိသေးသောလိင်တူချစ်သူ ၁၂ ဦး ၀ န်းကျင်ရှိသောယောက်ျားလေးတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး၊ လိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သည့်ပြofနာမျှမရှိခဲ့ပါ။ ၎င်းသည်ပါးစပ်နှင့်ကွန်ဒုံးကိုသွေးဆောင်စေသော ED ရောဂါများမှတစ်ဆင့်အော်ဂဇင်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာယူဆောင်နိုင်ခြင်းမှ လွဲ၍ ( အသစ်ကတစ်စုံတစ် ဦး နှင့်အတူ) ဒင်္ဂါးပြား။ ကျွန်ုပ် ၁၄ နှစ်အရွယ်တွင်အချို့သောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကြည့်ပြီးနောက်ပထမဆုံးအော်ဂဇင်ခံစားခဲ့ရသော်လည်းမည်သည့်အခါမျှအလေးအနက်စားသုံးသူမဖြစ်လာခဲ့ပါ။ အများအားဖြင့်သမားရိုးကျပစ္စည်းတွေကိုကျွန်တော်ကြည့်လေ့ရှိတယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ“ မိန်းမနှင့်ခင်မင်ရင်းနှီးသော” အမျိုးအစားကိုမှီပြီးတစ်ပတ်ကို ၃ ကြိမ်လောက်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတတ်တယ်။ ဖြစ်စေအချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်၏အဘယ်သူမျှမသမိုင်း။
Pros:
- ပထမဆုံးရက် ၃၀ ဒါမှမဟုတ်ဒီလောက်အံ့သြစရာကောင်းတယ်။ ငါ "on" နှင့် "ကြိုး" ခံစားရတယ်နှင့်အမျိုးသမီးတွေအများကြီးပိုပြီးသတိထားမိလိမ့်မယ်။ ငါကဒါဝေးကိုအကြီးထင်ခဲ့တယ်။
- ငါ့စကားသံကိုလမ်းပိုမိုနက်ရှိုင်းခြင်းနှင့် sexier ဆည်းပူးခဲ့ကြပုံရသည်။
- ငါနောက်ဆုံးတော့အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောပမာဏကိုအတွင်းပါးစပ်လိင်ကနေ orgasm နိုင်ပါ၏။ လိင်ဆက်ဆံမှုလိင်ပြဿနာတစ်ခု စုပေါင်း. ဘယ်တော့မှပေမယ့်ပါးစပ်နှင့်အတူကမိနစ် 30 မှအကြှနျုပျကိုခြီယူမယ်လို့ငါတကယ်အာရုံစိုက်သာလျှင်။ NoFap နှင့်အတူပြုလုပ် 5 မိနစ်ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်အတွင်းကျော်နှင့်အံ့သြဖွယ်ခံစားရတယ်။
Shrugs:
- အစပိုင်းမှာတော့အမျိုးသမီးအာရုံစိုက်မှုကိုပိုပြီးသတိပြုမိလာတယ်။ ငါသွားခဲ့တဲ့ပထမဆုံးလူမှုရေးဖြစ်ရပ်တစ်ခုမှာငါနဲ့စကားပြောဖို့မိန်းကလေးတွေကကျွန်တော့်ကိုလာကြိုခိုင်းတယ်။ ငါကြင်နာ၏ ငါကနစကဒီကို NoFap လို့ခေါ်တယ်။ ဒါပေမယ့်သူ (Heh) ကိုဖယ်ပြီးတဲ့နောက်ငါမိန်းမအာရုံစိုက်မှုအများကြီးရနေတုန်းပဲ။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ဆက်စပ်မှုရှိပုံမရသောကြောင့်ဘာကြောင့်ဤသည် shrug ဖြစ်သနည်း။
Cons:
- အဆိုပါ flatline စို့။ ငါရက်ပေါင်း ၃၀ လောက်မှာတကယ်ချိုမြိန်တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့စတင်တွေ့ဆုံခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ကျွန်မရဲ့လိင်တံကမတုံ့ပြန်ဘူး။ ငါကသူမနဲ့ပြတ်ပြတ်သားသားလုပ်ခဲ့ပေမယ့်သူမနဲ့ပြန်ဆက်သွယ်ပြီးအလုပ်လုပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။ သူမသည်ကျွန်ုပ်အတွက်ကွန်ဒုံးကိုတင်လိုက်ပြီး၎င်းကိုကွန်ဒုံး - သွေးဆောင် ED ဟုသတ်မှတ်သည့်အချိန်မှသာကျွန်ုပ်တို့လိင်ဆက်ဆံမှုကိုအောင်မြင်စွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒါဟာတော်တော်လေးစိတ်ပျက်စရာကောင်းပေမယ့်မကြာခဏမေးလေ့ရှိတဲ့မေးခွန်းများကိုဖတ်ပြီးကျွန်တော်ပိုပြီးအချိန်ပေးမယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။
