ငါ, MO ကိုမပါဘဲ 30 ရက်ပေါင်း go တစ်ဦးတည်း PMO ပါစေ ... ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာငါဖြစ်၏မယ်လို့စိတ်ကူးဖူးဘူးလိမ့်မယ်။ ပထမတော့သူကသွေးဆောင်မှုကိုရှောင်ရှားရန်ကယ့်ကိုခက်ခဲခဲ့ပါတယ်သော်လည်းငါ့ခါးပတ်အောက်မှာတစ်ပါတ်အကြောင်းကိုရတဲ့ပြီးနောက်ကလမ်းအတွက်ပိုမိုလွယ်ကူတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုနေ့သွားသည်ကြောင့်ငါအောင်တာကပင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိစဉ်းစားမရငါ့ဦးနှောက်ကိုစည်းရုံးသိမ်းသွင်းဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူဖြစ်လာတိုးတက်မှုအသိအမှတ်မပြုဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူဖြစ်လာသည်။ (အဘယ်သူမျှမတို့သ!) ငါ 6th တန်းကတည်းကအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်နေ့ fapping စတင်ခဲ့ကတည်းက PMO ငါ့ကိုထိခိုက်စေခဲ့မည်မျှနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းမရှိပေ။ ဒါကကျနော် PMO'ing စတင်ခဲ့ပြီးယခုနှစ်ကြီးနှင့်ကျွန်တော့်ဘဝမှာတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားလမ်းကြောင်းကို ယူ. , ငါ porn သို့နှင့်နောက်ဆုံးတွင်အချို့တကယ်လိုက်တယ် porn သို့ငါ၏အနွယ်ဖွားစတင်ခဲ့ပြီးရှိရာ။ ကိုယ့်ကြိုးစားနေရပ်တန့်ခြင်းနှင့်အလုပ်လုပ်နေတာနဲ့တူခံစားမိခဲ့ပါဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ကျောင်းမှာတစ်နှစ်ငါ၏အတနျးသာမန်ဖြစ်လာခဲ့သည်အကြောင်း, နောက်ကျောကိုရှာဖွေနေ။ ငါအဆင်မပြေကြောင့်အနည်းငယ်မိတ်ဆွေများကရှိခဲ့နှင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။
အဲဒီစိတ်ဓာတ် HS တလျှောက်လုံးဆက်လက်ကျိန်းသေကောလိပ်များမှလျှောက်ထားသောအခါအကြှနျုပျကိုထိခိုက်စေ။ ငါအများကြီးနိုက်ခဲ့သည် out..and ကန်ရချင်ကြဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ကောလိပ်အတွက်, ငါ့အဆင့်ပိုကောင်းတယ်။ သေချာတာပေါ့ငါ 3.0 တယ်ဒါပေမယ့်အရမ်းပိုကောင်းပါပြီနိုင်ဘူး။ ကျွန်မကြိုးစားပမ်းစားအလုပ်လုပ်ချင်ခဲ့ပါဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ငါလွယ်ကူသောဒီဂရီနှင့်အတူဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။ အလယ်တန်းကျောင်း, အထက်တန်းကျောင်းများနှင့်ကောလိပ်ကျောင်းငါရည်းစားရှိခဲ့ပါတယ်သာအနည်းငယ်တစ်ညမရှိခဲ့ဘူးကြောင့်အရက်ဖို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ကောလိပ်အတွက်အနည်းငယ်မိန်းကလေးများနှင့်အတူရပ်တည်။ လျှောက်လုံး ကောလိပ်၌ငါဦးနှောက်မြူ, depersonalization ရဖို့စတင်ခဲ့ပြီးအမြဲမိန်းကလေးတွေစိတ်ဝင်စား / မဆိုးဖြစ်ခြင်းအပြင်မပျော်နှင့်ငြီးငွေ့သလိုခံစားရတယ်။ ငါကစိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ် lyme ရောဂါခဲ့သည်ထင်နဲ့ကျွန်မအထဲမှာဒါထုံခံစားခဲ့ရအဘယ်ကြောင့်ကြိုးစားငါ့ကိုပျော်ရွှင်တိုက်ခိုက်ရေးခံစားရစေရန်အပန်းဖြေမူးယစ်ဆေးတွေအများကြီးယူခဲ့ပါတယ်။
ငါ 6 အကြောင်းကိုလွန်ခဲ့တဲ့လမတော်တဆ NoFap ပေါ်သို့လဲနှင့်ဤငါ၏အပြဿနာများ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြည့်ဖို့ကြိုးစားပါတယ်သဘောပေါက်လာတယ်။ ဒါဟာကျိန်းသေဖြစ်ခဲ့သည်။ ဤမျှလောက်ကူညီပေးနေသောနေ့ရက်ကာလကိုခြေရာခံစောင့်ရှောက်ဖို့ငါ့အ iPhone ပေါ်မှာကြိုး app ကိုရတယ်။ လကျထကျဒီကနေအကျိုးခံစားခွင့်အတွက်သွားသကဲ့သို့ငါတစ် 2nd အပျိုဖော်ဝင်မှတဆင့်မယ်နဲ့တူငါခံစားရတယ်။
PRO'S နှင့် NoFap ၏ Cons
Pros
- ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးရှိလမ်းဖွင့်သည်။
- ပိုပြီးစွမ်းအင်
- ပိုပြီး drive ကို / လှုံ့ဆျောမှု။ မြည်းကိုကန်နှင့်အမည်များကိုယူပြီးတူခံစား!
- သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အများကြီးပိုကောင်းမစားငါ့ကိုအကောင်းခံစားမိစေသည်။
- တိုတောင်းသောသက်တမ်းနှင့်ရေရှည်ရည်မှန်းချက်များစေနှင့်သူတို့ကိုကပ်နိုင်။
- ဦးနှောက်မြူနှင့် depersonalization ပျောက်ကွယ်သွားပါတယ်။
- အများကြီးပိုကောင်းအာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်နိုင်။
- ပိုပြီးလူတွေကိုပြောနေတာသူတို့နှင့်အတူချိတ်ဆက်တူသောခံစားရတယ်။
- အမှန်တကယ်ပျော်ရွှင်ခံစားနှင့်အစားအစာချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်ပိုပြီးပြည့်စုံရာလမ်းလျှောက်သွားတူသောရိုးရှင်းတဲ့အမှုအရာဖြစ်လေသည်။ အတိတ်ကာလကလူကိုတခါတရံ "? ပြောတာကို Are" ငါ့ကိုမမေးသို့မဟုတ် "အဘယ်အရာမှားယွင်းနေ?" ငါသည်ငါ့မျက်နှာကိုထုံနှင့်မပျော်ခံစားနေ perma မျက်မှောင်ကြုတ်အတွက်ကြောင့်ကဖြစ်သေချာပါတယ်လိမ့်မယ်။ မရှိတော့ပါ!
- ယေဘုယျအားဖြင့်သွားကြသော။
- လိင်စွမ်းအင်ငါ့ကိုအမှီ coursing, နှင့်အချိန် horny အများဆုံး။
- အမျိုးသမီးများပိုမိုဆွဲဆောင်နိုင်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအပေါ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှုနည်းပါးခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဲဒီအစား၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသူတို့ရဲ့ဇာတ်လမ်းကဘာလဲဆိုတာသူတို့သိချင်လာတယ်။ သူတို့ဘာသဘောကျသလဲ / မကြိုက်သလဲ။ သူတို့သိချင်တာကိုငါရှာနေတာပေါ့။ သူတို့ကိုလင်းနို့ပေါ်မှကန့်ကွက်ခြင်းနှင့် backburner အပေါ်လိင်ချပြီး။ အရင်တုန်းကမိန်းမအများစုကိုခွဲခြားပြီးသူတို့ရဲ့အားနည်းချက်တွေကိုပဲအာရုံစိုက်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီနေ့ငါ၌ကျွန်ုပ်တို့၌အားနည်းချက်များရှိသည်၊ ၎င်းတို့သည်သူတို့နှင့်အတူတူတွေ့မြင်နိုင်သည်။
- ယောက်ျားမိန်းမတို့နှင့်များစွာလျော့နည်းလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု။ ဥပမာအားဖြင့်, ငါရက်အနည်းငယ်အကြာကုန်စုံစျေးဝယ်ခဲ့နဲ့ကျွန်မအရပ်ရှည်ရှည်ကောင်လေးပေါ့ဘာလို့လဲဆိုတော့ 3 အမျိုးသမီးတွေသူတို့ကိုတက်မြင့်မားသောအမှုအရာရောက်ရှိရန်ကူညီပေးဖို့ငါ့ကိုမေးတယ်။ သူတို့မေးသော်အခါတိုင်းငါဟုတ်သည်ဟုဆိုသည်နှင့်သူတို့ကိုရယ်မောကိုဖန်ဆင်းသည်ဟုဆိုရန်လိမ္မာ / ရယ်စရာလိုင်းခဲ့ ... ထိုသို့အကြှနျုပျကိုကသူတို့ကိုရယ်မောစေကောင်းသောခံစားရဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ထိန်းအကွပ်မရှိသူတို့အတန်းမှာအတွက်မဝယ်ချင်ခဲ့တယ်အဘယ်အရာတွေနဲ့ကွေညျ့ရှုသူအမြိုးသမီးမြားနှငျ့ပရောပရည်နှင့်သူတို့ကိုရယ်မောအောင်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒီအစဉ်အဆက်ရှေ့မှာငါ့ကိုမှဖြစ်ပျက်ဘယ်တော့မှထားပါတယ် ... သူတို့သည်လည်းငါ၏ကောင်းသောစွမ်းအင်ပေါ်တက်ကောက်နိုင်ပြီးကိုယ့်လက်ျာအချိန်တွင်ပြောညာဘက်အရာ spewing တာပါ။ ဒါဟာပျော်စရာပါပဲ။
