ယောက်ျားတွေ (နှင့်ငါအချို့ gals ဆိုပါစို့) ဟေ့!
ငါ NoFap ပေါ်မှာအချိန်ကြာမြင့်စွာတိတ်ဆိတ်စွာနေခဲ့ပြီးပြီ၊ တင်ရန်အလွန်ရက်ရက်ရောရောရှိခဲ့ဖူးတဲ့အံ့သြဖွယ်ရာတင်ပို့ချက်အားလုံးကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်စုပ်ယူခြင်းစတာတွေပါ ၀ င်သည်။ ဒီနေ့ခရစ်စမတ်နေ့နှင့်ကျွန်ုပ်၏နေ့ ၆၀ တို့သည်ယနေ့ကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသောအရာများကိုမျှဝေခံစားနိုင်ရန်အတွက်အလွန်ကောင်းသည့်အချိန်ဖြစ်ပါလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်ခံစားမိသည်။ ဤရာထူးသည်ရုန်းကန်နေရသူများကိုကူညီလိမ့်မည်။ နောက်ဆုံးတော့သူတို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုရောက်ရှိဖို့
ကျွန်တော့်အကြောင်းအနည်းငယ် - ကျွန်ုပ်သည်အသက် (၂၇) နှစ်အရွယ်နယူးယောက်စီးတီးတွင်နေထိုင်သော (မူလကအနောက်ကမ်းခြေမှ) ကျွန်ုပ်၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင်လူမှုရေးစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကိုရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ အသက် ၁၃ နှစ်အရွယ်မှာဒီအရည်အချင်းမပြည့်ဝမှု၊ အပြစ်ရှိတယ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုတစ်ကိုယ်လုံးရာဂစိတ်ဖြေတဲ့အရာအဖြစ်သုံးခဲ့တယ်။ ငါလက်တဆုပ်စာ၌ရှိ၏ အချို့ကအဓိပ္ပါယ်ရှိသောအချို့သည်အခြားသူများကကျွန်ုပ်၏တွဲဖက်မှီဝဲနေသည့်သဘောသဘာဝကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင်ကျွန်ုပ်သည်ဤပုဂ္ဂိုလ်နှင့်ပေါင်းသင်းခြင်း၌ကျွန်ုပ်၏ဝိသေသလက္ခဏာတစ်ခုလုံးကိုထုပ်ပိုးပြီး၊ အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးလတွေကြာရှည်တဲ့စိတ်ဓာတ်ကျစရာတွေကိုငါတွေ့ကြုံခံစားရလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင်ကျွန်တော့်ရဲ့နောက်ဆုံးဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်ရတဲ့အကြောင်းအရင်းတစ်ခုကတော့ ED ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကြောင့်ဖြစ်ပြီး၊ ဒီဆက်ဆံရေးဟာမစတင်ခင်ကတည်းကပေါ်ပေါက်လာခဲ့တာပါ။
ငါ NoFap စတင်ခင်မှာ, ငါသည် 1-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်အကြောင်းကို, ပျမ်းမျှအားဖြင့် masturbate လိမ့်မယ်။ ငါပဲအခြို့သောကြားကာလအတွင်းနေ့စဉ် porn To-ကလူရှုပ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်တခြားအကြှနျုပျ၏နေ့ကဆိတ်ကွယ်ရာလဲကြလိမ့်မယ်, ငါ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှုန်းကိုမြင့်တက်မယ်လို့လိုအပ်, ဘာမှသို့ညစ်ညမ်းပညာသိပ်အစွန်းရောက်ဘယ်တော့မှဖြစ်ခဲ့သည်။
မသေချာတဲ့အသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ပြောရရင် NoFap မစခင်မှာရှိခဲ့ဖူးတဲ့လူတစ်ယောက်ကိုကျွန်တော်မသိခဲ့ပါဘူး။ အဘယ်သူမျှမ shit ။ စွမ်းအင်နဲ့ testosterone ဟော်မုန်းတွေကြောင့်ရူးသွပ်နေတာကိုငါတွေ့ခဲ့ရတယ်။ (ကိုယ်တတ်နိုင်တဲ့အချိန်မှာ) အလေးမတက်တာ၊ ဘရာဇီးဂျီဂျစ်ဆုကိုပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းစတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလုပ်ခွင့်ပေးတယ်။ testosterone ဟော်မုန်းတိုးများမှုကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်အလုပ်ခွင်နှင့်လမ်းပေါ်ရှိပconflictsိပက္ခများမှ (သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော NYC တွင်) ကျွန်ုပ်သည်နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်ရန်အလားအလာနည်းပါးသောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်အနည်းငယ်သောအခက်အခဲများကြုံတွေ့ရသည်။ ဒါပေမယ့်ဟေးငါရက်သတ္တပတ်၏မည်သည့်နေ့ရက်သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသေးငယ်တဲ့အရာထက်တစ် ဦး pushy SOB ဖြစ်ယူပါလိမ့်မယ်။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် NoFap နဲ့ကျွန်တော်ဟာ dopamine ဟာ ၁ မှ ၂၀ တိုးလာတာကိုအရမ်းခံစားခဲ့ရတယ်…အရမ်းကောင်းတယ်…ဒါပေမယ့်တကယ့်လိုင်း ၂၁ ရက်မှာငါ 'ပြားချပ်ချပ်' လိုင်းထဲဝင်တဲ့အချိန်မှာငါစပြီးလေ့လာနေတုန်းပဲ။ 1. ပုဂ္ဂိုလ်ရေးမှတ်စုတစ်ခုအနေဖြင့် 'Flat-line' ဟူသောအသုံးအနှုန်းသည်မှားယွင်းသောအတွေးအခေါ်အနည်းငယ်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ ငါထင်တာကပိုကောင်းတဲ့နာမည် 'Reality-And-Truth-Smacking-You-Right-In-The-Face' ' ဤအချိန်ကာလသည်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏အရေးကြီးဆုံးသဘောပေါက်နားလည်မှုများနှင့်အပြောင်းအလဲများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကျွန်မနေ့စဉ်ဘ ၀ မှာငြိမ်သက်ခြင်းကိုဆောင်ကြဉ်းပေးဖို့တရားအားထုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုစတင်ခဲ့ပါပြီ။ ငါဘဝမှာဘာကိုကျေးဇူးတင်တယ်ဆိုတာကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်သတိပေးတဲ့နေ့တိုင်း (ဥပမာ - ငါ့ရဲ့ကျန်းမာရေး၊ ငါ့ခေါင်းပေါ်မှာခေါင်မိုး၊ ငါ့ကိုချစ်တဲ့မိသားစုစတာတွေ) ကိုလည်းစတင်ကျင့်သုံးခဲ့တယ်။ ဒါကဘဝကိုကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ရှုထောင့်ကနေထိန်းထားနိုင်ဖို့ကူညီပေးတယ်၊
ကျွန်ုပ်၏စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့သည်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နေဆဲဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်၏ကျောဘက်မှဤမျောက်များကိုအပြည့်အဝလှုပ်ခါနိုင်မည်မဟုတ်ဟုသံသယရှိနေသည်။ ငါကြိုးစားရုန်းကန်ရတာကတော့ဘယ်သူ့ကိုမှမသိဘူးဆိုရင်လူတွေနဲ့ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့၊ ဤအရာကိုပြောဆိုပြီးလျှင်၊ ကျွန်ုပ်နှင့်လူတို့ကိုတွေ့ဆုံရန်နှင့်ထိတွေ့ရန်စွမ်းရည်မှာဆယ်ဆတိုးလာသည်။
... ဒါကကျွန်တော်တို့ကို 'စူပါပါဝါ' တစ်ခုလုံးဆီကိုခေါ်ဆောင်သွားတယ်။ ဟုတ်ကဲ့၊ လူကြီးမင်းများ၊ ခင်ဗျား 'စူပါပါဝါ' တွေရတယ်၊ ဒါပေမဲ့သူတို့ကလေကောင်းလေသန့်ပေါ်လာရုံတင်မကဘဲသူတို့အတွက်အလုပ်လုပ်ရမယ်။ ဟုတ်တယ်၊ မင်းကိုငြင်းပယ်ခံရမှာမင်းအမှားတွေလုပ်မိလိမ့်မယ်၊ လူတွေကမင်းတို့ဟာထူးဆန်းတယ်၊ သင်၏သက်တောင့်သက်သာရှိမှုဇုန်ပြင်ပသို့သွားခြင်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်သည်။ သူ့ရဲ့စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှုနဲ့အမျိုးသမီးတွေနဲ့တွေ့ဆုံမှုနဲ့ပတ်သတ်ပြီးအကြံဥာဏ်တွေရသူ NoFap အသုံးပြုသူအားလုံးကကျွန်တော့်လို့ကြားပါတယ်။
နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ NoFap အသိုင်းအ ၀ ိုင်းကိုကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြချင်ရုံတင်မကဘူး၊ ငါဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာကြည့်ပါ။ ရက်ပေါင်း ၉၀၊ ၁၂၀၊ ရက်ပေါင်း ၁၀၀၀ ရှိသူအားလုံးကိုသင့်ကိုမကြာခင်တွေ့မယ်။ သင်တို့အထဲမှသူများသည်အစမှ စတင်၍ သွားကြပါ၊ ဆက်လက်၍ သွားကြပါစို့၊ အမြတ်ဝေစုများသည်မရေမတွက်နိုင်အောင်များပြားနေပြီးသင်၏ရိတ်သိမ်းမှုသည်ရရှိနိုင်၏။
ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာခရစ္စမတ်!
LINK - ခရစ္စမတ်နေ့တွင် 60 နေ့ရက်များ! အဘယ်သို့ငါပင်ကဒီမှာရလာတာလဲ
by jalspaugh1
;