- ကျနော်တို့လိင်ဆက်ဆံခဲ့တုန်းကငါသိပ်ကြာကြာမခံခဲ့ဘူး။ ယခင်ကကျွန်ုပ်သည်လိင်ဆက်ဆံမှုကို ၁၀ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိမလုပ်ပဲပြwithနာမရှိဘဲယခု ၂ မိနစ်မှ ၅ မိနစ်အတွင်းကြာရှည်စွာမနေပါ။ ဒါကလည်းအတော်လေးစိတ်ပျက်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။
- ခဏကြာတော့ငါနောက်ဆုံးတော့ flatline ဖို့ပုံစံထွက်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ nofap သုံးပတ်အတွင်းမှာကျွန်မရဲ့လိင်စိတ်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ဖြစ်ပြီးနောက်အဲ့ဒီနောက်မှလုံးဝနီးပါးကျဆင်းသွားသည်။ ငါရည်းစားနဲ့ပြိုကွဲပြီးတဲ့နောက်ငါဒါကိုရှာတွေ့ပြီးနောက် ၃ ပတ်အကြာမှာဒီမိန်းကလေးအိမ်ပြန်လာခဲ့တယ်။ သူမသည်လုံးဝထဲသို့ ၀ င်ရောက်သွားသော်လည်းကျွန်ုပ်၏ငုပ်သည်လုံးဝသေသွားသည်။ သူမသည်ထိုနောက်မှထွက်ဆွဲထားချင်ကြဘူး။ ငါမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်အတူမရှိခဲ့ရင်တောင်ငါအလိုအလျောက်စိုက်ထူရခဲသို့မဟုတ်အားနည်းနေသာ။ ငါတစ်ခုခုနှင့်ကျိန်ဆဲခြင်းရှိမရှိစဉ်းစားမိတယ်။
နောက်ဆုံးအဖြစ်အပျက်တစ်ခုပြီးနောက် NoFap အကြောင်းပိုမိုစဉ်းစားပြီး YBOP တွင်“ ကျန်းမာသန်စွမ်းသည့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း” အကြောင်းဖတ်ရှုပြီးနောက်နောက်ဆုံးတွင်စမ်းသပ်မှုကိုရပ်တန့်ရန်ကျွန်မဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်အတွက်တော့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရသေးပေမယ့်ကျွန်တော်စုဆောင်းနိုင်သမျှအကောင်းဆုံးကတော့ ၃ ပတ်ထက်ပိုပြီး nofap မလုပ်သင့်လို့ပါ။ NoFap ဟာအချိန်တော်တော်များများအတွက်ကျွန်မစိတ်ထိခိုက်လွယ်မှုကြောင့်ငါ၏လိင်စိတ်ကြံ့ခိုင်မှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်ပုံရသည်။ ငါကနေအကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီးမရတဲ့အတွက်ငါ့အကျင့်ဟောင်းတွေနဲ့ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရရင်ငါ NoFap နဲ့ပြapနာတက်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျန်းမာသောလိင်ဆိုင်ရာမောင်းနှင်မှုနှင့်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်အချိန်နှင့်အမျှလိုအပ်သည်ဟုထင်ရသော်လည်းယခုကျွန်ုပ်၏စိုက်ထူမှုများသည်ရင်းနှီးသောတွေ့ဆုံမှုများနှင့်အလိုအလျောက်ဖြစ်ပေါ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူတိုင်းကကွဲပြားပုံရသည်၊ သို့သော်လူတိုင်းကအနည်းဆုံးရက်ပေါင်း ၃၀ အတွင်းစိန်ခေါ်မှုများကိုရင်ဆိုင်သင့်သည်။