- နံနက်သစ်သားနံနက်တိုင်း, ငါကြီးမားရှာဖွေနေတာပါ။
- ဆံပင်ထူပုံရသည်။ ငါသည်ငါ၏ဆံပင်တက်ထိပ်တန်းပါးလွှာရရှိရန်စတင်ငါသည်ငါ၏ဦးရေပြားကိုတွေ့မြင်နိုင်ကြောင်းကြည့်ဖို့စတင်ငါနေဆဲပေမယ့်အထဲတွင်ဖြည့်ခံရဖို့ပုံရသည်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ငါ့ဆံပင်ရုံထက်ပိုသောအသံအတိုးအကျယ်ရှိပါတယ် ... ကျွန်မသေချာမသိပါပဲဖြစ်ခဲ့သည်။
- နောက်တဖန်ချိန်းတွေ့စတင်ခဲ့ပြီးငါ့ကိုစိတ်ဝင်စားမျိုးစုံအမျိုးသမီးတွေကိုရှိသည်။ ငါသည်သူတို့၏ကုမ္ပဏီခံစားသူတို့နှင့်အတူအပြန်အလှန်ပေါ့။ အဘယ်သူမျှမလိင်သေး။
- အများကြီးပိုကောင်းလူတို့နှင့်အတူမျက်လုံးချင်းအောင်နိုင်။ ငါသည်ငါ့ fapping ၏ရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိခံစားခြင်းမရှိဘဲအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့မျက်စိသို့တိုက်ရိုက်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။
- မျက်နှာအသားအရေပိုကောင်းရှာဖွေနေ။
- ချဉ်းကပ်နည်းစိုးရိမ်စိတ်သွားပြီနှင့်အများကြီး "ဟုပြောင်းရွှေ့စေ" ရန်ပိုမိုလွယ်ကူ
- နက်ရှိုင်းသောစကားသံ
- စကားပြောသည့်အခါစာကြောင်းများဖွဲ့စည်းရန်နှင့်စကားများထင်နေတဲ့စကားပြောဆိုမှုအတွက်အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူပြော, နှင့် "Umm" နဲ့တူတာကိုလျော့နည်း Filler စကားလုံးများကိုနိုင်။
Cons
- လိင်တံပေါက်ကြားတစ်နေ့တာအတွင်းကျပန်းအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများစဉ်အတွင်း Semen နှင့်။ ငါအချိန်အတွက်သော်လည်းငါ့လက်ဝှေ့သမားတဆင့်စိမ်တဲ့အတိတ် NoFap Streak သုတ်ရည်ပေါ်မှာဖမ်းခြင်းနှင့်ရှက်စရာခဲ့သောငါ၏ဘောင်းဘီပေါ်ကစိုစွတ်သောအစွန်းအထင်းထားနိုင်ခဲ့ပါဘူး။
- အချိန်ထဲကအကြှနျုပျကိုမသက်မသာခံစားရစေသည်အချိန်ငါ့အစာအိမ်တစ် queasy အာရုံကြော "လိပ်ပြာ" type ကိုခံစားမှု။
- အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်ဒုက္ခအိပ်ပျော်ကျဆင်း။ ငါညမှာငါ့ကိုနှိုးနဲ့ကျွန်မပြန်အိပ်ပျော်ခြင်းသို့မသွားနိုင်အထက်ပါဦးနှောက်အာရုံကြောခံစားမှုရှိခဲ့ပါပြီ။
- အနာဂတျမှာလိင်ဆက်ဆံအကြောင်းကိုတချို့ကစိုးရိမ်စိတ်။ ငါ orgasm လျှင်ဤသူအပေါင်းတို့အကြိုးခံစားခှငျ့ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်ကြောင်းကိုကြောက်မိပါတယ်။
ငါအခုထိဒီထဲကဆည်းပူးခဲ့ကြအဓိကသင်ခန်းစာ:
ဘဝ၌မအရာအားလုံးကိုလွယ်ကူပါတယ်။ အဲဒီအစားတစ်ခုအော်ဂဇင်လိုချက်ချင်းသင်၏လက်ကနေတဆင့်တဦးတည်းရှိခြင်း၏, သင်ကမိန်းကလေးတစ်ဦးကိုရှာတွေ့သဖြင့်ထိုသို့အလုပ်လုပ်ရန်ရှိသည်။ ဤသည်စသည်တို့ကို, ပိုက်ဆံချွေတာတဲ့ရေရှည်စီမံကိန်းအတွက်အလုပ်လုပ်အသစ်သောအရာတို့ကိုသင်ယူခြင်း, ပိုကောင်းတဲ့အစာစားခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့အခြားနေရာများသို့ကူးဖြတ်သန်းသွားသည်
ဤအရာအားလုံးသည်ရေရှည်တွင်သင့်ကိုပျော်ရွှင်စေလိမ့်မည်ဟုသင်သဘောပေါက်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်ချက်ချင်းမဟုတ်သောကြောင့်သူတို့ကိုသင်လုပ်နိုင်သည်ဟုတစ်ခါမျှမခံစားခဲ့ဖူးပါ။ fapping မလုပ်တဲ့အပိုင်းကိုတည်ဆောက်လိုက်တာနဲ့မင်းဒါတွေကိုလုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာမင်းသိတယ်။ NoFap ကမင်းကိုနောက်ဆုတ်ထားတယ်။
ဤအ 30 ရက်အကြာမှာကျောတစ်ဦးခြေလှမ်းယူခြင်း, ကနေ့တိုင်း 1-2 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် fapping 6th တန်းနီးပါး 20 နှစ်ပေါင်းအဘို့အကြှနျုပျ၏ပြဿနာတွေများစွာ၏တိုက်ရိုက်အကြောင်းမရှိခဲ့စဉ်ကတည်းကယခုကြောင်းငါ့ထံသို့ဒါရှင်းရှင်းလင်းလင်းပါပဲ။
ငါ့အသက်ကိုငါသညျဤစွဲမခံခဲ့ရလျှင်တူသောအဘယ်အရာဖြစ်ရပြီမလဲ သေချာမပေမယ့်ကျွန်မတစ်ကြိမ်တစ်နေ့မှာသူကယူပြီးနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်ဘို့အကြှနျုပျ၏အသကျရှငျပြောင်းလဲနေတဲ့တာပါ။
ရမှာဖြစ်ပါတယ် Fly, 90 ရက်ပေါင်းမှာသင်တို့ကိုတွေ့မြင်! http://www.youtube.com/watch?v=HSGmQL7FrOQ#t=100m8s
by notafappah
နောက်ဆုံးထွက် - Day 44 - လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ ဘုန်းကြီး
ငါသိပ်များစွာသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုသို့သွားမသွားဘူး, ဒါပေမယ့်တော်တော်လေးကောင်းခဲ့ပါတယ်။ NoFap မတိုင်ခင်ကတည်းကငါနဲ့ကျွန်တော်အကြားဆက်သွယ်မှုကိုပိုပြီးခံစားခဲ့ရတယ်။ NoFap အကြောင်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုပြောပြပြီးသူက၎င်းကိုအလွန်အမင်းလှည့်စားခဲ့သည်။ သူမသည်စာသားကကျွန်ုပ်၏နားတွင်ရှိသောအချို့သောအရာများသည်ပြောပြီးကျွန်ုပ်ကိုထိမိရုံမျှမကကျွန်ုပ်သည် orgasmed ဖြစ်သည်။ မိနစ်အနည်းငယ်အကြာမှာငါပြန်လာပြီးဒုတိယအကြိမ်အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ခဲ့တယ်။ ဒီတော့အထိခိုက်မခံတဲ့အတွက်ဖျော်ဖြေဖို့ကခက်ခဲခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်သူနဲ့အဆင်ပြေတယ်လို့ငါထင်တယ်။
ယနေ့ MO ကိုအနည်းငယ်တိုက်တွန်းခံစားနေရပေမယ့်လျစ်လျူရှုသွားမယ်။ NoFap ခံစားခွင့်များသည်ယခုထိရှိနေဆဲဖြစ်သည်ဟုထင်သည်။ မပြောနိုင်သေးပါ။
;