ခေတ်သစ်အပြာစာပေရုပ်ပုံများမည်သူမဆိုမည်သို့ကူညီနိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်လည်းမမြင်ရပါ။ ၎င်းသည်စိတ်ပျံ့လွင့်ခြင်းနှင့်“ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းမရှိခြင်း” ဖြစ်သဖြင့်၎င်းကို ဆက်လက်၍ ရှောင်ကြဉ်ပါမည်။ ဒီနေ့ခေတ်ငါအလားအလာများနှင့်မိန်းကလေးဟောင်းများစိတ်ကိုသာစိတ်စွဲမှတ်ထားပြီးသေခြင်းမှလွတ်မြောက်ခြင်း ငါဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွင်းကဘာလဲဆိုတာကြည့်ဖို့လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပေမဲ့လိုအပ်သလိုလိုအပ်တယ်။
နောက်ဆုံးစကားလုံးကလူတိုင်းဘယ်လောက်ကွာခြားတယ်ဆိုတာကိုမှတ်ထားဖို့ပဲလို့ထင်ပါတယ်။ ငါ၌လိင်နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်“ ကောင်းသော” ဆက်ဆံရေးရှိသည်။ ငါတစ်ပတ်ကို ၃ ကြိမ်လောက်ပဲလုပ်ခဲ့ပြီး၊ ငါ့ရဲ့အရသာတွေကအစွန်းရောက်နယ်မြေအထိဘယ်တော့မှမပြောင်းလဲခဲ့ဘူး။ အချို့လူများကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအကြီးအကျယ်ခံယူကြပြီး NoFap သည်သူတို့အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်ကိုကျွန်ုပ်အသိအမှတ်ပြုသည်။ ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေဟာယေဘုယျအားဖြင့်အနှုတ်လက္ခဏာလို့ထင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်လူတွေဘယ်လိုအန္တရာယ်ကင်းစွာအသုံးပြုနိုင်တယ်ဆိုတာငါမြင်နိုင်တယ်။ ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းသောအလေ့အထများသို့အတင်းအကျပ်စေခိုင်းခံရခြင်းမဟုတ်လျှင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်မမှားပါ။ Fap on ။
TL; DR
- အကောင်းအဆိုးများ - ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအသံ၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအများအပြား၊
- Cons: အခြားမည်သည့်ရှင်းပြချက်ကိုမျှငါမစဉ်းစားနိုင်သောကြောင့် ED နှင့် PE ပုံရသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်မရှိသော libido ။ ဤရောဂါလက္ခဏာများကြောင့်အဓိကစိတ်ကျရောဂါနှင့်အရည်အချင်းမပြည့်မှီမှုခံစားချက်။
သင်ခန်းစာများ: လူတိုင်းကအနည်းဆုံး 30 နေ့ကစိန်ခေါ်မှုကွိုးစားသငျ့တယျ။ porn အများဆုံးဖွယ်ရှိမကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်မသည် non-deathgrip နှင့် Non-compulsive (ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးတစ်နေ့တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး) နဲ့ဘာမှမမှားတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေကြည့်ပါ။
Edit: ကျည်ဆံတွေဘာကြောင့်အလုပ်မဖြစ်တာလဲသေချာမသိဘူး။
by acetic_acid
;
